Публикувана: 20 авг. 2008, 10:22 ч.
Последно мнение: 5 ян. 2009, 11:47 ч.

Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 120

47 018
977
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от спазването на режим?
Какви са препоръките за избор на извара при режима на Дюкан?
Къде мога да намеря извара 'Фитнес на дядо Либен'?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява неограничена консумация на разрешени храни, елиминира необходимостта от броене на калории, води до загуба на тегло и предотвратява наддаването след загуба.
- Какви са препоръките за избор на извара при режима на Дюкан?
  
  При режим на Дюкан изборът на извара е важен. Предпочита се обезмаслената извара, като „Fitness от дядо Либен“, която може да бъде намерена в Billa и Kaufland. Тази извара е подходяща за режима на Дюкан.
- Къде мога да намеря извара 'Фитнес на дядо Либен'?
  
  Изварът "Fitness of Dedo Liuben" може да бъде намерен в Billa и Kaufland. Това е обезмаслена извара, което я прави подходяща за диета на Дюкан.
- Как се сравняват популярността, предпочитанията и мненията за изварата "Fitness Grandpa Liube" с други видове извара?
- Какви са препоръките за поддържане на режим на Дюкан?

# 900 26 авг. 2008, 16:24 ч.

Мнения: 1 885

И моите кила са 4.

Не пия кафе. Сутрин ям половин чаша кисело мляко с триците или с кексчето.
Извара рядко. от време на време крем карамел, че ми е любим, но не повече от едничко. Смятала съм го, излизат около 120-130мл. прясно мляко.
Кока кола лайт обаче пия всеки ден по 1 чаша. Rolling Eyes

Ще видим наистина да се консултирам с лекар, пред личната нямам време да чакам, но ще видим къде ще отида.
Ще увелича спорта също така.

# 901 26 авг. 2008, 16:28 ч.

Здравейте мили млади майки,

От известно време чета форума и понеже тук има много "Дюканки" реших да пусна този пост. Всеки човек сам избира какво да прави със живота си, но понеже съм сигурна, че има много момичета които са на диетата на Дюкан без изобщо да знаят какво вършат затова пиша този пост.

Тази диета е т.нар кетонна (кетогенна) диета и е ИЗКЛЮЧИТЕЛНО опасна. Цели се следното:
Спират се изцяло въглехидратите, които са много важна за здравето на човека съставка. Те са източника за набавяне на гликоген. Когато гликогена в тялото се изчерпа напълно (което е неминуемо при тази безумна диета) човек изпада в състояние на кетоза. Можете много бързо да проверите думите ми. Купете си от аптеката кето ленти, изпишкайте се и вижте резултата. Ще кажете "И кво от това като съм в кетоза нали свалям"

Ами проблема е че организма се отравя и търси начин да изхвърли кето телата които са в кръвта ви в следствие на тези диета!!! Ако сте на Дюкан и храните бебчо, замислете се какво му причинявате тъпчейки го с кето тела. Това изхвърляне става основно чрез урината (бъбреците). Ефекте от диетата разрушава бързо и НЕОБРАТИМО бъбреци, сърце и мозък! Ефекта се усеща по-късно (между 12 и 16 месец) но сташното е че е необратим.

За да функционира мозъка ви вие имате нужда минимум он 1.5 грама въглехидрат на килограм тегло. Тоест ако тежите 60кг ви е необходимо да приемата най-малко 90гр. въглехидрат. Къде са тези стойности при вас??? От друга страна кетозата повишава киселинността на кръвта. В комбинация с кафе и цигари това може да доведе до смърт.

Просто помислете какво си причинявате. Мъка ми е! Попитайте най-слабият студент първа година по медицина за тази диета и рисковете от кетозата и после пак яжте овесени трици!

KISS! Желая ви здраве и успех.

# 902 26 авг. 2008, 16:31 ч.

Мнения: 8 242

Цитат на: karmelitaMK в вт, 26 авг 2008, 15:30

Здравейте отново,искам да ви попитам няколко неща:
Къде е тази табличка, която Вещи попълва, предполагам, че в нея се вписват всички Дюканки и Дюканци
Виждам и от поста на Duhi Puhi, че продължавате да слабеете и в трета, и в четвърта фаза. Нали към трета фаза се минава, когато си постигнал желаното тегло и минаваш в етап на задържане?
Царевицата към нишестените храни ли спада Embarassed

Още ми е рано за трета фаза, но все пак да попитам - при галавечерите позволява ли се сладко и алкохол? Разбирайте ме просто да си опиташ, не да изядеш 1 парче торта.
Грешно ли е да смятам, че мога вместо 40 гр. сирене на ден мога да си хапна 1 кубче шоколад?

По принцип в 3та минаваш като достигнеш желаните кг.. Аз съм малко частен случай - кърмя още и карах малко олекотени програми Blush

Макар че 1 и 2ра фаза общо взето доста стриктно си ги спазвах..
Царевицата е нишестяно според мен..
Галавечерите можеш да изядеш КАКВОТО ИСКАШ, но 1 порция.. Т.е. можеш 1 парче торта, но не ЦЯЛА ТОРТА Mr. Green

По добре си яж 40 гр. сирене .. а шоколада го остави за галите - и си хапвай ако искаш и по 1 Wink

ама това ще ти е цялата гала..

# 903 26 авг. 2008, 16:31 ч.

Мнения: 202

Вещи, Благодаря/ти си занаеш за какво/!

# 904 26 авг. 2008, 16:33 ч.

Кърмене докато си в кетоза!! Звучи страшно. Някой хора си обичат телата повече от децата Joy

# 905 26 авг. 2008, 16:34 ч.

В средата на времето
Мнения: 2 676

MilaB, довечера ще си купя такава лента и ще отчета утре.
На кърмещите майки се казва, че не трябва да спазват тази диета или ако да - в олекотен вариант..
За бъбреците - нали за това се прима увеличено количество вода? Все пак това "неядене" е само през втора фаза, която все пак не продължава цял живот, нали?
Какво ще кажеш за приема на подсладители - те не набавят ли необходимото количество въглехидрати за деня?

# 906 26 авг. 2008, 16:35 ч.

Мнения: 8 242

Ех, не се стърпях...

Цитат на: MilaB в вт, 26 авг 2008, 16:28

Ако сте на Дюкан и храните бебчо, замислете се какво му причинявате тъпчейки го с кето тела. Това изхвърляне става основно чрез урината (бъбреците). Ефекте от диетата разрушава бързо и НЕОБРАТИМО бъбреци, сърце и мозък! Ефекта се усеща по-късно (между 12 и 16 месец) но сташното е че е необратим.

За да функционира мозъка ви вие имате нужда минимум он 1.5 грама въглехидрат на килограм тегло. Тоест ако тежите 60кг ви е необходимо да приемата най-малко 90гр. въглехидрат. Къде са тези стойности при вас??? От друга страна кетозата повишава киселинността на кръвта. В комбинация с кафе и цигари това може да доведе до смърт.

Просто помислете какво си причинявате. Мъка ми е! Попитайте най-слабият студент първа година по медицина за тази диета и рисковете от кетозата и после пак яжте овесени трици!

KISS! Желая ви здраве и успех.

За кърмачки си има олекотена фаза, в която се ядат всеки ден зеленчуци.. а през ден и плодове, дори и хляб, торта ако искаш..

А за въглехидратите - ми те овесените трици са почти изцяло въглехидрати.. И точно затова се приемат.. за да се компенсира липсвта на такива..

Ех.. пак се започна Rolling Eyes

# 907 26 авг. 2008, 16:35 ч.

Мнения: 202

MilaB, а овесените трици какво са? Доколкото ми е известно 66% въглехидрат! Така че като не си съвсем наясно, недей се изказва неподготвена! #Cussing out

# 908 26 авг. 2008, 16:36 ч.

Мнения: 8 242

Цитат на: Izida в вт, 26 авг 2008, 16:34

Какво ще кажеш за приема на подсладители - те не набавят ли необходимото количество въглехидрати за деня?

В подсладителите няма въглехидрати Simple Smile

То няма нищо в тях де..
Има само ХИМИЯ Mr. Green

Всеки избира дали да ги ползва.. не са задължителни..

# 909 26 авг. 2008, 16:37 ч.

Велико Търново
Мнения: 94

Ура, ура, ура!
Оставам на работа!
Момичета и Тунинг, никак не е лесно (повярвайте ми) да организираш производството на смяна от 40 човека, 30 от които жени, от които поне 15 smile3508

. Знам, че не мога да угодя на никой, но се старая всеки ден работата на смяната да върви.
Айде чао за сега. Ще newsm55

и после ще smile3524

, зещото довечера съм atwork

, т. е. нощна.
Още веднъж благодаря за Вашата подкрепа.

П. П. А доносниците сами ще се издънят.

# 910 26 авг. 2008, 16:38 ч.

Мнения: 308

Цитат на: MilaB в вт, 26 авг 2008, 16:28

Момичета, моля ви не започвайте пак тази дискусия.
ignore2

Вещи, моля те, давай новата тема. Praynig

# 911 26 авг. 2008, 16:38 ч.

Мнения: 226

ooooooo това май е някоя от онези диетоложки които пишат по весниците глупости ... сега дойдоха и в форума да ни дразнят
нека я подминем без излишни спорове... не въждате ли че това и е 1вия пост ...

# 912 26 авг. 2008, 16:39 ч.

София
Мнения: 5 616

MilaB, кърмачките ги бием с тиган и не им даваме да почнат режима, докато кърмят. Ако са много упорити, пускаме ги на специален режим за кърмачки Peace

# 913 26 авг. 2008, 16:41 ч.

В средата на времето
Мнения: 2 676

Цитат на: duhi_puhi в вт, 26 авг 2008, 16:36

Цитат на: Izida в вт, 26 авг 2008, 16:34

Какво ще кажеш за приема на подсладители - те не набавят ли необходимото количество въглехидрати за деня?

В подсладителите няма въглехидрати Simple Smile

То няма нищо в тях де..
Има само ХИМИЯ Mr. Green

Всеки избира дали да ги ползва.. не са задължителни..

Аз пък си мислех, че има, но с изкуствен произход.. Както и да е..изказала съм се неподготвена Laughing

А защо да няма и инакомислещи, що така и се нахвърляте на MilaB newsm78

# 914 26 авг. 2008, 16:42 ч.

Пловдив
Мнения: 14 754

МилаБ, благодарим ти за високата чест , че си се регистрирала специално, за да ни кажеш всичко това. Щеше да е още по-добре, ако се беше запознала повече с режима и това, което се яде по време на спазването му. Момичетата вече са ти отговорили, не е необходимо да ги повтарям. Вярно е, че въглехидратите и мазнините са сведени до минимум, но все пак ги има - в овесените трици, в зеленчуците, които се консумират доста често. Кърмачките или ги отказваме, или ги изпращаме в трета олекотена фаза. Кафето и цигарите са въпрос на личен избор - лично аз не ги употребявам, но всеки сам преценя за себе си.
А, и да уточня, че не всички тук са млади и не всички са майки. Прекалено младите също ги съветваме да не започват режима.
Аз все още не съм видяла празнини нито в мозъка си, нито проблеми със сърцето и бъбреците, скоро отново се изследвах и всички показатели ми са отлични. Въпреки, че съм на режима от 18 месеца.

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Китайски капсули за отслабване - 14

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: