Публикувана: 24 май 2008, 17:17 ч.
Последно мнение: 29 май 2008, 15:58 ч.

Група сектантки - фини Дюканки - 105 тема

44 374
1 035
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините намаляват калорийния прием, усвояването им е придружено от висок разход на енергия, намалява апетита, засилват имунната система и позволяват загуба на тегло без загуба на мускулна маса и без увисване на кожата.
- Какви са препоръките за диета?
- Какви са препоръките за хранене по време на етапите на диета Dukan?

# 105 25 май 2008, 00:42 ч.

Мнения: 1 193

Мислех да си напиша едно мое примерно меню за деня, но ме хвана срама Embarassed

Че то като чета какво хапвате, моето е за ваша цяла седмица Hug

# 106 25 май 2008, 00:43 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Цитат на: amerie в нд, 25 май 2008, 00:42

Мислех да си напиша едно мое примерно меню за деня, но ме хвана срама Embarassed

Че то като чета какво хапвате, моето е за ваша цяла седмица Hug

А, не си само ти Mr. Green

# 107 25 май 2008, 00:47 ч.

Мнения: 663

аз мисля като наближа седемдесетте килограма ...да премина от риби и пилета ...на хейтакива чисти протеини

за раздвижване на метаболизма
Вещи нали е "режимно" ...по моя преценка е с под 3% мазнини ...

а днес поради липса на такава протеинова храна ...ометох
и аз да кажа ...
закуска - няколко кафета с чаша кисело мляко + половин солено кексче с exkuisa и няколко парчета пуешко филе
за обяд - останалото кексче с почечко кремсирене филе и 100-150 грама бяло пилешко месо
за вечеря -има няма половин печено на сол пиле ....
междинни похапвания ...няколко на брой ( поне 3-4 ) ...резенчета пуешка шунка ...
ТАКА че Feis ..ти с твоето меню направо си гладуваш

Последна редакция: нд, 25 май 2008, 00:55 от Цоци

# 108 25 май 2008, 00:47 ч.

Мнения: X

Аз пък ще напиша примерно днес какво ядох. Mr. Green

Закуска - 3 лъжици трици с прясно мляко 0,1%
Обяд - пилешка пържола на скара и задушени зеленчуци
Вечеря - 2 варени яйца и домати + чаша кола лайт и десерт желирано кремче Rolling Eyes

# 109 25 май 2008, 00:51 ч.

Мнения: 1 193

Вещи, ще спя спокойно, че не преяждам hahaha

Знаех си аз, че има и други като мен Hug

Цоци, по чисти протеини от този - нЕма Joy

# 110 25 май 2008, 01:01 ч.

Мнения: 2 391

Ejjjj,

Ама аз като Пипи Дългото Чорапче Simple Smile

- първи ден на училище и претендира за ваканция.
Та аз първи ден тука - претендирам за срещата Simple Smile

Да се отчета - първи ден, ама режимееееееен на 100 %.
Досега не ми се е случвало да съм толкова точна.
Дано не си остана само с този ден, че съм много зле с волята.
Поздрави и лека нощ на всички дюканки bouquet

# 111 25 май 2008, 01:27 ч.

Мнения: 54

Доста из темите четох но не срешнах Дали това мляко Култура може да се замести с някакво друго,тъй кото сам от по-малък град и туко го няма. Thinking

# 112 25 май 2008, 01:29 ч.

Мнения: 1 193

Цитат на: IcAnKa в нд, 25 май 2008, 01:27

Може разбира се, "Верея"0.1%, "Герма" 0.1% Peace

Никъде не е написано, че трябва да е само "Култура" newsm78

Мацки, лека и отслабваща и от мен Hug

VAVA, утре един голям минус, да те зарадва Praynig

Debka, успех и на теб Peace

Вещи, Цоци Hug

# 113 25 май 2008, 01:33 ч.

Мнения: X

Цитат на: amerie в нд, 25 май 2008, 01:29

Цитат на: IcAnKa в нд, 25 май 2008, 01:27

Може разбира се, "Верея"0.1%, "Герма" 0.1% Peace

Никъде не е написано, че трябва да е само "Култура" newsm78

Аз пробвах и трите вида, и Култура ми е най-безвкусно. Sick

Верея и Герма са хубави, но все пак е въпрос на вкус.

# 114 25 май 2008, 01:42 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Цитирам част от първия пост:

Цитат на: ЗлаВещица в сб, 24 май 2008, 17:17

VIII. Обезмаслени млечни продукти - имат ограничение до 1 кг дневно!!!
кисело мляко (Верея 0,1%, Култура 0,1%, Герма 0,1%), извара (Мерони, Пържевица, дядо Либен и насипна в Пикадили) и сирене Excuisa FitLine 0,2%

# 115 25 май 2008, 07:19 ч.

Мнения: 309

Добро утро, мацки кльощавелки!
Ранобудница съм аз, че ще ходя на плаж (римува се само, не съм аз).
Гледам някакви режимни нискомаслени продукти са се раздавали снощи... Пък аз спя!
Бързам да направя кафенцето, ето и за вас

Стягам дисагите Дюкански, слагам банския на снажното си тяло и поемам.
Как ще ви изчета после, не знам...
Весел и чудесен ден ви желая!

# 116 25 май 2008, 07:50 ч.

Мнения: 1 417

Добро,утро!
Кафенце от мен

Къде сте, стари муцунки? smile3518

Защо не пишете? newsm45

Желая на всички лек и отслабващ ден,а на упоритите третофазнички и четвъртофазнички Wink

задържащ!
Чатъркииииии,обичЪм ви! smile3534

Последна редакция: нд, 25 май 2008, 08:24 от perlata

# 117 25 май 2008, 08:00 ч.

Благодаря за отговора!Супер сте!!!А защо според Вас има такова "критикуване" на нашата диета по медиите-аз честно казано я намирам за доста логична/нямало плодове-ами в природата къде едно животно може да намери 1 килограм портокали и да ги изяде?
Аз лично смятам, че силата на диетата се крие както в обозримите и параметри/дни-килограми-преспектива, така и в логиката на обяснението.

# 118 25 май 2008, 08:47 ч.

Мнения: 485

Среща в Надежда, засега сме 3-ма от Надежда, 1 от Триъгълника и 2 от Люлин + 1 от гр. Варна.

Датата е 26 май, Понеделник, от 18,30ч.

Заведението е Игуана, запазила съм 10 места (засега сме 6+1) (имам телефон за връзка)

Приемам ЛС с телефон за връзка от идващите, за да ориентирам, ако има объркали се

Ще се опитам да обясня къде се намира заведението.
Движите се по Ломско шосе, посоката е от надлез "Надежда" към бензиностанция Шел (или към Била - все тая).
Заведението се намира в пряката на банка ДСК. Малкия клон на банката. Не клона, който е в дългия блок успореден на Ломско шосе, а този малкия. Ъгъла с банката се пада преди Шел. Завивате в пряката, покрай банката на дясно. След 100-150 метра пак вдясно е заведението.
Казва се "Игуана" (някакъв ресторант пишеше на вратата, едно време си беше хубаво кръчме).
Ще се опитам да кача и карта за по-добра ориентация, а и за тези които немогат да се ориентират по писанията ми.
http://www.album.bg/svetlat/images/4129654/

wavey

ПП: Някой да носи самоснимачка, пу не съм аз Simple Smile