Публикувана: 2 юли 2008, 03:38 ч.
Последно мнение: 7 юли 2008, 17:29 ч.

Дюкански метаморфози - 112 тема

47 038
1 015
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои храни са разрешени като източници на протеини?
Какви са някои важни препоръки за диетата?
Какви са ползите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои храни са разрешени като източници на протеини?
  
  Разрешените източници на протеини включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се препоръчва консумацията на обезмаслени млечни продукти и литър и половина вода дневно.
- Какви са някои важни препоръки за диетата?
  
  Някои важни препоръки за диета включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, включване на пектин и ленено семе, редовно хранене и внимателен подбор на храни.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, яде се толкова, колкото душата иска от разрешените храни, сигурно отслабване и няма вероятност от наддаване на тегло след загуба на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 780 6 юли 2008, 19:14 ч.

Мнения: 243

   М..... близнах малко, ама искам да вкуся истински от вкуса на "Ягодовата среща". Чакам с нетърпене да видя..............., защото това което видях - кукли, браво на всички, прекрасни сте!
   ВИКИ 76 - за рибата, аз я приготвям по два начина - единият е поръсвам с диетична сол и чер пипер, слагам в тавичка, наливам 1 пръст водичка, завивам с фолио и слагам на 200 градуса във фурната. След половин час махам олиото и оставям да изври водата и да се зачерви рибата. Вторият начин е - посолявам рибата със сол и чер пипер, завивам във алуминиево фолио и пека от порядъка на 40 до 60 минути на 250 градуса (времето зависи от това далие филе или цяла риба и колко е голяма самата риба). С при двата случая, става много вкусна и смалко лимонче - вкусотия!
   КРИКРИ - аз в България ще бъда от 26.07 до 26.08, ако през това време се организирате някъде - там съм, без значение къде. Ще си оставя телефона, да можете да ми се обадите в България, защото не съм сигурна, че ще мога да се класирам на лаптопа на децата.
   Пожелавам на всички НЕЯГОДОВИ търпение .............

# 781 6 юли 2008, 19:15 ч.

Мнения: 141

krikri newsm51

Благодаря за милите думи, ама си в грешка - аз съм ниска, грозна, дебела и завистлива. Peace

# 782 6 юли 2008, 19:17 ч.

Мнения: 305

Здравейте момичета!
Прибрах се от изпит. Потих се, пъшках, охках...изнервих се накрая - претупах го и излезнах ooooh!

Резултатите в сряда.
Нямам време да чета всичко. Прочетах 2-3 стр - много сте ми забавни. Joy

и полезни
На момичетата с месечинки - ЧЕСТИТО ви! Продължавайте все така.
Моето кантарче днес ме поздрави с -500гр. Молко, но от сърце, при положение че карам 1П/1ПЗ
Дали пък и аз да мина на 5П/3ПЗ. Имам си целулитче(видимо!)
Ходих след изпита до МЕТРО. Кажете ми - какъв течен подсладител да си взема, че го гледах, гледах, па си вика - а не! Ще питам ветеранките. Аз сега имам едни миниатюрни таблетчици(хапченца)
като зрънца. Вършат ли работа добра?
Ох..още нещо щях да питам .... newsm78

А! Бульонче? Може ли?
И за друга да ви се похваля. Моя мъж вчера се прибира и пери едни бонбони насреща(нали беше рожденник) Обаче аз Naughty

-НЕ
Удържах ! Много се гордея, че к`вато съм безволева, щях и аз тигани да ям!
Heart Eyes

До скоро!

# 783 6 юли 2008, 19:23 ч.

Варна
Мнения: 1 549

Здравейте момичета Hug

И ние се прибрахме вече във Варна, сега чакам още снимки, че тези дето ги снима Сашко не са показване ooooh!

Много благодаря на Фенси за организацията и на всички присъстващи за хубавото настроението bouquet

# 784 6 юли 2008, 19:30 ч.

Бургас
Мнения: 239

krikri -

VK - бульонче не може,много са солени,имат растителна мазнина и много Е-та,домашен може.
Браво за проявената воля,продължавай така newsm10

# 785 6 юли 2008, 19:42 ч.

Пловдив
Мнения: 14 766

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=260948

# 786 6 юли 2008, 19:43 ч.

Мнения: 305

Цитат на: Wicked Angel в нд, 06 юли 2008, 19:15

krikri newsm51

Благодаря за милите думи, ама си в грешка - аз съм ниска, грозна, дебела и завистлива. Peace

да, бе да

# 787 6 юли 2008, 19:47 ч.

Пловдив
Мнения: 14 766

Цитат на: Wicked Angel в нд, 06 юли 2008, 19:15

.....аз съм ниска, грозна, дебела и завистлива. Peace

Моля, моля ... тука има авторско право

# 788 6 юли 2008, 19:56 ч.

Мнения: 141

Цитат на: ЗлаВещица в нд, 06 юли 2008, 19:47

Цитат на: Wicked Angel в нд, 06 юли 2008, 19:15

.....аз съм ниска, грозна, дебела и завистлива. Peace

Моля, моля ... тука има авторско право

Аз на тебе съм се метнала! smile3533

# 789 6 юли 2008, 20:03 ч.

Мнения: 11

эдравейте аз съм 3 ден на белтъци, о нито кг. по-малко??? поооомощ!
явно в мен е грешката!в един ден ядох 800гр кис. мляко 150гр пили на скара и 125гр риба тон!
днес се наложи да хапна 400гр. кис.мл. с 3,6% Sad

и извара с яца, които извадих от вкусни пресни чушки (на тях им устоях)!
е къде греша????? мразя месо! и се чудя да не сменя ли диетата с една на ккисело мляко - във форума я има!
хелп!!!

# 790 6 юли 2008, 20:05 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Днес не е Еньов ден??! Пак ли? НАли беше на 24.6.

Момичета, страхотни сте!!!!!!!!!!!!!!!!

Фенси, откъде ми е позната дъщеря ти??!

# 791 6 юли 2008, 20:06 ч.

Мнения: 279

Момичета ягодови,прекрасни сте Hug

# 792 6 юли 2008, 20:20 ч.

Мнения: 226

мале супер
благородна завист от мен Grinning

надявам се другия път като си дойда в бг да успея да се включа в някоя ваша среща
страхотни сте

# 793 6 юли 2008, 20:21 ч.

Мнения: 663

Направих пълен обстоен преглед ...на снимките ... доставих си удоволствието да "връзвам никове с физиономии " .... няколко пъти ги разгледах отпред назад и от зад напред ....
общ извод МОМИЧЕТА СТАШНО ЛЪЧЕЗАРНИ СТЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!! bouquet

но имам номинация ...от всички мацки ...има една която е най АКТИВНА ...и на дансинга и в басейна ... и е най АТРАКТИВНА ...и въобще да си призная и с най закачливо излъчване ....та моята първа НОМИНАЦИЯ е за ПРИСИ ............. ама нали е първа производна ...дюканче ...
ПП. не се подмазвам на ШЕРИФА ,....наистина го мисля ....
вещи на това детенце по физиономиика му е изписано каква "пакослана и хитрана" е ....

# 794 6 юли 2008, 20:31 ч.

София
Мнения: 5 618

За срещата имам да кажа само едно:
Fancy N, newsm20

***

Цитат на: tuningmania в сб, 05 юли 2008, 17:45

До "М-зИленкУтУ" - Какво ще има другия Петък за мен? Кажи да бягам от рано..

В петък мъже "раздаваме", ама за теб и някоя мацка ще се намери hahaha

Сериозно, искам да ти намекна да не си поставяш срокове (да прощава Цоци), защото всеки организъм е индивидуален. Вярно е, мъжете свалят безумно лесно с нашия режим, но имай си ендо наум и не се настройвай предварително. Пък ако стане по-скоро - какво по-хубаво Simple Smile