Публикувана: 9 окт. 2008, 04:33 ч.
Последно мнение: 18 окт. 2008, 20:32 ч.

Място за Дюканки - начинаещи и ветеранки - 128

38 940
958
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът позволява консумация на толкова храни, колкото искате, без да броите калории. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините намаляват калорийния прием, ускоряват метаболизма, намаляват апетита, повишават имунната функция и позволяват загуба на тегло без загуба на мускулна маса и увисване на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Какви са основните и често обсъждани теми във форума?

# 750 15 окт. 2008, 01:07 ч.

Мнения: 6

Цитат на: pepi1974 в ср, 15 окт 2008, 01:01

Мерси ,че ме забелязахте feelgood i Люска.
Люска,писах ти на лични ,провери ги.

ами, то си е за забелязване...не зная на вас случвало ли ви се е , ама като видя така снимки преди-сега, като видя и свалените кг, времето за което са свалени и веднага калкулаторчето в мозъка ми се активира - ....кг , за...време....ами и аз АКО, ТО..... еди кога си, ще съм еди колко си.... Praynig

лека и приятна вечер

# 751 15 окт. 2008, 01:13 ч.

Мнения: 572

pepi 1974 пълна ти е кутията , а трябва да ти пусна ново съобщение.

# 752 15 окт. 2008, 01:27 ч.

Мнения: 25

FeelGood,то и аз от там тръгнах - снимките.ако знаеш първите дни колко често ги раглеждах...Като тебе само смятах.Ама като си видях моите снимки от морето и ми стана лошо.Вечерта преди първият ден от режима ходихме с милото на пазар и аз си купих една поничка с крем.Сгънах я на един залък.А милото вика:какво правиш ,бре моме.Т'ва не е ли за закуска за децата.А аз:к'ви деца,бе.за мене беше.край ,от утре съм на диета.а той хич не вярва,щот тези думи са му познати до болка.ама по едно време се поуплаши ,че барабанчето се постопява.още има за топене.Та мисълта ми беше за снимките.Ще качвам ,още защото девойките преди мен така ме подкрепиха и като в пионерката организация ,ще предаваме щафетата,опа връзките,снимките

Гледам подписа на маймунката Искам да отслабна!!! Ще отслабна!!! и ми изниква отговора веднага: Ще отслабнеш я ,къде ще ходиш!!!

Последна редакция: ср, 15 окт 2008, 01:44 от pepi1974

# 753 15 окт. 2008, 01:27 ч.

Мнения: 6

Добра нощ на всички присъстващи в този час. Имам проблеми с нета, но все пак успях да прочета всички постове.
ФИЛЮДКА, твоите снимки ме радват и стимулират. Късмет на всички в свалянето на килограми Heart Eyes

# 754 15 окт. 2008, 01:34 ч.

София, "Младост 3"
Мнения: 9 209

здравейте, мили съотборнички
нямам време да чета, че децата болни и не бяхме и тук в Сф, и нямахме нет
мерси на всичките вкл се в отговорите на моите въпроси

аз да дам отчет - имах нарушение 4-5 дни...но сега пак се връщам във втора фаза
наруших, щото бях доста зле - поради ограничена консумация на изкл еднородни продукти във втора фаза и залагане на 5 на 5 дни П и ПЗ ми се стопиха и килата ама и организма

обач ефекта е все пак за 3м - 20кг и се надявам до 1м да сваля едни 5кг - мечта ми е то 10 клас насам...да видим
желая успехи на всички и мисля и аз да се отчета със снимки...защото аз не вярвах, че това е възможно - за толкова кратко време да се свалят толкова кила - но ето че е факт...че има и далеч по-бързи то мен, аз въобще няма с какво да се похваля, освен с постигане на нещо, в което не съм вярвала....

лка нощ и ви жлая успехи...и воля да ги постигате щото моята нещо слаба напоследък - липсват ми плодовете и то много...нищо друго само те....

# 755 15 окт. 2008, 02:25 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

Заспахте лиииииииииииии
Отчитам се -
закуска - кафе с мляко и пилешки крилца
обяд - пилешко+ 1яйце варено
вечеря - скариди
Между храненията -6 канелени бисквитки
Течности, кола зиро , чай и сок -около 2 литра
bowuu

На килограми се застопорих ,но дънките ми виснаха Laughing

# 756 15 окт. 2008, 06:02 ч.

Мнения: 663

deata ....кой да спи бе душо .... не и кака ти Цоци

pepi1974 .... първите ти две снимки (преди и последните години) ..направо ми вдигнаха настроението ..
а за третата нашраво имаш от мен едно БРАВО БЕ МОМИЧЕ

дали вече не е време да ви сервирам по едно кафе аааааа ...или ще изстине докато се събудите ???? newsm78

# 757 15 окт. 2008, 06:36 ч.

София
Мнения: 545

В случей, че кафето на Цоци е изстинало пък и защото имам повод да почерпя ..

Ме сечинка, месечинка йо и йо.
И на 7-ма пейка седнах йо и йо.
След неумелия опит за поезия малко статистика: 3 месеца на режима и -20 килограма.
Успешен ден на Всички Hug

и мноого благодаря за подкрепата

# 758 15 окт. 2008, 06:38 ч.

Мнения: 25

Цоци,ти булка,вярно ,кога спиш?Кога легна,кога стана ? Че и кафе сервира? Аз качих още 2-3 снимки.ще продължавам да попълвам колекцията .Ама друг път,защото при мен стана нощеска.лек ден на вас кукли и Туни(е как да кажа куклио ?)> Hug

# 759 15 окт. 2008, 06:41 ч.

Мнения: 663

pepi1974

за да не се чудиш ...да ти кажа несъм лягала ...

# 760 15 окт. 2008, 07:16 ч.

Мнения: 64

добро утро дами и туни bouquet

хубав ден

# 761 15 окт. 2008, 07:33 ч.

Мнения: 126

Добро утро Hug

Благодаря за кафето bouquet

Тези дни задържам, но имам проблеми с ОО и си мисля, че е от това Confused

Лек и отслабващ ден Heart Eyes

# 762 15 окт. 2008, 07:45 ч.

Мнения: 451

До "ВСИЧКИ" - Здравейте Hug

До "svetlence" - Честит Рожден Ден Gift

# 763 15 окт. 2008, 08:01 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Добро утро и от мееен!

Ега ти глупостите сънуваххх ooooh!

Цитат на: Цоци в ср, 15 окт 2008, 06:41

pepi1974

за да не се чудиш ...да ти кажа несъм лягала ...

Аз пък вече не се чудя - знам! Цоци нивгаш не спи и накрая ще вземем да я набием и да я сложим насила у кревата. Mr. Green

Съжалявам за вчерашния ти крив и тъжен ден! Hug

Пепи

Lady Frost пита всъщност откъде да си купи извара, а не колко да яде от нея. Най-обезмаслената май си остана Дядо Либен и Меролио. Меролио аз и досега не съм открила. Но Дядо Либен има в повечето големи магазини - Била, Фантастико, Пикадили. Не знам къде живееш, но .......... Успех и добре дошла и от мен! bouquet

Ни мога да разбера, що аз размахвам, размахвам камшици, а никой не дава отчет, а СлаБето дойде и съ строихте в редици! Не съм ли страшна?! Mr. Green

Момичета, не мога да се сдържа и да не напомня - едно кафе сутрин е достатъчно и така сме се разбрали - да не товарим форума! Слагането на кафенца не трупа точки Blush

.
Вещи, извинявай Heart Eyes

Ари отивам и аз бачкаааам. Tired

# 764 15 окт. 2008, 08:11 ч.

Мнения: 451

До "ФИЛЮДКА" - За съжаление вчера нямаше време да играя тенис Sad

До "kati_95" - Ако имаш някакви неясни неща около Диетата - питай си спокойно Simple Smile

До "Zellena" - Оооо - упорит съм! Диетата е първото, със сигурност смислено нещо, за което впрягам всичкия си инат Simple Smile

До "nelsun" - Спазвай 3-та фаза по устав! ТЯ е не по-малко важна от 2-ра. Да не си помислиш, че най-тежкото е минало с достигането на желаните килограми! По-тежко е да ги запазиш! Желая ТИ Успех Simple Smile

До "ВСИЧКИ" - Заминавам да си мия колата pletka

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Целулит 14

Причина:

Причина: