Публикувана: 24 май 2008, 17:17 ч.
Последно мнение: 29 май 2008, 15:58 ч.

Група сектантки - фини Дюканки - 105 тема

44 487
1 035
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините намаляват калорийния прием, усвояването им е придружено от висок разход на енергия, намалява апетита, засилват имунната система и позволяват загуба на тегло без загуба на мускулна маса и без увисване на кожата.
- Какви са препоръките за диета?
- Какви са препоръките за хранене по време на етапите на диета Dukan?

# 900 28 май 2008, 13:56 ч.

Мнения: 359

Лабело, мерси. А за крос тренажора не се притеснявай , аз си спорутвам от началото и нямам проблеми с свалянето на кг. Успех.

# 901 28 май 2008, 13:57 ч.

Мнения: 130

Цитат на: nadinka83 в ср, 28 май 2008, 13:32

Момичета извинявам се за въпроса но нямам време да изчета всичко. Поколко пъти на ден се взимат овесените трици и по колко?Благодаря предварително .Днес ми е трети ден от ударния спазвам всичко стриктно ,но мой няма резултат довечара ще се притегля и ще ви се отчета Grinning

Интересно как караш трети ударен, като не си чела темата. Книгата поне прочети, там пише - сутрин, най късно до обяд - не повече от 3 супени лъжици овесени трици, и е обяснено защо не може повече от това, и защо се вземат до обяд.
И тегленето се прави сутрин, на гладно, след 00, вчесване, измиване на зъбите, изчистване на ушите Peace

# 902 28 май 2008, 13:59 ч.

Мнения: 359

Цитат на: radius в ср, 28 май 2008, 13:57

И тегленето се прави сутрин, на гладно, след 00, вчесване, измиване на зъбите, изчистване на ушите Peace

Напълно е верно!

# 903 28 май 2008, 14:02 ч.

В полето, под тепето.
Мнения: 928

Привет!
Не помня от кога не съм писала, но не съм се отказала. Радвам се, че темата е все още актуална и пълна с ентусиасти! Mr. Green

От два дни съм се ангажирала с тежката задача да обяснявам режама на една дама, която хем не сваля, хем не слуша и за капак нямала време да чете книгата #Crazy

# 904 28 май 2008, 14:04 ч.

София
Мнения: 759

Благодаря ви за отговорите! Аз видях написаното от Kiaras, но то не е същото... затова пак попитах... Значи почвам си от другия месец хапчетата и така... Преди бях на yasmin, но т.к имам много проблемна кожа (акне) сега гинеколожката ми предписа Жанин... Тя ме прегледа преди да ми даде хапчетата, и хормони ми пуска - всичко е ок... но т.к. бях още в началото на диетата, не се сетих да я питам какво й е мнението... та ще видим... надявам се и диетата да повлияе положително на кожата ми... Simple Smile

# 905 28 май 2008, 14:05 ч.

Мнения: 163

radius не е задължително да се прочете цялата тема за да се започне с режима .И по спокойно не се карай. Wink

# 906 28 май 2008, 14:08 ч.

Мнения: 126

Добре са дошли на бургаската среща всички: бургазлийки или не, нови и стари bouquet

# 907 28 май 2008, 14:09 ч.

Пловдив
Мнения: 874

Похвалвам се и аз:
Три дни-три свалени кг., но тъй като това ми беше целта, минавам на трета фаза директно... Не искам повече да свалям , а само да ги задържа тези кг.
Благодаря ви момичета...Трудно ми беше първият ден, а сега въобще не ми се и яде, мога да сваля и още, но тези кг. ми стоят винаги перфектно. Готова съм за морета и почивки....Ама да видим кога newsm78

# 908 28 май 2008, 14:11 ч.

Мнения: 130

Надинка83, добре дошла в темата bouquet

Съжалявам, ако поста ми е звучал като каране, но наистина е необходимо малко да се попрочете, преди да се започне какъвто и да е режим, особено Дюкан, който трае цял живот. Peace

Аз съм от изнервените Евро лелки hahaha

Цитат на: radius в ср, 28 май 2008, 10:46

ШУМЕНСКА СРЕЩА - ЧЕТВЪРТЪК - 17,30 Ч. - ГРАДСКАТА ГРАДИНА - ШАДРАВАНА ПРЕД "МИКИ"

Последна редакция: ср, 28 май 2008, 14:22 от radius

# 909 28 май 2008, 14:11 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 41 818

Цитат на: Теси в ср, 28 май 2008, 14:02

ще цитирам Бачи Mr. Green

"Да си Оди дебела тогава" Peace

или да опита друга диета: три дена гледаш едно сварено яйце, а на четвъртия го изхвърляш и вариш друго Hug

може пък да има ефект Hug

# 910 28 май 2008, 14:11 ч.

UK
Мнения: 727

Най-после успях да прочета всичко, но ще ми е за последно за следващия месец. Днес ме изненадаха, че изпитите ми ще са почти с 1 мес по-рано, а аз съм до под кривата круша. Почвам денонощен учебен маратон. Така че, момичета, хубав юни месец ви желая и ще се видим през юли Mr. Green

С някои от вас и на живо в Ягодите, Ст.З.
Hug

# 911 28 май 2008, 14:12 ч.

София
Мнения: 179

Цитат на: luckyblue в ср, 28 май 2008, 14:04

Аз пия "Жанин" трети месец, а от 26.05.2008 съм на режима и гоня минус трето кило. Чувствам се добре, така че не се притеснявай и ти желая успех! bouquet

# 912 28 май 2008, 14:13 ч.

София
Мнения: 102

Здравейте отново, относно Диане 35 иа з го взимах 2 месеца/само толкова издържах/, защото освин чи качих килограми, през цялтово време ми се повръщаше исе чувствах като
бреммена вначален стадий............и все пак най-добре гинеколог да прецени дали режима е съвместим с противозачатачните,.......аз за себе си мноооого бързо решихлллда спра Диане-то.........ама за едното регулиране няма да ставам слон я.....и без това до 36 съм си карала с нерегулиран цикъл..........но ака е нещо сериозно по-добре консултация

а за кистите когато забременях моята луда гинеколожка каза...............Кисти !!!! Голяма работа и аз имам и две дъщери си имам знаеш ли какви големиллллллллей такива ти ми работи
Приятен ден на всички

# 913 28 май 2008, 14:24 ч.

Мнения: 137

Ееееееее, момичета!Загубих се като червения пипер! Но не съм ви забравила и не съм се отказала от Дюкан. Нямах време да пиша, но чат-пат хвърлях по едно око на някоя и друга страничка. Абитуриентските ни вълнения приключиха и идвам за отчет. Двамата със съпружеството сме изхвърлили една торба цимент от себе си Laughing

Тоест и двамата сме с по 25 кг олекнали Sunglasses

.Дъщерята /абитуриентката/ също доста е свалила , но не знам колко newsm78

. Станала е много нежна...Не се отказвайте и имайте воля. Толкова съм щастлива и доволна, че съм способна да ви заредя всичките с енергия bouquet

. Ето ви и малко снимки. Не знам дали ще се получи...ама децата така са ме научили и другояче не мога...Без снимки на щерката да не ми се сърди после Flutter