Публикувана: 25 юни 2008, 11:43 ч.
Последно мнение: 31 ян. 2009, 22:22 ч.

Място за седянки на склерозирали Дюканки - 111 тема

57 703
1 053
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как функционират протеините?
Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
Какви са ползите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как функционират протеините?
  
  Протеините помагат за намаляване на калорийния прием, усвояването им изисква висока консумация на енергия, намалява апетита, повишава имунитета и позволява загуба на тегло без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
  
  Някои общи съвети за поддържане на здравословна диета включват пиене на много вода, консумиране на овесени трици, използване на пектин и ленено семе, редовно хранене, измерване на телесните размери, внимание към приема на сол и избягване на определени храни.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът позволява да не се броят калории, да се яде колкото се иска от разрешените храни, което води до загуба на тегло и предотвратява наддаването след загубата на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
- Какво мислите за упражненията през първите 2 фази на диетата?

# 900 1 юли 2008, 07:19 ч.

София
Мнения: 3 090

Добро утро, момичета!
Кате, Коте, мерси за кафетата!
Кате, честито кило! Браво! bouquet

Креми

, ами казах 20, защото никой не беше изявил желание. Представи си да се изръсим в заведението 40 души, със сигурност ще ни изгонят. Не е зле да имаме резервация, макар че много й дойде на Фенси! А ако искат капаро за толкова много хора....не знам какво ще правим newsm78

Бачи,

пак не си чела Crazy

На Ягодите сме в събота следобед и вечерта. На Чевермето сме в неделя на обяд. Да взема да ти напиша едно ЛС newsm78

че ако се появиш на Ягодите в петък ... newsm78

Перле

Дидиживко, отдавна не си писала. Радвам се, че сваляш. bouquet

Boncuk, според Дюкан за отслабване между 10 и 20 кг най-подходящият ударен режим е 5 дни. Peace

И вмъкни още 1-2 междинни хапвания. Първия ден хапвай повечко дори, да замениш липсващото качество с количество.Успех! Но ако мислиш, че твоите 16 кг са уливане....по-добре не гледай табличката, че доста хора трябва да се скрием под земята Embarassed

Хубав и усмихнат ден, момичета! Hug

Нели

, сладурано, забравих вчера да пиша колко прекрасно изглеждаш! Браво на теб! bouquet

# 901 1 юли 2008, 07:43 ч.

UK
Мнения: 727

Добро утро!
Ори добре си си дошла! Сигурно котенцата са се побъркали от радост.
Дидиживко, пиши по-честичко и може да потръгне свалянето по-бързо Mr. Green

А като за начало си актуализирай линийката, на мен ми действа доста стимулиращо. Grinning

Мерси на всички за милите думи за бебо. Колкото и майчиното ми сърце да заслепява очите ми, все пак се притеснявам, че малкият е доста дебеличък. И не е заради диетата, момичета. Още преди да я почна се притеснявах, че е доста пухкав и ме е страх, че ще си остане така. А пък ги знаете какви са децата, сигурно ще му се подиграват, ако е дебеличък. Още повече, че на всички други майки, с които общувам бебетата са им "нормални". Даже една колежка от университета ми каза миналата седмица, че бил много дебел и аз едва потиснах порива си да я удуша Mr. Green

Сори за офтопика Embarassed

# 902 1 юли 2008, 07:52 ч.

Мнения: 2 922

Цитат на: krikri в вт, 01 юли 2008, 07:19

Нели

, сладурано, забравих вчера да пиша колко прекрасно изглеждаш! Браво на теб! bouquet

И аз забравих да отбележа това, а си мислех! Нели Hug

При мен нещата са: 57кг - останаха ми 2 кг до обявената цел. Но като я постигна, си мисля да пробвам дали няма да мога още малко Crazy

Но така или иначе се подготвям психически за 3-та фаза Laughing

Последна редакция: вт, 01 юли 2008, 08:03 от baby_doll

# 903 1 юли 2008, 07:55 ч.

Мнения: 305

Здравейте момичета, в събота и неделя имах леко прегрешение, но много малко и въпреки това днес съм с още 1кг по-малко!

Признавам, че нямах никакво време да чета, за което се извинявам, но като намеря време ще вляза в час!

На Наирянка - Честит Рожден Ден на патерици, много здраве и приятни емоции ти пожелавам и искам да ти кажа, че си невероятно чаровна жена и дано усмивката ти дори за миг не слиза от хубавото ти лице!

Svidni4ka, не знам кое е по-добре за децата!Сама знаеш, че нещата се променят, съпругът ми е бил много слабо дете, но сега ела да видиш какъв е як българин започнал е да пълнее към 10-тата си година!Сега детето ни е добре на кг, но ме е страх занапред как ще вървят нещата!
На едни наши добри приятели дететнцето е на година и милото е на диета откакто е станал на 5 месеца, все трябва да го ограничават защото то обожава да яде, но неговият баща пък е бил бухтичка като дете, а сега е висок и много слаб мъж, които може да яде когато и каквото пожелае, но просто не качва! Така, че гледай детенце да е здраво и не се притеснявай излишно!

# 904 1 юли 2008, 08:01 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Добро утрооо!
Hug

Така ви обичкаммм........

Свидничка - бебо е страхотен. bouquet

На мен ли ми се струва, че бебчовците са винаги пухкави newsm78

. Ако наистина е повече от нормалното, педиатъра би ти казал. Не че съм мама, но знам че моя приателка имаше този проблем и педиатърката сложи бебка на диета, но твоето бебче не ми изглежда толкова пълничко ... Hug

Как бих го намачкалаааааа! Flutter

Нели

Вярно е, че на Фенси и дойде в повече организацията bouquet

. Кри е права. Може би бихме могли да и помогнем - нищо че сме в София. Аз съм правила резервации и организации и за Долно нанагорнище, какво остава за Стара Загора. Така че ... Фенси, ако кажеш - мога да се пробвам с резервацията. В тази връзка - ще е хубаво и другите да кажат по едно ДА или НЕ за обяда в неделя.

Boncuk добре дошла! Изчети внимателно и не се хвърляй на 10 дни. Няма смисъл. Ние, които имаме по 30-40 кг да сваляме - сме правили по 10. Макар че, повечето момичета, дори не намират ефект след 5-7 ден. Успех bouquet

Ори

Как са котаранчовци - пак ще има какво да крадат сега, когато любимото им дюканско меню е тук Joy

Аз си имам още едно минусче днес Party

# 905 1 юли 2008, 08:04 ч.

Мнения: 226

благодаря ви много
аз си мислех че и във втора може сиренце ама уви
нищо ще изкараме докрай
всички ми се подиграват че откакто сме на диета (аз и моя) не излизам от кухнята и може да хвана менингит

# 906 1 юли 2008, 08:13 ч.

Пловдив
Мнения: 859

Добро утро момичета!
Страхотно усещане ми дадохте вчера! Благодаря за окуражаването и за мотивацията, която ми преляхте.Никога не съм предполагала, че може да ме трогне вниманието към особата ми на влизащите във форуми в нет-а читатели, но явно остарявам и накрая и ще стана резил и да плача от умиление Wink

Благодаря Ви! Направихте ми празника, че като ви чета и днес ми е празнично! Вчера бях така оглупяла от диетата, че май не ви почерпих..ама хайде сега да видим с едно кафенце, от което наднича една сладка муцунка дали ще може да ми се размине Wink

# 907 1 юли 2008, 08:24 ч.

Мнения: 110

Добро утро,слабеещи Дюканеси!!! Sunglasses

До края на седмицата ще съм с вас.Няма да ме има 2 месеца!!! Rolling Eyes

От сега си мисля,как ли ще се справя без вас и вашата подкрепа??? newsm78

.Смятам да мина към края на юли в ІІІ-та фаза,но зависи от това,колко ще сваля през този месец... newsm78

.Но да не унивам...все пак имам още 4 дни с вашето присъствие,а после ще му мисля newsm78

# 908 1 юли 2008, 08:28 ч.

Стара Загора
Мнения: 214

Добро утро момичета!!!
Мерси за кафетата н Катя и Соте.
Свидничка не се притеснявай от сега .Той не дебееееел.Той е едно пухкаво детенце което ще стане един снажен момък ако го научиш да се храни здравословно.
Момичета за неделя все още не съм много сигурна ,но си мисля че при резервация за 20 души ще искат капаро и предварително меню ,а ние не можем да им дадем.
Заведението е доста голямо така че мисля че няма да има проблем да ни настанят а за обяда ще се чака малко повече.
Весе когато ти се прииска нещо не режимно спомни си за нас .Стикам ти палци да издържиш
Лек ден на всички и много минуси.Аз съм в МЦ и имам + #Cussing out

така че няма с какво да се хваля

# 909 1 юли 2008, 08:29 ч.

Мнения: 1 764

Добро утро и от мен ранобудни Дюканки. Hug

Още 1 кг. е вече #2gunfire

и аз съм много щастлива. newsm68

Тази дни задържах заради МЦ, но сега кантара ме зарадва. Остават ми още 2 кг. до заветната цел. Вчера една позната ми каза че много съм отслабнала, което много ме зарадва. Мисля тези дни да почета малко относно 3 фаза за да съм запозната с основните неща - позволени и забранени.
Отивам да си променя линийката. Hug

# 910 1 юли 2008, 08:48 ч.

София
Мнения: 110

Добро утро момичета Hug

Свидничка мила, въобще не се притеснявай за бебо. Моята красавица беше едно от най-дебелите бебета в квартала ( с 1-2 кг. повече от другите ), ама само докато проходи. След това буквално се стопи. Видях ви снимките и няма място за тревоги според мен Wink

Успешен и усмихнат ден на всички bouquet

# 911 1 юли 2008, 08:57 ч.

Мнения: 203

Добро утро
Вчера имах огромното желание да си достигна линийката като удържа няколко дена на шоколад/шоколадова диета/ Blush

Дами, това не е диета според мен,а някакъв шок за организма.Не се почувствах добре и в края на деня вече хапнах нещо сериозно Mr. Green

И сега ще се постарая да си я достигна като съм по-стриктна към себе си #Crazy

Лек и диетичен на всички Peace

# 912 1 юли 2008, 08:57 ч.

в старата къща на село.(ехххххххххххх мечтииии)
Мнения: 425

Добро утро дами.
Найрянка мерси за кафенцето,дано в събота си изкараш страхотно и много хора те зарадват с внимание. bouquet

Tattit постигнала си чудни резултати,като гледам от долу горе еднакви килограми сме тръгнали,аз ще вървя подире ти и ако се застоиш ще те побутвам лекичко. Crazy

Свидничка тая твоя колежка дето е казала ,че бебо е дебеличък да и кажеш да си гледа работата. #Cussing out

Дечко е толкова сладък ,че бих го нагушила с най - голямо удоволствие.Моя син като бебе беше доста пухкав(дори дебеличък)вървеше си едро бебе,а сега е такъв клечо.Днес става на 8 , гони метър и петдесет и е тридесет и два килограма поне от година. Mr. Green

Та да почерпя аз за моя малък(май само за мен малък ) рожденик.

Сега и аз да се похваля.Ликвидирах поредния килограм.Обичам П дни.Много се изкушавам да мина поне за месец на 5П/2ПЗ ама ме е страх да не би да си претоваря организма.Ако някой е правил подобна схема,да сподели как се е чувствал.Приемам съвети всякакви. Hug