Публикувана: 25 юни 2008, 11:43 ч.
Последно мнение: 31 ян. 2009, 22:22 ч.

Място за седянки на склерозирали Дюканки - 111 тема

57 773
1 053
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как функционират протеините?
Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
Какви са ползите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как функционират протеините?
  
  Протеините помагат за намаляване на калорийния прием, усвояването им изисква висока консумация на енергия, намалява апетита, повишава имунитета и позволява загуба на тегло без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
  
  Някои общи съвети за поддържане на здравословна диета включват пиене на много вода, консумиране на овесени трици, използване на пектин и ленено семе, редовно хранене, измерване на телесните размери, внимание към приема на сол и избягване на определени храни.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът позволява да не се броят калории, да се яде колкото се иска от разрешените храни, което води до загуба на тегло и предотвратява наддаването след загубата на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
- Какво мислите за упражненията през първите 2 фази на диетата?

# 450 27 юни 2008, 16:26 ч.

Мнения: 21

Незнам защото така никой не пише днес?
Не може всички да сте на море #Crazy

- просто не е честно Twisted Evil

А не може и да работите - който работи в петък, му умира майстойра newsm78

Чудна работа.... newsm78

# 451 27 юни 2008, 16:36 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Tanich

Де ходиш бре адашче!?

Сега излизам от фитнеса и срещнах един приятел. Уговорих се с него да ти прави компания през уикенда, за да не ти е самотно.

jeniqa по-рано си замълчах, ама сега ще те попитам ...

Цитат на: jeniqa в пт, 27 юни 2008, 16:21

Аз просто не разбирам как една малка чаша кола ми прави такива гадории.

Какви точно ГАДОРИИ ти направи тази кола??? Ако правилно съм те разбрала - на диета си от 6 дни? Всеки ден си сваляла по 500 гр. - т.е. за 5 дни 2,3 кг. И днес нямаш минус?!?!?! Това ли е голямата драма???? ooooh!

# 452 27 юни 2008, 16:37 ч.

Мнения: 184

Понеже съм склеротирала, та забравих да кажа, че може би от понеделник ще се метна в трета.
Стискайте палци Simple Smile

Много искам да нагушкам Радиус, ПолиУоли, Мамс, ТатиТ, ЛениПЛД, Пухчетата, Лабело /браво, детенце/, Цоцито, Бермудез, Рокипагане, ТинтириМинтири, Вярка, Цвети Русимова, Д-р Свидничка /ще ти водя домашните говеда на преглед, т.е. децата /, Росченка и Росчо, Деница /да ти е живо и здраво детенце/, Зеленкото, Аби, Атракция, Бърни, Славе, Гуди, Фен и Фенси, Форнарина /страшна мацка си/, Приси, Ривелката, Венерас, Волна, Амери и Амели, Горда, Геци, Катетата, Халеевата и Жедира /не съм ги мяркала отдавна/, Дорето, Перлата и Фоли /да вземе да ме поръси с малко настроение/
Hug

Адашче, малииии, ще взема да прегреша и.....не ми се мисли Hug

Последна редакция: пт, 27 юни 2008, 16:56 от tanich

# 453 27 юни 2008, 16:39 ч.

Бургас
Мнения: 361

Джани,Тинтири-Минтири,Светлат,Жозефа,Не съм,Пухче,Зори,Татит,Атракция,Амели,Роки,Радиус,Бермудез,Поли-Уоли, благодаря ви момичета за пожеланията и за милите думи! newsm51

Фиона,трогна ме,благодаря ти! love001

# 454 27 юни 2008, 16:49 ч.

Мнения: 4 387

[

jeniqa по-рано си замълчах, ама сега ще те попитам ...

Цитат на: jeniqa в пт, 27 юни 2008, 16:21

Аз просто не разбирам как една малка чаша кола ми прави такива гадории.

Не можеш да очакваш да сваляш с равен темп всеки божи ден. Има дни с плюсове, има с минуси. Задържа се по 10-20-30 дни, независимо колко задържаш!

Венерас ти отговори по-рано, ама ти не прочете явно! Нищо ти няма от колата! Просто има дни в които не се сваля! И с времето стават все повече!
[/quote]
Ами в книгата пише, че отначало ще се свалят най-бързо и затова сега съм разочарована...значи след време пък съвсема предполагам.Сори, ама съм отскоро и това ми е за първи ден да не свалям Sick

# 455 27 юни 2008, 16:51 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Аз се готвя за разгулна нощ навън, затова ви пожелавам прекрасна вечер........ И той ви пожелава

Обичам вииииии! Heart Eyes

ПС. jeniqa не се отчайвай! Бавно, но славно. Ако сваляш всеки ден, няма да е здравословно. Не се разочаровай .........

# 456 27 юни 2008, 16:51 ч.

Мнения: 73

Моя бюст и преди това си беше малък ,но сега май е на път да изчезне ,но после ще си сложим силикон като изчезне,а в лицето съм си супер все още съм на 27 newsm03

А иначе структурата си ми е такава от тия дупестите ,но полагам доста усилия да намалим обиколките newsm62

# 457 27 юни 2008, 17:13 ч.

Мнения: 3 202

Цитат на: Не съм в пт, 27 юни 2008, 14:51

...И понеже Бачи приплака ето един от мен, че да издържи до довечера Mr. Green

.........

Мммм....! ИдЯлнУ! Ще си го гледам до 17,30 и после го отстъпвам на Татит newsm53

Фоли! Ей такива да ми ги избираш вече Whistling

Вещиту! .... newsm43

, а така виждаш ли мъ?
Крикри!, към Старзагора съм двама, а на връщане съм един newsm78

Сега ви пожелавам довиждане и отплавам на изток. car003

*Бубето* - чаЛ Party

Деата

Последна редакция: пт, 27 юни 2008, 17:23 от baci

# 458 27 юни 2008, 17:19 ч.

Мнения: 252

Здравейте и от мен Simple Smile

След вчерашното плюскане, резултатът е минус 1 кг , при положение , че съм в МЦ. В яденето е истината , затова момичета не се ограничавайте , ами хапвайте. Тези , които се притесняват , че задържат им трябва търпение Simple Smile

и пак търпение bouquet

# 459 27 юни 2008, 17:19 ч.

Мнения: 1 170

tanich- ка, аз па Ше те цуна love001

jeniqa , като започнах режимстването в темата тогава се въртеше една такава умна мисъл: килограмите, до които сме се докарали не са от ден- два, че да искаме за толкова да си отидат Peace

. Така че споко, имай търпение. В края на краищата режима на Дюкан не е вълшебна пръчка, трябва да се попролее някоя друга капка пот Wink

. Не се коси за килограмите, които не си свалила, а се радвай на тези, които си! Peace

# 460 27 юни 2008, 17:28 ч.

Мнения: 4 387

Ами аз със сигурност съм доволна от режима, в никакъв случай няма да се отказвам...имайки предвид че за първи път на диета на 6-ия ден все още не съм се изкушила с някой бейкролс.Мерси за отговорите, дано е само за малко това задържане, и бързо да почна да свалям пак.
Пък и като чета вашите резултати още повече се навивам и обнадеждавам, че няма да съм завинаги дебела Praynig

# 461 27 юни 2008, 17:30 ч.

Пловдив
Мнения: 14 768

За 5 дена 3 килограма си е повече от добре. Не виждам абсолютно никакви причини за недоволство. Thinking

# 462 27 юни 2008, 17:48 ч.

Мнения: 78

Момичета едно въпросче случайно някой от вас да е ползвал от тези вибриращи колани от типа Vibroaction и ако д има ли ефект?

# 463 27 юни 2008, 18:24 ч.

Мнения: 950

tanich успех в трета newsm10

,радвам се за теб !
fiona и на теб успешна трета bouquet

И аз като охлювче бавно но славно напред Animal Snail

# 464 27 юни 2008, 18:27 ч.

София
Мнения: 110

denica17 , Честит Рожден Ден на детенце! bdbaloni

Да ти е жив и здрав и много да те радва.
Поздравявам всички с месечинки, с минуси, с повод и без повод Hug

Аз нямам и днес минус, но за утре съм с добро усещане, пък и корема ми е залепнал за гърба, а преди беше все подут Grinning

Елисавета, аз имах Аптроник. Мисля, че е същия тип вибриращ колан. Файда - никаква от него, а сумати пари струваше на времето. А и други познати са ми казвали, че тва са шменти и капели.

Препоръчани теми

Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 66

748
Спортуващи

COVID-19 (COrona VIrus Disease-2019) Тема - 2

Мартенски червенобели изплели и не разплели! -71

Халит Ергенч и новата продукция "Великолепният Век" ( Muhteşem Yüzyıl) тема 37

Причина:

Причина: