В Дюканските предели, няма невъзможности и недостижими цели - 106 тема

Нямах време за нет напоследък, но ви понаглеждам...
Не мога да не се похваля.
Аз съм нов човек.
Мина кръщенето, мина срещата на класа и аз пих само кола лайт и минерална вода.

Здравейте, хубавици!

Аз нали чета наред, та съм още на края на миналата тема и не знам кой и за какво трябва да поздравя, но всички с минусчета и поводи да се чувстват мнооогооо поздравени от мен!

Да докладвам - при мен режимът върви добре. Естествено свалянето вече се забави, но не съм очаквала чудеса. Приближавам се бавно и славно към двуцифрените числа и съм много доволна. Вчера прегледах основно дрешките в гардероба и си открих няколко панталона и полички, които вече ми стават. Е, открих много повече, които не ми стават, но така е като съм си купувала все малки неща "с перспектива" 

Отивам да си чета, а на всички много минусчета и добро настроение!

Добро утро, момичета!
Да ви кажа за моята трета фаза - първият път, когато я правих постепенно, но включих всичко разрешено всеки ден+ това, което си ядях по режима и вместо гала хапвах по 1 шоколад и естествено качих.Сега не ям всеки ден разрешените храни, а само ако ми се прииска добавям нещо от тях, спазвам схемата на захранване обаче.Плодове почти не ям, хляб много рядко, сиренето също.С две думи всеки ден ми е ПЗ с повече разнообразие в месото и когато имам нишестени зеленчука ми е грах или царевица в салатата, леща...Когато бях във втора не можех и да погледна извара, а сега ми е основното в менюто-особено в салатата.Когато съм имала гала и съм яла хляб напр. после имам киселини и ми е страшно тежко.Не мисля, че когато стигна до 4 фаза ще променя нещо в храненето си.Гледам обаче да си набавям мазнините, колкото и да ми е гадно, защото забелязах, че кожата ми е особено изсушена - гори ми дори под дънките, колкото и да съм се мазала, бягам от слънцето като вампир Първо се шашках колко вредно е станало то, но постепенно осъзнах, че само аз страдам от него - 3 год. ми син не, нито друг от градинката или семейството.Не се шашкайте обаче - аз съм на режима от септември и единственото, от което се бях лишила на 105% са мазнините и така до сега, въпреки, че трябваше отдавна да ги включа.
Толкова от мен за сега, хубава и отслабваща седмица на отслабващите и приятно захранване на 3 фаза, а четвъртофазничките да си гледат живота и да си свиркат!

Добро утро, момичета!
Честито на всички с поводи за празник   
Абракадабра   
При мен нещата са си както преди. Вчера се сетих, че правя 4 месеца с Дюкан и вас - благодаря ви, радвам се, че ви има. Точно не мога да кажа колко са свалените кила, но са около 15. Трябва да се възползвам от услугите на кантара на гимнастиката довечера.
Приятен и усмихнат ден на всички слънчеви момичета   
И успешна нова седмица.

Добро утро на всички!
Приемате ли ме в отбора? На няколко пъти вече чета обясненията в началото на темата ама все не се хващам да почна...
Пробвах известно време на 90дневната ама нещо не се получи, и аз незнам защо???
Надявам се че при вас ще мога да успея!
В момента съм около 102кг  и имам както предполагате много много много за сваляне! Според вас с тези кг колко дена би трябвало да ми е ударния етап? Седмица или 10 дена?
Много ще съм благодарна ако ме окуражите... най вече искам да сваля килцата защото искаме второ бебе а с тия килца и бременност кръвното ми много се вдига...
Та помагайте, с опит, съвети и каквото се сетите.... предварително мерси! 

Добро утро и от мен, лек и успешен ден на всички и най-вече отслабващ. Сега ще почета малко че не съм имала време през уикенда 

Здравейте Дюканки
Чета ви редовно и по-малко пиша , но днес трябва да се похваля с мъжа ми - за 1 месец свали 13 кг. . Мене кантарчето ме радва по-скромно -400гр. за днес, обаче аз съм супер доволна. Ние сме семейство Дюкани, така да се каже, та даже и малкото съкровище и то посяга към режимните храни
Поздравявам ви всички и ви пожелавам страхотна седмица!  : :
Бургазлийки- много сте лъчезарни, като дойда по-морето ще пиша да се запознаем.

Добро утро, сладурки! 

Танчето83, благодаря ти, мила! 
Зеленко, Зайка, Стрелец, Аарлина, благодаря за кафенцата! 
Не съм, Кате, Играчка, v1v1 и половинката ти, честити намаления! 
Калатея, Нама време, добре дошли отново и успех този път!     Пийте витамини и повече вода. 
Амели, Мимето, бубу'с мама, добре дошли и успех!    
Гууди, успешно и приятно завръщане на работа! 
Бургазлийки, разкошни сте! 
Долфейс, ако в 4-та фаза отново се върнеш изцяло към макдоналдс, пица и шоколад, няма начин да запазиш килограмите си, постигнати с режима. 
Ори, мисля, че 3-та фаза трябва да си се спазва по правилата.  Както Кри ти е казала (Кри,  ), аз хапвах от зелените "Хогаренас" вместо хляб и ми беше добре с тях.  Успех, мила, и не се лишавай от нищо, което ти е позволено! 

Хубав ден на всички и успешна нова седмица! 

Дами, вероятно знаете, но се чуствах длъжна да споделя - овесени трици нацмерих на пазара Борово в едно полу-сергия полу-магазинче за диетични храни.

Добро утро и от мен.Хапнах си овеса и изпих две кафета,за обяд мисля да си забъркам две яйца със сиренце.След малко отивам на кантара,но ...да видим.

Лек и спорен ден мацки.

Мимито, не че ми е работа, ама защо на кантара след закуската, а не преди нея

здравейте и от мен. Преди 3 месеца се пробвах, но няколко юбилея на приятели направо ми провалиха програмата. То май не са юбилейте ами слаби ангели, ама то нали човек все си търси оправдание. Дано този път да успея.Лек ден и по малко сантиметри.

Оооо, wish, липсваше ни вчера! Дори те заподозряхме в нережимност и отлюспване! Извинявай за което. Хайде другия път при нас! 
booboo's mama - според момичетата, правили 10 дни ударен, след 5-7 ден не се сваля. Не си измъчвай организма с повече от 7 дни. 
v1v1 - ще се радваме да се видим на наш терен, вече става за плаж, хайде! Тя и ksavova обеща да намине при нас, но явно не са я пуснали от Созопол 
Мимито - извинявай, че не се сещам в коя фаза си, ама с това сиренце едва ли си във втора... 
Em - правилно си се ориентирала, ангелчетата са виновни, душко, не поводите... 
Минах през кантара, ама нямаше защо  . Явно ще чупя рекорди в задържането  .

Добро утро дами   

Цоци, аз имах идентични проблеми с моята майка.Даже съм почти 100 % сигурна, че след раждането надебелях на пук на нея, за дето непрекъснато ми дуднеше колко съм дебела, как не приличам на нищо, как мъж ми ще си намери любовница.... Е, такива неща...Звънеше по телефона, не за да пита как съм или да ме чуе, а да пита "Започна ли диета вече?"
Така дълго време.КАто започнах режима, точно седмица след началото ни идваха на гости с татко.Бях се приготвила за спорове по повод режима, защото за нея диета = пълен глад  Казах и, и очаквах реакция..., но тя замълча...каза само "добре" Не знам какво стана...., дали е чула от някъде нещо, дали някой и бе говорил..., истината е, че и показах албума "Преди и сега" и тя остана силно впечатлена и наиситна нищо не каза.Сега ме подкрепя много!Всеки път казва колко ми личи!И за разлика от преди, когато на периоди в живота си съм била 55 кила и тя ми викаше "Още малко мамо", сега наскоро ми каза 70 да станеш ще си супер 

Гуди, желая ти от все сърце късмет в днешния ден и чакаме да кажеш за реакциите  Аз не исках да се връщам на работа заради "новия" си дебел външен вид.Чувствах се ужасно, но ти правиш нещо за себе си, полагаш усилия и би трябвало самочувствието ти да е мноооого по-различно   

pussycat, дано при теб 4/3 има ефект - стискам палци 

Мимито, тук нищо срамно няма  Аз до преди да вляза в тази тема криех истинското си тегло, ама май само от себе си  Късмет   

Боби1973   

Пухчо, браво за срещичката 

evich     

dollface и аз понякога се замислям за това, но честно казано си мисля, че ако съм свалила 30 килограма и съм положила толкова усилия, едва ли с лека ръка ще започна да се тъпча с пици, макдоналдс, КФС и тем подобни 

Пилито, благодаря за "преразказаната" история - беше полезна много, а съм я пропуснала в навалицата   

Sagittarius , благодаря за снимките  Много исках да те видя на "живо", защото ника на мъж ми почти навсякъде е като твоя (зодията му е тази  ) и като те видях в темата много го бъзиках, че инкогнито седи в темата    Чудесни сте   

kalynka, БРАВО   

Еми, аз по 1 задължително с палачинката, но напоследък все по-рядко май ям.Ако реша да си сваря или нещо друго все пак, са не повече от 3 дневно 

Пухчооо, къде го извади тоз бре 

Славееееееее (и аз да повикам веднъж  )    НИе гледахме този цирк, но преди 3 години.Бях възхитена също 

tan4eto83, според мен варианта с наказването е безмислен.Трябва да се стараем да не грешим и да не излизаме от правия път - това е истината  Еле па я  Късмет ти желая - ще мръднеш - споко   

Ривела, все се каня да ти кажа, че аватара ти е суперски 

Амели, добре дошла   

labello - кураж   

М-зИленкУтУ, лека седмица и на теб   

Не съм - ще успееш   

Катя*, честито 20 унищоженооооо      

Орелия   Ако по принцип не ядеш хляб, не мисля, че е нужно да го включваш.И според мен се включва заради хора които си обичат и ядат хлаб по принцип  За плодовете, той категорично пише 1 плод на ден.На мястото на хляба примерно плод...не знам, защото те са различен вид въглехидрати  Може би трябва да опиташ и да видиш организма ти как ще реагира   

Кри    Твоите странности не спират да ме  удивляват  Имам усещането , че и аз съм и ще бъда така  с тази различка, че ти приемаш нещата мноооого спокойно  Ще си иде пустата торта, то е ясно, ама пък чак кило и половина от 1 парче торта 

Хрисулааааааааааа, мнооооого се радвам да те видя и, че всичко е наред при теб 

Боби1973, мисля, че добре си си нагодила режима според своите си нужди - така трябва   

Daanitoo, честити 4 месеца   

booboo's mama, добре дошла  Почети по-внимателно първия пост, както и въпросите които биха ти били позлезни в блога  към темата  и късмет!

Sun,  успешна седмица и на теб 

=^._.^=  Аз като теб да споделя, че в Пикадили (МОЛ на Стамболийски) има големи пакети трици по 3,85  Гледаха ме и ми се усмихваха мило когато отивах към касата прегърнала 5 големи пакета 



Елена 82 , Пираня, само_минавам, Nino4ka, mamaMiq, Майка Зайка, rokipagane, aarlina, mi_di, играчка-плачка, wish, Kiaras, v1v1, Мимито, РЕНЕ, Em, Бачи, Вещи и всички останали               

Днес имам МНОГООО голям +  , но ми се ще да съм оптимист  Направих издънка, която уж наглед малка, но кантара показа +1,5  Възможно ли е такова чудо  Сега като четох поста на Кри и вече знам, че е възможно.Не ядох торта, ами пуканки, че бяхме на кино 
Чудя се дали да не мина пак на 5/5   
Аман от мене си да ви кажа 

Ми желая на всички лека и спорна семдица     и ще ви досаждам по-честичко за да ми начуквате канчето и да се срамувам 

Здравейте момичета,

Днес ми е 6 -ти ден от Ударния режим и съм отслабнала само 2 кг. Нормално ли е това ? Може би се дължи на това, че имам хормонално заболяване. Моля ако някой е имал подобна ситуация да ми пише за да ми вдъхне вяра