Публикувана: 2 септ. 2008, 14:59 ч.
Последно мнение: 9 септ. 2008, 14:03 ч.

По Дюкански си диетуваме и по-малък размер дрешки си купуваме - 122

46 264
905
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за диетата?
Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за диетата?
  
  Препоръките за диета включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, използване на пектин и ленено семе като част от дневния прием на трици, внимателен подбор на храни, включване на всички храни в окончателната стабилизация и редовно хранене с включени закуска, обяд и вечеря.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Диетата предлага няколко предимства, включително липса на преброяване на калории, възможност за неограничено хранене с разрешени храни, гарантирана загуба на тегло и липса на наддаване след достигане на целта. Това прави диетата подходяща за хора с умерено затлъстяване, които искат да загубят между 10 и 20 паунда, хора със значително затлъстяване (30 или повече паунда), както и за жени, които искат да се повторят преди лятната ваканция.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, за хора със затлъстяване клас II (30 или повече излишни килограми) и за жени, които искат да повтарят преди ваканция на морето.
- Как действат протеините в режим на отслабване?
- Какви храни са разрешени и забранени в режим или диета?

# 825 7 септ. 2008, 12:55 ч.

Мнения: 831

FEN

напълно си права и няма причина да се нахвърляме срещу теб.
Доста дами се оплакват от косопад и чупещи нокти.И аз съм на мнение ,че е свързано с режима.При мен обаче се размина това нещо предполагам,защото хапвам в количество мазна риба. Peace

# 826 7 септ. 2008, 13:00 ч.

Мнения: 92

И аз много нападам млякото и ролцата от раци Embarassed

а Шерифе,сега виждам,честита ти рожденичка да ти е жива и здрава !!! smile3525

P.S.
Някой може ли да ми каже какво е химическа мая?

Последна редакция: нд, 07 сеп 2008, 13:14 от Krisinka

# 827 7 септ. 2008, 13:11 ч.

Мнения: 42

Здравейте ! на всички
Аз съм от скоро тъдява,а и от скоро завладяна от Дюкан и диетата му.Изчетох всичко и искам да ви благодаря,защото практичните съвети които давате са безценни. Живея в чужбина и тук не се знае и пише нищо за тази диета-научих докато бях в БГ в отпуск.
Желая ви здраве и усмивки и пак благодаря за идеите!

# 828 7 септ. 2008, 13:18 ч.

Бургас
Мнения: 239

на малката чаровница на Вещи!Весело и безгрижно детство!

- а това е за голямото момиче на Цоци!Много любов и сбъднати мечти!

Благодаря на Ори и Фоли за предоставената информация! newsm51

Аз също като FEN,считам,че е от отслабването,защото при мен става винаги,когато губя килца,но моето мнение е,че не е от храненето(аз също консумирам много риба),а както някой спомена от стреса,който изживява нашето организъмче(горкото),дето помни само многото мас,а не така желаните от нас слаби периоди!

ПП welcome

на новичките!Дано режимът на Дюки да ви пасне!

# 829 7 септ. 2008, 13:21 ч.

Мнения: 133

Цоци, Вещи да са Ви живи и здрави рожденничките ,много да ви радват Simple Smile

Пижолинка,добре дошла Hug

Бърди..и аз преди да почна режима нагъвам ,ама много сладко....и наистина откакто съм дюканка....много рядко ми се приисква .....режимно сладко съм яла от Панакотата с Йогурт, страхотна е./..ама не всеки ден.... Тъи се бях изкушила за оня сладолет дето разбули духовете тука..намерих го в Пикадили...и аха-аха да го сложа в количката и...си викам....Прекалено е хубаво за да е режимно! Взех,че излязох права Sad

A сега виждам waq, добре си дошла Simple Smile

# 830 7 септ. 2008, 13:27 ч.

Мнения: 42

...къде ли бих могла да се сдобия с "отслабваща линийка"...?

# 831 7 септ. 2008, 13:30 ч.

Мнения: 831

waq,добре дошла и успех с режима.Натискаш върху линийка която си харесваш и от там си избираш. Peace

Гецииииии

виждам теее на балкончетоооо. Party

# 832 7 септ. 2008, 13:32 ч.

Мнения: 42

Rivela благодаря... Grinning

# 833 7 септ. 2008, 13:35 ч.

Мнения: 92

Цитат на: waq в нд, 07 сеп 2008, 13:27

...къде ли бих могла да се сдобия с "отслабваща линийка"...?

waq, добре дошла при нас, колкото до линийката, ако кликнеш на която и да е във форума ще те препрати на сайт, където можеш да си създадеш собствена

# 834 7 септ. 2008, 13:36 ч.

Мнения: 71

Здравейте на всички!
Аз не пиша много, но не пропускам да чета. След задържане от 10 дни с последвало мрънкане тук във форума, кантара е благосклонен и дори върви към 71 кг. Купих си дънки №30, не бях се вмъквала в такива от 5 год.

newsm59

, на дечицата на Вещи и Цоци! Много здраве и радост им желая!

Относно капенето на косата и чупенето на ноктите - при мен засега няма такъв ефект. Косата ми е гъса и здрава, а и ноктите ми са в добро състояние.

waq , добре дошла! Аз също съм от новите, но режима е чудесен. За месец и 20 дни съм смъкнала, без глад и лишения, 9 кг!

# 835 7 септ. 2008, 13:40 ч.

Мнения: 42

veni C ,aз съм на режима от 18.08 и до днес съм -9 кг. ...от 1 седмица обаче не мръдвам и грам,явно телцето ми се бори))))интусиазирана съм обаче и не смятам да спирам поне още година - две Heart Eyes

...уфф нещо трудно се справям тук...къде да намирам ника на този дето искам да му кажа нещо... newsm78

# 836 7 септ. 2008, 13:40 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Здравейте, момичета и Тунинг!

Да са ви живи и здрави девойките, Цоци и Вещи! Много да ви радват!

Цитат на: Krisinka в нд, 07 сеп 2008, 13:00

Някой може ли да ми каже какво е химическа мая?[/b]

Крисинка, в Испания казват на бакпулвера химическа мая.

Орелия, Фоли, много се радвам, че мога отново да ви чета тук! newsm51

# 837 7 септ. 2008, 13:45 ч.

Мнения: 92

Хора, преглеждайки блогсайта с рецептите попаднах на някаква с разни зелении, може ли някой да каже те позволени ли са, имам предвид коприви, спанаци, лапади, щафели и к'вито още се сетите подобни благинки newsm78

. Много ще съм доволна ако се окажат позволени, направо обожавам подобни неща.

# 838 7 септ. 2008, 14:03 ч.

Мнения: 243

ДОБЪР ДЕН на всички от бандата!
Не смея да се похваля официално, че да не ми мине котка път - кантарев сутринта е мой пръв приятел 99.800, ОБАЧЕ нека минат два, три дни и тогава официално, че да не сгазим лука! newsm44

ЦОЦИ, ВЕЩИ - да са Ви живи и здрави рожбичките и само да Ви радват: от сърце пожелавам на голямата много късмет, здраве и ЛЮБОВ, а на мъничката принцеска щастливо детство newsm51

ПИЖОЛИНА - добре дошла в нашата компания, ВАГ и на теб също. Да знаеш че РИЕН също е в Германия, можете да обменяте опит и съвети, тя е стара Дюканка и е много хубав човек!
БЪРДИ - аз като никога не съм яла сладко, а сега откакто съм на режима ми се яде почти всеки ден? Но, целта оправдава средствата!
РИВЕЛА - при мен също се получи разделяне на ноктите, ама кой им обръща внимание, при положение, че кантарчето всеки ден слиза надолу. А, между впрочем аватарчето на ЗВЕЗДОПАД не става за хапване - ИМА ПЛОСЪК КЛЮН хаха
МИЧЕТА И ТУНИНГ - лек и отслабващ ден! ФИЛЮДКИИИИИИИИИИИИИ !

# 839 7 септ. 2008, 14:16 ч.

Мнения: 255

Честити Рожденни дни на дъщерите на Цоци и Веши bouquet

Много здраве и късмет им желая Hug

При мен нещата вървят добре,затвърдих 9-тото кило сега захванах и 10-тото Mr. Green

Добре дошли на новите момичета Hug

Това с косопада си ме уплаши честно ад ви кажа,единственото нещо което си харесвам е косата.
След като родих децата след 4,5 месеца имах такъв ужасен косопад че.....съм ревала като магаре за косата си Cry

Лек и отслабващ ден Laughing

Препоръчани теми

Диета и добавки за отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. август и м. септември)

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: