Керванът ни, дюканки мили, върви, върви ли... - 109 тема

Хей, Свидничка, честито  Не сме се и съмнявали в теб
Вещи, не ме мисли сега, а после, като кача две кила и опищя форума тука Че няма да мъкна И кантара с нас

Постът на Таняманя ме подсети - упражнение за оформяне на бедрата, с чудесен ефект, е писането на цифри във въздуха, от легнало положение.

Привет красавици  Не съм ви забравила, имах много ангажименти.
Едно птиченце ми каза, че във  Варна има организирана среща, но не намерих поста. Бихте ли ми казали кога и къде?
Сядам да вечерям, после влизам 

Знам че е писане с краката, но като прочетох поста без да прочета крака си представих как си лягам с химикал в ръка и почвам да си изписвам цифрички във въздуха с него      

Svetlat, Еv4e, Джедира,Амери, Дорис, mihaella77 ,mama_na_kiki, La Bomba

Въобще и не съм се съмнявала в теб , браво,svidni4ka

Благодаря на Karimma и  tanyamanya  за линковете с упражнения   

Angeliclove, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН, С ПОЖЕЛАНИЯ ЗА СБЪДВАНЕ НА МЕЧТИТЕ!!!

Вещи, Бачи, Ори, Креми, Кри

Чатъркитеееееееее, ... вие си знаете

Момичетаааа, бързам да споделя радостта си с вас- влязох си в един панталон от преди 3-4години!Като се гледам така никакъв резултат не се вижда-а ето влязох!!!!!!Това го дължа и на вас .Не е кой знае какъв успех,но съм доволна.

Вещи, Ниночка, Татитт, благодаря ви за топлото посрещане. Чувствам се сред приятели и това ми дава много кураж и сила. Аз по принцип съм си много ламома, но никога не съм била дебелана. След куп болести, спиране на пушенето и много лоши случки в семейството ми натрупах бая килца за около 6 години. Крайно време беше да се взема в ръце и да се върна в нормално тегло. Тъй като имам проблем с щитовидната жлеза и съм без злъчка, при мен нещата не вървят много бързо, но аз съм се въоръжила с много търпение   и инат и ще си постигна целта.
                 Момичета, аз книгата я нямам, но за сметка на това чета всичко което пишете, а също малко по малко чета старите 108 теми. Знам, че след удърният период, започва втора фаза - месо - зеленчуци и само месо. Аз избрах 5/5 тъй като имам да смъквам доста и ще падне голям зор. Четох някъде в темите, че зеленчуците са като добавка към месото. Искам да попита, мисля днес да си направя зелен боб с ангенари, но не знам дали мога да ям само от това на някое ядене, или трябва да го ям като добавка към месо  /един вид като салата/. Ще се намери ли някое добро другарче да ме светне по въпроса?                             Благодара за всичко което  правите за такива НЕРАЗБРАЛИ като мен. А..........., забравих, момичета,може ли някоя, която е имала много кг. като мен да ми каже горе -долу за колко месеца ги е свалила. Аз се сещам, че за всеки е индивидуално, но ВСЕ ПАК не е излишно да се информирам.                                                                                          

 Василики, ето ти цитат от книгата  :
"От тук нататък плюс протеиновите продукти имате право на сурови или варени зеленчуци, които също можете да приемате в каквото количество желаете, в който и да е час на деня и в каквато комбинация ви се прииска.
....Не правете понякога допусканата грешка да приемате само зеленчуци и да се откажете от протеините. "

Я, виж ти , колко полезен зеленчук ще хапваш     -  В артишокът /ангинари/ се съдържа силно действащо вещество – цинарин, което не може да се открие в нито един плод или зеленчук. Цинаринът като лечебно средство се използва при хепатит, атеросклероза, болести на жлъчката, понякога и при алергии и екземи.

