Публикувана: 7 май 2008, 18:51 ч.
Последно мнение: 12 май 2008, 21:01 ч.

Дюканството не е наука трудна, ще стана аз фиданка чудна - 101 тема

34 213
892
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните правила на диетата на Дюкан?
Къде мога да намеря диетичен кечъп?
Как мога да избегна чувството на глад по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните правила на диетата на Дюкан?
  
  Основните правила на диетата на Дюкан включват консумиране само на разрешени храни, ядене по всяко време, когато сте гладни и колкото искате, приготвяне на запаси от разрешени храни, пиене на много вода и избягване на въглехидрати и захар.
- Къде мога да намеря диетичен кечъп?
  
  Диетичният кечъп може да бъде намерен в големите магазини, като е важно да се проверяват етикетите за съдържание на захар и въглехидрати. Като алтернатива може да се използва доматена паста, като трябва да се проверяват етикетите за наличие на захар.
- Как мога да избегна чувството на глад по време на диета?
  
  За да предотвратите глада по време на диета, уверете се, че ядете редовно и в малки количества. Подгответе запаси от здравословни закуски, за да избегнете изненадващи пристъпи на глад. Освен това останете хидратирани, като пиете много вода през целия ден, тъй като това може да помогне за контролиране на апетита ви.
- Какви са основните принципи за отслабване по време на диетата на Дюкан?
- Какво е мнението на хората за откриването на магазин за кафе и сладкиши?

# 255 8 май 2008, 21:02 ч.

Мнения: 33

снимки гледах до преди минутка Laughing

katyadjin, veneras, мама на кики newsm09

страхотно изглеждате, невероятни сте, хубавици, продължавайте все така bouquet

mariaid, потърси в магазините за детски играчки, там трябва да има и големи. Моя от такъв магазин го взех обаче така и не го въртя. За въртенето талия трябва, обаче аз с такова нещо не разполагам в момента hahaha

По-нататък ще го включа и него, за сега си има важна роля - подпира стената Whistling

bebsi зависи от лъжицата, но следно около 11-13гря. трици има в една супена лъжица, но от помашките които имам Simple Smile

... като чета обаче Годи и Бобри1973 май и малките ми лъжици са голени Whistling

... докато се включа сигурно са свършили бисквитките Crazy

На минус четата smile3521

На новичките welcome

Някъде някой киселини спомена, и аз имам от няколко дни, до сега от както съм на режима не ми се беше случвало, днес ми е 2ри ден ПЗ newsm78

какво да правя? Да намаля млечните ли? От прясно вече съвсем се въздържам, за това пък май повечко наблягам на изварата. Особено днес месо не съм яла, само преди малко едно пил. дробче хапнах, колкото да не е без хич. Гледам на зеленчуци да наблягам, че много ми липсват като съм на П и забравям за месото Confused

Вие какво ще кажете?

# 256 8 май 2008, 21:04 ч.

Мнения: 5 026

katyadjin, направо ми скри шапката, изглеждаш страхотно Peace

Поздравленияяяя bouquet

Отивам да търся снимките на veneras, мама на кики Grinning

# 257 8 май 2008, 21:21 ч.

Мнения: 1 517

За срещата във Варна - ЗА !

За триците - варненки да дойдат в Аксаково да си купят Mr. Green

без майтап.

Сега да се оплача: днес цял ден ми е лошо, боли ме корем, повръща ми се и се чувствам като натровена (бях наскоро от една водка)...едва ли е от храна...слетобеда дъних кола с лимон и малко ми олекна.
Имам голям проблем с ГОЛЯМАТА нужда...аз по принцип си имам, а сега съвсем.

И понеже поста ми е на 15-та страница...ще отслабна с още 15 кила Joy

линк за срщата: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=291024.msg7417637#msg7417637

Последна редакция: чт, 08 май 2008, 21:38 от Мисиз Дел Форси или буля Делта Дюкановца

# 258 8 май 2008, 21:39 ч.

Мнения: 1 575

Момичета, в Пикадили в МОЛа ходих - в София и на диетичният щанд няма трици, пообиколих магазина и никъде не видях - аз ли криво гледам или са свършили.На диетичният им щанд всъщност никога не съм виждала, моля, кажете къде да гледам #Crazy

на никого няма да се сърдя ако се посмее на този пост Sick

# 259 8 май 2008, 21:54 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Момичета, въпрос?
Имам един подопечен, който контролирам с режима - мъж с 105 кг, та е с високо кръвно от скоро и затова мина на режима, такова е и вмомента, не пие хапчета... нещо за сваляне да препоръчате???

