Публикувана: 7 май 2008, 18:51 ч.
Последно мнение: 12 май 2008, 21:01 ч.

Дюканството не е наука трудна, ще стана аз фиданка чудна - 101 тема

34 160
892
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните правила на диетата на Дюкан?
Къде мога да намеря диетичен кечъп?
Как мога да избегна чувството на глад по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните правила на диетата на Дюкан?
  
  Основните правила на диетата на Дюкан включват консумиране само на разрешени храни, ядене по всяко време, когато сте гладни и колкото искате, приготвяне на запаси от разрешени храни, пиене на много вода и избягване на въглехидрати и захар.
- Къде мога да намеря диетичен кечъп?
  
  Диетичният кечъп може да бъде намерен в големите магазини, като е важно да се проверяват етикетите за съдържание на захар и въглехидрати. Като алтернатива може да се използва доматена паста, като трябва да се проверяват етикетите за наличие на захар.
- Как мога да избегна чувството на глад по време на диета?
  
  За да предотвратите глада по време на диета, уверете се, че ядете редовно и в малки количества. Подгответе запаси от здравословни закуски, за да избегнете изненадващи пристъпи на глад. Освен това останете хидратирани, като пиете много вода през целия ден, тъй като това може да помогне за контролиране на апетита ви.
- Какви са основните принципи за отслабване по време на диетата на Дюкан?
- Какво е мнението на хората за откриването на магазин за кафе и сладкиши?

# 450 9 май 2008, 19:16 ч.

София
Мнения: 5 615

svidni4ka, suzana63, бравас, бравас bouquet

rivela, благодаря Embarassed

Към новите момичета: малко търпение, повечко четене на книжката и на първата страничка (ама цялата) и, ако има време, и ей тук: http://dukanskirecepti.wordpress.com/ (т. нар. блогосайт). Смея да твърдя, че в секцията Често задавани въпроси има доста отговори bouquet

Който няма книгата, да пише едно ЛС

ИЗВАРА МОЖЕ ВСЯКАКВА

Информация за трици (София): днес имаше в магазинчето на Три уши.

Там има и подправки в големи разфасовки (не насипни. Май насипни подправки не е най-хигиеничното нещо на света... Свидничка, ходих в този магазин на Женски пазар, там пушеха цигари ВЪТРЕ Sick

):
канела: 150 гр. - 2,40 лв.
има и по-голяма кутия
бакпулвер: 285 гр. - 2,00 лв.
сода бикарбонат: 380 гр. - 1,50 лв.
чубрица: 250 гр. - 3,50 лв.
червен пипер: 550 гр. - 5,90 лв.
180 гр. - 2,80 лв.

Приятна вечер на всички и по-лек ден на работещите утре bouquet

Последна редакция: пт, 09 май 2008, 20:05 от Зеленкото

# 451 9 май 2008, 19:26 ч.

Варна
Мнения: 3 421

Бермудез, бая си заслабнала гледам Peace

# 452 9 май 2008, 19:51 ч.

Пловдив
Мнения: 14 752

Ривела

Да ви го покажа и аз, ама само гледате, не пип, че пляс newsm66

http://uk.youtube.com/watch?v=qoVl50FzC0M

# 453 9 май 2008, 19:54 ч.

Мнения: 3 698

Привет и браво на всички с минусчета,
а другите скоро да се похвалят - също с минусчета Party

.
Аз да се похваля, от както съм на този режим съм свалила три см. от ханша и по един от талията и от бедрата Grinning

.
И да се оплача, бях си поръчала течен Л карнитин с гуарана, днес ми го доставиха, сипвам си първата лъжица и ме удря страшно остър вкус на сладичко.Поизплюх и чета на състав : глюкозно-фруктозен сироп Twisted Evil

.Жалко, с голям ентусиазъм чаках сиропчето Sad

... , затова се присъединявам към призива да се чете внимателно!!!

# 454 9 май 2008, 19:57 ч.

UK
Мнения: 727

Сузи отслабнала си, душко, откакто те видях последния път Simple Smile

Зарибената свалените кг се виждат отдалече, но на мен най-много ми направи впечатление колко подмладено изглежда лицето ти.
Бермудес и ти си нов човек! Няма гушка, няма корем.
smile3501

на трите ви!!!
Зеленко в този магазин наистина атмосферата е "ориенталска", но това с цигарите ще ме откаже и мен. Досега не бях присъствала на пушене вътре, не че ходя толкова често, де
Днес любимата ми аеробика беше отменена, защото бяхме само 2 момичета. Умрях от яд, цял ден го чаках този момент. Така, че сега ще си изкарам нервите на кроса вкъщи. Ама не е същото, мам... му. #2gunfire

Мерси на всички момичета за хубавите думи по повод снимките. Надявам се до морето да съм съвсем във форма Mr. Green

# 455 9 май 2008, 20:17 ч.

Мнения: 187

Здравейте, момичета newsm53

Снимките на всички са страхотни - поздравления за волята и постоянството newsm51

Цитат на: svidni4ka в пт, 09 май 2008, 19:57

Днес любимата ми аеробика беше отменена, защото бяхме само 2 момичета. Умрях от яд, цял ден го чаках този момент. Така, че сега ще си изкарам нервите на кроса вкъщи. Ама не е същото, мам... му. #2gunfire

Не се ядосвай следващия път ще дойда и аз и ще сме 3 - надявам се при този брой да се проведе. Не знам какво ми става, но вчера и днес се чувствам ужасно smile3507

нямам апетит, боли ме глава и ми е супер отпаднало - това е и причината да не дойда на аеробиката. Да не говорим, че съм в МЦ.
Като капак на всичко в офиса има супер много работа - и тази събота където се отработва smile3511

Приятна вечер на всички

# 456 9 май 2008, 20:23 ч.

София, в полите на Витоша
Мнения: 946

Да се впиша иза тук- въпреки несериозното спазване на режима, за два дена съм - две кила, така че става.
Проблема е че не ям редовно, но вода пия здраво.

Браво на снимките, видима разлика. Peace

setony , а защо не си купиш обикновен Л-карнитин на Биогейм, аз съм го пила и сам много довона, на таблетки е.

# 457 9 май 2008, 20:25 ч.

някъде там
Мнения: 1 565

Може някъде някой да е коментирал,но да питам.Някой знае ли дали могат да се ядът охлюви? Embarassed

Моето кантарче(макар,че много не му вярвам) показа -1 килце,че май и малко отгоре....Ама трябва да се убедя първо де.
Другото за което съм се сетила е филе Елена,но не солено,т.е. не много солено дали може да се яде?
Момичета страхотни сте всички.Благодаря ви,че ви има bouquet

# 458 9 май 2008, 20:28 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 41 818

Дръжте се - хваля се Mr. Green

най-накрая се реших да направя бисквиткиТЕ Crazy

, но:
1) триците ми са само едри и са на привършване - в нашия вилает нЕма Confused

2) канела не обичам Confused

3) лимон нЕмам, ванилията е на дъното на кутията със захар за малчо Confused

и няма стигане
4) кафемелачка имам някъде, но къде ooooh!

(цоци от тук те чувам как се хилиш Blush

)

накратко: разбърках с къжица половин доза (6 лъжици трици с едно яйце). newsm78

уФ

гъсто е и на нищо не прилича ooooh!

; добавих му лъжичка нес кафе с подсладител, разтворени в малко прясно мляко (20-30мл). изчаках 15 мин и от там по рецептата
сега имам 15 вкуснотийки - приличат на ореховки и изглеждат ммммммммммммммммммм
живи да сте, франт най-много bouquet

дописвам - охлюви може Wink

ако ги хванеш
пипилотаааа - Heart Eyes

Последна редакция: пт, 09 май 2008, 21:42 от Goody

# 459 9 май 2008, 20:37 ч.

Мнения: 663

днес ми е ебати кривия ден ...ама истински криво и отвън и отвътре ... бясна съм като дива котка '...съскам и хапя всичко около мен ...домашните ми животни те ме усещат "като гледам като онова дето души пилетата " и въобще не ме закачат ....
Вещи хей сега загледах клипчето ....та си помислих сега като съм в това "прекрасно настроение "...много ще ми пасне кривия доктор ,..... ВЗЕМАМ ГО ТАЯ ВЕЧЕР ...
Гуди ... ако мислиш че аз знам къде у нас е кафемелачката ...си в дълбоко заблуждение ... ние имаме сегашната ни кафе машина вече 5 години аз още не мога да правя свясно кафе на нея ( утре отивам да купувам нова ... вдигнала съм мерника на тая пък и се счупила била )
а миналата година мъжа ми като отиде в командировка ( уж за 3 дни остана 2 седмици ...ама то как д ане остане като "ГАДНИТЕ МУ ШЕФОВЕ ТАКА го наказаха 'горкия "посред юли " във Варна а там едни готини колежки ...завала) ... та като пристъпих към пералнята установих че баш не и знам копчетата ...добре че има мобилни телефони ( за пояснение имаме я от 4 години)......
абе както казва майка ми "като се наредят жените домакини , аз ще нося байрака"

Последна редакция: пт, 09 май 2008, 20:45 от Цоци

# 460 9 май 2008, 20:39 ч.

Мнения: 88

Изпотих се 1000 пъти, Зеленкооо! Ба си, ЕГН-то fight

Последна редакция: пт, 09 май 2008, 20:48 от Зарибената

# 461 9 май 2008, 20:47 ч.

Мнения: 1 193

Здрасти, банда Hug

Свидничка, Сузана63, Зарибена, Бермудез, много сте постигнали, Браво Peace

Кри, да ти избягат болежките Praynig

Цоци, и твоето лошо настроение - вън #2gunfire

munieka, аз при проблеми с вц-то, съм на "Хуск" Wink

Миша97, Поли-уоли, Евич, записах си всичко - за корема Grinning

То, не си личи много, но освен кожата си имам и няколко по-дебели стрии. Ама ще го преживея, няма да си правя татуто около пъпа Mr. Green

Доста нови девойки, много намаления, на задържащите - и аз имам такива, не се отчайвайте Hug

Днес ми е почти хубав ден, като изключа гадното главоболие, кантари ме зарадва с едни 100 гр -, децата са по-добре, по-късно и мъжо е наред, да поработи над целулита ми Embarassed

# 462 9 май 2008, 20:56 ч.

Здравейте на всички искам да попитам какво значи че киселото мляко Култура съдържа растителни мазнини?Значи ли това че не трябва да се яде?

# 463 9 май 2008, 20:57 ч.

София
Мнения: 2 210

От днес си имам това:

На снимката не личи, но е страхотно, тази кръглата тавичка с капака се маха цялата и отдолу е гладка плоча. (струва 49лв).
Днес цял ден не бях в офиса и не можах да смогна с междинните хапвания, та като се прибрах ометох:
една купа пилешка супичка с яйчено фиде (мммм chef