Минута след минута, час след час с Дюкан топя тонове мас - 129

Първо, що да не ни интересува, недей да скромничиш, ами се отчитай редовно!
Ако искаш да я опиташ що за вкус е прословутата Esquiza, може да я откриеш в Билла.
Редовно я има там при топените сирена. Бързо свършва, но зареждат циркулярно.
Успех ти желая! 

Здравейте, момичета!

Аз едно огромно плюсче си имам и си го боря от почти две седмици. Ама така ми се пада като правя някаквиси експерименти и модификации. Ама се поправих и съм доволна.

Мерииии, снимки има ли, айде че много ти се радвам.

eli r-va опитай рибка да хапваш и сурово зеле в ПЗ дните. Аз от зелето винаги имам минус. Купи си ел. кантар, за да установяваш по лесно от какво имаш + и от какво -
Лично аз, колата я прибавям към водата. Научи се да пиеш вода. Разхождай се с едно шишенце с теб и се насилвай, после организма сам си търси своето  

Успех!

Хилооооу!
Не мога да повярвам,че след 3 дена отсъствие сме на същата тема. Отивам да наваксвам,има-няма трийсетина странички и ще влезна в час.ЦелуФки на всички и усмихнат ден. 

Тъй като не искам нещата да останат неизяснени ти отговарям за последен път.Съжалявам,че ще те разочаровам,но няма човек който да не иска уважение,или внимание.Простият отговор,който си очаквала също е проява на такова.А неполучаването на отговор е липса на внимание към личността ти.След проявата на невнимание,ти се разочарова и в разочарованието си защити новопоявило се друго момиче(също като мен) заради укора,който й отправиха относно несъобразителните й,но невинни въпроси.Дотук всичко беше добре и аз те разбирах.А като казваш,че НИЕ сме я нарекли тъпа пак се опитваш да изкривиш действителността.Не съм се включвала във вашия спор досега и не съм обиждала никого,още по-малко с подобни епитети.А и никой не го е правил.Една от дюканките каза на момичето,че задава тъпи въпроси,не се обърна към собствената й личност.Sad but true.
И потвърждавам тезата си,че никой не може да те накара да бъдеш негативна личност,ако ти си го нямаш в природата.Ти явно го наричаш "поддаване на провокация".Да,но точно това е проява на слабост...
Чао и приятен ден както на теб,така и на всички останали...

Lucie, благодаря ти за отговора   
Ще се опитам да се огранича значи  , или пък хич да не го ям

Lucie,накара ме да се посмея,сега много съжалявам,че умалителното от мойто собствено име беше вече заето,ако си бях Ивето да съм ги преборила тия кила,а то сега и да искам Nyalito някак не ми звучи....

Благодаря ти!
Съгласна съм, че здравето е най-важно. Аз пия лекарства, но гледам да съм много внимателна и се ограничавам в приема им. Може би затова вече втора седмица съм болна. Проблема е обаче, че мен вируса ме връхлетя с пълна сила точно на втория ден от ударния период и това се отрази на резултатите ми, които в противен случай сигурно дори щяха да са по-добри. Когато задържането на килограми е през втора или трета фаза е ОК, но ударния трае кратко време и като се получи задържане от болеста и лекарствата и става зле- все едно, че не си почвал.

 Здравейте, момичета!

И аз преди няколко месеца правих опити с режима на Дюкан и писах няколко пъти в темата. И аз като нова получих няколко тигана, но не се разсърдих (е добре де, може би мъъъъъъничко), но се оттеглих с достойнство  . Разбира се това не е причината да не продължа с режима. Просто не се справих, признавам си. И затова, тъй като знам, че е доста трудно, съм страшно респектирана от всички, които успяват и са силно мотивирани. Има момичета, които са започнали, когато аз се опитвах и сега са постигнали супер резултати!   Браво! Иначе смятам, че режима е страшно ценен с това, че кара хората да преосмислят начина си на хранене, което е най-важно ако искаш да задържиш резултатите. Аз съм в борба с излишните килограми от много време. Успях да отслабна с 20 килограма за около година. После си върнах 4-5, а това лято още толкова  . Мислех отново да започна с режима на Дюкан, но тъй като спазвам стриктно постите през годината и сметнах, че няма смисъл за един месец да изпълнявам толкова сериозен режим, на който трябва да се отдели време. Успях да отслабна именно чрез постенето и лунуването (което при вас се явява реално протеиновия четвъртък   ) Сега смятам отново да подходя по същия начин, тъй като се чувствам добре така. Стискайте ми палци!   Но ще ми е трудно да се върна отново в тоя режим. Истината е , че който има склонност към пълнеене трябва да се ограничава постоянно. Все пак от дюкянстването ми остана навика да закусвам кекс от трици с кисело мляко, замених млечните с обезмаслени такива и захарта с подсладител. Смятам, че и това е нещо!
На всички вас, които сте се заели да спазвате режима пожелавам успех!

Аз само се чудя при толкова време за активно участие в темата, как не остава време да се прочете една книжка от стотина страници...   

Муки, сирене Ескуиза намирам и в Кауфланд, и в Метро и в Била... Внимавай само да е 0,2%, защото има и други. За зеленчуците са ти отговорили. За лекарствата - не би трябвало да ти даваме съвет, само лекаря ти може да го прави!
Давай смело и се отчитай по-често

СлаБе, хилоуууу Мен ако питаш - хич не чети, ами пиши!!!

Здравей! Може би си сгрешила с това че си започнала режима по време на болест, но вече е факт. Поздравявам те за резултатите, колкото и малки да ти изглеждат.
1.След боледуването а и по време на него имаш нушда от витамини. Мисля че не е грешно да си хапнеш заленчуци колкото ти душа иска, а и никъде в книгата не видях да трябва известно време за захранване с тях.
2. Аз не съм от Пловдив но си купих Ескуиза-та от Била. В Кауфланд също има.

сега мога да ти кажа и защо се е получило така с това не сваляне... и изведнъж бум... ми понеже си здържала вода заради болеста, и при мен падна кило и половина което ме мъчеше от 1 седмица. Не се отчайвай и смело напред.
Ей хубавици, оставете го това същество да си злобее, ние нали сме хубави, слаби и добри  

Люси пробвай бе душа златна,кво пречи поне е сигурно че няма да ти навреди ТО-то накрая
Бърнииии,снимки ще пусна като сваля още 2 на кръгло 20 кила,благодаря и на теб за подкрепата

Другите са ми от минус 12 нека да има по-голяма разлика
Вчера се наврях е една страхотна дункова пола дето от 5-6 години ми влизаше само до коленете
ААа и вече си закопчавам ботушите до края .Така че вчера сефте и аз като белито Ора обух пола и ботуши,сега пък искам ботуши на ток

Един въпрос може да изям тиганите ама извинете невежата интересува ме коя марка сухо мляко ползвате?
И до Абракадабра ще помоля да ме светне от кой нагазин го купува нали ми е съгражданка

Zvezdopad, благодаря ти много!!! Златна си!

"Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 4 нови отговора". - какво става тука бе хора, то няма насмогване. Тежко и горко на такива по-скорошни като мен дето имат да четат общо 128 теми, за да наваксат!  

Благодаря за отговора и на всички останали- също. Ще се възползвам от съвета идните дни.