Публикувана: 4 юни 2008, 01:09 ч.
Последно мнение: 9 юни 2008, 16:30 ч.

Сговорна Дюканска дружина планина повдига - 107 тема

36 927
1 024
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да загубят между 10 и 20 паунда, за свръхзатлъстели хора с 30 или повече излишни килограми и за жени, които искат да се стегнат преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от 4 етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане на теглото и окончателна стабилизация.
- Кои храни са с високо съдържание на протеини?
- Какви са някои важни препоръки за диетата?

# 210 4 юни 2008, 21:35 ч.

Мнения: 1 289

И аз днес с който и да се заговоря пази или е пазил протеиновата диета.Сега направих невероятна пица за мъжете у дома chef

а аз си хапнах кисело мляко с лимон и варено яйце Mr. Green

Честно да ви кажа дори и не ме съблазнява пицата и много се радвам... Mr. Green

# 211 4 юни 2008, 21:52 ч.

Мнения: 2 080

Елена, пълна промяна пасти да яде! Супер си! bouquet

Радиус, наистина е време за смяна за ника. Разликата е невероятна! Shocked

Венерас, станала си мацка и половина. Влизай смело в трета за морето, дори и да ти останат 2 килца за сваляне. Peace

Деница, ти сигурна ли си, че не се мериш с някакви допълнителни тежести? Изглеждаш много добре! Peace

Даниа, ЧЕСТИТА ГОДИНА! Все така да задържиш постигнатото! bouquet

Аз съм все по-добре здравословно.
Съни, Ори, Sagitarius, Аби, rokipagane, аmerie, Перлита, Геци75, lenny_pld, MAMS, Дори, svetlat...благодаря ви, момичета! Hug

Последна редакция: чт, 05 юни 2008, 17:25 от marini

# 212 4 юни 2008, 22:03 ч.

София
Мнения: 5 615

Цитат на: evich в ср, 04 юни 2008, 07:15

Зиленкуу

!
Пробва ли в парка Заимав WI-FI -то! Аз не съм и се чудя кога да го направя!

Не съм, чудя се как да замъкна мъжОто... Ама пробвахме на ТУ - супер, само дето пейките нямат облегалки...

raly, как го мелиш лененото семе в тоз робот, моят е почти същия, но нищо не стана newsm78

denica17, radius, Елена82, чудесен резултат bouquet

Даниа,

Да се самоцитирам:

Цитат

искам да питам за срещата в (ДО) Стара Загора. Предполагам, че ще има и други като мен. Амчи то Embarassed

... мечка срам - мене - не, шА питам. Ами с две думи питането ми е до хората от София, които ще ходят с кола. Сещате се, предполагам. Дали няма някой, който да има излишни места в колата (ние сме двама - аз и мъжчето - и не пушим, обаче вървим комплект Embarassed

). Естествено, ще се включим в половината разходи за бензин Peace

Мисля, че и други има на моето/нашето дередже, па и малко по-екологично може да се получи Peace

Пиша отрано, че ако случайно стане номерът с морето, там няма да имаме сигурно достъп и така.

Таквоз... аз се тупнах на пейката на 6-тиците без да си запазя място, но поне се надявам да съм изтикала някого на пейката на 5-иците hahaha

Малко ме изненада, макар да подозирах, че зверското главоболие не ще да е току така Embarassed

# 213 4 юни 2008, 22:06 ч.

Мнения: X

Момичета, да си питам нещо за крема какао. Правя го вече 2 пъти, точно както е рецептата, но не се желира, ама изобщо, стои си като вода. При вас получава ли се? ooooh!

# 214 4 юни 2008, 22:21 ч.

София
Мнения: 196

Цитат

Реших да проверя дали има Дюканки по това време

Цитат

Здравейте и от мен

Ели-стимула, май изпитваш нужда от внимание....Имаш ли да кажеш нещо съществено или ДА???

Радиус, smile3501

Геци, къде се меткаш, бе, мацка... никаква те няма.
Танич кръжа наоколо. И да ти кажа...3-та не е толкова страшна. И аз в началото ТЕРПЕРИХ, ама сега вече месец и нещо всичко е ОК. Не се плаши, чу ли?
Орич, чий ще го крепиш при доктора?
Венерас, да ти имам балконите. Много си готина.

Цитат на: sofi4 в ср, 04 юни 2008, 20:05

Отново даваха за протеиновата диета и колко е опасна, защото се яде само месо Shocked

Естествено, че е опасна, особено за семейния бюджет...
Деничке 17, кога успя да се отървеш от колкова кила? - НИзнам. smile3556

Елена 82, уби ма...със снимките и със постижението си. Килата са по-малко, отколкото на други момичета, ама визуално....немам думи.

