Публикувана: 26 септ. 2008, 02:28 ч.
Последно мнение: 6 окт. 2008, 18:02 ч.

В мен все още живее прасето, но ще махна шкембето - Дюкан126

44 769
960
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви храни са разрешени в режим?
Какви са основните препоръки за диета?
Какви са ползите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви храни са разрешени в режим?
  
  Разрешените храни включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се препоръчва консумацията на обезмаслени млечни продукти и приемането на литър и половина вода дневно. Освен това могат да се използват различни диетични добавки.
- Какви са основните препоръки за диета?
  
  Основните препоръки включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, използване на пектин и ленено семе, редовно хранене, измерване на телесните размери, внимателен избор на храни, умерено използване на сол и внимателен избор на преработени храни.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 765 1 окт. 2008, 16:16 ч.

Мнения: 365

Вещи, да ти е живо и здраво синчето .Много късмет и успехи му желая nbirthday

# 766 1 окт. 2008, 16:19 ч.

Мнения: 33

Цитат на: Ivi4ka в ср, 01 окт 2008, 16:11

Искам да питам - пилешките сърца режимни ли са?
И ако да по какъв начин мога да ги приготвям - на скара, сварени или как newsm78

режимни са, но имат доста видими и невидими мазнинки. Затова момичетата обикновено първо ги сваряват, при което мазнината се маха и тогава за по-вкусно ги запичат на скара. Може и направо на скара, но тъй като сърцата са повече мускул, може да останат твърди.

# 767 1 окт. 2008, 16:20 ч.

Мнения: 41

Nelsun - адски много вода е това... не те ли боли коремът?

Ivi4ka - всичко което е пилешки дреболии е режимно - включително сърцата, дробчетата, воденички и там квото има в пилето и го ядем...А как се приготвя - по твой вкус - пробвай малко на скара - свари си 1-2 сърца докато си харесаш как да ги хапваш

Гадинка - когато съм притисната от времето - пия малко вода с лимон и после си наваксвам... Simple Smile

че то гладна мечка хоро не играе...

redjinaa - ей много ме разсмя, ти нещо за мезе ли ни взимаш тука?

# 768 1 окт. 2008, 16:20 ч.

Мнения: 231

nelsun, тази вода със сигурност е доста. Как я изпиваш, аз постоянно се страя да се наливам и ми е доста трудно Sick

, но при всеки е различно Peace

Ivi4ka, сърцата са режимни, всякак можеш да си ги проготвяш-без мазнина, разбира се Hug

# 769 1 окт. 2008, 16:27 ч.

Мнения: 198

Еййййй, златни сте bouquet

Днес се навих на воденички, търсих в 3 магазина и няма, все сърца ми предлагат, ма като незнам как да ги сготвя и не си купих Tired

Малко ми писна от пържолки и бутчета и реших да разнообразя.
Отивам да си купя Hug

А дробчетата и те ли на скара.
Нямам голям опит в готвенето и незнам кое как е подходящо да се сготви Embarassed

Все пак няма да е вкусно да метна пил. пържолки на морска сол hahaha

За това питам Blush

P.S. РЕНЕ, благодаря за идеята за игричката от подписа ти. Заинтригува ме Hug

Последна редакция: ср, 01 окт 2008, 16:49 от Ivi4ka

# 770 1 окт. 2008, 16:29 ч.

Мнения: 469

Вещи, да ти е живо и здраво синчето и много да те слуша (колкото е възможно де, че този пубертет) bouquet

# 771 1 окт. 2008, 16:30 ч.

София
Мнения: 98

Рене, Vq1 и Lucie, ами пия си я ....... и аз не знам как.. Е, постоянен посетител съм на WC-то /направо вкарвам фирмата в преразходи Laughing

/. Аз и преди режима си пиех по доста вода, ама сега направо .......... Не се подувам и иначе всичко си ми е наред, само ме притеснява дали е нормално........ newsm78

# 772 1 окт. 2008, 16:37 ч.

Мнения: 485

Допълвам със синьо:

Цитат на: k_savova в ср, 01 окт 2008, 09:25

Искам да добавя, някои продукти към списъка на Гадинка:
1. Шунка "Наше село" - 20% по малко сол - по-добре не използвай шунка, има пушено пуешко месо
2. Всякакви пилешки неща – бутчета, филе, деболии
3. Пиле на грил
4. Нискомаслено мляко, прясно мляко - Пършевица 0,5%, Верея 0.1% 300 гр. Кутийка - извара
5. Телешко месо - телешки черен дроб
6. Пуешко месо
7. Всякакви подправки
8. Яйца
9. Зеленчуци:
краставици, марули, броколи, зелен фасул, домати, репички, брюкселско зелепраз лук, гъби, керевиз, карфиол, чушки, зеле, спанак, моркови и червено цвекло (без прекаляване, че имат повече захари), тиквички
11. Ескуиза 0.2%
12. РИБА - всякаква
13. Трици
14. Заешко
15. Раци, калмари, миди, скариди и т.н. морски дарове
Видях,че освен водата и колата лайт няма други напитки - разтворими без захар (степ, фрути....) , айрян, чай (студен и топъл)
Всички напитки на Derby са с подсладител - имат лимонада, етър, ябълка, круша, дюла, синя слива, вишна, портокал, цитронада, праскова, розов портокал, три вида кола, спринт (подобен на вкус на спрайт) и май има и други
От Орелия знам, че напитките с марка Фантастико вкус също са с подсладител

Честито на Тунинг и на децата на Танчето и Вещи, весело празнуване newsm67

Креми

полезни неща си допълнила
Аби Hug

много ти се радвах на постовете
Ори wavey

ще ти пиша като се поосвободя от ангажиментите Hug

Кри

детенце ще свикне
Катяджин Hug

не си писала скоро май (ти ли питаше за Сънчето, друго Сънче е било на срещата, новичко с ник Сънче, Sun скоро май не е писала)
Росчо радвам се, че размърда линийката Hug

Татит и Цоци - не съм ви виждала от лятото, колко ли ще се вталите до следващата среща, сигурно ще сте в трета вече Hug

Вещи, честито намаление Hug

Много хора ми се губят: Слабе, Катя, Сузана, Фенси, Поли-Уоли, Гуди, Лени плд, Таняманя, Танич, Зазу, Майка Зайка, Цвети Русимова, Боби1973, Радиус (Център), Лео, Амери, Фоли, Нелина, Марини, Мма Рамотсве, Мама Куин, Зеленко, Мама Веси, Мазнислава, 2в1, Хармони Броукън, Правда, Ройсин и още има сигурна съм Hug

На всички по-нови и най-нови Hug

Засега толкова - друг път пак Hug

Последна редакция: ср, 01 окт 2008, 17:01 от svetlat

# 773 1 окт. 2008, 16:38 ч.

Мнения: 332

Леле кой туй нещо....въздържам се от коментар

Яжте по едно топло кексче и млъкнете
Hug

# 774 1 окт. 2008, 16:48 ч.

Мнения: 198

Олелееееее #Crazy

Тонито, това от триците ли е newsm78

Ако е така, би ли ми дала рецептата (може и на лични Embarassed

)

# 775 1 окт. 2008, 17:02 ч.

Мнения: 456

вуйна Monroe, честито Ви бебе в семейството. Да расте здраво и много щастливо дете newsm30

и ти много да го глезиш.
Тунинг, честит рожден ден smile3525

Танче, честит първи рожден ден на детенцето ти! Да е здраво и много да те радва bouquet

Вещи да ти е жив, здрав и с много късмет в живота момчето bouquet

На всички празнуващи свалените кг и каквото и да е -весел празник

Последна редакция: ср, 01 окт 2008, 17:19 от mamaTsvety

# 776 1 окт. 2008, 17:05 ч.

Мнения: 332

Ivi4kaРецептата я сложих вчера в рецептите-Кекс Wink

# 777 1 окт. 2008, 17:10 ч.

София
Мнения: 19 568

Момичета, благодаря ви Hug

От всяка дупка успявате да ме изритате къде нежно, къде с къчове Laughing

Искам да ви кажа, че всяка ваша думичка има значение!!

# 778 1 окт. 2008, 17:18 ч.

Мнения: 309

Цитат на: redjinaa в ср, 01 окт 2008, 14:58

Цитат на: Tatitt в ср, 01 окт 2008, 14:23

redjinaa - ... Ти ли си?

да аз сам ...

Реджина - явно съм се припознала newsm78

... Което е без значение. Важното в случая е друго. С риск това, което кажа да не ти хареса, ми се струва, че издевателстваш над организма си. В безвъглехидратната диета споделяш, че си висока 1.72, тежиш 56 кг и искаш да станеш 49. При 56 кг в момента, ИТМ ти е 18.9 (малко над минимума от 18.5). При 49 кг ИТМ ти ще бъде 16.6 !!! #Crazy

Кривото огледало... ( Вещи Hug

)

Последна редакция: ср, 01 окт 2008, 17:34 от Sagittarius

# 779 1 окт. 2008, 17:19 ч.

Мнения: 1 314

Здравейте и от мен!
Вещи, Танче, Честит празник! Да растат здрави и послушни децата ви! bdbaloni

Тунинг, Честит празник и на теб!Много здраве и хубави моменти! happy bd

Монро, честито бебче! Все така да се увеличава семейството ви! newsm30

Момичета, днес официално влизам в 4 фаза! bowuu

Няма да слагам голяма почерпка, много станаха и се товари темата! cook

/на кой каквото му се хапва, да си представи , че е на таблата! Heart Eyes

Започнах я няколко дена предварително, пък днес съм в протеинов ден! Равносметката след трета е към 2 кг отгоре, ще им видя сметката и на тях, де. А извода и успокоението на всички, които се страхуват от 3 фаза е, че спазва ли се всичко по устав, няма проблеми. При мен подводните камъни бяха сладките неща, които знам, че са изпитание за всеки от нас!
Поздрави на всички и много успехи ви пожелавам!

Препоръчани теми

ОДЗ и ЦДГ В СОФИЯ - кандидатстване 2009/2010

1 968
Детски ясли и градини

Страсти- градините в София, кампания 2015/ 2016

Звездни компромати-227 част

LaRedoute.fr - 120 - В седмицата на голямото намаление!

Причина:

Причина: