Публикувана: 25 юни 2008, 11:43 ч.
Последно мнение: 31 ян. 2009, 22:22 ч.

Място за седянки на склерозирали Дюканки - 111 тема

57 791
1 053
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как функционират протеините?
Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
Какви са ползите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как функционират протеините?
  
  Протеините помагат за намаляване на калорийния прием, усвояването им изисква висока консумация на енергия, намалява апетита, повишава имунитета и позволява загуба на тегло без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
  
  Някои общи съвети за поддържане на здравословна диета включват пиене на много вода, консумиране на овесени трици, използване на пектин и ленено семе, редовно хранене, измерване на телесните размери, внимание към приема на сол и избягване на определени храни.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът позволява да не се броят калории, да се яде колкото се иска от разрешените храни, което води до загуба на тегло и предотвратява наддаването след загубата на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
- Какво мислите за упражненията през първите 2 фази на диетата?

# 435 27 юни 2008, 15:51 ч.

Мнения: 953

Здравейте момичета, чета ви всеки ден, но рядко пиша, всички сте страхотни и дори като започнах да се отчайвам след 20 дн. задържане, като ви чета не губех надежда . И ето резултата днес кантара ме изненада с -1кг. ВЕЩИ запиши ми минуса в табличката, та да допринеса и аз към всеобщите минусови мазнини.
Приятен ден на всички. Честити минуси на всички свалили, а задържащите да не се отчайват, резултатите от упоритостта ще дойдат.

# 436 27 юни 2008, 15:52 ч.

Пловдив
Мнения: 14 769

Цитат на: Хенриета в пт, 27 юни 2008, 13:49

Цитат на: sisimoni в пт, 27 юни 2008, 12:59

...до кръста съм направо слаба няма какво да се желае,но тия бутчета и дупе много ме измъчват...

Може структурата на тялото ти да е такава, така че, колкото и да отслабнеш, освен да загубиш бюста и да се сбръчкаш в лицето, друго да не постигнеш.

За щастие при нас такива няма - може някои да губях малко от бюста, но сбръчкване ... има куп снимки, всеки може да се увари, че след отслабването изглеждаме с години по-млади, а едва ли ще е така ако ще сбръчкосаме.

Бачи, и аз наблюдавам Mr. Green

# 437 27 юни 2008, 15:55 ч.

София
Мнения: 245

Ок, имам още доста да прочета а пък и от толкова информация наведнъж малко ми дойде много. В аптеките има ли от тези трици че не разбрах от къде ги купувате?

# 438 27 юни 2008, 15:58 ч.

Мнения: 90

Здравейте момичета кокичета, цял ден нагоре надолу и сега се прибирам и съм ама зверски гладна, и съм си взела за първи път горчица и понеже съм много гладна и не мога да търся колко е позжолено да се консумира, моля да ми кажете, с риск, че знам, че съм досадна, ви моля да ми кажете ако може???

bouquet

# 439 27 юни 2008, 16:00 ч.

Мнения: 485

Рени 31 - чети тук http://dukanskirecepti.wordpress.com/
есенцията на режима и темата- вдясно в менюто са диетичните магазини за трици, само да кажа че и Фантастико ги пуснаха на диетичния щанд,пакет 500гр -за окло 3,20.
И в Пикадили ги има от пакетчетата по 200грама обикновено.
Добре дошла и успех!

Анди, горчицата май се ползва като подправко-гарнитурно разнообразие - ако си взела от режимната без захар, която е люта, незнам колко можеш да изядеш - аз ползвам чаена или супена лъжица-зависи за какво я ползваш. Да ти е сладко bouquet

# 440 27 юни 2008, 16:02 ч.

София
Мнения: 245

Благодаря ти svetlat , ние с теб сме съседки ако наистина си в Надежда 1?

# 441 27 юни 2008, 16:03 ч.

Мнения: 714

Цитат на: Reny31 в пт, 27 юни 2008, 15:47

Много трудно ме навихте smile3521

днес няма да вечерям и от утре започвам с ударните дни, стискайте ми палци да успея че другият месец ще ходим на море, за сега това ми е голям стимул newsm44

А защо няма да вечеряш? newsm78

Деница 17 , честит ти 2-ве годишен рожденник , щастливо детство му желая ura

Вани ник , Лени 27 , Ривела , Не съм , браво момичета резултатите ви са страхотни smile3501

# 442 27 юни 2008, 16:08 ч.

Мнения: 485

Рени, там живея - следващият път на срещичка в Надежда (кутията ти за лични е пълна) Simple Smile

# 443 27 юни 2008, 16:08 ч.

София
Мнения: 245

Ще хапна малко, няма да гладувам стана ми ясно че не се гладува.

# 444 27 юни 2008, 16:11 ч.

Пловдив
Мнения: 14 769

И не се хапва малко, а докато се наядеш.

# 445 27 юни 2008, 16:14 ч.

София
Мнения: 245

Съгласна съм svetlat - кутията ми вече е свободна.
Обещавам утре да прочета още от това което сте писали че сега нямам време, благодаря на всички.

# 446 27 юни 2008, 16:21 ч.

Мнения: 184

Здрасти на всички Hug

Вещи, мерси за всичко, за това, че ви има Hug

Днес ми е ужасно гадно. Ще бъда без мъж почивните дни и ми се реве.
Мило ми Орелче, ближи си сладоледа и се не бой Hug

И си топни кльощавото дупе в морето и за мене Simple Smile

СветлаТ и Рени, аз също съм надежденка и то от първа част Hug

Хенриеткееее, здрасти миличка Hug

И аз като теб се чувствам пренебрегната, ама откъм мъжката част Simple Smile

И стига ги показвахте тез мъже, бре Simple Smile

Ха ма ха! Аз сега като ще съм безмъжова два дни, кво да правя, ааааа?
Много гушки на всички Hug

Бачиии, ти като Биг брадър: "Наблюдавам ви!" Hug

Последна редакция: пт, 27 юни 2008, 16:26 от tanich

# 447 27 юни 2008, 16:21 ч.

Мнения: 4 387

Цитат на: Хенриета в пт, 27 юни 2008, 12:43

Цитат на: jeniqa в пт, 27 юни 2008, 12:40

Момичета, дали ще може да ми помогнете?!Днес се премерих и не съм свалила нито един грам камо ли килограм, а съм на ударен - днес ми е 6-ти ден.Не съм яла нищо непозволено вчера, с изключение на една чаша кока кола лайт следобяд.Да не би от нея да е този резултат, т.е. безрезултат?Предишните 5 дни винаги е имало поне по половин килограм надолу...Ужассссс Cry

Ние с теб сме на един етап, хайде да се подкрепяме взаимно.

Сложи си една линийка в подписа, за да следим нещата. Вчера и аз пих една кола лайт, но имам напредък.

Не се притеснявай, всичко е индивидуално. Simple Smile

Благодаря за предложението Grinning

Надявам се, че двете ще се справим по-успешно.Аз просто не разбирам как една малка чаша кола ми прави такива гадории.
А между другото нямам идея как се слага такава линийка, ако може някой да помогне и за това...само да не ставам вече нахална Embarassed