Честит празник и от мен!
Бъдете винаги здрави,усмихнати,силни момичета със страхотни фигури!
Бъдете винаги здрави,усмихнати,силни момичета със страхотни фигури!
- Публикувана: 18 окт. 2008, 18:37 ч.
- Последно мнение: 11 март 2009, 16:33 ч.
Д-р Стефан Чанг и "Тайните на отслабването"
Добро утро,душички!
Няма ли някой с какво да се похвали?Аз чакам МЦ,но кг все още не са ми в повече заради задържане на вода!Чувствам се прекрасно с две думи!
И това вече по -топло временце навън ми действа доста ободряващо и стимулиращо!При вас как върви?Ако не сте се отказали де!
Аз ще се измеря след МЦ и ще докладвам!
Успех на всички!
Няма ли някой с какво да се похвали?Аз чакам МЦ,но кг все още не са ми в повече заради задържане на вода!Чувствам се прекрасно с две думи!
И това вече по -топло временце навън ми действа доста ободряващо и стимулиращо!При вас как върви?Ако не сте се отказали де!Аз ще се измеря след МЦ и ще докладвам!
Успех на всички!
Момичета, много ми хареса това с фрикцията, най-вече, защото страдам от страшен запек.
За килата не коментирам, имам да свалям доста, бременна съм в момента, и това ми изглежда като много прилично режимче.
Нали за фрикцията няма ограничения в състоянието (мц или бременност).
Сега си поръчах книгата, но искам да попитам, спазвате ли рецептите или си хапвате каквото прецените,
и също така нашите побългарени китайски ресторанти дали са удачни за този режим, надали ще си купя китайски гъби или хрян, но поне в ресторантите ги ползват. Как мислите
За килата не коментирам, имам да свалям доста, бременна съм в момента, и това ми изглежда като много прилично режимче.
Нали за фрикцията няма ограничения в състоянието (мц или бременност).
Сега си поръчах книгата, но искам да попитам, спазвате ли рецептите или си хапвате каквото прецените,
и също така нашите побългарени китайски ресторанти дали са удачни за този режим, надали ще си купя китайски гъби или хрян, но поне в ресторантите ги ползват. Как мислите
Здравей!
Не прави фрикцията в това състояние!Можеш да си хапваш 3 пъти на ден в определен час и други неща от принципите,които са ти по силите,но моля те не прави нищо на корема си!Намери някакъв друг вариант да се спасиш от запека!Вярно е,че фрикцията помага за регулиране дейността на стомаха и червата,но тя може да доведе до дискомфорт като си в МЦ(затова и аз не я правя в това състояние),а камо ли като си в това деликатно състояние!
А колкото до рецептите,аз не правя тези от книгата ,защото нямам възможност и време да търся необходимите продукти.Ползвам рецептите от 90 дневната диета,абе стремя се да хапвам здравословно!Това вече можеш да го правиш,дори е препоръчително за теб! 
Успех и се пази!
А от книгата има какво да се научи наистина!
Не прави фрикцията в това състояние!Можеш да си хапваш 3 пъти на ден в определен час и други неща от принципите,които са ти по силите,но моля те не прави нищо на корема си!Намери някакъв друг вариант да се спасиш от запека!Вярно е,че фрикцията помага за регулиране дейността на стомаха и червата,но тя може да доведе до дискомфорт като си в МЦ(затова и аз не я правя в това състояние),а камо ли като си в това деликатно състояние!
А колкото до рецептите,аз не правя тези от книгата ,защото нямам възможност и време да търся необходимите продукти.Ползвам рецептите от 90 дневната диета,абе стремя се да хапвам здравословно!
Това вече можеш да го правиш,дори е препоръчително за теб! Успех и се пази!А от книгата има какво да се научи наистина!
Здравейте сладурки,
да докладвам - за две седмици
Килограми- -2
талия - 1,5 / в момента е 65 см , та разликата не е много голяма /
ханш-- 2
бедро--2
мисля ,че не е зле , защото не бих казала ,че ограничавам много храненето си.
Да кажа само ,че реших да добавая и упражненията от съседната темичка- Петимата тибетци. Комбинацията е страхотна
Лек ден
да докладвам - за две седмици
Килограми- -2
талия - 1,5 / в момента е 65 см , та разликата не е много голяма /
ханш-- 2
бедро--2
мисля ,че не е зле , защото не бих казала ,че ограничавам много храненето си.
Да кажа само ,че реших да добавая и упражненията от съседната темичка- Петимата тибетци. Комбинацията е страхотна
Лек ден