Публикувана: 21 окт. 2008, 19:51 ч.
Последно мнение: 10 ноем. 2008, 19:28 ч.

"Дневникът 52" - да отслабнем всички заедно

10 902
312
1

Отговори

# 270 7 ноем. 2008, 11:31 ч.

Мнения: 148

Здравейте Момичета Hug

Тикве почивам си да,но само за малко Hug

Лиде ти можеш Hug

Иле весело изкарване-наистина никъде не готвят така както на село Hug

Петинка smile3501

Дабъл хот smile3501

и на теб

Викс нищо не става ей така.Сигурна съм че с времето ще намериш начин да ограничиш колата Peace

Ая видях ти снимките-толкова си хубава Hug

ще компенсираш с спорта издънките Peace

Мирама,Каприсче,Миранди,Скорпе,Росченка и всички които без да искам пропускам

Весел,усмихнат и отслабващ ден на пук на лошото време прегръщам ви силно и ви изпращам много love001

# 271 7 ноем. 2008, 14:43 ч.

Мнения: 621

Ето ме и мен Simple Smile

Днес съм много щастлива,защото ми дойде МЦ то

Вчера вечерята бeшe запечени прокоби с кашкавал - разумно малко...
Днес хапнах една активира за закуска и 4 мандарин ки и два бонбона - имаше РД една колежка и не можах да устоя Embarassed

За после ще го мисля...но продължавам с диетата! Сложих си една оптимистична коледна линийка за да е повесело :mad noel:

vi ks76 колата наистина е мания и наистина има хора направо пристрастени към нея Rolling Eyes

, гледай да я ограничиш,но не я спирай според мен. Аз преди не пиех почти кола,но поработих там за малко и пропих и като напуснах бях лумнала направо, но сега гледам да я ограничавам максимално - а и зимата е за чай чета и млеко...мач как обичам аромата на ябълки и канела...и мляко с мед и канела...но обезмаслено разбира се Wink

И като направя равносметка,че една чаша кола е 105клал, лайте е гадна,а чаша обезмаслено мляко е...70,чаша чай - може и 0 и няма да ме заболи гърлото от тях...намират се стимули да не пиеш такива неща Wink

Успешно диктуване на всички дневни чета!

# 272 7 ноем. 2008, 15:45 ч.

Мнения: 421

момичета благодаря за подкрепата.от един ден си пишем ,а вече усещам сила от вас.е за колата и пирон сложих,но не мисля,че ще я откажа от раз.ще я намаля обаче Wink

.аз днес съм на една супа топчета и....2 чаши кола Embarassed

.Поздравления за момичетата свалили килограмчета bouquet

# 273 7 ноем. 2008, 16:19 ч.

Мнения: 22 507

Здравейте момичета. )))
Напоследък не съм режимна от което не се чувствам никак добре. Другата седмица мисля че ще се разчистят и проблеми и други дразнители и се вкарвам във форма, защото така не става.

По повод Кока Кола, е не мога да го пия това нещо и това си е. Сто пъти предпочитам жълта лимонада, отколкото Кола. Пия 2-3пъти в годината и не разбирам как хората могат да се наливат с нея. Но все пак всеки си има вкус. ))

# 274 7 ноем. 2008, 17:56 ч.

Мнения: 1 384

Най-накрая стиганх до компа да попиша и аз bouquet

Така аз се поизложих миналите 2 дни ooooh!

Програмата ми е такава, че не винаги мога да ям това, което е в диетата и като прегладнея изяжвам някоя вафла и от там се почва ooooh! ooooh! ooooh!

Тези 2 дни добре помислих, какво ми пречи и кое е добре за мен. Режимът на Ипо наистина ми харесва, но сега не могада бъда стриктна по него.
Затова почвам мой, като ще се придържам към основните принципи на Ипо Peace Ще закусвам както винаги кис. мл. с трици, после плод, за обяд, ако съм си вкъщи шопска салата, ако ли не ще си правя сандвич - 2 филийки с шунка и сирене, следобедна зак. плод или кис.мл. и вечеря салата + месо /предполагам пак шунка/. Също така този ден-потоп не е за мен, защото аз почна ли наистина нямам спирачки ooooh! Без едно мога, но само с едно - НЕ ooooh! Затова седмия ден мисля да го правя протеинов /по Дюкан/ .

Днес съм на кис.мл. с трици, за обяд филийка с шунка и парче кашкавал, сега 2 мандаринки и за вечеря салата - домати, краставици и парче шунка Mr. Green

didicheva, липсваш ни Hug

минавай по-често bouquet

little_mermaid, даде ми добра идея. И аз ще сменя малко линийката, без друго не е актуална Whistling

Браво на режимните и на свалилите bouquet

Аз трябва да се захващам с домашни отново...... писна миии Tired

Много ми е натоварено този семестър Sad

Целувки на всички Hug

# 275 7 ноем. 2008, 20:19 ч.

Мнения: 6

Издържах с това лунуване дето си поставих за цел 3 дни!!!
И днес само чай /2 бр/ и много вода, може би 3 л., на вечеря хапнах 3-4 резенчета ябълка. Мисля да лягам /нищо че е толкова рано/, за да не се изкуша на края.
Утре сутрин ще дам отчет за кг и мерки.
Лека и спокойна нощ на всички Hug

# 276 7 ноем. 2008, 22:17 ч.

София
Мнения: 1 950

Минавам, за да ви пожелая лека нощ

Днес не съм диетична, а по всички личи , че утре също - но ще празнуваме именния ден на сина ми , така че няма да се включа два дни, а следващата седмица празниците продължават с Рождения ден на сина - в понеделник . Точно така се падна РД в понеделник и преди 11 години, когато го родих Grinning

Честито на всички с минусчета и браво на диетичните - вие сте нашата гордост bouquet

Извинете ме, че не пиша за всеки, Hug

ще се гледам скоро да вляза отново в час и диетично и в писането Peace

Дидичева, Hug

мерси, наистина знам, че мога, но съм в период на трудно справяне - ще го преодолея, дано по-скоро. Как върви при теб прехода към нормално хранене Hug

Много на всички и минусчета на всички, които ще се мерят утре! Hug

# 277 7 ноем. 2008, 23:08 ч.

Мнения: 1 254

гладна съм Twisted Evil

_{а не съм гладувала. Поне да бях, че да знам защо е този зверски апетит}
вечерях кюфтета с 2 вида салати. Обядвах риба с дом.сос-към 150гр и салата, после 1 вафла ..закусквах обичайното
Днес не остана време за спорт, заминаваме за 2 дни Hug

и се приготвям Simple Smile

# 278 7 ноем. 2008, 23:57 ч.

Мнения: 1 384

petinka_vd, стискаме палци кантарчето утре да те зарадва Hug

Браво

lideto70, да ти е живо и здраво синчето, много да те радва и да слуша с двете уши Wink

MissCaprice, забрвих да ти кажа, че новият ти аватар е трепач просто Heart Eyes

Весело изкарване bouquet

И искаме доклада със снимков материал Wink

Лека вечер на всички bouquet

# 279 8 ноем. 2008, 01:44 ч.

Мнения: 1 599

Здравейте момичета,

Днес бях ок с диетата и със спорта.. закуска 1/2 активия, обяд кисело мляко с хляб, след.зак. ябълка, вечеря 2 варени картофа с малко сирене... спорта 20 мин на пътеката ; 20 мин stair master..след малко ще направя малко коремни преси...

♥ iguanka ♥ благодаря за кафенцето

petinka_vd браво за минусите

didicheva много ти благодаря за хубавите думи Hug

Mirama въобще и не ти трябва да пиеш кола Wink

по - добре водичка

crazy_tikva успех с новият режим... много минуси bouquet

# 280 8 ноем. 2008, 06:43 ч.

София
Мнения: 1 950

Черпя за именния ден на сина ми днес Hug

# 281 8 ноем. 2008, 08:39 ч.

Мнения: 40

Добро утро, добро утро Flutter

Според лудия ми кантар съм -1 кг. Според мен съм минус повече, но ...той не ще да си каже.
Вижте обаче мерките:
4.11.2008
талия - 86 см.;
ханш- 102 см. #Crazy

(уууууууф, че г..ще);
ръка-29 см.;
бедро - 59 см.;
прасец - 39 см.;
гр. обиколка - 94 см. Sick

8.11.2008г.
талия- 82см.;
ханш- 100см
ръка-27;
бедро-52;
прасец -38
гр. обиколка-92 (най после с малки цици Crazy

)

Айде до Пондрелник!!!

# 282 8 ноем. 2008, 10:48 ч.

Мнения: 421

lideto70 да ти е жив и здрав именика!

как сте всички тази сутрин? Grinning

аз нещо се събудих със страхотен апетит и се чудя как ще устоя днес..

# 283 8 ноем. 2008, 11:35 ч.

Мнения: 1 384

Добро утро, банда Hug

Аз сега ставам и си лоча кафето, че едвам гледам Tired

double hot, честито минусче bouquet

viks76, организмът ми още спи, ама ще го видя след малко /след кафето/ на какво мнение е Laughing

Вчера вечерта пак озверях, ама поне не се натъпках, а изядох 4 мандаринки Blush

Aia

lideto70, мммм, вкусотия bouquet

# 284 8 ноем. 2008, 13:53 ч.

Мнения: 6

Добро утро и от мен. Моят син също е именник, а ще е рожденник между Коледа и Нова година.
Искаше бонбони "Мерси" и му взех вчера да почерпи днес. Взех си и аз 1.
Ето и за вас

Иначе сутринта се теглих - още -1кг, т.е. за 2 седмици -5кг. newsm44