Публикувана: 16 окт. 2008, 15:15 ч.
Последно мнение: 22 окт. 2008, 14:01 ч.

Минута след минута, час след час с Дюкан топя тонове мас - 129

44 460
1 000
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване над 30 килограма и жени, които искат да се стегнат преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, фаза на преход, поддържаща фаза и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, без да се броят калориите. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба на тегло.
- Какви храни са разрешени в режим?
- Какви са основните препоръки за диета?

# 345 18 окт. 2008, 23:45 ч.

Мнения: 226

malka_maimunka за мен най-хубаво е да пиеш омега3 и някакви смесени, Аз пия 5 вида но не съм в бг така че не мога да ти препоръчам нищо, но все пак аз пия омега 3, магнезий, С, мултивитамини, калций
nano да бульона може да се ползва, но ти препоръчвам без кожа да вариш пилето. то бе друго си пуска много мазнина (поне при мен)
филюдке чудни резултати си имаш
soft_flame това е форум не чат, не винаги има кой да ти отговори адекватно и да знае. Добре дошла при нас и по спокойно с нервите bouquet

лека вечер ви желая

# 346 18 окт. 2008, 23:49 ч.

Мнения: 19 998

malka_maimunka , аз пия омега 3 от риба и мултивитамини с минерали. Преди пиех и магнезий с калций. Бяха започнали да ми изтръпват прасците и след магнезия се оправиха. Марка не мога да ти препоръчам, защото са купени от Германия.

soft_flame, в темата има много спам и затова не винаги се забелязват питанията. Питай втори път.

# 347 18 окт. 2008, 23:53 ч.

Мнения: 6

Цитат на: cote в сб, 18 окт 2008, 23:45

cote, утре ще мина през аптеката и ще проверя какво предлагат. Благодаря за отговора!
Heart Eyes

# 348 18 окт. 2008, 23:54 ч.

Мнения: 6

tanyamanya Hug

беше от сърце. Аз си пописвам, но това не е мое, но веднага като го прочетох се сетих за вас.
5 ПЗ - пълно задържане при мен, ама чакам 5П та да се размърда и при мен Кантарев... Sad

..нооооооо, нека не съм максималистка, особенно в началото на пътя, даже нямам право да мрънкам...ама...някой добър човек няма ли да ми даде шут-старт, надооолу по скалата? Виждам, е помага Joy

# 349 19 окт. 2008, 00:00 ч.

Мнения: 454

feelgood , аз като една добра Дюканска душа веднага ти идвам на помощ - bash

# 350 19 окт. 2008, 00:03 ч.

Мнения: 6

Цитат на: В_и_В_и в сб, 18 окт 2008, 23:49

Това с изтръпването на прасците през миналата седмица и при мен се случи, много неприятен крамп и болка, която остана през следващите 3-4 дена.
Момичета, мислите ли, че е подходящо да си купя Калмацин /Калций-Магнезий- Цинк /?

# 351 19 окт. 2008, 00:11 ч.

Мнения: 52

Цитат: ВиВи
"Това с изтръпването на прасците през миналата седмица и при мен се случи, много неприятен крамп и болка, която остана през следващите 3-4 дена.
Момичета, мислите ли, че е подходящо да си купя Калмацин /Калций-Магнезий- Цинк /?"

Да! И аз съм така от време на време и ми препоръчаха за Калмацин. В понеделник ще си взема.

П.п. Багира месечинка - един пълен месец с Дюкан bouquet

Последна редакция: нд, 19 окт 2008, 00:18 от Dari68

# 352 19 окт. 2008, 00:15 ч.

Мнения: 6

Цитат на: Nelly# в нд, 19 окт 2008, 00:00

feelgood , аз като една добра Дюканска душа веднага ти идвам на помощ - bash

хахахахаха, хей дано подейства(ама как ме накара да се смея) Joy

# 353 19 окт. 2008, 00:16 ч.

Мнения: 107

ФИЛЮДКА, резултатите ти са прекрасни. Действат много вдъхновяващо на такива, които сме в началото.
Момичета, извинявам се, но не съм разбрала още какви са тези месечинки, които си честитите.

# 354 19 окт. 2008, 00:33 ч.

Мнения: 6

Цитат на: bagira_bambinas в нд, 19 окт 2008, 00:16

Момичета, извинявам се, но не съм разбрала още какви са тези месечинки, които си честитите.

Месечинка е дата от календара, на която отбелязваме брой месеци, откакто сме на режима.
Heart Eyes

# 355 19 окт. 2008, 00:39 ч.

Мнения: 243

БАГИРА БАМБИНАС всеки месец като го навършиш имаш една месечинка. Благодаря за добрата дума! love001

НЕЛИНКА - хайде честито ЧЕТВЪРТА! Пожелавам ти винаги да си така елегантна и усмихната!
МАЛКА МАЙМУНКА - аз пия комбинирани витамини, вътре има и калции, и магнезии и много и различни витамини!
СОФТ ФЛАМЕ - извини ме, ама тук мине, не мине един месец и се появяват разни сърдити мацки. Два отговора имаш, колко човека трябва да ти отговорят че да си доволна. Един отговор е достатъчен, другите четат и не ти отговарят, защото ще се повторят, а темата се пълни много бързо. Плюс това, не е чак толкова сериозен проблем, че да се разисква от цялата дюканска банда. Ако беше прочела по добре миличка, щеше да видиш, че лютеницата е забранена, защото има захар. Аз лично, си готвя пилето с кожата и в последствие я изхвърлям, така месото се запазва по сочно. Хайде успех и по-спокойно.
П.П.: Сори, не видях, че малката маймунка е вече отговорила на Багира Бамбинас.
КОТЕ благодаря ти миличка love001

# 356 19 окт. 2008, 01:04 ч.

Мнения: 6

Лека нощ на всички. Пожелавам ви да се събудите с много минусчета!!!
Heart Eyes

# 357 19 окт. 2008, 03:09 ч.

Мнения: 454

Ммммммммм, как се радвам , че тази сутрин ще изпреваря Ривелка и аз ще сервирам едно топло ,и димящо кафенце -

# 358 19 окт. 2008, 07:37 ч.

Мнения: 27

Добро утро поспаланки дюканки
Не мога да ви направя сутрешно кафенце тъй като не се научих как се прави.По същата причина не могада кача и снимки
ФЕЛЮДКА честита месечинка мила и да знаеш ,че си моя стимул-26кг и супер визия.Както си тръгнала наистина може да те открадне някой грък.
Veni_S за обезмасляване ползваш метода на игалбери , но го правиш два пъти. Процеса е доста дълъг, но си заслужава- ще ядеш истинско мляко
И ФЕЛЮДКА благодаря за пожеланието за влизане в трета , но май ми се иска да сменя целта с още два килограма.
Висока съм само 158 см и все още имам какво са свалям от мен
На всички пожелавам много минусчета днес.

# 359 19 окт. 2008, 07:44 ч.

Мнения: 255

Добро утро и от мен Hug

Днес е неделя ама аз пък съм на работа ,домочадието спи още та сега е едно тихичкоооо в къщо а аз пред компютъра да си чета любимата темичка Heart Eyes

Разлика нямам смятам на мунус 20 да се фотна ама ще изчакам още 3 кила Mr. Green

Едно кафенце и от мен за разбуждане Hug

Препоръчани теми

Re: LaRedoute - кодове - 18

LaRedoute.fr - 107 - Всичко за поръчката!

Обвиняват ни в 7класна мания, само да ни видят на кандидат-студентската кампания

780
Набори

"Прилив и отлив"-Ваканцията MedCezir-ска продължава,сезона 2-ри наближаваТЕМА94

Причина:

Причина: