Публикувана: 4 юни 2008, 01:09 ч.
Последно мнение: 9 юни 2008, 16:30 ч.

Сговорна Дюканска дружина планина повдига - 107 тема

36 961
1 024
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да загубят между 10 и 20 паунда, за свръхзатлъстели хора с 30 или повече излишни килограми и за жени, които искат да се стегнат преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от 4 етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане на теглото и окончателна стабилизация.
- Кои храни са с високо съдържание на протеини?
- Какви са някои важни препоръки за диетата?

# 390 5 юни 2008, 15:42 ч.

Мнения: 112

Точно така farfallina и моя гинеколог каза, че диетата е много добра, каза че има и пациентки, бремени които се хранят на 3-фаза олекотена е може би с нещо допълнително тук там, и кърмачки на 3-та олекона и каза че нито една няма проблеми. Така, че диетоложите да си говорят каквото искат. smile3534

# 391 5 юни 2008, 15:44 ч.

Мнения: 3 698

Цитат на: MimSss в чт, 05 юни 2008, 14:50

Момичета някой има ли такъв кантар , като този в новата брошура на Метро- с измерване на мазнините, тегло и т.н., към 40 лв е newsm78

и става ли ?

Не знам какъв точно е този от брошурата на Метро, но моят е за 45лв. и измерва доста неща.Сигурно е нещо подобно.Задаваш му в началото пол, години и височина.Аз си го харесвам, но общо взето мисля, че сантиметърче и най-вече огледалото ще те ориентират най-добре.
Цвети Русимова, видях сега снимките ти, промяната е зашеметяваща, в момента изглеждаш чудесно, искренни поздравления bouquet

rokipagane, привет bouquet

, ние кога ще си правим Кн-Дюк среща Grinning

?
Някой питаше за фитнес-аз гледам уж всеки ден да тренирам, има изключително положително влияние върху мен, зарежда положително и човек се чувства много добре!
Чао засега, много усмивки и добро настроение на всички!!!

# 392 5 юни 2008, 15:50 ч.

Мнения: 90

Принцеси Дюканеси, искам да ви питам нещо , което не съм проверила дали го има във форума с рецептите, защото нямам време - много задачки ми се събраха...., мнооого ми се яде супичка и понеже имам налична телешка кайма, мн искам супа топчета, някой готвил ли е от вас или срещал ли е рецепта.....???

bouquet

# 393 5 юни 2008, 15:52 ч.

Мнения: 90

# 394 5 юни 2008, 15:53 ч.

Мнения: 831

[Цвети е всепризната хубавица Hug

Дания

честита годишнина
Ори невроятна прилика Peace

Днес официално сменям линийката на 62кг.За тези три месеца и 25 дена общото смъкване е 20кг.Редно е да се чуствам щастлива,ама не -все ми е тая Mr. Green

Поздрави на всички Hug

Последна редакция: чт, 05 юни 2008, 17:17 от rivela

# 395 5 юни 2008, 15:53 ч.

Пловдив
Мнения: 64

Здравейте дружина! bouquet

Чета си темите редовно, но не ми остава време да пиша. Видях много красиви момичета и окуражаващи снимки:
Радиус smile3501

Не знам, как да изразя възхищението си от постигнатото при теб! newsm20

Венерас, Киарас поздравления! Изглеждате невероятно и двете! И един въпрос- вие във вашия офис всички ли сте такива красавици?! Пупу.
Деница17 браво! Я и аз да те питам, от къде ще ги сваляш още 10 кг.
Елена 82 , резултата ти може и да не те удовлетворява все още, но разликата е огромна. В момента си много добре според мен!
Даниа ,честита годинка.
Цвети Русимова, невероятна разлика. А и с тази руса грива си много сладка. Flowers Four Leaf Clover

за детенцето да се оправи по-бързо.
Сън, Hug

Да отметнеш задачките с лекота.
Ори, благодаря за линковете, които пускаш. и.... ти мислиш ли си за мен, както аз за теб Hug

Поли Уоли , приятелко покачването да не ти разваля настроението. Ще го пребориш. Hug

Пухчо, гадно е това което се получава при теб. Една hug

от мен да ти е по леко.
Вещи, когато имаш възможност- вече съм 56 кг.
ГаляКЗ newsm59

. Здраве, късмет и много положителни емоции ти желая.
На всички в темата bouquet

Във връзка със статиите тук там и предаванията по телевизии против режима - не ме интересуват Laughing

защото: На режима съм повече от 4 месеца. Махнала съм 21 кг мазнина от себе си, кипя от енергия, самочувствието ми се подобри. Преди режима бях с главоболие 20 дена от месеца, сега само преди МЦ.
По принцип никога не съм имала проблем с МЦ и сега си е редовен, само течовете са по- малко( мен това не ме притеснява).
Остана ми само да си направя изследвания , за успокоение на загрижените около мен Grinning

, но аз се чувствам перфектно.

Приятен ден на всички ! smile3525

# 396 5 юни 2008, 15:58 ч.

Мнения: 359

Галя кз. Честит рожд ден. Всичко най хубаво ти желая. bouquet

Джани

.
В офиса вече всички ме стройни мадами да. Само 3 броя сме, останалите само мъже и цъкат ли цъкат с език. Laughing

# 397 5 юни 2008, 15:59 ч.

Мнения: 714

Следобедно здрасти момичета(Приси sdrasti ,на тебе ти е простено пиши на маймуница Wink

)
Елена , гледах снимките и останах ето така #Crazy

,супер си , какво още чакаш и не минаваш в трета smile3501

Цвети Р. , нямам думи разликата е поразителна , а и новата ти визия е страхотна smile3501

Киарас , много добър резултат smile3501

, хубаво е , че двете с Венерас си правите компания и в диетата Peace

Галя кз , newsm59

весело изкарване днес и само хубави моменти bouquet

Ха сега да почерпя , че днес правя 3 месеца с Вас и режима.Благодарение на всички Вас успях да преборя половината от заплануваните кг. и съм много щастлива от този факт.Сега съм 78кг , не съм била на тези кг от около 10-ина години . newsm68

За протокола талия - 10см; ханш - 8см; бедро - 7см; гръдна -10см(за мое съжаление размерът на чашката си е същия Sick

)
Та това е.......... Grinning

# 398 5 юни 2008, 16:03 ч.

Мнения: 308

Галя кз , Честит рожден ден! Желая ти много щастие, любов и много късмет! bdbaloni

# 399 5 юни 2008, 16:05 ч.

софия
Мнения: 5 147

току що си спретнах разкошен десерт от рецептите.Туй като фурната ми не работи си направих крем само без торта,хахахаххахах.
Айде, ето черпя, 5 белтъка, подсладител, кафе на гранули и половин кутийка екскузиа.ми да, нали вчера ви казах че ще си купя миксер-ами купих си Simple Smile

Оххххххххххххххх колко е вкуснооооооооооооо.

# 400 5 юни 2008, 16:06 ч.

здравеите,мили момичета!!!

Днес наистина имам рожден ден.Сега сядам на компа и останах безкрайно изненадана,че някои е забелязал!]

ПОЛИ УОЛИ,как разбра за днес?Четеш профила ли? МНОГО ТИ БЛАГОДАРЯ ЗА ХУБАВИТЕ ПОЖЕЛАНИЯ!!! Two Hearts

ЛЕНИ ПЛД и ЦВЕТИ РУСИМОВА,благодаря и на вас за чудесните пожелания. Както се казва "От вашите усти - в божиите уши." love001

Поли уоли,Цвети Русимова,видях ви снимките.БРАВОО!!!!Чудесни сте,направо сте коренно променени!!!!!Искам и аз като вааааас!!!

[color=goldНакрая и аз да почерпя newsm38

[/color]

# 401 5 юни 2008, 16:06 ч.

Мнения: 721

Здравейте, много отдавна не съм влизала тук, а съм стара дюканка. Започнах миналият август, свалих си килограмите и сега съм на 4 фаза. Като гледам има много, много нови момичета, които постигат супер резултати.
Независимо, че не съм писала тук (защото започнах работа+изпитите ми) "зарибих" огромна част от офиса и като виждам усмихнатите и доволни муцуни на колеги и колежки, които са доволни от постигнатото, се чувствам невероятно:-)
Това, което мога да споделя след толкова много време на този режим е следното: задържах си килограмите, научих се да избягвам мазнотиите, пия много вода, готвя много вкусни кексчета (правя дори за една голяма дружина), ходих на профилактичен преглед и доктор вътрешни болести каза, че имам черен дроб като "на бебе", бъбреци и жлъчка в норма. Единствено имам проблем с един единствен килограм, който ту качвам, ту свалям и то, защото пак си позволявам по нещо сладичко. В такива случай се слагам на малко протеинови дни, което все съм се чудела дали е правилно. Така и не разбрах, ако мръднеш с килограмите как можеш да ги изконтролираш..
Надявам се, да започна по-често да се включвам и да помагам и аз с отговори на въпроси, които знам bouquet

Лек ден на всички ви

# 402 5 юни 2008, 16:07 ч.

Мнения: 112

bermudez, djani, благодарим за комплиметите, много е зареждащо така като те похвали някой.
Галя кз ЧЕСТИТИ РОЖДЕН ДЕН всичко най хубаво и много лесно свалени килограми и сантимерти smile3525