Място за Дюканки - начинаещи и ветеранки - 128

Момичета благодаря! И още нещо искам да попитам. Понеже в ударния режим са само протеини виждам че в доста от рецептите написани с червено има и кис. краставички - това редно ли е в първа фаза? И още навсякъде пише подсладител - бихте ли ми препоръчали тъй като може да ми се преиска да си направя някое от онези кексчета във сладкия им варянт а не знам какъв подсладител да ползвам

Най-сетне си купих подсладител и най-накрая и аз ще си направя нещо сладичко
За утре пък ще си метна 1-2 палачинки и ще си нося на работа
Като купувах триците и подсладитела в магазина ме питаха дали не съм на Дюкан

А на мен ми се случва да искам да ям не защото съм гладна, а заради самото ядене. На психическа основа е - обикновено става когато съм депресирана от нещо. И след като се натъпча като прасе,  започвам да се мразя заради слабата си воля.

Кати 95 - купи си термоустойчив подсладител Sweetly или Huxol, стават за всичко... Киселите краставички : съвсем малко, и то ако си ги правила сама без захар, в купешките има захар...
Успех!!!

Дюканки да се включа и аз.....

Аз пък в овулация като бях ядях мнооого...
За калкулатора на Дюкан....моя каза 58..от седмица седя на 58..само намигат 57.800...Но на новичките да кажа,че съм имала разлики от по 3 кила  между сутринта и вечерта....Явно трудно оттичам вода....

Люси - много добре те разбирам. И аз не вярвах, че ще постигна ефект, пък още повече, такъв. Затова поогледах линийките на другите момичета и си казах, 39 кила, това е толкова много. Нека да е толкова. Но като започнах да свалям, минах през калкулатора още веднъж и реших, че 44 ми изглежда по-добре. Така, че давай - 60 кила. Ще ти стискам палци. Пък и като си спомниш как се разхождаше по плажа, вай, вай...
Биборана - наистина тази промяна е супер стимул за нови неща. Не знам дали нов любовник е достатъчно голяма предизвикателство за една така променена жена. Така, че започвай свой бизнес. Макар, че с тази финансова криза, не знам, не знам...

Момичета и момче,
днес нали е петък, а и следобед, края на работната седмица 


за Тунинг и ,
За Вещи да не ми се кара подмаззззз 
ха сега работете усърдно, че края на работния ден наближава. 

Мили момичета, само трети ден от диетата, а глада за сладко в мен напира, гледам рецептите и си мисля всичко много хубаво, но в почти всичките следки има овесени трици??? А трябва да се ядат само 3с.л. нали така? Та сега си мисля да си направя кекс ама вместо овесени да сложа пшеницени трици може ли или не може, разрешено ли е или не? После има в почти всяка рецепта СТЕП, да ама тук в Катерини няма, в Атина има, но ще ми е по близко да се прибера в София, но за едното Степче... заслужава ли си? Та питам аз и който може помага  с какво може да заменим степчето? Благодаря ви

дали пшенични или овесени все тая - 3 супени лъжици е абсолютния максимум 
може подсладителче, захарин, хуксол, каквото се намира там, Филюдка може да помага 

         Здравейте сладки мой момичета и момче!!!   
veneras беше питала дали някой е правил от тортата на боби , е аз снощи я измайсторих , получи се и блата и крема без проблем , но нещо не ми допадна самия блат , за това реших следващия пъд да заменя този блат с кексмето на тони което ми е по вкуса и напаво го нападам без да му мисля!!!   

    днес е един много топъл и приятен ден и освен това е петък , та по този повод желая ви приятна почивка и много много ви целувам !!! 
   На всички новички добре дошли!!!   

Здравейте и благодаря на всички за милите думи, едва ли без вашата подкрепа щях да се справя!

Аз отчитам още един - 1 и вече съм в отбора на шестичките. Ще достигна и в петичките, ама търпение /и без това се учудвам на темпото си  / Другата седмица ще си правя изследвания на кръвта /така и така ми е време/ за да си видя холестерола, че яйчицата продължават да са ми множко на ден. Иначе друго не ме тревожи, дюканствам си и свалям. Дано да е все така и занапред. И на вас пожелавам същото, а когато сваля още 5-6 килца, ще сложа и нови снимки в албумчето.

Да дам отчет: закуска: солена тричава палачинка, намазана с Ескуиза, две парчета шунка и кисела краставичка /от купешките е, все едно, защото и в нашите има захар/, чаша кафе с мляко, обяд: руло Стефани от телешка кайма- 3 парчета + печени на скара тиквички и за десерт крем с екзотични подправки /от втората книга на Дюкан/. Преди малко хапнах отново малко руло и вероятно няма да вечерям, просто след погълнатото няма да ми се яде  Изпих много вода и още едно следобедно кафе с мляко.
Тъй.
Да попитам за десертите : защо пишете, че някои от тях са примерно за 4, 5 дена, при положение, че не съдържат много трици, т.е еднократно по 3 лъжици? Ето, например този екзотичен крем няма трици и ако се абстрахираме от вредния подсладител, би трябвало да може да се яде по повече. Не че мога да изям 3 купички, де, не съм по сладкото, ама бих искала да получа някакво обяснение от по-опитните мацки или ....дюканеца, с който разполагаме 

По-здрави и по-слаби!   

Чшшшшш 



петък е, да раздавам ли?

Sofi_q, може би защото имат много мляко или яйца, които надвишават дневния лимит

Дорче, разтупка застаряващото ми сърчице