Публикувана: 9 окт. 2008, 04:33 ч.
Последно мнение: 18 окт. 2008, 20:32 ч.

Място за Дюканки - начинаещи и ветеранки - 128

38 943
958
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът позволява консумация на толкова храни, колкото искате, без да броите калории. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините намаляват калорийния прием, ускоряват метаболизма, намаляват апетита, повишават имунната функция и позволяват загуба на тегло без загуба на мускулна маса и увисване на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Какви са основните и често обсъждани теми във форума?

# 630 14 окт. 2008, 09:24 ч.

Мнения: 617

Здравейте!Изобщо не ми се пише, защото нямам с какво да се похваля и нещо много яко взе да ми писва.И не стига, че нямам - ами килата ми варират + - 1, 2 кила.Това са 8 месеца , бе хораааа!Някои момичета си изкараха и първа и втора и трета за това време.Започвам да се чудя дали този режим е за мен изобщо.Ох много съм отчаяна, да не ви занимавам и вас. Cry

# 631 14 окт. 2008, 09:25 ч.

Мнения: 38

Добро утро на всички. Вече съм във втора фаза, а от днес съм в МЦ newsm12

килцата все още са 63, но аз се чувствам много добре и вече започнаха да ми стават разни дрешки newsm10

много съм хепи. Исках да попитам зеле може ли да се яде или само брюкселско зеле е разрешено? Благодаря ви и много хубав ден smile3525

# 632 14 окт. 2008, 09:27 ч.

Мнения: 487

Добро утро дюканки Hug

Като сте казали да се връщаме във втора, пък да се връщаме Simple Smile

Хайде и аз в кюпа, само дето не съм на поправителен, имам си нова цел. Запазих успешно килограмите в трета, ама лакомо дупе, искам още -5кг. Хич не знам дали ще се получи, щото тези килограми са ми от далечното минало, да не кажа от сватбата Joy

Хубав ден ви желая, много свалени килограми и да пишете ей, че аз може да не пиша, но обичам да ви чета. bouquet

Paulina не мога да помогна със съвет за кантара. Моят е от 10лв. и от началото на режима си стои на най-неподходящото място в къщи, ама там ме изкарва най-лека Grinning

zlati22 може да се яде зеле. Аз дори наблягах основно на него. И сега мисля да е по същия начин.

# 633 14 окт. 2008, 09:29 ч.

Мнения: 3 202

Здравейте и от мен! wavey

monnnn, мини в трета фаза и се радвай на постигнатото.

# 634 14 окт. 2008, 09:33 ч.

Мнения: 162

Здравейте момичета и момче! Аз не съм писала от петък когато ви залях с въпроси:)) Вчера ви четох че бяхте изписали доста странички през почивните дни и днес реших и да пиша. Виждам че има много новички като мен - радвам се че не съм само аз новобранката:)).Искам да гледам още такива снимки като на светланче, нели и всички други че това е страхотна мотивация Вчера ми беше първия ден от ударния и днес кантара показа -1 но не знам да му вярвам ли че той не е електронен. Днес продължавам. И така това е от мен за днес. Ако имам някой глупав въпрос по нататък нали няма да ми се ядосвате много? Simple Smile

)
Айде лек и успешен ден на всички

# 635 14 окт. 2008, 09:37 ч.

добро утро искам да попитам за подсладитела,щтото ще си направя кексче ,и незнам колко на колко се развява как да разбера имали някой който да ми помогне

# 636 14 окт. 2008, 09:39 ч.

Мнения: 617

Бачи, мислила съм го и това, ама ме е страх от освинване...пък и искам да стана 65 кила.Обаче вече се чувствам страшно изморена.И все повече нережимности ми се прияждат. Embarassed

# 637 14 окт. 2008, 09:42 ч.

Мнения: 145

Добро да е и от мен утрото!

Тонито,така се зарадвах като видях големите червени букви,викам си,пак съм карала на автопилот,и не съм разбрала кога е станало петък,ама не е баш така... smile3514

Цоци,голям смях с твойта случка,май на доста от нас се случва напоследък,къде къде по-добре от това още с влизането в магазина да ти кажат"нямаме нищо подходящо за Вас..."както ми се е случвало.
Носи си новите блузки,и скоро още по-малък размер да си купиш! Hug

Днес се празнува Света Петка,много хубав български празник,така че,ако имате имен ден или именник в къщи-да ви е честит!

# 638 14 окт. 2008, 09:46 ч.

София
Мнения: 3 090

Добро утро Hug

макар че съм вече на второ кафе... kaffeetrmker_2

да си го пийнем заедно.
Люси Hug

Игибери

не се притеснявай излишно, резултатът ти е добър и здравословен! bouquet

Вярно, че накрая става доста трудно, но си заслужава! Дай време на организма да свикне с новото положение! И не забравяй, че според Дюкан 3 кг на месец е нормално и дори не се говори за задържане!
Мерито, честито! smile3525

Абсолютно си права да си горда и доволна от постижението си!
Мон Hug

яд ме е, че никога не намери начин да дойдеш на някоя среща. Като се говори очи в очи е друго, на бърза ръка можем да организираме един брейн щорминг за твоя случай...
Злати, брюкселско зеле може!
Nyala Hug

# 639 14 окт. 2008, 09:48 ч.

Мнения: 41

Привет и от мен Simple Smile

Сега и аз ще ви разкажа една история Simple Smile

Снощи се прибирам от Варна и първата ми работа на кантара Simple Smile

Гаджето и той с мен, контрол по качеството, око да види ръка да пипне, както са казали хората Simple Smile

И скачам аз на кантара и гледам 65... и си викам... ами, добре 2 седмици задържане ясна работата, даже съм и качила... Слизам, крайно разочарована от кантара и скача той - бам 73! и той почва не е верен, милоо, а аз верен е! напълнял си, не съм, не е верен..
Гледаме кантара без никой да е отгоре и той показва плюс 3 кила. Явно при чистенето жената го е разместила малко, а на моя кантар не му е никак трудно да се размести Simple Smile

Оправихме го на 0 кг и качвам се аз 62 Simple Smile

ей направо полудях от кеф Simple Smile

) та сега ще ходя да си сменям чертичката, пък! Simple Smile

Лек и приятен и отслабващ ден и яжте много риба! Simple Smile

# 640 14 окт. 2008, 09:48 ч.

Мнения: 97

Здравейте! Аз съм нова във форума, но не и в режима, за 4 месеца и половина съм -18кг, все още съм на втора фаза. Още няколко килца и минавам в трета Grinning

# 641 14 окт. 2008, 09:49 ч.

София
Мнения: 3 340

Здравейте!
Днес е хубав празник - да е честит на всички, а на именниците - да бъдат здрави, с гордост да носят имената си и да ги прославят!
С малко закъснение отбелязвам, че на 11.10. направих 6 месеца с режима. Доволна съм от постигнатото - минус 17 кг. От около месец и нещо съм в застой, но това вече не ме смущава - имах един такъв месец на застой и се научих да бъда търпелива в очакванията си и постоянстваща в усилията си /по отношение на режима, де Wink

/.
Желая ви хубав ден и успешна седмица!

# 642 14 окт. 2008, 09:50 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Добро утро и от мен!

Балкончето ша съ срути бре! Crazy

Филюдка, ето ме бе миличка, сладка Hug

! Пу пу пу каква си хубаваааа! И колко си се вталила от Юли насам love001

Аз само минавам да помахам и хуквам, че работа ме чака! Tired

Lucie - стисках, стисках палци - кажи добре ли мина, слънчице! Heart Eyes

Тонитооооооо - е много ти обичам постовете, ей bouquet

Цоци - hahaha

- айде повервай вече в таз кръшна снага бе! Heart Eyes

Айде обичам ви много

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 8 нови отговора. Crazy

# 643 14 окт. 2008, 09:52 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 485

Здравейте на всички! bouquet

Тук съм, но бях болна и не съвсем режимна (или по-скоро режимна в общи линии). Все пак в неделя навърших 6 месечинки с режима и вас, и на патерица минавам да ви почерпя - кола и пиле Освен това искам да благодаря на всички за подкрепата, разбирането и тиганите Hug

Направо не мога да повярвам, че вече половин година съм на определен режим, че съм свалила излишните килограми и вече успешно ги задържам 3 месеца. Много прегръдки на всички момичета и момче, много пожелания за успешно свалени килограми, успешно задържани такива и много, много усмивки! bouquet

# 644 14 окт. 2008, 09:55 ч.

Мнения: 133

Моннн, защо не минеш временно в трета. Дюкан го препоръчва, когато втората фаза ще е по-продължителна. Не се отказвай... дай си почивка малко в трета....

Аз като гелдма как ми намаляват килцата и желанието за нережимности расте,ама за сега се удържам.....пустото му прасе...Утешавам се с дюкански десертчета,ама май почнах да задържам от тях ....та ги намалих Sad

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 94

Лунна диета - тема 6

Причина:

Причина: