Публикувана: 9 окт. 2008, 04:33 ч.
Последно мнение: 18 окт. 2008, 20:32 ч.

Място за Дюканки - начинаещи и ветеранки - 128

38 940
958
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът позволява консумация на толкова храни, колкото искате, без да броите калории. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините намаляват калорийния прием, ускоряват метаболизма, намаляват апетита, повишават имунната функция и позволяват загуба на тегло без загуба на мускулна маса и увисване на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Какви са основните и често обсъждани теми във форума?

# 30 9 окт. 2008, 09:25 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Ееееееееееее Звездопадчеееееее! Heart Eyes

Страхотно много, много, много ти благодаря love001

Пиленце Heart Eyes

Отчитам се за 6-те месеца: - 28,4 кг.
Талия - 18 см.
Ханш - 20 см.
Гърди - 13 см. (от два месеца не е мръднала тъз мерка Flutter

)
Бедро - 14 см.
Бицепс - 8 см.

И малко снимчици Blush

- началото и сега

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 6 нови отговора. - е мнооого съм бърза - нема що! hahaha

# 31 9 окт. 2008, 09:28 ч.

Мнения: 135

Браво Татит страхотна си бе момиче Laughing

# 32 9 окт. 2008, 09:30 ч.

Мнения: 64

tatitt

# 33 9 окт. 2008, 09:40 ч.

София
Мнения: 98

Музичка, честит ти РОЖДЕН ДЕН! Да си жива и здрава и от най - хубавото - по много! newsm51

Монро, вече са ти отговорили за желатина - сипва се в кафена чашка и се залива с 50 - тина милилитра студена или хладка вода. Като набърне след 10мин. му доливам още мъничко вода и го слагам в микровълновата за 20-25сек. /850W/ - да се разтопи, ако нямаш МВ - на котлона на водна баня. А това дето си го прочела за 500мл. течност, означава, че такова количество можеш да си желираш с разтворения вече желатин.

Татит, страхотно!

Днес съм адски крива, защото се оказа, че настинката /или грипа/ не прощава на тия, дето не й обръщат внимание. Бях решила /типично в мой стил/, че с няколоко фервекса и хексоралетена ще си реша проблема ......., да ама не! Бухам като магаре, ту ме тресе - ту ми е топло, вие ми се свят, в лицето приличам на вампир - такива сенки имам под очите ........................ егати ужаса. В офиса, като ме видяха - всички отстъпиха по крачка назад и ме изгониха да се лекувам. Отивам до аптеката да си купя торба с лекарства /и аз не знам какви/ и цял ден няма да си подавам носа навън! Weary

Последна редакция: чт, 09 окт 2008, 10:14 от nelsun

# 34 9 окт. 2008, 09:44 ч.

Мнения: 256

Татитче страшна мацка си станала Hug

Само така момиче,пълен напред
Гледам че с тебе сме тръгнали от едни и същи килограми, разликата ти е УАУУУУ newsm81

# 35 9 окт. 2008, 09:45 ч.

Мнения: 3 374

Tatitt,

Страхотен резултат smile3501

# 36 9 окт. 2008, 09:47 ч.

Мнения: 110

Нелсън,от сърце ти желая бързо оздравяване!Вземай мерки и не се изоставяй.
Татит,адмирации!!!Страхотва визия!Да си жива и здрава!

# 37 9 окт. 2008, 09:50 ч.

София
Мнения: 3 125

Татит, съвършено изглеждаш! Поздравления! smile3501

# 38 9 окт. 2008, 10:01 ч.

Мнения: 198

Татит, браво smile3521

# 39 9 окт. 2008, 10:03 ч.

Варна
Мнения: 3 616

Туй за Татит.

smile3508

Туй за новобранците, да се отчитате, ей!

newsm51

Туй за любимите ми лелки.
newsm47

Туй за всички.

Айди чао.

# 40 9 окт. 2008, 10:04 ч.

Мнения: 456

Добро утро, момичета и момче Hug

За някои вече е ден, но аз днес си поспах повечко след снощните дежурства с термометър в ръка. Сега вече всичко е спокойно. Детето ми е усмихнато, щастлива съм.

Музичка, честит РОЖДЕН ДЕН! Да си жива, здрава и безкрайно щастлива. smile3525

Вещи, благодаря за новата тема Hug

Уау, Татит bouquet

Страхотен резултат. Браво.

Пожелавам на всички хубав ден, изпълнен с емоции и много свалени кг.

# 41 9 окт. 2008, 10:07 ч.

Мнения: 109

Здравейте и от мен! Много отдавна не съм писала и не съм чела, стана 5 теми вече... нямам сили да ги прочета всичките, така че почвам от тази Hug

Татит, браво, изглеждаш супер! като гледам се целим горе-долу към едни и същи килограми, ха дано ги преборим бързо!
Аз да дам отчет по никое време, след 4 месеца Дюкан - 27кг надолу Laughing

Вещи, моля те да ме промениш в табличката, благодаря bouquet

# 42 9 окт. 2008, 10:14 ч.

Мнения: 617

Здравейтееее!Все е имало снимки на първа стр., ама тая с тия самодиви на голото хоро ме довършииии.
При мен нищо ново ...дано да не е за дълго.
честит рожден ден на Музичката!Много здраве и любов от всякъде!
татиткооо, бравос и честита ти месечинка-половингодинка...айде и аз се вдъхнових от звездопад.
Вчера ми се мернаха някакви новости за триците, ама понеже нямам никакво, ама никакво време да чета ще съм благодарна на някой да ми разясни, та като погледна да го прочета на бързо и да ми светне...че ми е любопитно...пък в блога няма промяна в трите лъжици.
Ееее 4 отговора...бързачки.

# 43 9 окт. 2008, 10:17 ч.

здравейте
Отново се присъединявам към вас и се надявам този път да имам сили да издържа на режима .
От вчера сам на него и вече сам -1кг което мнoгoоо ме радва Simple Smile

чЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН НА МУЗИЧКА
smile3525

# 44 9 окт. 2008, 10:20 ч.

Мнения: 34

Добро утро на всички Дюканки и Дюканци!
За съжаление не съм много стриктна с писането, но когато имам време с удоволствие ви чета и разглеждам снимки, които ми действат като страхотен стимулант.
Днес правя първата си месечинка от както съм на режима и исках да ви почерпя Simple Smile

и естествено малко диетично крем карамелче, за любителите на сладките неща

Моите постижения за този 1 месец са :
- 9.5 кг. (макар че ми се искаше поне да ги закръгля на 10 -11, но имах доста голям период на задържане до преди седмица)
ханш -5
талия -6.5
бюст -8 (за което леко ми се реве, нищо че е главно от мазнинките които имах в подгръдна и гърба)
бедро -3
прасец -4
ръка -3
Иначе казано - 29.5 см за 1 месец newsm44