Публикувана: 2 юли 2008, 03:38 ч.
Последно мнение: 7 юли 2008, 17:29 ч.

Дюкански метаморфози - 112 тема

47 016
1 015
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои храни са разрешени като източници на протеини?
Какви са някои важни препоръки за диетата?
Какви са ползите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои храни са разрешени като източници на протеини?
  
  Разрешените източници на протеини включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се препоръчва консумацията на обезмаслени млечни продукти и литър и половина вода дневно.
- Какви са някои важни препоръки за диетата?
  
  Някои важни препоръки за диета включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, включване на пектин и ленено семе, редовно хранене и внимателен подбор на храни.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, яде се толкова, колкото душата иска от разрешените храни, сигурно отслабване и няма вероятност от наддаване на тегло след загуба на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 810 6 юли 2008, 21:31 ч.

Мнения: 142

Аз май се самопоканих, малко нахално, но...Да ви попитам нещо корема много ми се подува може ли да е от триците? newsm78

# 811 6 юли 2008, 21:40 ч.

Мнения: 3 202

Цитат на: М-зИленкУтУ в нд, 06 юли 2008, 21:19

Цитат на: baci в нд, 06 юли 2008, 21:14

ИНТЕРВЮТО вече е публикувано в сайта с рецепти, във "Въпроси към д-р Дюкан"

името на доктора е сгрешено - имаме ли контакт с този, който е качил клип-чето newsm78

и не ми излиза звук.
Киара.. - Може. Особено от пшеничените.

# 812 6 юли 2008, 21:43 ч.

София
Мнения: 3 090

Зеленко

Жоси-то е мазничко доста Sad

иначе е вкусно, но жълтее (т.е. според мен не е обезмаслено). И Меронето вече ми се струва адски мазно, въпреки, че пише "безмаслена извара". Абе въобще - само дядо Либен и мистър Пикс, както и насипната в Пикадили. Има сега една нова на дядо Либен, Фитнес, супер е!!! Трябва да я снимам, да я сложим на сайта. Някой ако се сеща за друга режимна извара, нека да добави.
Киара, welcome

Дюкан съветва триците да се почнат с 1 с. л. и постепенно да се увеличават до 3. И особено пшеничните подуват много.
Бачи Hug

# 813 6 юли 2008, 21:46 ч.

Мнения: 142

Благодаря ви, baci и kriki за отговора. Аз си хапвам само овесени, защото имам проблем с 00, но и това не ми помага. Ами аз направо от 3 с.л. почнах може и заради това да е. Как мислите да ги спра ли няколко дена.

# 814 6 юли 2008, 21:47 ч.

Мнения: 305

Олеее, кви сте готиниии Hug

Язък, изтървах купона Cry

А как обичааам

# 815 6 юли 2008, 21:49 ч.

София
Мнения: 5 616

Цитат на: krikri в нд, 06 юли 2008, 21:43

Някой ако се сеща за друга режимна извара, нека да добави.

Пършевица - вакуумна опаковка - мнооооого суха...
Жоси-то е нов артикул в нашия магазин и взех да я пробвам. Предвид, че я ползвам по 2 с.л. в кекса, все пак извара е, а не сирене newsm78

Хайде

от мен

П.С. Надявам се всички да са успели да се приберат благополучно и крайното общо впечатление (въпреки моята ужасна критичност относно обслужването - надявам се не съм ви изтормозила премного) да е добро Peace

Последна редакция: нд, 06 юли 2008, 21:55 от М-зИленкУтУ

# 816 6 юли 2008, 21:50 ч.

Мнения: 25

здравейте всички .. не съм активна в темите, понеже нямам много време, но си позволявам да се включа и аз с някои нови снимки. Вече месец и половина съм на Дюкан, свалих 8 кила и искам още поне 2 да махна ... чувствам се страхотно, апетита ми понамаля, но си похапвам стабилно поне 3 пъти на ден. Страх ме е да започна трета фаза, а след 2 седмици май ще се наложи ... ужасявам се от това, че може да кача обратно някой килограм.

http://media.snimka.bg/0010/006274627.jpg

http://media.snimka.bg/0010/006274628.jpg

а това е един от любимите ми панталони, който явно вече няма да мога да нося Mr. Green

http://img66.imageshack.us/img66/3449/p1000217ka5.jpg

# 817 6 юли 2008, 21:53 ч.

Мнения: X

здравейте красавици

отново изненада с поредното интервю, напълно разбиващо поредния мастит бизнесмен-диетолог

ние се завърнахме успешно от БГ въпреки взривовете до летището

там останаха и 2 кг въпреки че П и ПЗ ми бяха малко разбъркани

всички, които помнеха колко кръгла бях миналото лято бяха леееко учудени от промяната

сега отивам да ви чета подробно и напоително

успешни минуси и целувки

п.с. а снимките са страхотни (както винаги)

# 818 6 юли 2008, 21:57 ч.

Мнения: 3 202

Киара.., добавяй по една супена лъжица смляно ленено семе към закуската.
Кри

Mma Ramotswe, на мен не ми излиза звук Thinking

# 819 6 юли 2008, 22:09 ч.

Мнения: 142

baci

# 820 6 юли 2008, 22:32 ч.

София
Мнения: 2 154

Василики,тук има и по-стари и по-дебели от теб,така,че не приказвай такива работи.И щом сме се събрали тук,смятам,че не трябва да говориме за срам,а да се поддържаме,за да успеем всички.Успех в диетата!

# 821 6 юли 2008, 22:43 ч.

Мнения: 714

Момичета до сега разглеждах снимките , които Вещи е пуснала ..........и аз се причислявам към всички които ви завиждат благородно.......толкова усмивки и настроение smile3521

angel_sin , понеже нямаш лентичка от колко кг си тръгнала?.........Не знам от къде ще сваляш още 2 кг newsm78

# 822 6 юли 2008, 22:53 ч.

Мнения: 25

Цитат на: bermudez в нд, 06 юли 2008, 22:43

angel_sin , понеже нямаш лентичка от колко кг си тръгнала?.........Не знам от къде ще сваляш още 2 кг newsm78

ами започнах диетата от 74 ... в момента съм 66 - това ми беше и целта, но имам още за сваляне Confused

от корема и дупето - то и на снимката се вижда, имам си сланинка по корема още.

# 823 6 юли 2008, 22:56 ч.

Мнения: 368

Здравейте,бях се записала преди,но все още кърмех,а сега вече не,така че се включвам активно.Кажете с какво да започна???Да си взема книгата първо май Heart Eyes

И аз погледнах снимките ви и искам като вас Flutter

# 824 6 юли 2008, 22:58 ч.

Мнения: 256

Ванче, здрасти и в тази тема. Според мен това ще е най-успешната първа стъпка - прочитането внимателно на книгата.
Желая ти успех!!!

Препоръчани теми

Медицински комплекс „Д-р Щерев” - тема 3

Почистване на лице

Съмна регресия на 4-месечно бебе

С какво ви дразнят мъжете /тема №11/

Причина:

Причина: