Публикувана: 15 септ. 2008, 02:40 ч.
Последно мнение: 26 септ. 2008, 10:01 ч.

Пиле, риба и обезмаслно мляко си хапвам и отслабвам цяло лято - Дюкан 124

48 710
939
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма риск от наддаване на тегло след загуба на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините намаляват калорийния прием, усвояването им е придружено от висок разход на енергия, намалява апетита, засилват имунната система и позволяват отслабване без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои препоръки за поддържане на здравословна диета?
- Какви упражнения мога да правя за намаляване на прасеца?

# 75 15 септ. 2008, 12:53 ч.

Мнения: 135

Я,кажете момичета от Варна от къде си купувате сирене Ескуиза.Искам да го пробвам ама незнам къде да го търся.До нас на колхозния пазар го няма в СБА,може би в Пикадили?

# 76 15 септ. 2008, 12:59 ч.

Мнения: 746

А какво е това "ескуиза" и къде да го намеря? И всякакви течни подсладители ли можем да ползваме? Аз за кафето си взех таблетки, но за нещо друго сладичко....

# 77 15 септ. 2008, 13:02 ч.

Мнения: 308

Честит рожден ден,Поли-уоли,бъди щастлива! bouquet

Честито и на всички с поводи!
newsm51

# 78 15 септ. 2008, 13:07 ч.

софия
Мнения: 4 022

Карита,порови се тукЩе си отговориш на доста въпроси.
Рокипаган, Hug

не бягай,кажи как я караш,какви ги вършиш? Whistling

Миииии....аз .....таковЪтЪЪЪЪЪ......май го оправих,още одеве.

Последна редакция: пн, 15 сеп 2008, 13:18 от СлаБе

# 79 15 септ. 2008, 13:13 ч.

Мнения: 309

Слабе, либоф моя, що ги прати хората при Байкова, мари? Heart Eyes

Подсладители
Ескуиза

# 80 15 септ. 2008, 13:21 ч.

Мнения: 541

Цитат на: tazi sa6tata в пн, 15 сеп 2008, 12:53

В Пикадилитата и Бурлекс. Аз от там си ги купувам. Търси на щандовете с топено сирене и крема сирене Peace

# 81 15 септ. 2008, 13:28 ч.

Мнения: 72

Здрасти tuningmania
обещавам от сега нататък да съм най примерната

да ви се похваля Joy

тази сутрин кантара показа 68.900

но преди закуската и след задължителния сутрешен тоалет

и както се наливам сега с вода по съвет на tuningmania (защото обещах на слушам) и на всички останали се надявам всичко да е ОК

bouquet

p.p.само да питам
само на сутрешния резултат на кантара ли да вярвам??? newsm78

# 82 15 септ. 2008, 13:30 ч.

Мнения: 1 183

Eскуизата го има и във Кауфланд, а Метро в момента дори е на промоция.
Слабе, впечатляващи резултати smile3501

# 83 15 септ. 2008, 13:37 ч.

Мнения: 72

и още нещо да ви питам
дали мога да включа в диетата и чай Инхуа
предполагам че действа разхлабващо и имам нужда от нещо подобно

Thinking

# 84 15 септ. 2008, 13:41 ч.

Мнения: 365

Тунинг, по принцип съм много дисциплинирана и по време на втора и трета фаза устоявах на изкушенията. От 01.05 съм в четвърта и се храня нормално , като просто вкусовете ми се промениха и предпочитам дюканска храна. Това ,което ми се случи през почивните дни е необяснимо и за мен самата. Но взех мерки и се надявам до края на седмицата да ликвидирам последствията от безумната лакомия. На теб успех! Hug

Люси, радвам се да те видя отново Hug

# 85 15 септ. 2008, 13:50 ч.

София
Мнения: 545

Честит 1ви Учебен Ден на всички Учители, Ученици и техните близки. Да им върви по вода bouquet

.
И аз имам празник днес 2 месеца с режима -14кг. Надеждите ми бяха да закръгля на едни -15, но с този подут корем и нередовен стомах и на толкова съм доволна.

# 86 15 септ. 2008, 13:52 ч.

Мнения: X

Момичета, имам един въпрос

след всичко написано за косопад, аз пък имам проблем с ноктите
подозирам ниското ниво на витамин А - все пак нали не трябва да се прекалява с морковите
поръчах Геритамин да ми пратят (тук няма #2gunfire

)

след малка справка се оказа, че черният дроб съдържа доста и тази седмица май ще я карам на всевъзможни комбинации

някой с експертно мение по проблема?

# 87 15 септ. 2008, 13:55 ч.

Варна
Мнения: 671

Аз пия Захир, нали не е проблем?

# 88 15 септ. 2008, 13:56 ч.

Мнения: 90

Позволявам си да копирам нещо от блогосайта и да го пейстна тук:

"Основни причини за провал на режима
Публикувано в: Често задавани въпроси (FAQ) — Аngua @ 6:11 pm

krikri 04 януари 2008

Хайде пак да публикувам нещо, което по-”старите” момичета вече знаят наизуст но си позволявам да го напиша пак заради многото новички, които “нападнаха” темата.

Основни причини за провал на режима:
1. Прегрешение със сладичко (вдига се нивото на инсулина и оттам - неистов глад за още сладко). Ако ще се прегрешава, по-добре с нещо мазно (Асса)
2. Нередовно хранене - голям интервал между храненията, който стресира организма и го кара да мине на режим за натрупване на запаси. Тук бих добавила, че в началото е добре дори да се “предодвратява” глада, за да не се изкушим от нещо нережимно или да се натъпчем.
3. Непиене на вода - оттам неизхвърляне на отпадъчните вещества, натрупването им в организма и бъбреците води до проблеми.
4. Консумиране на много сол и алкохол. Най-добре да се яде диетична сол, така храната има вкус и не се задържа вода. Солта изостря освен това апетита. Солта и алкохолът забавят преминаването на изпитата вода. (Алкохолът също така спира разграждането на мазнините.)
5. Нереалистично тегло, избрано като цел. Теоретичното тегло, смятано по формули, се отнася до статистически индивиди, които не съществуват. затова е правилно да си поставим за цел теглото, което можем да запазим.
Най-малкото отклонение от разрешените храни, най-малкото прекрачване на границата, колкото и незначително да ви се струва, действа като игла, пробождаща балон. "