Публикувана: 4 юни 2008, 01:09 ч.
Последно мнение: 9 юни 2008, 16:30 ч.

Сговорна Дюканска дружина планина повдига - 107 тема

36 902
1 024
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да загубят между 10 и 20 паунда, за свръхзатлъстели хора с 30 или повече излишни килограми и за жени, които искат да се стегнат преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от 4 етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане на теглото и окончателна стабилизация.
- Кои храни са с високо съдържание на протеини?
- Какви са някои важни препоръки за диетата?

# 750 7 юни 2008, 14:40 ч.

Пловдив
Мнения: 64

Здравейте и от мен ! bouquet

Биборана, браво момиче! Супер стих си написала .

Къщата свети, манджите ( режимни и нережимни) са готови, малкият звяр е приспан и сядям да си прочета темата. ( ако не сте разбрали, изпросих си едно „Браво” )

Амери не се притеснявай и аз останах на сухо снощи . чаках ли, чаках Ривела да пусне един готин пич , ама тцъ... Sad

Катяджин, ЧРД на сестричката . Да ти е жива , здрава, щастлива и все така красива.
smile3525

Цоци, споко мила. Ще го умориш това кило. Hug

Перле, а бе зачудих се в 4-ти или 5-ти беше, но съм била близо де. Laughing

Вещи, радвам се че детенце е по добре.

Горда, стискаме палци на щерката за изпита! fingerscrossed

Росченка, пускай снимки. Със сигурност има разлика. Пък и дай да видим красивите ти очи! hug

Баба Яга, страхотен резултат за 1 месец. smile3501

Успех и занапред.

Смилчето, първо искам да ти пожелая успех. Но за да го постигнеш трябва да си стриктна, независимо колко имаш да сваляш. Пък и като спазваш правилата, по-бързо ще стигнеш целта си. Щом не си любител на месото, хапвай риба тя поне е при разрешените храни. За овесените трици- Дюкан казва „ Овесените трици разхищават част от нежеланите калории, извлечени от трите хранителни вещества. Следователно днес можем да смятаме овесените трици за истинско лекарство за отслабване”

Ори, мерси за поздрава . hug

От мен лек и приятен ден на всички! newsm51

Едит: Честито на всички месечинки и на всички с минуси. На останалите Hug

# 751 7 юни 2008, 14:56 ч.

Биборанке ,страхотно стихотворение- нямам думи! Thinking

Как точно описа всичко -отново БРАВО! bouquet

Утре ми е 9 -ден от удърния режим ,остава още един ден и съм в 2 етап на диетата.
Вещи скорошно оздравяване от мен. Hug

# 752 7 юни 2008, 15:01 ч.

Мнения: 8 242

angeliclove, свекър ми е от Русокастро Mr. Green

Сега остава и да излезем рода по дюкански Joy

# 753 7 юни 2008, 15:13 ч.

Мнения: 225

Аз съм готова, ама що тъй няма хора в тоя форум?
Сигурно защото само аз имам свобода днес ..... Mr. Green

Ще чакам да се напълни балкона и тогава да получа бурни ръкоплесканияяяяя

ПОЛЯГВАНЕ

# 754 7 юни 2008, 15:38 ч.

София
Мнения: 2 148

Момичета,не мога да се въздържа да не се похваля какво ядох днес.От един месец съм на диета и все карах на филенца на скара,че по друг начин не ги харесвам,салатки,миш-маш/по Вещи/...Така ми се беше дояла супичка.Днес готвих спанак за семейството и си отделих един чирпак от сварения в подсолена вода спанак.Сожих му лук,морков,една скилидка чесън и когато и те се свариха прибавих една чаена лъжичко овесени трици,един пасиран домат и едно разбито яйце,което прибавях бавно,на помалко,без да бъркам,за да стане на парцали.Накрая си го сервирах с две лъжици кисело мляко.Дали защото скоро не съм яла нещо такова,ми се стори фантастично. Разбира се това е за ПЗ, в него няма изобщо мазнина,но не личи.

# 755 7 юни 2008, 16:05 ч.

my own world....
Мнения: 1 076

Най- ме е яд, че изпускам петъците с вас

Остават само още 10 кила до целта.....купих си дънки по-малък номер и влязох в стари дънки, които 5 години седяха в гардероба и не ги изхвърлях само от инат...За 2 месеца - толкоз. Пък нека ми говори този или онзи от малкия екран колко ми е вреден режима Tired

Някой беше писал, че хората забелязват към 10ия килограм колко сме отслабнали...ми...мен почнаха да ме забелязват Blush

Даже майка ми ми се обади да ми каже: айде спирай, че то вече няма какво да сваляш...е, тва под въздействие на анти-дюканското предаване на Цолова.... newsm78

Толкоз добре, не съм се чувствала отдавна....пък и кръвната картина си беше абсолютно в норма. Да не говорим, че аз толкова вода през живота си не съм пила....
Отклоненията ми от режима са мноого малки, но ги има де, и като задържам си знам защо е. Но пък отслабвам здравословно - точно по 4 кила на месец. Само дето трябва да си сменям гардероба..... ooooh!

всички панталони ми се свличат, блузите ми висят...изобщо купон.

Няма да ви изброявам поименно, но да кажа - липсвахте ми, гуш! Чатърките най-вече bouquet

# 756 7 юни 2008, 16:10 ч.

Духи, кой е свекър ти и кога ще идваш в Русокастро ! Ако искаш ,може да се видим някака по -Дюкански!!!!!! newsm78

# 757 7 юни 2008, 16:15 ч.

Мнения: 3 216

Цитат на: biborana в сб, 07 юни 2008, 10:58

Губим само със "Дюкан"
всеки вреден килограм.

ДА МЕЧТИТЕ НИ СА СМЕЛИ.
НЯМА НЕВЪЗМОЖНИ ЦЕЛИ

Страхотно е smile3501

# 758 7 юни 2008, 16:39 ч.

Мнения: 3 202

Цитат на: М-зИленкУтУ в чт, 05 юни 2008, 21:09

baci,

как се вика щъркел да дойде насам.... щърки, щърки, щърки... ела тук...

Май по-добре е да викаш:
-Щрък-щрък! Joy

# 759 7 юни 2008, 16:50 ч.

Мнения: 2 968

момичета,

страхотни сте.

Благодаря на всички за милите поздрави и се радвам, ако ви е развеселило.

Цитат на: SECILIA7 в сб, 07 юни 2008, 13:03

Биборана, как безвъглехидратният Wink

ти мозък е обобщил режим за цял живот в няколко стиха - и то точно и коректно Shocked

, а в ефирно тв време на няколко пъти вече не успяват newsm78

. ...

Това стихотворение е живо, макар и ненаучно доказателство за влиянието на Дюкан върху мозъка - подобрява дейността му.
Ако искате вярвайте, ако искате не, но 15 години не съм писала и един стих. И сега след 7-8 дена без въглехидрати и мазнини - страничен ефект, редя рими отново.

Подмладяването продължава - с Дюкан ще стигна и теглото си отпреди 15 години, бавно и упорито.

Обичам ви Heart Eyes

.

ПП за протокола. Изпуснала съм важна част от режима - водата. Правя малка промяна.

И „Дюкан” не е диета,
сменя се манталитета.
Има правило основно -
хапваш често, здравословно.
Не забравяй и това
пийвай повече вода.

# 760 7 юни 2008, 17:08 ч.

Мнения: 3 202

Биборанка! Много хубаво писмо newsm10

Пусни ми на лични последния вариант, за да го сменя в сайта.

# 761 7 юни 2008, 17:14 ч.

Биборанке ти си гениална ,как го правиш ? За водата незабелязох ,че липсва в стихотворинието.Още веднъж БРАВО !!!!!!! bouquet

Трябва да го пратим на БТВ ,за да се ограмотят относно диетата . hahaha

# 762 7 юни 2008, 17:39 ч.

София
Мнения: 3 090

Дорче, тук съм, жива съм, ама много задачки ме налегнаха. Едва смогвам между тях да изчета темата.
Браво на днешната поетеса, може би трябва да сложим стихчето на 1 страница. Като не четат червените букви, дали ще четат и това? Joy

# 763 7 юни 2008, 18:04 ч.

Мнения: 92

Ето ме и мен отново.Не пиша често, но поне веднъж в тема напомням, че все още съм сред вас момичета.Все се каня да покажа и аз снимки - е направих го.Първата е в началото на диетата, а втората от днес.Ще кача и още една, на която съм преди да се включа във вашите редици.

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=253090

Последна редакция: сб, 07 юни 2008, 19:41 от selim