Публикувана: 14 юни 2008, 10:28 ч.
Последно мнение: 23 юни 2008, 11:51 ч.

Керванът ни, дюканки мили, върви, върви ли... - 109 тема

43 706
1 095
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
За кого е предназначен режимът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
  
  Някои общи съвети за поддържане на здравословна диета включват ядене по желание, пиене на вода по време на хранене, осигуряване на всички необходими за диетата храни, не пропускане на хранене, проверка на списъка с разрешени храни преди ядене и закуска.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Как функционират протеините?
- Какви храни са разрешени в режим?

# 870 19 юни 2008, 10:03 ч.

Мнения: 1 875

Добро утро и от мен.
1,400 кг съм + и съм точно 59. hahaha

Вчера с тия млека, а и без 00..
Нека ми е, днес протеини до откат Sunglasses

Венерас, честити 3 месеца bouquet

пухчо, честито намаление Peace

Nelly82 Hug

Хубав ден! sun

# 871 19 юни 2008, 10:10 ч.

Мнения: 1 654

Мами, като нова при вас и като човек, които в живота си не е пазил диета да попитам - при тези драстични сваляния на килограми - по 20 и нагоре (разбира се за няколко месеца) как сте с бюста? И кой какво ползва като мазила, че да не увисне newsm78

. Аз лично от раждането съм със зловещи стрии по корема и някак се примирих, че и слаба и дебела няма да нося къси блузки с ниска талия, ама моят огромен бюст ако стигне до пъпа тогава ще е трагедия (за мъж ми най-вече Joy

). Днес ми е 5-ти ден удърна и от утре съм на ПЗ и вече съм -3 кг и то при положение, че днес не стигнах до тоалетната, та резултатите ми харесват и съм доста обнадеждена.
Пухчо, аз освободих вече едно местенце при 90 и отгоре килограмовите, та няма да ти е тясно на пейчицата. Да се сбутат 80 и отгоре килограмовите, че вече и аз съм при тях Joy

# 872 19 юни 2008, 10:13 ч.

Здравейте момичета,днес сутринта моят откачен механичен кантар smile3512

благоволи да ми покаже цифрата 64.Това са оптималните кг. според калкулатора на Дюкан,които мога да задържа,но мисля,че правя грешка при въвеждането на информацията.На въпроса за периода на най-дълго задържани килограми ,незнам цифрата в месеци ли трябва да напиша,в години ли?Моля подскажете ми!
И друго,като чета,периодично мине не мине и някой пита какво да прави с широките дрехи.Поправките в шивашко ателие са солени.Но има хубави дрехи от качествени и скъпи материи,които не са за боклука.Мисля,че повечето от вас имат шевни машини,ако не техни то от мама и баба.Поправката на повечето неща е елементарна-основното е да облечеш дрехата наопаки,да помислиш къде може да се прихване,да се набоде с карфици и да се измине.Ако някой се престраши да пробва и има въпроси може да му дам съвет на ЛС.Аз шия от дете и това е любимата ми работа.Имало е периоди в които съм си изкарвала хляба с това/и двете ми деца бяха вечно болни и злояди и години наред съм ги гледала в къщи/ и шиех на приятели ,на познати и непознати.
Хайде love001

на всички,че стана дълго.

# 873 19 юни 2008, 10:21 ч.

гр.Варна
Мнения: 1 343

вчерашната среща беше супер
Очарована съм от излъчването и начина,по който изглежда Фоли и си пожелавам,дано и аз имам същата визия като стана като нея Hug

след вчерашната ни 9 часова разходка имам -1.100кг или тотала вече -25.600кг newsm44

Успешен ден

# 874 19 юни 2008, 10:22 ч.

Варна
Мнения: 3 422

ДобрЮтро !
Надявам се да не съм единствената оцеляла след снощната Дюканска вечер на открито / предполагам, че другите са в чата Sad

/ .
Видях отново старите муцуни от предишни срещи и една сладка софийска муцунка / тя си знае коя е /. Плямпах много , както винаги, и си правих неуместни шегички / усещам се , ама не мога да се спра, кво да праЙш newsm78

/ . И ................ си премерихме дупетата, на кой колко му е голямо и т.н. Снимков материал нямам, щот не бях аз фотографката.
За сега толкоз от мен
Росченка, много се радвам за теб Hug

Зорко си те следя, да не вземеш да се отпуснеш Naughty

Венерас и Киарас , честити месечинки bouquet

Още един оцелял bouquet

, че и свалил . Мама на Кики , браво newsm10

Последна редакция: чт, 19 юни 2008, 10:28 от prysila

# 875 19 юни 2008, 10:30 ч.

Варна
Мнения: 3 422

Фен, виждам те на балкончето. Ще ти дърпам ушите, за вчера Crossing Arms

# 876 19 юни 2008, 10:33 ч.

Мнения: 4 368

Цитат на: vesito5 в чт, 19 юни 2008, 09:52

Момичета,някой може ли и на мен да прати на ЛС книгата на Дюкан??? Embarassed

Ето от тук можеш да си я изтеглиш http://www.e-bookbg.com/components/com_joomlaboard/uploaded/files/otslabvane.zip но тук не е цялата книга, обаче най-важното го има Wink

Последна редакция: чт, 19 юни 2008, 10:40 от Taни

# 877 19 юни 2008, 10:33 ч.

Мнения: 1 314

Eeeeeeхххххххххх,
явно наистина се отслабва след среща. Да взема и аз да намина към Варна Wink

Варненски дюканки, разгледах снимките с удоволствие, големи симпатяги сте. Hug

Честити ви минусчета! Peace

Бачи, честита ти година! bouquet

И успешно начало на втората!
Горда, изглеждаш страхотно! bouquet

Огромна разлика!Снимките с такива дънки са ми от любимите, трябва да се снимам и аз с моите старите.
Честити месечинки на всички! bouquet

Уф, строг протеинов четвъртък! Наистина, колкото повече се отдалечаваш от втора, е по-трудно да се спазва. Confused

# 878 19 юни 2008, 10:39 ч.

Мнения: 226

Привет на всички!

За Искap
6. Най-продължително запазено тегло без особени усилия - не е в месеци или години, а в килограми

Купих си вчера електронен кантар и малко си коригирах началните килограми (е нагоре са, ама ...) Все пак и на механичния ми отчита разлика от 1.5, така че смятам да сложа за начало повечето килограми, а пък вече ще се меря само с новия кантар.
Купих и една страхотна скара - незагоряваща плоча, върху която може да се готви без мазнина.
Вече опитах Дюканска палачинка върху нея, ама ми се разтроши - беше много гъсто. Ще пробвам пак.
Мъжът ми е в командировка и се връща в събота. Искаше да му направя любимия му трицветен крем от ~~изцедено кисело мляко 4.5 % с какао, лимон~~ и ванилия. Оригинала - http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=132880.msg2502267
Познайте какво ще направя - изцедено кисело мляко от 0.1% и ще го оцветя с три вида степ-чета и ще го сложа да се охлади хубаво. Предполагам, че ще се получи добре. Ще пиша каква е била реакцията му.

Благодаря много за рецептите - чета ги и все намирам по нещо ново, което да освежи трапезата.

Поздрави на всички и успешно сваляне на килограмите.

# 879 19 юни 2008, 10:41 ч.

Мнения: 485

Привет

Започвам - тегло 59,2 само от пълнолунието нощес
Днес - протеинов ден

За коментарите за килограмите от вчера - мисля, че се разбрахме, на по-ниските под 160см, идеалните килограми са под 50кг (за тази цифра казах аз че скачате, и го написах не без основание - чета темата от началото на Февруари и не веднъж като каже някой ,че иска четиресет и няколко килограма и веднага има една страница постове за нездравословните под 50кг. - Ами не е така, уточнихме се вече нали. Не подкрепям анорексията - това е друга тема.) bouquet

Гуди - браво за изпитите, хубави снимки Wink

Бачи -честита Дюканска година

Ори - да не би по друг повод да си започнала да наддаваш, онзи дето не щеше да се появи, а ти трябва

Пропускам някой и нещо естествено, затова на всички Heart Eyes

, и

# 880 19 юни 2008, 10:43 ч.

Мнения: 309

Едно бързичко добро утро и от мен!
Вчера видях +1 кг на кантара, но после ви изчетох за последните два дни и се поуспокоих.
Честити годишнини и месечинки - бачи, венерас!
Пухчо - браво, тръгнаха нещата при теб май!

Цитат на: Искap в чт, 19 юни 2008, 10:13

... калкулатора на Дюкан,...На въпроса за периода на най-дълго задържани килограми ,незнам цифрата в месеци ли трябва да напиша,в години ли?Моля подскажете ми!

Въвеждаш килограмите, на които си била най-дълго време - напр. 60 (кг).
Бързам, че ще водим гостите на шопинг-тур. Леко започва да ми писва, но ще стискам зъби още 5 дни. Липсвате ми! Приятен ден!

# 881 19 юни 2008, 10:46 ч.

София
Мнения: 9 507

Кри, намалението е от преди няколко дена Simple Smile

Пък и ако черпя за всеки един от оставащите 20 кила, голяма черпня ша падне Joy

.
Иначе, vesito5, 7 кг. за един месец- хубаво за самочувствието, но това значи, поне доколкото съм чела из форума и нета, че 7 кг. мазнини минават с кръвта през сърцето за един месец (т.е. то се натоварва) + опасността да ти поувисне кожата. Но всеки си преценява за себе си все пак кое как му се отразява. А и предвид, че са ти били първите 7 кила (поне доколкото разбрах), вероятно част от тях са си били задържана вода (първите 1-2).

# 882 19 юни 2008, 10:48 ч.

Варна
Мнения: 3 380

Гушки, сладурииии, без да съм чела темата от вчера... нали бяхме малко заети снощи... та идвам да ви кажа, че има две нови снимки в албума ни със срещи. Надписани са даже вече.

Участничките в срещата, нека ми драснат ЛС и мога да пратя още снимки. Hug