Публикувана: 29 май 2008, 03:28 ч.
Последно мнение: 4 юни 2008, 01:10 ч.

В Дюканските предели, няма невъзможности и недостижими цели - 106 тема

34 404
1 025
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от 4 етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане на теглото и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Кои храни са разрешени като източници на протеини?
- Кои продукти са забранени в диетата?

# 735 2 юни 2008, 10:10 ч.

Мнения: 359

Така, нй накрая успях да се добера до компютъра/на работа съм си вече/
Много, ама много на всички който ме поздравиха за рождения ми ден newsm03

.
Ще се опитам поименно да ви благодаря на всички Heart Eyes

Амери Дамянити, Орелия, Вани ник , Голдън гърл, Деница17 , Фоли, Нели 82, Кри, Дилу, Ронка, Цвете12 , Росченка, Цоци, Аарлина, Зеленкото, Мика, Поли Уоли, Зарибената, Татит, Евич, Мадикен, Тесоро, Бермудез, Софич. Светлат, Ниночка, , Катеджин, Елена 82, Джани, Вещи, Лени плд, Дори, Сисимони, Ривела, Не съм, Абракадабра, Пухчо, Тинчето78, Перлата, Бейбидолл, Фен, Сън, Бърни Атракция

надявам се да не съм пропуснала някой, а ако съм моля да ме извини Simple Smile

.

А рождения ден мина супер. Въпреки потопа и бурята , която ми се спретна точно вечерта. Имам малко снимки, но по късно ще ги кача. Като сме забравани без апарати, а в тъмницата с тел не стават готини.
Имах малко прегрешение- дано не ми се карате много, ама нямаше начин. Няколко глътки вино за наздраве, и една хапка от бонбон. Ама каквото такова. Embarassed

.
И след тоя уикенд, даже кантарев мръдна още надолу -0.600 гр.
Кеф невероятен. А колко от хората не можеха да повярват че това съм аз и колко съм отслабнала. Абе друг човек.
Мале дълго се получи, ама това е за сега от мен. Много целувки на всички и усмихнат и успешен ден. newsm03

# 736 2 юни 2008, 10:17 ч.

Мнения: 1 027

Здравейте и от мен!
да похваля бургазлийки- мн сте лъчезарни и хубави! Hug

Дамаянти spoko

и аз имам същото прегрешение от вчера, при все че си хапнах нищо и никакви 10-15 пуканки на киното, но ето днес и аз съм голям плюс- цяло кило Shocked

И мен ме е яд и ми е гадно, ама сами си го правим #Cussing out

genisi, ако имаш хормонално заболяване, особено ако се лекуваш, т.е приемаш хормони към момента, отслабването ще бъде мноогооо бавно и трудно-трябва да се въоръжиш с търпение Peace

Стискам палци да видиш резултата по-бързо! Не се отказвай! Ще свалиш мерки!!! А и 2 кг за 7 дни не е лош резултат- и моят беше такъв.
lovekiss

за всички ви!

# 737 2 юни 2008, 10:23 ч.

София
Мнения: 6 745

Росченка, ти си адски упорита и ти се кефя Hug

Истината е обаче, че трябва да се пазим от изкушения и прегрешения Hug

# 738 2 юни 2008, 10:25 ч.

Мнения: 663

Hrisula ....най после се появи ...много се радвам за теб ...чакам те на пейката на двуцифрените числа ...хайде момиче... направила съм ти място ...до мен ...

Daanitoo ...честота упоритост ЧЕТИРИ Месеца

booboo's mama ....скачай в отбора ... и аз започнах от такива килограми сега (виж ми линийката) продължавам с пълна пара ....става с този режим вярвай ми ...за ударния препоръчвам ти 7-8 дни ..няма смисъл от 10

# 739 2 юни 2008, 10:25 ч.

Мнения: 5 026

Привет! Аз съм си аз, мисля,че съм смъкнала около килце, но съм в МЦ, та май не показва реално кантарът Simple Smile

Цепи ме една мигрена вече 4 ден Sick

# 740 2 юни 2008, 10:27 ч.

Мнения: 469

Аби, страхотна новина научавам в понеделник сутринта. Честито! newsm51

Бургазлийки, чудесни сте!
Ори, мисля си, че от време на време, просто за разнообразие можеш да си хапваш хляб. Нали организмът ти трябва да привиква малко по малко с всякаква храна.
Кри, миличка, може би точно, защото не хапваш от позволените в 3-та фаза храни, затова имаш толкова голямо плюсче. Не бих се осмелила на теб да давам съвети, но организмът ти реагира като за първи път, когато се хапне нещо различно от П или ПЗ.
Много благодаря на всички за милите думи за моята фотосесия. За мен е много по-ценно вашето мнение, защото всички знаем цената на тези резултати. txtloves

Поздрави за всички с минусчета и добре дошли на новите newsm51

Пожелавам ви лека о таслабваща седмица bouquet

# 741 2 юни 2008, 10:29 ч.

Мнения: 1 479

Да кажа и аз, че да почвам кълването!
За един месец имам 2 твърдо свалени кг и два вариращи!
Едно прегрешение с алкохол !
И на това съм доволна, защото преди спазвах друг режим, от който свалих основното, но когато кантара спря и то за дълго , реших да мина на Дюкан!
Ще продължа стриктно, най- много да правя 1/1!

# 742 2 юни 2008, 10:30 ч.

Мнения: 444

д-р Емилова си прриказва за нейния глад по Часът на мама, толкова ми е безинтересно, при положение че мога да си хапвам и да не стоя гладна и да слабея...
днес имам -200гр. и съм си доволна, вече наистина съвсем скоро очаквам да съм към петичките
само че се страхувам от нещо, дали като не стигна до 55кг. няма да се увлека и да искам да сваля още 1-2 кг... например...

ПС: Ива от Часът на мама не пропусна да спомене нашата диета и д-р Емилова да я оплюе.. hahaha

много са смешни, нека си говорят...

Приятен ден момичета!

# 743 2 юни 2008, 10:33 ч.

Мнения: 1 875

Дамаянти, бива ли така ritnik

Т'ва дет си го яла е бая солено, от него ще да е този плюс.
Наблегни на водата днес - да се изчистиш Peace

Благодаря ти за мнението, ценно е за мен Hug

Кри и теб bambam

Ей, податливи жени бе ей ooooh!

ГГЗ, ама и твойто Г вече колко време в този режим седи - изтръпнало е вече Joy

Сега е мой ред да ви утешавам, от позицията на превъзмогнал първоначалния шок от плюсове в 3-та hahaha

Не е реален този плюс, знаеш Кри Hug

Нали отчиташ 00, че... Хм, как да се изразя, голямо значение има, за съжаление и аз като теб си помогнах - със сена, защото... newsm56

Благодаря за мнението, ще мисля още. Hug

Сънче

, аз и бисквити не обичам Laughing

То не е една беля, но ще помисля и над твоето мнение, че е добре да се спазва всичко "по устав".
vani_nik, да, ясно ми е това, въпросът беше е ли е необходимо организмът да привиква към храна, която принципно не му е била задължителен спътник Hug

В хладилника винаги има Бонус - някакъв с Л- карнитин и друг с омеги, мъж ми му е фен, честно казано от чисто любопитство ще изям една филийка. Пък Twisted Evil

Росченка и ти наблегни на водата днес. bouquet

booboo's mama welcome

Пожелавам ти воля Peace

# 744 2 юни 2008, 10:38 ч.

Мнения: 3 202

krikri, все пак е важно да задържим теглото в свалени килограми х10 дни. Ти успяваш Flutter

# 745 2 юни 2008, 10:40 ч.

Мнения: 878

Здравейте ! Hug

Отсътствах 2 дни и не съм чела всичко! Embarassed

Нещата покрай мен се развиха в желаната поскока , сега и сряда да мине и да си отдъхна малко....Иначе днес ми е 5-ти ден П , ноооо нещо не виждам резултат.Имах един много гаден + от 2кг #Cussing out

, уж съм го ликвидирала ама не съвсем.....Била съм си режимна.....без солено......спрях Пепси-то.......Охххх тея 4 кила ще ме измъчат жестоко! #2gunfire

Не съм и пред МЦ , незнам какво става....айде да не свалям ок , ама да качвам по време на П newsm78

Поздравявам всички с повод и без повод! bouquet

Лек и усмихнат ден! bouquet

Аз ще хвърлям по едно око Whistling

P.S. Във Фантастикоо вече има и Exquisa 0,2 % Flutter

Напредват! Joy

# 746 2 юни 2008, 10:44 ч.

Мнения: 1 027

Дамаянти Hug

Орелия Heart Eyes

, да наливам се с вода, откакто съм влезнала в офиса и така ми се е подул корема, че съм като балон Simple Smile

Лабело, да ги нямаме тия увличанки...ааааа... 55кг звучи така добре, под тези кила ще си скелет...а и не се знае- може трудно да сваляш накрая и да не искаш повече...я се стягай! такива да не ги чувам! Naughty

mariaid Hug

да се самонакажа ритуално по случай случката Simple Smile

# 747 2 юни 2008, 10:45 ч.

Мнения: 1 314

Добър ден понеделнишки и от мен!
Страхотна новина прочетох в събота, Аби, Честито, така се зарадвах! Hug

Много мило ми стана, дано всичко мине леко и накрая имаш най-страхотното бебче на света! bouquet

Днес прочетох в нашите отчетни за още една мама, приятелка, че чака второ бебче след 9 мес и също ме зарадва тази новина.
Пожелавам го от сърце на всички от Подклуба! Peace

Венерас, с малко закъснение, Честито рожден ден! Изглеждаш великолепно! bouquet

Честито и на днешната ни рожденничка! Maqqieto baloni

Здраве и късмет!
Дюканки- Бургазлийки, големи симпатяги сте! Другият път чакаме повече снимки, и такива в цял ръст!
Татитт, браво, добре си го измислила с тортата на сватбата!
Еми, аз хапвам 2-3 яйца дневно, така че се събират около 20 седмично, засега нямам проблеми от това!
Цоци, добре са те подредили близките ти! Ти нали си знаеш колко си отслабнала , и се чувстваш добре. Майка ми го отбелязва, че съм отслабнала, ма чак да ме хвали...
Вчера да ви кажа, стана ми много смешно. Моята принцеса Ивка застанала до мен, и почва да нарежда: Мамо, ма ти си станала много слаба, като клечка си/не че е вярно, чак пък клечка Grinning