          П.П. - Нещо интересно:   кои са професиите, които предразполагат към напълняване - http://netinfo.bg/?tid=40&oid=1209584

Eй ме на, пак
Благодарско за линковете с упражнения, Таня маня 
Вещи, всеки ден ви чета, и когато имам малко повече възможност и пописвам - признавам си, темата ме спасява от нережимни мисли
СвидничкаМного се радвам за теб Успех и занапред!
На всички 

Добре дошли на новите момичета!  

Честит рожден ден на Angeliclove!  

     

Бачи, честито минусче!    Много се забавлявам с тези твои рулца от раци. Ходих да проверя какви имам в камерата (че аз не ги ям, само ги складирам), но за жалост бяха Сирена. Случайно не обичаш ли и тях?

Дамаянти, аз съм "за" срещата в предложения вариант.

Тинтири-минтири, вече са ти отговорили, но и аз да се включа. От овулацията започва леко и постепенно увеличаване на теглото, което приключва с края на менструацията. Най-голямо е повишението точно преди цикъла, а за тези, които имат ПМС - тогава.

Пропуснала съм годишнината ти, Креми. Имах възможността да видя теб и Кри на снимки "преди", както и двете ви на живо "след". Няма подобно въздействие и по-добра подвижна реклама на режима. Макар и със закъснение, не мога да не кажа, че се възхищавам на постижението ти и, че изглеждаш чудесно. Пожелавам ти да си задържиш килограмите цял живот, а усмивката да не слиза от лицето ти.  

Ленни, Жозефа, Роси, от сърце Ви благодаря за бързите и изчерпателни отговори. Запрятам ръкавите и започвам да бъркам в тенджерата с чарпака. Ленни  страшно много ти благодаря, че отдели времето си за мен. Момичета, не съм много на ти с РС-то и сега не знам как мога да ви запиша като приятели, нито мога да кача снимки или цвете НО това не ми пречи да поздравя рожденничката и да й пожелая ЗДРАВЕ и УСПЕШНО ОТСЛАБВАНЕ!   

КОЙТО ЖЕЛАЕ ДА ЗАПОВЯДА !!! - да не повтарям.

Аз и Дамаянти сме там и ще ви чакаме.

Ори, цопни се в морето и заради мене,  щото май и тази година ще ми се размине.
Не съм честитила на никого нищо, щото съм много завеяна, ама сега ще го направя. ЧЕСТИТО НА ВСИЧКИ С НАМАЛЕНИЯ, МЕСЕЧИНКИ И ГОДИШНИНИ. РОЖДЕНИЦИТЕ също да се чувстват поздравени. Желая ви още повече успехи и съпътстващите ги усмивки.

Angeliclove Честит рожден ден! Много късмет и поводи за добро настроение ти пожелавам  .
 Момичета днес ми е някакъв куц ден, изпокарах се със сумати хора и ми е супер нервно. Само като ви попрочетох  се поуспокоих и поразвеселих. Та си мисля, дали пък от режима не ми  е такова нервно ? Не че ми тежи спазването, аз от скоро съм на него. И друг проблем : нещо ми излязоха пъпки, а не съм от пъпчивите. И си мисля : дали пък от режима не са тия ми ти пущини ? Нали сега организма се освобождава от токсини и други подобни гадости и може би е от т'ва? Има ли някой идея?

haleeva , не ти се полага с това местожителство:по-близо до морето - източната част на София
жозефа - изживяването с намъкването в "слабите" дрехи е неповторимо 
Василики  
Ivi baby и аз, като теб, предполагам, че пъпките са от чистенето, но не е лошо да се обърнеш към лекар 
pilito, появявай се по-често  Обещавам, че няма да ти посегна, нищо, че си режимна мммммммммммм....


     Офф топик: Търся си компания от Пловдив за фитнес - ЦГЧ . Може и за аквааеробика , но май тук няма такава екстра . Пишете на лични

Халеева, като гледам до неделя, ще се наложи да им повтаряме