В Дюканските предели, няма невъзможности и недостижими цели - 106 тема

Атракция, това с главоболието е кофти  В началото на режима 3 дена ме боля глава и помагаше само течен аналгин и то временно , но после отшумя.Дано ти мине главата 

labello и аз я гледах.Тази жена (Емилова) ми прилича на нацист  Жива и здрава да е, да си прави каквото мисли, че е редно, но не и прави чест да плюе останлите режими и начина на хранене....видите ли, само моя е супер 

Ори, Abrakadabra  - срам ме е много да си призная, но нека срамът да е пълен , защото пуканките не бяха солени, ами сладки

tzvety roussimova , децата са наиситна откровени, така, че може само да се радваш   

Амели, ще чакаме след месеца да се похвалиш с видима разлика на снимките 

maggieto, ЧРД, да си жива и здрава!!!         

tanyamanya, много неприятно това с вируса.Аз по време на такъв ядях само супички и 1-2 ябълки  , но не прави като мен да се отпускаш от режима, ами в момента в който се почувстваш по-добре се върни към него 

veneras, страшно гадже си 

cinnamony, това с шоколоада не е добре (ама кой ти дава акъл  ) Инак и аз по време на ПЗ ям повече 

tatianka - ЧЕСТИТА постигната цел!!!Кефя се много на хората постигнали целите си  Късмет в следващата фаза   


Вани Ник, evich, mariaid, Kiaras, Мимито, пухчо            

Отива да се посрамувам още малко, да си посипя главата с пепел и да се наливам с вода 

tatianka, поздравления за резултата
 
на мен водата там ми мирише и не смея да се топя
синчето миришеше на тиня след излизане от морето

а и да не говорим колко ме е гнус от водораслите, с които морето е бъкано

ама ако това не те притеснява, приятно къпане


Abrakadabra, поздравления и от мен
леко бременеене сега

при нас вчера бе 25град на сянка, голям кеф

Привет момичета
От 01.06 съм обявила официално и аз, че минавам в трета фаза. И аз като останалите, голям страх ме гони. От вчера уж в трета, а си карам на ПЗ. Днес в службата голям хилеж пада с мен. Колежките ме дебнат кога най-накрая ще си хапна черешите дето от сутринта са на бюрото. Не искам пък
Абракадабра, чакам да кажеш, че си я хапнала пустата му ябълка, а аз съм след теб
Ори, последните ти постове звучат успокояващо и за мен
Венерас, излеждаш страхотно
Вещи, когато имаш време може да ме преместиш в трета. Свалени с режима 16кг. Начало на трета  01.06., край 01.12.. Абе за Никулден ще купонясвам
Отивам да сменям линийката.
На всички 

Абракадабра, плачех, защото ме боляше зверски корема от тоя цикъл, течах като чешма,  в петък а не мога да ползвам тампони, но се смили над мен, спря, мина ми и болката, та имах и минус, абе въобще, страшни подаръци.

  Разсмя ме 
Мина ми кратуната, мерси за подкрепата. Така се натъпках с хапчета, че ме наболва стомаха, но тъй е при мен.

И лентичка си сложих, да се спра най-накрая и да съм право в правата вяра 
Ей така като хвърчило да отлитата килата и лек като пеперудка да се чувствам   
Кой орисваше тук  да дойде да ме ориса   

Поздравления на всички за постигнатите резултати!!! Срамота е да се включвам на 106-тата тема, но сега ми дошло времето, какво да се прави. Почнах днес, уж с големи амбиции, да видим. Имам силен съветник до себе си - моята майка, която свали 25 кг с Дюкан преди година.
Та .... стискайте палци с две думи!
Албума ви много ме укоражи, аз досега най-много килограми съм сваляла с Фотошоп  .

 Изядох я. Цял ритуал си беше. Опитах да я споделя с колегите, но никой не ме отмени. Така че си я хапнах цялата. Намерението ми е плодовете да са в 10 и 16 ч (аз съм с две порции), но днес лееекичко просрочих с първия.
Давай смело. И успешна трета!  

Атракция  

Mma Ramotswe  

Ню Валя, добре дошла!   

Влизам набързичко , че напоследък хич нямам време 
Аби , разбрах за новината. ЧЕСТИТО 

tatianka, браво за постигнатото  и честито влизане в 3-та   

Пиратка, честито и на теб   

Успешна трета фаза, момичета 

От днес и аз минавам 1 / 1 , да видим как ще ми подейства.

Чао засега. Връщам се да чета.
/ Сън, новият ти аватар много ми харесва  /

уф докато разгледам и напиша ми изтекла сесията,почвам отначало...
Здравейте, това като първо. нова съм тук,днес се регистрирах и освен това днес става 1 месец от началото на моя разкрасителен дюкански период. свалих за този месец 6 кила,имам още 3 до 65, колкото си поставих в началото.Скоро ще започна третата фаза, но незнам дали няма да си кача пак някои от килата.
Видях ви снимките,дами,........ направо.......... спуер изглеждат всички, чак не ми се вярва как така се стопявате......но ви поздравявам, възхитена съм.
В третата фаза свалят ли се пак кила? или само се пробваме да се задържат?

Аби, лъчезарке, искам едно хубаво да те намачкам Ама  да видиш колко е трудно пречупването на досегашните мозъчни и битови настройки, па макар и по по-хубав повод, а не проклетото запазване на тегло Пожелавам ти да качиш само на... цици, другаде не

Дамаянти, ще те гази бела мечка, то се е видяло Ай на късмет да ти е линийката, не си струва хубава жена да не види къде може да я отведе хвърчилото - на хубаво място, повярвай ми.
Пиратка, аз съжалявам, че съм стреснала нововлизащите в трета, но вие сами видяхте, че с Амери влязохме в един и същи ден и тя продължи да сваля и сякаш ми лепваше сваленото на мен Така, че всичко е толкова строго индивидуално, че си е достойно за внимание чак Успех ти пожелавам, пиши по-честичко и се отчитай
Татянка и на теб пожелавам лека и спокойна трета без много шаш
пухчо, и аз правих 10 ударни, само за да се убедя, че не свалям след 5-тия. Направи си ги, щом си решила Премери си обиколките и си ги запиши, щом нямаш кантар засега.
cinnamony, когато имаш пристъп за сладко - пийни кола лайт или друго безалкохолно с подсладител. Това с шоколада е не пукане на балона, а накъсването му на парченца.

New Valia
prysila
esi_jo, ако я спазваш "по устав' няма да сваляш в трета фаза. Може и да свалиш малко в началото, поне досегашният дюкански опит това показва. В крайна сметка идеята на трета е да запази постигнатото, аз затова държах да вляза в нея точно на кг, които съм определила. Не повече.

Таняманя, забравих да ти пиша - също съм с много ниско кръвно, пия много пепси - помага ми. Не ми е пречело на свалянето, аз и злоупотребявам. Също айран със сол.
Нели, браво душата, че си се решила
Венерас, изглеждаш страхотно на рождения си ден

Здравейтее  
Вчера си нямах интернет   , днес обаче имам и пристигам да се разпиша.
И аз започвам от днес трета фаза . Също като Ори имам намерение да я карам без филийките хляб .
Отивам да си търся нова линийка  
Бургазлийки - браво момичета , чудесно изглеждате  

Сън, Дамаянти и още някой от предишната страница ..... благодаря зя съчувствието ..... и съветите ...... не можете да си представите колко много помагате на всички нови Дюканеси......... много от новите ентусиасти не пишат...... но пък четат редовно ..... и така се мотивират все повече .......... аз и съпругът ми мотивирах с вашите съвети ......НО ПРЕДВИДЛИВО МУ ОТВОРИХ ДА ЧЕТЕ ПЪРВА СТРАНИЦА  !!!! НЕ ВПЕТЪК !!!!.......че вие мятате едни снимки .....
   
ЛЕКА БРЕМЕННОСТ НА АБИ !!!  

Пиратка, Нелка, успешна 3-та фаза! 
Нова Валя, добре дошла и успех!   
Приси, 
Еси джо, добре дошла и успех!    В 3-та фаза не разчитай да сваляш! При всеки е различно, но все пак тази фаза е за задържане. 

Здравейте момичета 
Честити ви отминали празници   
Аби, много се радвам за теб 
Бургазлийки, много сте готини, ама няма как да е щом сте Дюканки. Въобще не ходих до Созопол, щото мъжа ми трябваше да е тук в неделята и реших да не се разкарвам за 1 ден, а да отделя време за малчо и празника. Ето и малко снимки