За тофуто - ям го на сила...хич не ми е готино...

# 215 4 юни 2008, 22:37 ч.

Поморие
Мнения: 162

Привет и от мен.Днес ми е 18 ден и вече съм почти 60кг.-остават още 4 до целта. Според мен се движа доста добре -1кило на 6 дни въпреки прегрешенията обаче днес ме болят бъбреците и нещо не се чувствам добре.

# 216 4 юни 2008, 22:47 ч.

Мнения: 3 216

Елена , Деница ,Радиус newsm20

Евала за труда Ви момичета. само Вие си знаете как се свалят толкова килограми

Аз да се похваля,че май скоро ще вляза в трета. Вече сьм на 700 грама от предписанията на калкулатора , а и другата седмица почвам очни,та по-добре да не рискувам. newsm17

Иначе пуста суета,все ми се още малко, още малко. Пьк и толкова лесно се свалят с Дюки/ порьчала сьм си от Англия степер,та като пристигне почвам да стягам nuts

# 217 4 юни 2008, 22:51 ч.

софия
Мнения: 5 147

Цитат на: rivela в ср, 04 юни 2008, 16:02

Амели,браво,-все едно сме те пуснали на крос маратон Heart Eyes

да, и аз си се радвам, ама да ви кажа честно ме хваща страх за по нататък.Все си мился че като мина в ПЗ ще си отвися на едно место.Ама такава страхотна промяна в себе си откъм воля не съм виждала. bowuu

Постижението си го обяснявам с факта че никога до сега не съм пазила диети, никога до сега не съм яла без хляб както и никога до сега не съм пестяла захар (ама колко ного захар ядях) както и сол.Да не говорим за вафли, кексчета, бонбончета, шоколадчета........ ooooh!

Е да 3 кг., не са много но за два дни са си повече от добре.(еййй как се подкрепям) Mr. Green

# 218 4 юни 2008, 23:00 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 41 818

сладкишчета дюкански Heart Eyes

УбичЪм ви бре Heart Eyes

съвсем телеграфно докладва - изрядна до престъпност съм и режимна Mr. Green

само една колежак ми говори Mr. Green

нито един колега не пропусна да отбележи, че: панталонките ми са по-малък номер; или че ще ме отнесе вятъра; или че сега по-лесно ще ме вдигат Mr. Green

какво да правиш - мераклии Crazy

дружинааааааааааааааа Heart Eyes

# 219 4 юни 2008, 23:00 ч.

софия
Мнения: 5 147

пак се включвам
lovekiss

Вещиииииииииииии, мерси че си ме включила в табличката!!!Хе хе хе изпитвам някаква гордост.(не ме съдете строго)

# 220 4 юни 2008, 23:10 ч.

София
Мнения: 6 745

ЗДравейте мили ми дами Hug

Моля да ме простите за телеграфния пост, но ме затрупаха със задачки разни и не съм дочела старата, а гледам новата е 11 страница #Crazy

На мен ми е криво, защото пак задържам и съм с някакви малки плюсчета, ама съм си виновна и не смея много да "рева", но все пак ми е гадно и тъжно Sad

Желая ви отслабващи дни bouquet

Много ви обичам всички Heart Eyes

# 221 4 юни 2008, 23:12 ч.

в старата къща на село.(ехххххххххххх мечтииии)
Мнения: 425

С риск да ви стана ужасно досадна все пак ще попитам аз пак.
Ако някой от ветераните е срещал подобен случай в темите нека сподели,че са толкова много ,че не мога да изчета сега всичко.
В неделя сутринта след 6 ударни дни бях 91 кг,а тази вечер съм 97. #Crazy

Всеки ден все по- добри резултати както се казва. Sick

И не ме вземайте за луда .Кантара през тези три дена показва мъжо едни и същи кила,едва ли се е научил да работи избирателно.Преди малко щях да получа инфаркт като видях.Просто не мога да повярвам ,и се опитвам да намеря разумно обяснение.Възможно ли е да задържам такива количества вода?Ами аз тежа повече от преди да започна. Cry

Не знам какво да мисля,но искрено се надявам да има поне един човек на който да се е случило подобно нещо в началото.Заклевам се, че ям само режимни неща,и менюто ми е точно такова каквото го записвам ежедневно тук.Не искам да се отказвам ,ама и не искам да мина 100 килограма ,че както съм подкарала след два дена требе да съм толкова. Rolling Eyes

Дамянти виждам ,че и ти сваляш бавничко,я сподели в началото как беше ,свали ли нещо през ударния ,изобщо как потръгнха нещата в началото .Благодаря ти предварително. bouquet