Публикувана: 16 окт. 2008, 15:15 ч.
Последно мнение: 22 окт. 2008, 14:01 ч.

Минута след минута, час след час с Дюкан топя тонове мас - 129

44 372
1 000
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване над 30 килограма и жени, които искат да се стегнат преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, фаза на преход, поддържаща фаза и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, без да се броят калориите. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба на тегло.
- Какви храни са разрешени в режим?
- Какви са основните препоръки за диета?

# 615 20 окт. 2008, 19:37 ч.

Мнения: X

Цитат на: deata в пн, 20 окт 2008, 19:31

Mma Ramotswe - все забравям да ти кажа че, рецептите ти са толкова разнообразяващи режима и толкоз вкусни..мерси за труда , който полагаш Hug

мерси, мерси
да пускам ли lutfiske или още не и е дошло времето? или може би като съвет за тези с проблем с 00 Mr. Green

- действа, изпитано
виж за ферментиралата херинга surströming забравих, а е толкова полезна

дай нещо по съседски
аз всеки петък обядвам навън и оттам черпя идеи, после рецетите е лесно да се намерят

# 616 20 окт. 2008, 19:52 ч.

София
Мнения: 3 060

Didikar, достатъчно съсипа настроението на хората в темата! Ако не ти е приятно тук, просто не влизай! Но да влизаш за да обиждаш е признак на лошо възпитание!

Съжалявам, но този път побеснях!

А сега да кажа това, което исках. Няколко страници по-назад прочетох за напитките без захар. Мое лично мнение е, че може само тип колови напитки, защото в плодовите без захар на чиито етикети пише БЕЗ ЗАХАР съдържат плод. Дори и само 10% това са си въглехидрати. По тази причина се въздърам да си купувам, въпреки, че много харесвам ПРИСАН Грейпфрут Лайт. Ако греша, моля опровергайте ме!!!

Hug

# 617 20 окт. 2008, 19:54 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

Mma Ramotswe - хохохо така и тая lutefisk не мога да я харесам..ама ако имаш нищо пригодено за режима бих се жертвала....аз се чудя сега тоя бадемов коледен сладкиш как да го скрия от поглед та да не се изкушавам Joy

Иначе напоследък все на рецепти за сьомга попадам и доста си разнообразих менюто Peace

Ще трябва да постна в темата с рецепти нещо Thinking

etomira - пия си всякакви плодови напитки стига да не са направени с плодова пулпа, а само с есенция Peace

# 618 20 окт. 2008, 19:55 ч.

Мнения: 1 290

didikar,миличка,изобщо не се връзвай на "МИЛАТА" госпожа,тръгнала да чете конско и с тон да поучава,както и лек опит да обижда Mr. Green

Разбира се да покаже колко е мъдра,какъв интелект има само...
Незнам кой е злобният в случая,такова нахвърляне,такава жлъч се изля....
Още един път казвам,където има жени,има интриги и злоба.Айде спрете се вече,обещаваме да не ви нарушаваме спокойствието с нашите "тъпизми" Stop

# 619 20 окт. 2008, 20:01 ч.

Мнения: 1 208

Цитат на: etomira в пн, 20 окт 2008, 19:52

Е не искам да ме обиждате и аз си мирувам - така не става- ако помните аз в началото направих един коментар за едно момиче,което беше нападнато и вие ме почнахте Laughing

- аз съм една вие сте ллллвече все по-малко по пак повече от мен.А дали със съсипала вашето настроение не ме интересува-все пак за да почна значи вие сте съсипали моето

# 620 20 окт. 2008, 20:05 ч.

Мнения: 456

didikar, ти явно си доста глупаво момиче и от дума не разбираш. МАРШ от темата ни
smile3513

вече не издържах

# 621 20 окт. 2008, 20:10 ч.

Мнения: 1 290

Който много пита,бива наругаван и изпъден bowuu

Евала,добри хорица bouquet

# 622 20 окт. 2008, 20:11 ч.

София
Мнения: 5 614

Здравейте, ето малко обещани снимки на моето коремче. Който реши, че са публикувани в обратен ред, да хвърли едно очко на подписа ми Joy

преди 4 седмици
преди 3 седмици
преди 2 седмици
тази седмица

БЪРЗО ПИЙТЕ ПО ЕДНА ЧАША ВОДА!!!

# 623 20 окт. 2008, 20:13 ч.

Мнения: 243

МАМА ЦВЕТИ smile3501

ЗЕЛЕНКООООООООООО, браво, напредвате с ТОЧКО двамата. Изглеждаш много добре, предполагам, че и се чувстваш много добре! Леко и безпроблемно!!!
love001

# 624 20 окт. 2008, 20:16 ч.

Мнения: 831

Ще се Фала Mr. Green

Отпуснах се и си карам нормална трета фаза.
Все още се чуствам леко гузна newsm78

.Обаче и по стриктно скачам на кантара -да се следя. Laughing

Интересно се развива темата-понеделнишки

Зеленкотооооо love001

# 625 20 окт. 2008, 20:18 ч.

Мнения: 456

Цитат на: Tristania в пн, 20 окт 2008, 20:10

Който много пита,бива наругаван и изпъден bowuu

Евала,добри хорица bouquet

Tristania, има книга, има 128 теми, който се интересува може да чете. Аз като реших,че ще го спазвам този режим зададох един въпрос на лични на една мацка и другото си го намерих в темите и книгата. Никой не е длъжен да обръща специално внимание на лигли. А иначе ти сама каза нещо за интригите, така,че спри.

# 626 20 окт. 2008, 20:22 ч.

Мнения: 226

малеееее зеленко каква убава Hug

а двете комшийки я давайте идеите и рецептите и насам амаха Hug

аз не съм голям фен на рибите ама моя е.. може да го зарадвам
ривелке bouquet

# 627 20 окт. 2008, 20:23 ч.

Мнения: 27

Здравейте момичета
Искам да ви се пооплача малко.Такова чудо като мен няма. Вчера сутринта бях 61кг. ,а днес 63кг. Итова продължава вече десет дни.И кое точно е истинското ни тегло?Дали ако променя схемата и вместо 5/5 правя 4/3 или2/2 ще променя резултатите на кантара newsm78

А този калкулатор просто ме уби.Да не ви казвам какво му беше описанието за моята скромна персона.Ужас!!!
ЦЕлувки за всички/включително и за сърдитите момичета ,които хем не ни искат ,хем пък ни четът/

# 628 20 окт. 2008, 20:25 ч.

Мнения: 229

Извинете ме може би за тъпия въпрос. Може би и някой друг го е здавала ама..........Какво точно занчи:

Цитат на: ЗлаВещица в чт, 16 окт 2008, 15:15

.........................

VIII. Обезмаслени млечни продукти - имат ограничение до 1 кг дневно!!!
кисело мляко (Верея 0,1%, Култура 0,1%, Герма 0,1%), извара (Мерони, Пържевица, дядо Либен и насипна в Пикадили) и сирене Excuisa FitLine 0,2%
....................

ДОБАВКИТЕ:

Обезмасленото мляко 0,1%- прясно (Верея, Май дей Фитнес, Фибела) или на прах може да подобри вкуса или да посгъсти чая или кафето, както и да участва в приготвянето на сосове, кремове и др. подобни. Може да се консумират ДО 250 ГР. НА ДЕН.

Може би се има предвид, че освен 1кг млечни продукти имаме право и на 250гр. прясно мляко? Правилно ли го тълкувам? Thinking

# 629 20 окт. 2008, 20:25 ч.

Мнения: 146

Искам да попитам, във форумите на бгмама има ли модератори?

Защото не е нормално няколко човека да тормозят всички останали потребители. Във всеки друг форум капризните госпожички отдавна да са получили бан.

Препоръчани теми

На море в Турция - тема 53

ПРИЛИВ И ОТЛИВ / MedCezir и след това - екипа, Серенай и Ча * ТЕМА 187

Ла Редут КОДОВЕ - 22

Еркан Петеккайа в Öyle Bir Geçer Zaman ki # 26

Причина:

Причина: