Публикувана: 7 май 2008, 18:51 ч.
Последно мнение: 12 май 2008, 21:01 ч.

Дюканството не е наука трудна, ще стана аз фиданка чудна - 101 тема

34 151
892
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните правила на диетата на Дюкан?
Къде мога да намеря диетичен кечъп?
Как мога да избегна чувството на глад по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните правила на диетата на Дюкан?
  
  Основните правила на диетата на Дюкан включват консумиране само на разрешени храни, ядене по всяко време, когато сте гладни и колкото искате, приготвяне на запаси от разрешени храни, пиене на много вода и избягване на въглехидрати и захар.
- Къде мога да намеря диетичен кечъп?
  
  Диетичният кечъп може да бъде намерен в големите магазини, като е важно да се проверяват етикетите за съдържание на захар и въглехидрати. Като алтернатива може да се използва доматена паста, като трябва да се проверяват етикетите за наличие на захар.
- Как мога да избегна чувството на глад по време на диета?
  
  За да предотвратите глада по време на диета, уверете се, че ядете редовно и в малки количества. Подгответе запаси от здравословни закуски, за да избегнете изненадващи пристъпи на глад. Освен това останете хидратирани, като пиете много вода през целия ден, тъй като това може да помогне за контролиране на апетита ви.
- Какви са основните принципи за отслабване по време на диетата на Дюкан?
- Какво е мнението на хората за откриването на магазин за кафе и сладкиши?

# 435 9 май 2008, 17:43 ч.

Момичета, а в ударния режим може ли да си правя от палачинките с овесени и пшенични трици, чиято рецепта има в книжката или не?

# 436 9 май 2008, 17:46 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

оххххх пак двайсет страници едни и същи въпроси..........

щом на предната страница е написано че се ядат, ядат се до живот и хиляда еднородни отговора, значи се ядат кой както му е сладко!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

# 437 9 май 2008, 17:47 ч.

Пловдив
Мнения: 14 751

# 438 9 май 2008, 17:49 ч.

Мнения: 552

ЕЕЕЕ, brymbyr44e, искам да те помоля нещо... хайде първо малко да помислиш, да попрочетеш първа страница, да разгледаш блога и сама ще си отговориш на всички въпроси от рода на този за триците? А и книгата щом имаш, вземи и нея я прочети още веднъж!

# 439 9 май 2008, 17:53 ч.

Варна
Мнения: 1 546

Цитат на: brymbyr44e в пт, 09 май 2008, 17:43

Като си имаш книжката, що не вземеш да прочетеш, какво казва чичко Дюкан по въпроса за закуската с "тричава палачинка" newsm78

# 440 9 май 2008, 17:53 ч.

Извинявам се bouquet

, нахокахте ме здраво, първа страница съм я чела по принцип, ма може би съм късопаметна........ smile3518

извинявам се за тъпите въпроси, но немога да запомня всичко, което съм прочела и ми е по-лесно да ви питам....

smile3525

а книжката си я чета ма бавно, защото съм засипана от работа , всички си тръгнаха а съм сама в офиса- от време на време чета два три реда, чета квото мога и което вие пишете, но събота и неделя ще си я изчета, ме то всъщност и утре се работи ....

Извинявам се още веднъж

# 441 9 май 2008, 18:27 ч.

Мнения: 225

Добре момичета,
аз с такава гордост ви съобщих, че заформих -10 кг, а сега защо тази линийка ми се опъва. Цяла следобед се мотам с нея. Кое трябва да копна всъщност? Моля помогнете newsm17

Дени-Кали - браво мисля че резултатите са ти чудесни
Бермудес - и за теб овации - - 10
Рери - ЧРД - здраве и много късмет
Видях много хубави снимки - БРАВО МОМИЧЕТА

# 442 9 май 2008, 18:32 ч.

Мнения: 118

Разбрах, че може всякаква извара - кашкавалената спада ли към всякаква? В първи етап съм.

# 443 9 май 2008, 18:40 ч.

Мнения: 99

Здравейте, да се запиша и аз като дюканка, но кърмеща. За сега съм свалила 3 килограма, но стават много бавно нещата. Имате страшно много теми и няма начин да ви изчете човек. Обаче едно ми стана ясно, или са ви затрупали с едни и същи въпроси и ви е писнало или просто не можете да се държите човешки. Като не искате никой не ви кара да отговаряте на въпроси, просто ще си остане такъв висящ. Мислех си, че идеята на форума е всеки да сподели опит и да си помагаме взаимно, а не да си изкарваме яда една на друга. Моля, изкарвайте си го някъде другъде, а ти бръмбарче не е нужно да се извиняваш, те трябва да се извинят на теб.

# 444 9 май 2008, 18:53 ч.

Мнения: 1 479

Големи благодарности за отговора за рулцата! Аз всъщност после видях, че май непосредствено след въпроса ми имаше и отговор към другата нова дюканка! Hug

Направих си кексче, по рецептата на Поли Уоли в микровълновата и стана супер! И майка ми го хареса и си хапна! Ама го оставих нарязано в една табличка, ако много ми догладнее да си хапнем!
Сега съм сварипа две бутчета, пилешки и ще чета рецепти!
Това с рецептите е голяма работа, момичета! Няма равно! Hug

А за останалите изобщо не знам какво ще измислям!
За сега е това и лека и режимна вечер!

П С Вещи, била си свалила бавно и аз съм така - от миналия май - началото, с НВД-то до сега -17 кг, но сега около 60 кг съвсем става трудно! Колко ще успея ,времето ще покаже!

# 445 9 май 2008, 18:58 ч.

Пловдив
Мнения: 14 751

Евич, добре е триците да се ядат до обяд, защото съдържат доста въглехидрати. Казвам го по повод, че си оставила от кекса да си хапваш като ти се преяде. Вечерно време изобщо не е препоръчително.

# 446 9 май 2008, 19:00 ч.

Мнения: 714

Дорчестър , Присила ,Орелия , Росчо(аз още само си мечтая за твоя сегашен резултат) благодаря ви.И по повод 10кг по-малко ще пусна снимки.

Последна редакция: пт, 09 май 2008, 21:33 от bermudez

# 447 9 май 2008, 19:03 ч.

Мнения: 831

: bermudez, разлика имаш и то голяма,което си е повод за радост Peace

Вещииииииииии, ето ти за настроение

Последна редакция: пт, 09 май 2008, 19:24 от rivela

# 448 9 май 2008, 19:07 ч.

Мнения: 1 575

Хайде, пак се започна Naughty

Мислех днес да не се включвам и да оставя доста "висящи"въпроси, но така или иначе който и вариант да избера е неподходящ, затова и аз мисля да помоля Бръмбърчетооще веднъж да изчете нещата, не защото ще ми се развали маникюра от писане, а защото и най-малката подробност от режима ни е важна и трябва да се изпълнява точно.Понахокаха я не за друго, а защото е длъжна да е запозната с всички подробности и сама да носи отговорност за това което прави.Бръмбърче,няма да си толкова нерешителна и плаха ако си подготвена отлично.Съжалявам, че твоят ник спрягаме в момента, но тези редове се отнасят до всички начинаещи.Не се дразним от едни и същи въпроси заради повторението, а заради това, че издават неподготвеност или неуважение ако на тях е отговорено преди 1 страница/наример/.

Ще дам разяснение защо се получава запек - човек трябва да знае какво става с него/Присила, внасям уточнение по твоя отговор Peace

/.Храната, която поемаме е бедна на "баластни вещества"и притежава малко отпадъчни съставки-затова се пие много вода, за да помогне на червата, както и на бъбреците да не се затормозяват с отпадъците.В най-общи линии е това.

Последна редакция: пт, 09 май 2008, 20:43 от Боби1973