Публикувана: 14 юни 2008, 10:28 ч.
Последно мнение: 23 юни 2008, 11:51 ч.

Керванът ни, дюканки мили, върви, върви ли... - 109 тема

43 650
1 095
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
За кого е предназначен режимът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
  
  Някои общи съвети за поддържане на здравословна диета включват ядене по желание, пиене на вода по време на хранене, осигуряване на всички необходими за диетата храни, не пропускане на хранене, проверка на списъка с разрешени храни преди ядене и закуска.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Как функционират протеините?
- Какви храни са разрешени в режим?

# 855 19 юни 2008, 09:24 ч.

Някъде там...
Мнения: 796

Тани аз вечерям обикновено към 23-00 часа Sunglasses

Ако вечерята ми бъде към 19 тва значи, че трябва още 2 пъти да ям докато си легна Mr. Green

Като се спинка се изразходват също калории и то доста:)

Последна редакция: чт, 19 юни 2008, 09:30 от MimSss

# 856 19 юни 2008, 09:25 ч.

Мнения: 459

Добро утро, мили момиченца!

В страхотно настроение съм днес и естествено си имам повод. От няклоко дни имах проблем с ВЦ-то и кантара играеше нагоре надолу, но днес сутринта показа 75.500 кг newsm44

Отивам да ви чета!

Много минуси днес!

# 857 19 юни 2008, 09:35 ч.

Мнения: 487

Taни , защо да е странен такъв минус? Напълно в реда на нещата си е.Както съм споменавала 20 години ежедневно съм по кантарите(свързано е с спорта които практикувам)та от ли4ен опит знам,че човек сутрин винаги е по -лек най-малко500 грама

# 858 19 юни 2008, 09:37 ч.

Мнения: 32

Добро утро на всички Hug

.Искам да ви се оплача каква глупост сторих вчера.Първо да си призная......прегреших....несъзнателно.Реших да си взема за вечеря консерва скумрия в собствен сос.....отидох, купих скумрия в собствен сос, изядох си я старателно и като реших да затворя капачето на консервата преди да я изхвърля погледа ми се спря на съставки.Познайте какво видях.......Съдържание:Скумрия,Олио,полудях и направо останах потресена smile3514

.Ми да си бяха писали хората скумрия в олио, защо в собствен сос.Толкова ми е гузно,понеже вчера ми беше втори ден от ударния и си спазвах всичко без никакви странични посегателства....а като станах тази сутрин имах чувството,че ми е пораснала консерва на з........ка.Та по този повод моля Вещи когато се появи да си избере най-тежкия тиган и да ми фрасне един по главата, ама така със засилка, че да ми намести малко спрелия мозък.Вещи благодаря ти предварително smile3525

.Лек и успешен вталяващ ден на всички newsm51

# 859 19 юни 2008, 09:37 ч.

Мнения: 7 472

Цитат на: Taни в чт, 19 юни 2008, 09:18

Тази сутрин кантара показваше -0.800 кг – което е невероятно за една нощ!

Меря се само сутрин на гладно , след ВЦто Laughing

Следобяд ми е показвало и по две кила повече ooooh!

# 860 19 юни 2008, 09:37 ч.

София
Мнения: 188

Страхотно,страхотно,много минуси има днес и щастливи усмивки! newsm44

# 861 19 юни 2008, 09:38 ч.

по пътеката
Мнения: 3 149

моми4ета, много комплименти за темите и за у4астниците в борбата с килата! Hug

имам един въпрос към пиещите контрацептивни таблетки-как ви влияят те на слабеенето?какво може да се изненадам при съвместяването им с режима? много благодаря предварително! лек и слабеещ ден на вси4ки! bouquet

Последна редакция: чт, 19 юни 2008, 11:12 от marsy

# 862 19 юни 2008, 09:39 ч.

Мнения: 285

Добро утро и от мен Grinning

.Аз тази сутрин съм -0,600кг.и сега съм 69,400кг. трети ден ми е с Дюкан и се чувствам много бодра,за разлика от другите диети които съм спазвала до сега от тях не ми се правеше нищо,и ходех като флегма Mr. Green

,ноооооооо сега е друга работа Flutter

.ВЕЩИ за ЛЕКОТО СИРЕНЕ отгоре на опаковката пише ,че е с малко сол и мазнини,а иначе няма никакви други характеристики за състава му.
Аз да си призная не ям овесени трици,понеже тук няма от къде да си купя,но ако знаете от къде по центъра на София мога да си купя,ще съм Ви много благодарна.

# 863 19 юни 2008, 09:39 ч.

Мнения: 308

Добро утро! Hug

Тани, сиренето е чак в трета фаза, сега яж извара (по-добре каквато и да е извара, отколкото сирене).
Честито на свалилите, и на всички с повод! Сега сядам да чета назад (помежду работата). Лек и успешен ден. Hug

И умната трета и четвърта фаза - днес е Четвъртък, а той е.....ПРОТЕИНОВ! newsm51

Горда, сега видях снимките ти. Браво - направо си се стопила. smile3501

Само така, напред към целта. bouquet

Baci, честито годишнина! Ти направо си герой. newsm51

Последна редакция: чт, 19 юни 2008, 09:55 от rokipagane

# 864 19 юни 2008, 09:41 ч.

Мнения: 359

Добро утро и от мен!
Да се похваля днес правим 3 месеца с режима заедно с Киарас./нея я няма и затова я похвалвам и нея/ newsm44

Моя резултат до момента е свалени -12 кг.
и много минусчета от обиколки.
Киарас тя е вече в 3-та 2 седмици и си задържа теглото, даже е минала още -1 кг./С нея тръгнахме от различни кг -разликата ни беше 4 кг./

ПП. Кантара пак мина 200 гр. нагоре от вчера, но амнезиралия ми мозък се ти да погледне календара и опс -чакам МЦ в събота-неделя.Овца съм голяма. Как не се сетих по рано. Миналия месец преди цикъл качих 2 кг, а като мина бях свалила даже още 2.Дано и тоя път е така newsm17

.

Поздрави и гушки на всички с поводи и свалени кг.
Отивам да поработя малко.ХИХИ

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 7 нови отговора #Crazy

# 865 19 юни 2008, 09:51 ч.

Мнения: 105

Djani, Tony in love, Зла вещица, а_0426, Поли-Уоли, Барабана благодаря за съветите и подкрепата - прави сте - аз килцата и целулита да махна - пък стриите да са ми проблема:) Simple Smile

/ако пропускам някой - хей, извинявай, че те пропускам Hug

/.

Изглезих се май доста с тези стрии, ама ника ми предупреждава, че е възможно Simple Smile

не е чак толкова страшно - взех си маслото на Икаров...абе стрии - стрии - ще ги борим и тях.. мисля, че наистина защото свалям много бързо става така - за 2 седмици и половина 8 кила не са шега - храня се режимно и доста - сигурно е от...ХРАНАТА.... Joy

Лабело, още малко остана и ще си ОК - а най-вече ще забравиш за гадните абцеси и ангини. Завинаги!!!!! Кураж. Peace

Прегръщам ви всички, мили дами и отивам за палачинката chef

# 866 19 юни 2008, 09:52 ч.

Мнения: 110

Момичета,някой може ли и на мен да прати на ЛС книгата на Дюкан??? Embarassed

# 867 19 юни 2008, 09:59 ч.

Мнения: 285

Цитат на: vesito5 в чт, 19 юни 2008, 09:52

Момичета,някой може ли и на мен да прати на ЛС книгата на Дюкан??? Embarassed

Ако не съм нахална и на мен Embarassed

# 868 19 юни 2008, 10:01 ч.

в старата къща на село.(ехххххххххххх мечтииии)
Мнения: 425

Дубрутро на целия керван.
Чудя се какво да ви почерпя,че повода ми е тъй да се каже голям.От СНОЩИ кантара е мой човек,изтика ме при двуцифрените.Сега всички от пейката на деветките да си понаместят дупетата,щото трябва и аз да се намърдам до тях.Още на половин кълка ще седя ,че съм много близко до трите цифрички,ама сега почва МЦ и от днеска луната намалява .Много се надявам че няма да видя гадното голямо число вече( да не казвам никога ,че е силна дума,пък за каквото не съм се зарекла че не може да ме сполети,само то не ми се е стоварило на кратуната Crazy

).
Та аз за почерпка говорех ,ето я и нея:

Честито на всички месечинки,всички имате чудесни резултати,дано и аз някога се похваля с толкова много свалени килограми.Предполагам че за сега съм свалила 4 максимум 5 килограма,но се чувствам толоква по лекичка и бодра.Кожата ми стана с перфектен тен и се изчисти,а винаги съм била с мазна кожа.Изобщо това е моя режим ,и хич не смятам скоро да го напускам.Да се откажа преди целта си може да стане само ,ако започна да си отглеждам в корема малко човече preggo

( което се моля да стане в скоро време де),инак уверено ще крача към 68(божке толкос б ях на сватбата си преди 10 години Blush

).
Veneras тоя аватар ме кефи най - много от всички дето напоследък смени.Просто снимката е супер готина(естествено манекена е от огромно значение де ).
И гледам тука няколко дена Бургаските дюканки са в неизвестност. newsm78

.Де ли се покриха.
Скорпи,denica 17,само минавам,Mi-di,margaritka къде стееее?Елате да се похвалите нещо.

Последна редакция: чт, 19 юни 2008, 21:18 от пухчо

# 869 19 юни 2008, 10:02 ч.

Мнения: 454

Добро утро Hug

Ривелка , благодаря за кафенцето Heart Eyes

Влизай веднага в чата да го пием заедно Joy

Горда

и аз като Ори съм ти гледала снимките , но тези дънки преспокойно можеш да ги носиш с още някой вътре в тях Joy

Изглеждаш чудесно Flutter

За сиренето и аз да кажа - извараа , извара и пак извара. Сиренето го оставете за трета фаза . Когато не сте яли няколко месеца , ще видите как ще ви се струва мазно и най - обикновеното сирене .
Taни , мери се само сутрин на гладно и след ОО Peace

. Все пак през деня поемаш течности и храна - ми тя си стои в стомаха ти и тежи Joy

Росченка , синеока красавице моя Hug

, кака мноого ти се радва за минуса Mr. Green

Сигурна съм , че ще успееш да си постигнеш целта Hug

И накрая за графата " не правете като мен " да впиша две неща :
1. Не яжте солени храни / най - вече пастърма / за тридневно ядене на тази вкусотия кантара ме наказа с близо 3 кг отгоре. Всичкото е задържана вода и се оправи с два безсолни и протеинови дни, но все пак действа демотивиращо особено във втора фаза .
2. Пийте си витамините и минералите . Нали уж от бирената мая се пълнеело , пия си я аз вече два месеца , отслабвам си и се чувствам прекрасно. Когато видях плюса от пастърмата реших опитно да я спра . Е вчера такива схващания получавах цял ден , че ми идеше да ревна от болка по едно време . От снощи пак си я пия редовно и за сега се чувствам добре .

П. С - Кри да те отменя и с голееми червени букви ще напиша - Момичета , не забравяйте , че днес е протеинов четвъртък hahaha

Препоръчани теми

Годишни форумски номинации 2013 - коментарна

Трябва ли майка му да научи?

COVID-19 (COrona VIrus Disease-2019) Тема - 2

LaRedoute.fr - 107 - Всичко за поръчката!

Причина:

Причина: