Публикувана: 16 окт. 2008, 15:15 ч.
Последно мнение: 22 окт. 2008, 14:01 ч.

Минута след минута, час след час с Дюкан топя тонове мас - 129

44 457
1 000
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване над 30 килограма и жени, които искат да се стегнат преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, фаза на преход, поддържаща фаза и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, без да се броят калориите. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба на тегло.
- Какви храни са разрешени в режим?
- Какви са основните препоръки за диета?

# 360 19 окт. 2008, 07:46 ч.

Ямбол
Мнения: 1 092

Добро утро, като станах днес станах с въпросче, но като видях че се черпи с кафе нямаше смисъл да питам. Предполагам, че може да се пие кафе, но само чисто, а захаринче може ли да си слагам, че иначе ми е много кофти. Честито за S размерчето zvezdopad много още S-ки да си купиш ти пожелавам.

# 361 19 окт. 2008, 07:56 ч.

Мнения: 831

Добро утро Party

с чашка кафе от Нели Laughing

Aetera кафенце -може и пресно мляко 0,1%си слагай в него ако те ти се пие чисто .Слагай си и захарин щом го обичаш сладко. Peace

Последна редакция: нд, 19 окт 2008, 08:04 от rivela

# 362 19 окт. 2008, 08:17 ч.

Мнения: 332

ДобрЮТРОООООООО Heart Eyes

Еййй много сте ранобудни Mr. Green

Да ви нацелувам и да ходя да си правя тутманика,че се озъбих от глад Mr. Green

Днес мъжо на работа и компа е мой ,и ще ви досаждамммм Twisted Evil

Обичкам ви.....слънчев ден Heart Eyes

# 363 19 окт. 2008, 08:44 ч.

Мнения: 714

Добро утро Hug

Пийвам си от ароматните ви кафенца и ви чета kaffeetrmker_2

Ива нета , на патеричка честит рожден ден , пожелавам ти здраве и щастие newsm59

Звездопад , браво за "S" -ката bouquet

Нели , айде бухвай се в доживотната (и никакво връщане назад) Hug

Филюдка , честита месечинка , резултатите ти са повече от впечатляващи bouquet

Приятен неделен ден на всички Hug

# 364 19 окт. 2008, 08:46 ч.

София
Мнения: 98

Добро ви утро и от мен!

Мислех си, че само аз съм вампирясала толкоз рано в неделя, а то се оказа, че има и по - големи ранобудници от мен! Малйййй, адашката сервирала кафе в 3ч. нощеска .......... к'во праЙш, бе моме ......., не спиш ли?!

love001

Последна редакция: нд, 19 окт 2008, 09:20 от nelsun

# 365 19 окт. 2008, 08:58 ч.

Балчик-Сливен
Мнения: 1 060

Добрютро!Хайде и аз да се похвалтотя-тази сутрин Кантарев пофлиртува с мен-първо ми показа 69.500,но после закова на 70.00,което е ГОЛЯМ КЕФ newsm44

От днес си забранявам всякакъв вид извара,защото явно с нея объркъх нещата-изварата тук не е извара.Между другото,моят мъж,който е вещ в този бранш ,ме предупреди,че не трябва да купувам никаква извара,защото според него в България няма такава,която е обезмаслена.Като се върне след малко,ще го помоля да повтори точно как се приготвя и ще ви пиша,за да обясня научно защо е така.
Аз от два дни пия и Лаксит,защото имам проблем с 00 ,въпреки че сутрин закуската ми е винаги мляко с овесени трици.Но аз този проблем си го имам и без диета.
Да попитам нещо-къде да видя новите снимки на Филюдка,защото на преди и след ми се отварят едни и същи Embarassed

# 366 19 окт. 2008, 09:25 ч.

София
Мнения: 3 090

Добро утро, ранобуднички Hug

Блу Роуз, снимките са в подписа на Филюдка Laughing

Честито намаление! bouquet

Филюдка

супер резултат, браво на теб! smile3525

Мисля, че на 30-тото кило трябва да се наградиш с нова гривна Joy

а за постигането на целта пак Joy

А тази можеш да си сложиш на глезена Joy

Нелсън, Нелито не е спала от вълнения, че е в доживотната Joy

Звездопад - голям кеф bouquet

и аз още не мога да си намирам размера, като вляза в магазин. Надявам се да свикнем, а това ще стане с много пазаруване Joy

Етера, добре дошла и успех! bouquet

Дари, Мерито, Бермудез, Тонито, Ривела Hug

Забравих да ви изклюкаря (нещо напоследък не ми остава време за сладки приказки в темата) Laughing

случайно видях Танчето, е, казвам ви, няма такава разлика! newsm44

Толкова й се зарадвах, стопила се е направо и е толкова готина smile3525

Невероятно изглежда! Танче, евалла! bouquet

Отиде ли си 40-тото или не? Кръглите кила малко по-трудно се стопяват, и аз сега съм на тоя хал. Дано тази седмица успея, а също и ти! bouquet

Последна редакция: нд, 19 окт 2008, 09:34 от krikri

# 367 19 окт. 2008, 09:31 ч.

Мнения: 6

Цитат на: feelgood в нд, 19 окт 2008, 00:15

Цитат на: Nelly# в нд, 19 окт 2008, 00:00

feelgood , аз като една добра Дюканска душа веднага ти идвам на помощ - bash

хахахахаха, хей дано подейства(ама как ме накара да се смея) Joy

хееейййй, вече си любимата ми ритнидюканка, кантара отчете 0,5 кг надолууууу... Hug

така ми е хубаво в тия моменти, обичам целия свят..еее, най-вече вас Hug

# 368 19 окт. 2008, 09:36 ч.

Мнения: 309

Добро утро, милички! Hug

Вече съм си у дома, благодаря на всички, които бяха с мен Кри, Филюдка, Слабе, Люси Heart Eyes

Накратко - татко има диагноза, не е онази страшната, но е с недобра перспектива. Има назначено лечение, засега без резултат. Приела съм си съдбата. Точка.
През последните 10 дни излязох тоталише от режима Embarassed

- не само не бях в трета, ами май и в четвърта не бях. Правих нещо като пета фаза Crazy

- неконтролирано хранене единствено и само със супер нережимности, но - моля, моля - с протеинови дни. Извинението ми "от нерви" е тъпо. Другото оправдание - по-добре това, отколкото цигара - също. Останах обаче супер изненадана от кантара - разбира се имам плюс, но е незначителен в сравнение с очакванията ми. Може би все пак близо месец в трета е подготвил донякъде организма. Сега ще я карам кротко.
От 4.30 тази сутрин съм на крак, но имам да дочитам още доста. На всички, чиито поводи съм изпуснала - честито! Видях и снимки на много красиви мацки!
Спокойна неделя на всички! bouquet

# 369 19 окт. 2008, 09:44 ч.

Мнения: 55

Добро утро и от мен!

И аз днес се опулих в тъмни зори, а цяла седмица си мечтах как ще се наспя в неделя... Rolling Eyes

Lady_Frost, ако знаеш колко ми е познато това с дояждането... Е, моите вече отдавна не са на каша, но все тая... Понякога съм се ядосвала, че така са ни възпитали нашите родители (всъщност нашите баби и дядовци), че е грехота да се хвърля храна, но за тяхното си време това е било нормално. Добре че сега имаме куче, та то изпълнява ролята на "прасето" в къщи. Laughing

А и винаги по този повод се сещам за едно стихче от едно предаване преди години "Мис Макси Шоу":
"...да не мислите, че си угаждаме-
храната на децата си дояждаме. "

Bagira_bambinas, не съм сигурна дали съм разбрала правилно - за 10дни - 4,5кг. Това е един много, много добър резултат. А за дъщеря (7кг за 10дни?), това е много скоростно отслабване. Не искам да те плаша, но мисля че е и опасно това светкавично сваляне. Според мен е добре да намали темпото. Но това е мое мнение, може би и другите ще коментират. На колко години е дъщеря ти и колко кг. има за сваляне?

# 370 19 окт. 2008, 09:58 ч.

Пловдив
Мнения: 199

Добро утро! Simple Smile

Благодаря ви за добрите думи, знаех, че ще разберете радостта и вълнението ми от такива наглед дребни неща. Hug

kri

, абсолютно си права! Смятам да вложа много старание в тея шопинг-тренировки Wink

Сега остава да намеря и време за бръмчене на пазар, някак... ooooh!

Aetera, направи си кафе по твой вкус със подсладител, прясно обезмаслено мляко, канела... каквото ти е на сърце Hug

Аз ако не си изпия кафенцето сутрин не съм човек бре!

blumchen_fee, и аз имах такива планове за неделно отспиване, но си бях направила сметките без кръчмаря, т.е. дъщерята. Събуди ме още в 8 да учим английски.. няма как - мерак я гони. Mr. Green

Остава ми кротката утеха за една следобедна дрямка, но дали ще се получи...

feelgood, браво на теб! bouquet

Явно Нели# е доста убедителна Hug

И аз днес имам 300 грама надолу - 62-рото кило веч вее бели знамена. И тъй като снощи се засякохме най-после с нея и Дарито и си побъбрихме, определено ми се струва, че имат пръст, шут или каквото там и в моето мърдане Laughing

Sagittarius, bermudez, merito, Blue Rose Hug

tonito26 bouquet

, досаждай - изцяло сме на твоите услуги Flutter

Последна редакция: нд, 19 окт 2008, 10:08 от zvezdopad

# 371 19 окт. 2008, 10:10 ч.

Мнения: 226

ДОбро утро, я бързо по една чаша вода
днес кантара е лош, ама няма да си развалям настроението с него де
Тая сутрин виждам много хубави муцунки... тони, саги, ривелка, кри и вички които пропускам
пожелавам ви лек и отслабващ ден

# 372 19 окт. 2008, 10:17 ч.

Мнения: 2 922

Цитат на: malka_maimunka в нд, 19 окт 2008, 00:03

Момичета, мислите ли, че е подходящо да си купя Калмацин /Калций-Магнезий- Цинк /?

Аз пиех Калмацин по едно време. Доволна бях Peace

Даже мисля пак да си купя.

# 373 19 окт. 2008, 10:37 ч.

Мнения: 243

ДОБРО УТРО И ОТ МЕН РАНОБУДНИ МОМИЧЕТА И МОМЧЕ ПОСПАЛАНЧЕ!
САГИ добре се завърнала, хайде влизай в крачка , определено липсваше!
ЗВЕЗДОПАД - мда знаех си аз, че вчера изпуснах нещо, ама беше много труден ден! Да знаеш, много ти се зарадвах на ЕС ката, вярвам, че всички ние сме с мечтата някой ден да отидем да пазаруваме и да патим това което патиш и ти в магазина! Хайде хаирлия и никога да не си помисляш даже да сменяш ЕС ката.
Лек ден и да разпуснете днес.
КРИ благодаря за добрите думи, ще взема да го направя действителност твоето предложение! Щерката сутринта падна да се смее, вика - МАМО САМО ТОВА ТИ ЛИПСВА - да сложиш верижка и на крака, ей това ще ме довърши Joy