Публикувана: 29 май 2008, 03:28 ч.
Последно мнение: 4 юни 2008, 01:10 ч.

В Дюканските предели, няма невъзможности и недостижими цели - 106 тема

34 287
1 025
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от 4 етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане на теглото и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Кои храни са разрешени като източници на протеини?
- Кои продукти са забранени в диетата?

# 945 3 юни 2008, 13:42 ч.

Мнения: 3 092

Ей , не се сърдете ! Не искам да обидя или засегна никой с въпроса си ....добре не съм догледала , а пък и не съм прочела всичко от първа страница !
Обещавам повечко да чета и да съм по редовна тук ! Hug

Така хем ще се мотивирам повече , хем няма да питам Grinning

Отивам да си сложа кантарчето в подписа Wink

# 946 3 юни 2008, 13:47 ч.

Мнения: 112

Петяя, вярно че има много изкушения а сладкото е най-голямото от тях но.. когато се побереш в дреха която си си мислила че никога вече няма да облечеш, това ти дава някакви сили да стиснеш зъби и да продължиш до крайната си цел. Поне при мен пробването пре огледалото на дрехи които не ми ставаша с години работи безотказно Hug

# 947 3 юни 2008, 13:57 ч.

Мнения: 878

Здравейте ! Hug

Включвам се , въпреки че нямам с какво да се похваля... Tired

Стоя си на същите кг и не мърдам......Обнадеждява ме само мисълта , че както и миналия път ще падне изведнъж , че и повечко! Praynig

От днес съм на ПЗ и ако утре видя пак плюс #2gunfire

Петяя прецени сама за себе си какво е по--важно за теб - парчето торта или хубавата фигура! Peace

Аз никога не съм имала проблеми с изкушения - стриктна съм си докрай! Rolling Eyes

Само дето от всякакви диети свалях доста бавно и това ме демотивираше ....а и после качвах доста бързо заради гладуването!Радвам се , че открих подходящия режим за мен! Party

И се радвам,че има хора , които да ме подкрепят!
Имам въпрос .... newsm78

кажете ми дали има магазини с режимни неща (или големи вериги) около метростанцията на бул."Константин Величков" newsm78

Не познавам точно този район там толкова добре....Няма да изпадам в подробности защо,но ще съм ви АДСКИ благодарна! bouquet

# 948 3 юни 2008, 14:02 ч.

Мнения: 1 289

Благодаря за отговорите с големи букви,набихте ми го в главата. Embarassed

Не ям сирене,така,че няма и да пиша повече такива тъпи постове като предните.Вчера просто сложих съвсем малко за вкус(не вярвам 5-10гр. да са от огромно значение) и затова си го писах в менюто,което искахте да кажа.Все пак и 2 см. по-малко на талията за два дни не са зле като начален резултат newsm78

Просто исках да споделя с вас....
Днес съм на телешко и две варени яйца.Пия си кафенцето в момента с водичка(аз и без друго не употребявам захар и сол) и ще се захващам с домакинстване-малко домашен фитнес Mr. Green

# 949 3 юни 2008, 14:03 ч.

София
Мнения: 3 336

Цитат на: Dahlia в вт, 03 юни 2008, 12:00

Имам въпрос: ескуиза котидж може ли във втора фаза? newsm78

И аз това бих искала да знам Embarassed

# 950 3 юни 2008, 14:03 ч.

Мнения: 309

Петяя, до скоро се назовавах шоколадозависима. Мислех, че не съществува друг човек в състояние да погълне такива количества ~~шоколад~~ като мен. Мислех, че по-скоро мога да спра цигарите, отколкото ~~шоколада~~.
Но му намерих цаката - с режимните десерти, всеки ден по нещичко, така че организмът ти не освирепява за сладко. Та от скоро съм шоколадоНЕзависима. И в момента, в който ще мога да си го позволя (а той е мнооого далечен), ми се струва, че ще съм изключително внимателна вече.

Цитат на: Karimma в вт, 03 юни 2008, 14:03

Цитат на: Dahlia в вт, 03 юни 2008, 12:00

Имам въпрос: ескуиза котидж може ли във втора фаза? newsm78

И аз това бих искала да знам Embarassed

Вижте тук

Последна редакция: вт, 03 юни 2008, 14:10 от Sagittarius.

# 951 3 юни 2008, 14:18 ч.

Варна
Мнения: 3 420

Здравейте

Перле, честити ти 7 месеца с Дюкан Отишлите си кила да не ги видиш никога повече newsm51

Катя*, честити 5 месеца с Дюкан и поредно килце по-малко bouquet

Рене, честита 1-ва месечинка bouquet

Момичета напоследък не ми остава много време да пиша, но поне се опитвам да понаваксам като ви чета. Не винаги успявам де.
Чао

# 952 3 юни 2008, 14:23 ч.

Мнения: 3 640

Неджин, честито намаление! Hug

Кати 7140, честити 2 месеца с режима! Страхотен резултат! newsm10

Перличка, честити 7 месеца! Чакаме те в 4-та съвсем скоро! Hug

# 953 3 юни 2008, 14:26 ч.

Мнения: 146

Цвети, Пилито, Стрелец, Ори, Сънче, Аби
Благодаря ви милички, без вас и без форума това нямаше да е възможно. Толкова много подкрепа намерих тук...а чесно казано не вярвах в началото, че ще се справя. Около 7-8 години си носех излишните килца, свалих ги сега следва зора и се надявам да имам много воля да ги задържа.
Обичам ви!! Hug

Последна редакция: вт, 03 юни 2008, 14:32 от tatianka

# 954 3 юни 2008, 14:34 ч.

Sofia
Мнения: 6 235

Момичета , БЛАГОДАРЯ ВИ! Трогната съм! Аз не дюканствам, не издържах на ягодите и черешите Embarassed

сега хапвам от всичко по малко , плодовете много ме изкушаваха Embarassed

кожата ми ( някои помнят, че се оплаквах ставаше ми суха и се белеше) е порцелан Blush

Пожелавам ви да немерите вашата златна среда, защото за себе си разбрах, че не съм за крайни диети, а и ако някои иска трици имам промишлени количества и от двата вида + подлсадител суитли и другият растителният как беше newsm78

Ако искате ми пишете на ЛС не ги продавам, а ги ПОДАРЯВАМ !

# 955 3 юни 2008, 14:38 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Привет момичета, малко ми е натоварено тия дни, но чета абсолютно всичко. И като не издържам се намесвам. Сега ще си замълча, защото просто се ядосвам ... Особено ако някой каже нещо, после се отметне, пък то дори стои написаното от него и винаги може да се прочете. Всъщност и вие се ядосвате, сигурна съм в това. ooooh!

Браво на всички свалили bouquet

Браво на преминаващите в трета фаза! bouquet

Горгона, честит Рожден ден! Много щастие и любов! bouquet

# 956 3 юни 2008, 14:55 ч.

Мнения: 214

Здравейте на всички. Имам 2 въпросчета. Първото е относно приемането на 1 табл. хром на ден, проблем ли ще е . Като пия хром и изобщо не ми се яде сладко. Пия също така и по 1 табл. ябълков оцет за регулиране на стомаха. И вторият ми въпрос е може ли да се пият и други безалкохолни който са с подсладители освен кола лайт? Мерси и приятен ден.

# 957 3 юни 2008, 14:56 ч.

Мнения: 1 586

Добър ден,

Започвам с четенето и писането......... Crazy

Първо искам да поздравя Танчето83 за страхотният резултат,браво момиче!Страшно си упорита и ти пожелавам успех ! bouquet

Диаметър Shocked

Браво!

След това да се похваля,че сме приети в яслата,какъв късмет............. Whistling

и на 9 юли стартираме........ Crazy

Да видим как ще свикваме и аз и той......... Confused

Зеленко Доста време,сезони работихме в Слънчев Бряг,който е адски близо до Св.Влас,та не се притеснявай има магазини навсякъде,големи,малки и средни,нямо страшно ще можеш да си бъдеш режимна.Скоро може би ще ходим до там и ще имам прясно инфо. Peace

Saggitarius Поздравления за първата месечинка, скоро де си постигнеш целта!

Аби Стига бе,верно ли не обичаш плодове?Аз примирам за тях......... ooooh!

Хапвай си зеленчуци и не се ядосвай за протеиновият четвъртък,помисли за малкото човече ,хапвайки една ябълка .........примерно........ Mr. Green

denica17 Леле,ти направо ме размаза........27кг............ Shocked

БРАВО!Аз съм почнала 1 ден след теб ,ама и на -18кг. съм адски доволна,де!
Перле Честити 7 месеца,боец си ни ти!Браво! bouquet

Аз започвам сериозно да обмислям влизането в трета фаза,имам още 4 кг. до целта ама всички взеха да ми повтарят,че се притеснявали за мен,имала съм болнав вид ,да не съм забравила,че трябва все някога да спра и такива неща.......... newsm78

харесвам се но ми се иска да стана 60......ако мога ще пусна снимки тези дни и ще продължавам да си умувам......... Thinking

# 958 3 юни 2008, 15:06 ч.

Мнения: 1 170

Честит Рожден Ден, Горгона Медуза. Да си здрава, щастлива, усмихната и слаба още дълги, дълги години bouquet

Честито на всички месечинки. Продължавайте все така напред и минусово Hug

Ем, може да пиеш и други напитки с подладители (чети етикетите да няма фруктози и подобни на тях -ози) Peace

mariaid, виж на пазарчето Димитър Петков. Там има магазин за диетични стоки. Ако не, във Фантастико (малко не е баш на К. Величков, ама... Rolling Eyes

). Намира се на търговски център Глобус (на една спирка в посока Люлин с който и да е рейс по Сливница) Peace

. Ако пак удариш на камък, драсни ми ЛС.

Специално welcome