# 260 8 май 2008, 21:57 ч.

Мнения: 57

Divana, благодря ти много че си ми писала на лични, голямо рамо ми удари, а трици още утре ще потьрся. За другите да обяснся, че вчера се включих, но на старата тема hahaha

Момичета имам голям проблем с килограмите 106кг. висока сьм 165 см. Embarassed

Понякога вдигам и крьвно, как мислите това проблем ли ще е с Дюкан? newsm78

. Още нещо в момента живея в Кипьр а тук извара няма, мога ли да я заменя с нещо? Как мислите колко ударни дни да направя, не знам дали ще издьржа 10 Rolling Eyes

. Ако някой може да ми препорьча режим който смята за най - оптимален ще сам много благодарна bouquet

Предварително ви благодаря Heart Eyes

# 261 8 май 2008, 21:57 ч.

Пловдив
Мнения: 14 768

Кати, за сваляне знам че чесъна действа. Но мисля, че е редно да се консултира с лекар. Ако е много високо ще има нужда от лекарства предполагам.

# 262 8 май 2008, 21:59 ч.

Мнения: 139

Привет дами,
Аз се позагубих ама с прохождащ бебок и учене трудно стигам до компа. Иначе нали ви се оплаках, че мъникът ми почупи новото кантарче и то седя месец и половина на ремонт. Е не го ремонтираха не могло. Но пък ми дадоха бележка и си го смених с новичко, него сега го крия в едно чекмедже. Иначе резултатите при мен са доста бавни #Crazy

но пък славни Joy

. Вече 58 килца остават 3 до целта. Белким до лятото ги стигна Embarassed

.
На мен ми е много ми е зле напоследък, едно главоболие, слабост, постоянно ми се спи. Не знам как ще я карам така. Докторката ме съветва да спирам кърменето... и да правим изследвания... незнам... Някой да има такива симптоми - аз все пак съм в 3-та олекотена newsm78

# 263 8 май 2008, 22:01 ч.

Искам да ви попитам,през дните на МЦ има ли храни,от които се чувствате по-поддути?Аз имам още 3 дни до МЦ,но определено от млечните се издувам.А вода-вода не ми се поглежда...Днес се сетих за една вкусотийка,дето ми я правеше едно време баба.Пасирах 2сварени яйца с извара и една скилидка чесън и със сместа си напълних една зелена пиперка.Получи се разкошна следобедна закуска.Може и с черно пиперче...А може пиперката да се запече.

# 264 8 май 2008, 22:04 ч.

Мнения: 231

katyadjin,

по добре за известно време да взима таблетки за кръвното, то само ще се регулира когато свали 15-20 кг и ще спре лекраствата...и наистина...лекар най-добре!

# 265 8 май 2008, 22:06 ч.

София
Мнения: 430

Здравейте и от мен!
Вече един месец с моя мъж сме на режима и засега резултатите са много добри(особено при него).Всъщност благодарение на него,защото той много се старае.Той готви и съставя менюто,води ме всяка седмица на пазар в Метро и въобще много се е ентусиазирал.Много го хваля,ама е добричък!И понеже ще седне да чете след мен темата,да го поздравя,че днес имаме годишнина от сватбата Heart Eyes

!!!

# 266 8 май 2008, 22:09 ч.

Мнения: 1 575

Като се има в предвид, че не сме лекари...аз зная, че канелата сваля кръвно например, но със сигурност наливането с вода ще повиши кръвното.Ако проблема с кръвното е потвърден от доктор, а не са просто наблюдения или предположения на дадения човек, ще е задължителна консултацията със специалист и да се вземат медикаменти,тогава да се започва режима.Кръвното не е безобидно нещо, то обикновено е симптом и е хубаво да се провери.Иначе практиката показа, че режима е стабилизирал кръвното на хора, които са имали проблеми и дори вече не взимат лекарства, дано се включи някой, който е изпитал ефекта.
Мисмарина,честита годишнина, винаги да сте така задружни във всичко bouquet

# 267 8 май 2008, 22:11 ч.

Мнения: 126

Разгледах рецептите. Наистина човек не може да гладува, има такива вкуснотии, че ми се иска да си сготвя всичко наведнъж Embarassed

И едно въпросче: наистина ли не ползвате никаква мазнинка newsm12

# 268 8 май 2008, 22:12 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Благодаря ви момичета, не е много високо, но не пие хапчета, помислих че има трик като айряна.. за ниското кръвно.....

# 269 8 май 2008, 22:16 ч.

Мнения: 1 575

Цитат на: mi_di в чт, 08 май 2008, 22:11

И едно въпросче: наистина ли не ползвате никаква мазнинка newsm12

Не само, че не ползвам, но вече не мога да си представя да започна отново да я употребявам, дори сега ми се гади като си представя мазно кюфте или салата със зехтин Sick

Катяджин,има трикове - баща ми е хипертоник и майка все му бърка разни илачи, но те са само профилактично, когато вдигне кръвно само лекарства помагат.Нека твоят човек е по-внимателен с течностите.Както писах, нека си бърка млякото с канела Wink

Препоръчани теми

Тълпи от мигранти към Европа- какво ще последва от това?

Френски мечти и реалности - следваканционно (23)

В месеца на любовта, разбрах, че аз ще ставам мама, а пък той баща - тема 92

738
Искам бебе

Ин-витро в Истанбул 5

Причина:

Причина: