Дюкан ще покаже и на вас как се изхвърля над 4 тона мас - 123 тема

Искам да поздравя Лео за страхотната яйчена салата !!! Получи се невероятно вкусно! Аз не обичам жълтъци и тях ги махнал, но и само с белтъци е едно голямо "ммммм...!!!"

До "kachulska/Качулска/" - Карам я.. по-рисковано, от общо-приетото за нормално

До "The same myself" - Опитай обезмаслените кисели млека на "Верея".

До "tazi sa6tata" - Аз мисля, че воденичката си е един много чист мускул - тоест не виждам защо да не може да се яде

До "Belle Fleur" - Ако една кофичка кисело мляко на ден ТИ стига би било добре

До "Dixie" - Какви кебапчета, какви кюфтета? Ужас..

вчера ви се похвалих, но днес ще мрънкам. нямам повишение на кг тази сутрин , но снощи се издъних в 5-ти ден на ПЗ вчера имах 13 часов работен ден и час преди да приключа щях да колабирам от изтощение. за съжаление нямаше как да си тръгна и да издъня проекта, защото става дума за скъпа продукция и се наложи да ям нещо сладко/нережимно/ днес пак подкарвам 5 дни П, с надеждата да няма фатални последици. ето, казах си мъката! отслабваща нощ ви желая!

                  ТОНИ - моите горещи поздрави,, смъкнала си толкова кила и как ти личи само, чудесна си - напред и само напред.
                  Аз също имам много кг. за сваляне още,обаче не съм пуснала снимки, защото не зная как, при мен също има огромна разлика, всички ми се радваха и се чудиха като се върнах от отпуска.. Е, толкова смъкнахме, че останалите ли ще ни спрат!
                  БАБО ЯЖКЕ - аз съм хипертоничка тук от 7 - 8 години. Кръвното ми без хапче беше 190/110, умирах от главоболие.  С хапчетата се смъкваше към 140/80. Малко преди да си тръгна за България обаче влязох в метрото и както се изкачвах по ескалатора, нещо се обърнах и направо излетях, не разбрах какво станааааа. Минах леко, посиня ми само задната лява част, пусна и малко аленко. Отивам на другия ден при докторката и тя ми каза, че от диетата и от топлото кръвното пада и може би е паднало рязко, та затова и аз станах ПАДНАЛА ЖЕНА. Каза, че ще трябва да изчакаме да захлади, за да видим дали е само от диетата, или има значение и горещините. Та сега съм в изчакване. Сутрин си меря кръвното и е 130-140/80-70 - играе. Аз си вземам хапчето разбира се, защото трябва първо консултация с лекарката, но НЕ СЕ ПЛАШИ, то най-лошото което може да ти се случи е да си оправиш кръвното и да нямаш нужда от хапчета. Гледам, че и ти си свалила доста кг., та организма знаеш упорства. Успех и на теб.
                         МАЦКИ и МАЦОК - лека нощ.
ПП. Какво става с Халеева, къде изчезна това момиче, на всички муцунки с които се запознах на срещата много    и ФИЛЮДКИ, на тези които не познавам също  

Ще кажа БЛЯК

Тони, виж колко е хубаво, че се реши да ни покажеш снимките. Друго е, когато получиш одобрение от всички, поникват ти крилца и е по-лесно да продължиш, не че ти липсва мотивация. Отдавна исках да ти кажа, че според мен, този режим е може би по-удачния варант от липосукция, защото имам едно позната, която си направи частична преди около осем години и в момента е в изходната си позиция. Също така имам позната, която си направи бай-пас на стомаха точно по времето, когато аз започнах режима, наистина отслабна много, може би и още не съм я виждала цялото лято, но и аз постигнах същия резултат като нейния, не зная занапред как ще бъде със задържането, при нея вече количеството на приетата храна е ограничено, но все пак. Всъщност с тези примери искам да ти кажа, че според мен си в правата посока, защото в началото, когато се включи при нас споменаваше за тези неща.
Тунинг, ти не би ли могъл да си купиш поне едно котлонче и от време на време да си сваряваш едно обикновено пилешко месо, за да не си все на консерванти (поне аз с такова
впечатление съм останала), дори можеш да си направиш и риба, нещо като на пара - просто слагаш на дъното на тенджерка съвсем малко вода и малко оцет и подправки и ще стане супер.
Днес прекалих  с писането, но ще кажа и за воденичките, аз лично ги харесвам дробчета не обичам, а и те са само мускул не смятам, че не стават за режима.

До "ВСИЧКИ" - Забравих да ВИ кажа.. снощи се загледах във съдържанието на едни ролца от раци.. марка "Vici". Нормално ли е да има Захар? Протеините са 6.5 грама, въглехидратите са 14.8 грама а мазнините 3.7 грама Пише, че съдържа Глутен, Собритол, пшеничено нишесте, царевично нишесте, растително масло и още някакви гадории. Май ще спирам И ролцата от раци..

До "The same myself" - За първи път чувам някой да не харесва "Верея Калций". В такъв случай - пробвай Карабунар Тогава ще видиш колко са гъсти, и вкусни всъщност, "Герма" и "Култура"

До "vani_nik" - Проблема при мен е в желанието, не другаде Иначе Пилешкото си го пека на тефлонова плоча..

Аз в режима изобщо не съм яла рачешки рулца.За мен те винаги са били полуфабрикат - тоест нещо тестено с аромат на риба, и точно такъв вкус имат.

Zellena, благодаря, питах, за да предам данните на болен, който има нужда от консултация с човек, който дава такива аргументирани отговори! Повечето доктори в областта не обръщат никакво внимание на болните, факт... Но Плевен е далеч

СлаБе, успешна трета фаза 

tonito26, Моето лично мнение е, че много бързо сваляш - малко е опасно така. Моля те, не го приемай криво или тъпо, но... надявам се да си под лекарско наблюдение....

Който няма книгата да пише празен мейл до ducan_book@yahoo.com

Точно поради причините, описани от Музичка и съдържанието, дадено от Тунинг, избягвам да ям рулца от раци... 

Тони, теб те следя внимателно и имам чувството, че всеки, път когато ти погледна линийката - е мръднала! Радвам се много - продължавай все така, само да не прегориш! 

Музичке, как ще се обезсърчаваш бре?! Никакви такива!
Аз тука защо всяка сутрин като отворя темата, чакам да прочета, че си бутнала петото кило и си се 'отпущила'.

Питахте пак за спорта: Почти от началото на втора фаза се старая да включа повече движение в живота си и подкрепям всички, които не се надяват само с ядене и седене на дупе да стане фокуса. Тялото има нужда от горенето на енергия и активното оросяване на тъкани, което може да му даде физическото усилие. Никой не очаква от нас да станем спортисти, атлети и да трошим рекорди, но е добре да измислим как да поразкършим сланинките, дето са се лепнали по нас като паразити и ни изсмукват тонуса и жизнеността.

Здравейте! Да се похваля свалените кила са вече  10 дано да продължа така.Имам само един проблем като си хапна и усещам дискомфорт едно такова стрнно чувство все едно хапка ми е заседнала в гърлото абе мн неприятно,а преди като ядях като ламя съм го нямала това неприятно усещане.
ЛЕка и отслабваща

Благодаря ви момичета  Аз.....абе изчервихте ме от всякъде 

Зиленко Не съм под лекарско наблюдение,но в петък съм решила да отида да си направя профилактични изследвания.
Когато започнах режима,бях с нагласата,че ако не се чувствам добре ще отида на лекар.Но нямам за сега никакви проблеми...а се сетих за хората,които след операции свалят по 20-30кг на месец  Не искам да забавям режима,мисля че организма сам си знае и по някое време нещата ще се нормализират 

Едит Тунинг аз съм втория човек, който не харесва "Верея Калций"  Пробвах доста от млеката и въпреки всичко което изчетох за Култура....си останах на него 

tazi sa6tata    Благодаря 

Тони,страхотна си.Ти моята вдъхновителка да знаеш

tonito26, надявам се всичко да е наред!


МОЛБА КЪМ ВСИЧКИ, КОИТО ИМАТ ПРОБЛЕМ С КОСАТА СИ В МОМЕНТА.

Искам да се обърна към всички, които напоследък писаха на тема проблеми с косата и прочие. Ако сте забелязали, тази тема не намери място в блогосайта. Никой не реагира и предположих, че решението, което взех малко еднолично  , е било правилно. Мотивът ми е, че в свои интервюта Дюкан твърди, че няма как да се получи косопад от режима. Този проблем има и сезонен характер освен всичко друго.

Така или иначе една госпожа е задала въпрос на блогосайта (според мен е малко... преднамерен... груб... нападателен... обвиняващ...), ето го:  http://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/09/09/1493/ , и моля всеки, който може да вземе отношение, да сподели във вид на коментар. Не забравяйте, че коментарите се одобряват ръчно и "виждането им" може малко да се забави.

Благодаря на всички за съдействието.

Какво ми е на кебабчетата...нали са пилешко и е месо...не е ли режимно- не ме шашкайте