Публикувана: 25 юни 2008, 11:43 ч.
Последно мнение: 31 ян. 2009, 22:22 ч.

Място за седянки на склерозирали Дюканки - 111 тема

57 697
1 053
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как функционират протеините?
Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
Какви са ползите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как функционират протеините?
  
  Протеините помагат за намаляване на калорийния прием, усвояването им изисква висока консумация на енергия, намалява апетита, повишава имунитета и позволява загуба на тегло без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
  
  Някои общи съвети за поддържане на здравословна диета включват пиене на много вода, консумиране на овесени трици, използване на пектин и ленено семе, редовно хранене, измерване на телесните размери, внимание към приема на сол и избягване на определени храни.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът позволява да не се броят калории, да се яде колкото се иска от разрешените храни, което води до загуба на тегло и предотвратява наддаването след загубата на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
- Какво мислите за упражненията през първите 2 фази на диетата?

# 915 1 юли 2008, 09:08 ч.

в баира
Мнения: 861

Цитат на: Nelly# в пн, 30 юни 2008, 19:20

Ето и снимки - http://www.snimka.bg/album.php?album_id=217162

Много добре изглеждаш, макар че и в "преди" не виждам излишно, но всеки си знае как се чувства най-добре. Браво!

Вчера в магазина докато си избирах хляб "Бонус" (нали са няколко вида), видях, че имат вече и хляб с L-карнетин - 3 големи филийки за 1,15 лв. Пак е пълнозърнест.

July Morning!

# 916 1 юли 2008, 09:21 ч.

Мнения: 444

klemi можеш ли изобщо да кажеш защо пишеш в тази тема, която няма нищо общо с шоколадовата диета...??? newsm78

нещо не ми е ясно, какво ни информираш постоянно как си се натъпкала, понеже не си издържала само на шоколад....... #Crazy

сори ама не споменаваш нищо по диетата на дюкан, даже виждам че в линийката ти пише че си в 3 фаза, е тогава защо само с шоколад се тъпчеш?

# 917 1 юли 2008, 09:25 ч.

Привет сладурки!!!!! bouquet

Както обещах откраднах някоя минутка и веднага в темата да пиша.
Да се похваля с още едно минусче ,с Г-н Кантарев много напоследък се обичаме! newsm44

Но не съм се спряла напоследък и движението си оказва влияние ,а пък откакато дупето ми заслабна енергия да искаш от мене!!!!! newsm64

Момичета няма да мога да дойда на срещата и ужасно ме е яд. Ако момичетата от Бургас искат можем да се видим някъде ,само пишете. newsm51

На всички с минусчета и месечинки поздравления!!!!!! newsm24

И аз вчера имах месечинка де, Успешен и отслабващ ден на всички !
Прегръщам ви / и понеже тези нещо с снимките не ги умея / черпя само с това ,но пък от сърце!!!! food010

Пухчо,честит празник!весел празник днес и да ти е жив и здрав малкия . bigdance2

# 918 1 юли 2008, 09:27 ч.

Мнения: 193

Добро утро Дюканеси, как е настроението и кг днес? Венерас , доста добре си , почни да задържаш, аз не мога да се снимам и датова в подписа си имам от минал месец снимки,но .....добре съм Laughing

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=217162- страхотен резулат. в чата нямам време да влизам,че много шеф имаме и така,ама тук ви чета сладурани.ПРИЯТЕН ДЕН Grinning

# 919 1 юли 2008, 09:28 ч.

София
Мнения: 1 544

Наирянка - Честит Рожден ден на патерици bouquet

Пухчо - Да ти е жив, здрав и палав рожденника Hug

Вчера не успях да наваксам с четенето, но видях, че се организира Чеверме (предполагам пилешко Wink

) на Ягодите - Ние с мъжо и детето ще тръгнем сутринта . Така че и в събота да е кръчмата, пак ще сме на линия. На някой, който ще пътува с влак или автобус, можем да вземем багажа в нашата кола и да го закараме направо в коплекса Hug

Незнам, дали да не се пусне една отделна тема за организацията, защото тук много се разводнявата нещата, а там да се коментира само това.
Ето, аз сега(нали съм амнезирала) не помня къде беше срещата в Стара Загора и в колко

# 920 1 юли 2008, 09:31 ч.

Мнения: 203

Цитат на: labello в вт, 01 юли 2008, 09:21

klemi можеш ли изобщо да кажеш защо пишеш в тази тема, която няма нищо общо с шоколадовата диета...??? newsm78

Беше ме срам,че съм се отпуснала и исках да си наваксам линийката.
Не съм се отказала от Дюкан и ще продължавам докато мога. Blush

А това дето го писах за шоколада е заради другите.Ако на някой му се прииска да почне просто да се замисли,а не да прави като мен Mr. Green

Е не съм се натъпкала,а само хапнах нещо различно от шоколад.Но това ще ми държи влага доста време.Само като си помисля за шоколад и ми става гадно. Sick

Лек и диетичен на всички

# 921 1 юли 2008, 09:33 ч.

Мнения: 32

Добро утрооооооооооо!! Весела съм,този кантар най-после показа 72 кг. Беше залепнал на 74 и толкова,не мърда,

но тази сутрин ме зарадва Grinning

. Сутринта докато си пиех кафето разгледах снимките от срещите,хвана ме мерака и мен да дойда

на някоя от срещите. Така,че варненки имайте ме впредвид при следващата среща Blush

На всички лек и отслабващ ден ,целувки!!! Hug

# 922 1 юли 2008, 09:35 ч.

Мнения: 68

Аз днес имам минус. 1 кг.Мисля вече да започвам със спорта въпреки че още съм във втора фаза. Решила съм-от утре каланетика. Много помага за отслабване и стягане. Вие какво мислите за това?

# 923 1 юли 2008, 09:35 ч.

в старата къща на село.(ехххххххххххх мечтииии)
Мнения: 425

Ivi baby,Tattit,angeliclove,Майка зайка благодаря ви момичета за пожеланията.
tattit къде ще мина покрай тебе Joy

,та ти си с едни 10 кг напред.Само ще те побутвам,ама ако вземеш да се моткаш може и да те посритам малкичко. Mr. Green

Ни мое то така да се мотаеш. Crazy

angeliclove нищо против нова срещичка на Бургаските дюканки .Предния път беше супер забавно ,макар че аз си бях направо новобранец на 7 дена дюканстване.Обаче момичетата са много приятна компания и прекарахме много добре.Аз съм за среща ,но тази седмица няма да мога определено ,защото ще празнуваме на малкия в събота и ще имаме три дена гости у дома.

Ако се организираме от неделя нататък съм на линия,обещавам.Само и другите да кажат какво мислят.denica_17,sigSagittarius,само_минавам,mi_di,margaritka70 явете се да си кажете мнението .Освен denica_17 и Signattarius всички се изпокрихте.То хубаво на плажа,ама и тука не е лошо бе момичета.Елате да кажете как сте ,що сте. Peace

Последна редакция: вт, 01 юли 2008, 09:59 от пухчо

# 924 1 юли 2008, 09:54 ч.

Мнения: 305

Добро утро момичета! Черпя едно кафе БЕЗ кифлички
Верно си е, че ГГЗ Joy

А сега, тичкам да си поправя линийката. Имам -1 кг Hug

Много съм щастлива. Дано да издържа до края, че той далечко ми се види. Имам проблемис WC -то Sick

# 925 1 юли 2008, 10:02 ч.

Мнения: 90

Добро утро сладурки,

честит ви Първи Юли, и нека месец Юли е изпълнене с МНОГО МИНУСИ, мнго здраве, много усмивки и красиви моменти... grinning039

Много мой приятелки са режимни с чичко Дюкан и снощи бях на гости у една и тя ми плиокна на масата и сипене Маджаров Лайт, ма нали сирене не се яде, тя ми вика, че се яде, и спорихме тя вика , яде се - аз викам - не се яде, и яде ли се или не се яде за втора фаза става въпрос? SOS???

# 926 1 юли 2008, 10:05 ч.

Мнения: 68

Аз ям сирене Маджаров във втора фаза и отслабвам. За по-малко от два месеца -12 кг.

# 927 1 юли 2008, 10:07 ч.

Мнения: 359

Добро утро и от мен момичета!
Много ви благодаря за милите думи Hug

.
Чувствам се найстина добре в новата си кожа, но ще устискам още малко , зада затвърдя поне 60 кг.

Да почерпя - Днес моя "мъж" има рожден ден!
newsm47

Чепя ви виртуално по случая party023

Всичко е режимно! хихи
ПП. Пухчо да ти е жив и здрав и на теб малкия рожденник!

# 928 1 юли 2008, 10:10 ч.

Пухчо,аз съм за който и да е ден ,тъй като не ходя на работа.
Само момичетата да са съгласни и всяка да каже кога може. bouquet

# 929 1 юли 2008, 10:16 ч.

Анди по принцип в книгата на Дюкан сирената се разрешават за консумация през трета фаза.
Но всеки си решава сам какво да консумира .Аз лично стриктно спазвам всичко написано без да експериментирам. Така съм си решила. bouquet

Препоръчани теми

Ястия в тава

Лондон - 4

Томболи, игри, конкурси и подаръци, анкети (106) - януари 2021

2 200
Развлечение

Връзка с мъж с дете - как се справяте?

Причина:

Причина: