Публикувана: 1 май 2008, 02:06 ч.
Последно мнение: 9 май 2008, 14:13 ч.

Юбилейна стотна тема със Дюкан - топим 3-хилядния килограм!

51 202
1 074
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, планове за отслабване, рецепти, подкрепа и споделяне на лични истории за загуба на тегло. Участниците обсъждат своя опит, предизвикателства и успех по време на процеса на отслабване, като си оказват взаимна подкрепа.
- Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като използване на различни фази на диети, поддържане на планове за отслабване, включване на разнообразни храни, контрол на приема на ядки и редовно измерване на теглото. Те също така обсъдиха рутинни процедури и споделиха лични резултати и опит. Някои от тях споменаха режими като ударни диети, режими Дюкан и диети с различна продължителност. Участниците подчертаха значението на търпението, мотивацията и подкрепата от общността за постигане на целите си за отслабване. Те също така споделиха съвети като поддържане на здравословна диета чрез зареждане на хладилника с питателни храни, включване на редовни упражнения и използване на процедури за борба с целулита.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, избягване на изкусителни нездравословни храни, справяне с глада, придържане към режим, балансиране на диетата, управление на стреса и емоционалното хранене.
- Безопасно ли е да се ядат пилешки сърца и черен дроб?
- Какво представлява сухото мляко и какво е крем?

# 495 4 май 2008, 16:45 ч.

Мнения: 225

Свидничка - благодаря ти bouquet

Получи се завидно дебел свитък, но оригинала вече му загубих следите от приятелка на приятелка. Този за момента ще върши добра работа.

bermudez - Ми чудесно, аз започнах режима изведнъж, без да съобразявам някакви дати и събития. Гледам и ти добър резултат си постигнала БРАВО Grinning

/ще те наблюдавам - няма да се излагаме Joy

Елена 82 - честита годишнина, желая ви любов и хармония bouquet

# 496 4 май 2008, 17:15 ч.

Мнения: 1 027

ехооо,привееет, красоти мои Simple Smile

ДА СЕ ПОХВАЛЯ- АЗ СЪМ В РОДОПИТЕ, В с.ДАВИДКОВО(селото на моят принц) и сега свекървичка ми си ме гледка- то не са дробчета с лук и зеленчуци, то не са печени пиленца с млечен сос.... то не са вкусотии до шия Simple Smile

като си дойда, ще сваля снимки и аз ще показвам Simple Smile

Гуш,

Да си жива и здрава и винаги обичана! Hug

Елена, честита ви годишнина, много любов и семейно щастие! Hug

Росчоо Hug

честити ти 2 месеца Дюканстване Simple Smile

ама как няма да ти правят комплименти, то ти си чаровница и половина!
СноуАна, супер, супер! Peace

Тендър, честита месечинка! bouquet

Катенце, гордост наша:), честита ти седмичка! Hug

Поздравления за всички с намаления! bouquet

Свидничка, изучи ли всичко, бе скъпа? поспри се малко, че току-виж си станала 50кила от толкоз зор:) Hug

Орелия, ти все още ли си толкова слаба и хубава...вече те забравих Simple Smile

трябва да се разберем да направим кафепиене някой ден,като се завърна в Софето Hug

ДениКали Hug

, Бисска Hug

МНОГО ЦЕЛУВКИ ЗА ВСИЧКИ МАЦКИ В ТЕМАТА! да не ви изреждам една по една, ама бързо на опашката.... remybussi

НАСТИИИИИ Shocked

разликата е огромна! Peace

Последна редакция: нд, 04 май 2008, 17:21 от ros4enka

# 497 4 май 2008, 17:34 ч.

София
Мнения: 5 611

Цитат на: Мисиз Дел Форси в нд, 04 май 2008, 16:20

след 12.04.08 я олабих здраво - тогава има ЧРД, после Великден...абе сегиз тогиз посягам и към шок. бонбон и към някоя хапчица баница, някоя и друга глътка вино или бира...абе много прегрешения. Даже и никакъв режим в момента не спазвам. Цял ден карам на П и вечер лапвам по някоя и друга вилица от салатата. Но и по време на прегрешенията пак свалях. Трябва да се стегна, ама...лошото е, че съм наработа и нямам време да си приготвям разнообразна храна и взе да ми писва да ям само пилешки пържоли и овесени палачинки Laughing

Тук сме доста хората, които ходят на работа, и това оправдание не минава Whistling

Поразгледай блогосайта http://dukanskirecepti.wordpress.com/ за идеи... Моята торба с манджи за работа е публикувана в секцията Продукти Embarassed

Относно прегрешенията само да те предупредя, че резултатът се появява със закъснение... Прегледай секцията Често задавани въпроси в блогосайта за повече информация Peace

Пък колко рецепти има Whistling

svidni4ka, хиляди благодарности, ще намеря време да открия този магазин. Да поясня, че се интересувам от подправки в по-голяма опаковка най-вече от екологична гледна точка: да се хабят по-малко опаковки. В този смисъл голям плик със 100 малки пликчета в него не ме устройва Peace

Не съм, evich, рецептата за бакпулвер, която спазих, е сода бикарбонат + лимонена киселина в съотношение 2:1. И двете съставки бяха в оригиналната опаковка от магазина, в срок на годност, не овлажнени. Затова толкова се изненадах от резултата днес newsm78

Не разбрах последно има ли нишесте или няма в бакпулвера newsm78

Моля и други да се включат в дискусията Praynig

Красив ден bouquet

# 498 4 май 2008, 17:41 ч.

UK
Мнения: 727

Такаааам! Минавам набързо докато хапвам Grinning

Гуш да си жива и здрава newsm59

Елена82 честита ти годишнина. И аз като тебе бях пухкава и мнооого бременна булка
Росчо честити 2 мес! Още малко остана
Росченка Hug

То, ако се слабееше само с учене, ехе... Седя и се мъдря на 58 вече от 3 седм.
Евич желатинът е 100% протеин и 100% режимен, така че грабвай вилицата и нападай смело. Можеш да си направиш и други вкуснотийки, като така популярното "желирано кис. мляко със степче" Mr. Green

Зеленко аз съм същата "хронична" еколожка Embarassed

Никога не ползвам найлонови торбички и си изхвърлям боклука разделно. Макар, че ако съдя по кофите пред блока, съседите не са на същата вълна. Жалко.......
Hug

на всички

# 499 4 май 2008, 17:48 ч.

Пловдив
Мнения: 14 742

И аз да се изкажа относно режима и ходенето на работа. Ами много по-лесно е - вземаш си нещо и нямаш други изкушения. Докато в къщи винаги може да отвориш хладилника или нещо забранено да се метне от ръцете на детето във вашите Mr. Green

# 500 4 май 2008, 17:55 ч.

Мнения: 1 479

Зеленко, мисля, че няма нишесте, даже съм сигурна! Между другото и аз попадах на бакпулвер, който ме разби! Кекса стана тъмно жълт и вонящ на сода и не ставаше за ядене!
Рецептата за желирано пиле съм я извадила от темата за рецептите и е написана с червено - т. е. става за ударния режим! И така снощи си го приготвих и оставих половината на мама, защото и тя прави диетата!
Обаче нещо като се размислих, за този желатин - това са стопени ставни хрущяли от прасе и за това попитах!
иначе имай в предвид, че съм доста стриктна и не питам за щяло и не щяло! Ако някой се е издразнил- моля за извинение!
А пък нали тази тема е , за да се подкрепяме, да споделяме, в крайна сметка всяка от нас е била нова и сигурно е питала за нещо!
Аз не се дразня, ако не ми се отговори, защото съм наясно, че не можеш да пишеш нещо по 100 пъти, след като го има написано някъде и някой не го е прочел!

# 501 4 май 2008, 18:06 ч.

Мнения: 1 479

Девойки, сетих се1 Ако някой има съмнение, че в бакпулвера има нишесте, на малка част от него да капне капка йод!
Ако има, ще стане тази част синьолилава!
Но съм сигурна ,че няма!

# 502 4 май 2008, 18:13 ч.

Мнения: 1 417

В бакпулвера има нишесте на опаковката си пише. Rolling Eyes

Състав:набухватели,натриев бикарбонат,натриев пирофосфат,царевично нишесте.

# 503 4 май 2008, 18:14 ч.

Мнения: 1 314

Хелоуууууу, как е компанията днес? Grinning

Честит рожден ден на Гуш и KIMM!

Много здраве, любов и самочуствие от красиви фигури ви желая!
Аби, Бубе- така се зарадвах, като ви видях! Hug

Сноу-анна, Нуш, Насти - страхотни промени! Браво на вас! newsm51

Катето джин, -честита ти седмичка! smile3501

Честити намаления на Byrne, MaikaZaika, Tenderseducer, Цоци! smile3501

Renewal- пропуснах вчера да кажа добре дошла! Hug

Радвай се на резултата, макар, че след първият ден това е задържана вода, а не същинско намаление! Успех нататък! newsm10

Креми, Сашко и тортата са страхотни! Сигурно ви е било много весело! love001

Елена82, Честита годишнина! Пожелавам ви дълги години щастлив семеен живот и да продължавате да се обичате така, както първите 2 години!

Ети88, наистина е по-лесно и приятно, когато се отслабва в компания и човек получава подкрепа и съвети! Не мисля, че някой има лоши чувства конкретно към теб, радвам се, че си решила да си с нас! Честити ви първи зъбчета! smile3525

Мисиз Дел Форси, здравей и на теб! Дано да продължиш стриктно с режима, за да имаш още по-добър резултат! Peace

Днес си направих желирано мляко с Болеро бяло грозде, е няма такава вкуснотия! chef

И мъжът ми доста хапна, после ме разпита обстойно как го правя, сигурно е решил следващият път той да ми приготви! Flutter

# 504 4 май 2008, 18:21 ч.

Мнения: 2 505

Добър ден и от мен bouquet

Аз най-накрая намерих време да пиша в темата, че покрай работа не ми оставаше никакво време.Чувствам се добре, още си правя втора фаза и даже съм с 1 кг.минус Laughing

, а също така реших и да си променя малко целта Peace

Честит рожден ден на Гуш и Ким! bouquet

Искам да попитам някои неща за 3 фаза, тъй като скоро ми предстои да я почна. И така:

1) Вие какъв хляб ядете? (знам, че е пълнозърнест, но ме интересува дали е “Вита” или “Бонус” или някой друг, може би…?)

2) Много ще се радвам, ако някои от вас се включат с личен пример за това какво ядат на галавечерите, в смисъл като продукти, ястия, и сладки работи… напр. свинско със зеле, салата, една целувка

3) Идва сезонът на сливите!Дюкан никъде не е упоменал дали могат да се ядат. Вашето мнение?

4) И последно…. за ~~пържените картофки~~… според Дюкан не може… а вие? (става въпрос за галавечерите)

Последна редакция: нд, 04 май 2008, 18:32 от Белла

# 505 4 май 2008, 18:37 ч.

София
Мнения: 5 611

Белла, благодарим за бързата реакция bouquet

Естествено, отговорите ще бъдат прехвърлени (както всяка ценна информация от тук) на мястото, където зададе въпросите си първоначално bouquet

Момичета, очаквам Вашите идеи какво да я правя тази буца сода бикарбонат + лимонена киселина chef

perlata, благодарности, явно ще мина пак на купен бакпулвер Whistling

# 506 4 май 2008, 18:56 ч.

Мнения: 151

Честит рд на рожденничките!
Сноу Ана , Нуш smile3501

Искам и аз така!!!!

Имам два въпроса:
Много ми се иска да поовлека и мъжа ми в режима , та има ли някакъв подобен мъжки сайт?
Ще е много хубаво да си спестя изкушенията поне от него!
Вторият ми въпрос:
Хапвате ли си от плодовите млекца на Ehrmann 0.1% В книгата пише че може, но все пак ...

# 507 4 май 2008, 18:59 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 462

Цитат на: Зеленкото в нд, 04 май 2008, 18:37

Момичета, очаквам Вашите идеи какво да я правя тази буца сода бикарбонат + лимонена киселина chef

perlata, благодарности, явно ще мина пак на купен бакпулвер Whistling

Натроши я, добави още малко лимонена киселина и си я ползвай.
Купеният бакпулвер съдържа около 1л нишесте, това означава ли, че когато се ползва, не може да се правят нишестени сосчета? чак сега се замислих за това, а какво съдържа 1 пакетче по принцип знам , знаех си, че бавно мисля

Последна редакция: нд, 04 май 2008, 19:56 от Не съм

# 508 4 май 2008, 19:01 ч.

Мнения: 1 417

Не съм ,като знаеш от 100години какво съдържа едно пакетче ,защо ми четеш поста?Прескочи го!!!

# 509 4 май 2008, 19:10 ч.

София
Мнения: 5 611

tatyanasg, съпругът ти може да пише тук, ако желае - имахме такъв случай. Най-добре обаче да си направи собствен ник. Иначе има много семейно режимстващи (аз също Embarassed

). Моят мъж отказа да чете каквото и да е с аргумента "Ти нали си чела достатъчно" и така се доверява изцяло на мен Joy

Само имай пред вид, че мъжете свалят много по-лесно и бързо и че нарушенията им се отразяват доста по-слабо. Да не се демотивираш Whistling

За млекцата гледай етикета дали няма захар, сметана, колко е маслеността. Досега не сме открили режимни в БГ, ако си открила, дай инфо Praynig

Примерно пише 0,1 %, ама има захар #Crazy

Не съм, аз нишесте не ползвам (освен дето се оказа, че имало в бакпулвера). Убедена съм, че забавя процеса Embarassed

Момичета, аз понеже не ползвам разните му там чайове и съвсем се обърках, моля някой с личен опит да сподели за тези 2 неща: СЕНА; САНИЕ. Може на ЛС, да не спамим. Едно и също ли е; различно ли е; каква е разликата, ако е различно; кое беше агресивно и непрепоръчително и т. н.

Също така кое точно е телешки джолан - не мога да се ориентирам по книгата доколко е режимно. Зверих се на стр. 67, ама там пише ... "частите за печене" - това такава част ли е Embarassed

УТОчНЕНИЕ: Горната информация е за целите на блогосайта!
На подобни чайове вяра нямам. Аз лично намерих цаката на ВЦ-то, мога да споделя, ако някой се интересува.

Благодаря предварително за отделеното време. И не се смейте на въпросите ми, ако може. Поне не много, де...

Последна редакция: нд, 04 май 2008, 19:41 от Зеленкото

Препоръчани теми

Supernatural - After the Apocalypse

🐑Фермата сезон 6 Тема 11 /15.11-22.11/

🐑''Фермата 6: Пътят на една мечта'' - тема 13 /29.11 - 06.12/🐑

СЕДМИ клас – 11 – Късмет на Първо класиране! (02.07.2018–08.07.2018)

2 767
Набори

Причина:

Причина: