Публикувана: 8 септ. 2008, 03:08 ч.
Последно мнение: 15 септ. 2008, 11:46 ч.

Дюкан ще покаже и на вас как се изхвърля над 4 тона мас - 123 тема

38 116
957
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане на теглото и фаза за окончателна стабилизация.
- Кои храни са разрешени като източници на протеини?
- Какви са основните препоръки за диета?

# 30 8 септ. 2008, 09:47 ч.

Бургас
Мнения: 1 381

Добро утро,и аз съм вече в офиса.За днес съм си приготвила сандвичи от тричавия хляб с немското крема сирене, пилешко филе и краставици.Днес съм трети ден на ПЗ,много добре ми се отразява.Не съм се теглила днес,но ми е прибрано шкембенцето и съм доволна.Вчера готвих по дюкански,осве хляба правих пипер със свежо сирене и яйце на фурна,воденички с доматен сос.
А онова недоразумение -пиле с грах го хапна дъщерята,много й се услади,аз до сега грах не съм готвила,така че още един плюс за диетата.Отркри се нова рецепта за семейството.
Лек ден и много минуси!

# 31 8 септ. 2008, 09:52 ч.

Мнения: 145

Добро утро!
Нова седмица нов късмет-още едно кило,ураааа!Вече преминах половината,страхотно!
Питах преди няколко дни,ама глас в пустиня,та пак ще питам-има ли някой като мен,да си хапва нормално солено?Просто се чудя,дали не свалям по-бажно,и исках да сравня резултати-от 4 месеца съм на режима,благодаря предварително,ако някой сподели!

Страхотен ден на всички,при нас е пролет и наистина е страхотно,та пускам ви от мойто пролетно настроение! bouquet

# 32 8 септ. 2008, 09:58 ч.

Здравейте и от мен!Не пиша често но ви чета редовно.Хората са казали като нямаш какво да кажеш по добре слушай.И аз слушам,чета и много внимавам все пак целта ми е като вашата.Много ви се радвам и за свалените грамчета и килограмчета за успехите ви в др. сфери на личния живот.Но най-вече на щастливите събития който се случиха тук при нас.Бебетата на" Дюкан"са факт и ги чакаме с нетърпение! stork-boy

Засега това от мен. Ще си стоя на балкона и ще гледам да не изпусна нещо важно Rolling Eyes

Много целувки, минуси и бебета ! bouquet

# 33 8 септ. 2008, 09:58 ч.

Мнения: 3 202

ros4o, научи да казваш "без захар и без зехтин" Wink

.
Горда Grinning

# 34 8 септ. 2008, 10:01 ч.

Мнения: 34

Здравейте и от мен Simple Smile

Аз нещо почнах да се чудя - днес ми е 7ми ден ударен, а кантарът, по който започнах показва само -1 кило #Crazy

В същото време кантарът при мама и тати отчете -2 кг. за 2 дни, та иди и разбери кой крив, кой прав. С метърът все забравям да се замеря Laughing

, но довечера задължително и това ще направя. Чуденката ми е дали да не изкарам още 3 дни ударен, или да мина на втора фаза? Чувствам се добре, но пък ужасно много ми текат лигите да си направя една пилешка кавърма на тефлончето Embarassed

, че така само месо - нещо не ми се ослажда, дори се наяждам с много по-малко от преди. Вчера от едно пилешко бутче и 2-3 дробчета бях преяла, та за целия ден ми се получи, че съм изяла 1/2 кофичка кисело мляко с овесени трици, бутчето + дробчетата и вечерта още малко мляко с пшеницни трици, че месо хич не ми се ядеше.

# 35 8 септ. 2008, 10:03 ч.

Мнения: 7 472

Добро утро и аз да се разпиша Flutter

нищо ново при мен, боря се с последните 3 кила Laughing

Лек ден на всички Hug

# 36 8 септ. 2008, 10:04 ч.

Мнения: 226

Nyala аз по принцип не съм хапвало никога солено предпочитам по безсолно, и сега пак продължавам така
jeniqa аз чакам да покаже по малко от 0.500 и сменям така че това твойто си е 77 hahaha

Ivi4ka според Дюкан дните трябва да са равни по добре мини на 4/3
пижолина не се лакоми всички казват че след 7мия ден не се сваля а и не е само 1 кило а цяло 1 кило bouquet

и разгледай рецептите все ще си харесаш нещо което да ти се ослади Peace

# 37 8 септ. 2008, 10:04 ч.

София
Мнения: 19 477

Мили другарчета, имам голяма молба към вас!
Както някои от вас знаят, от известно време работя по създаването на онлайн магазин за дрехи с големи размери.
Магазинът се съпътства от форум и оказион, като първо пускаме форума, след това оказиона и накрая магазина.
В тази връзка искам да ви помоля да си «поиграете» във форума – да се регистрирате, да пускате теми всякакви и после да ми пишете за евентуални проблеми, които сте срещнали там.
Много ще ми помогнете!

Магазинът (неработещ) е на http://www.charovnica.net/ , като линка за форума работи; а самият форум е на http://www.charovnica.net/forum/

Благодаря предварително на всеки, който отдели от времето си!! bouquet

# 38 8 септ. 2008, 10:05 ч.

Мнения: 226

Здравейте,
Към Пижолина - 7 дни ударни са предостатъчни, минайвай на ПЗ - по схемата.
От опит а и от коментарите в темите след 7 ден не се отслабва.
Успех на всички!

# 39 8 септ. 2008, 10:06 ч.

Мнения: 4 387

cote, нямах търпение да видя едно такова мнение Joy

Веднага отивам да оправя числото.

# 40 8 септ. 2008, 10:10 ч.

Мнения: 145

пижолина,аз мисля,че ти стигат 7 ударни,нали знаеш,че не е препоръчително толкова дълго,ако не си под лекарско наблюдение,а и пшеничните трици,само могат да заместват овесените понякога,не бива да са общо повече от 3 с.л.

# 41 8 септ. 2008, 10:11 ч.

Варна
Мнения: 1 037

Добро утро и от мен
baci bouquet

,благодаря за чудесната рецепта за бухти,много са вкусни станаха от първия път(че и втория станаха)и са много вкусни.Аз ги направих солен вариант.
Вече съм 63 кг,но защо ми се струва,че съм по-слаба от преди когато бях на тези кг.Влизам в дрехи,които носих когато бях 60 кг,вие имате ли такива наблюдения.

# 42 8 септ. 2008, 10:14 ч.

Мнения: 226

jeniqa знам колко по готино се чустваш като си сменяш линийката
Росита 77 и аз забелязвам такова нещо в момента нося дрехи които съм купувала когато бях 55 кг а сега съм 61

# 43 8 септ. 2008, 10:21 ч.

Мнения: 145

cote, това ми е болката,мъжа ми яде безсолно по принцип,и сваля по-бързо,ама като не ми е вкусно,и си намирам оправдание с ниското кръвно....
jeniqa,за какво да чакаш,аз жеднага сменям,много стимулиращо ми действа!

# 44 8 септ. 2008, 10:21 ч.

Варна
Мнения: 1 037

cote,това дали означава да не отивам на предишните си кг,не искам да ставам прекалено слаба,че съвсем ще ми изчезнат гърдите.
jeniqa,аз изчаквам поне две сутрини да видя едни и същи кг и тогава сменям.Наистина промяната в лентичката действа стимулиращо

Препоръчани теми

На море в Турция - тема 52

За малки и големи одежди плетем

За стандартите

Re: Огледален свят/Нарекох те Фериха/ по БТВ ~ тема 48 ~

Причина:

Причина: