Дюкан ни превръща от пухкави дами в елегантни мадами - 130

Добро  утро   
След втория ден имам още един килограм спад . Как да не съм щастлива. това е моя режим - ям и слабея. Обаче ми е притеснено че резултата е само на кантара, а не и във фигурата, т.е. не си личи че съм спихнала. Що така 
Иначе следвах съвета ви да опитам да закуся и вече съм напред с 2 Дюкански палачинки 
Хайде лек и ползотворен ден от мен   

Ами аз в момента съм 68 и имам за цел 60кг По разните сайтове ми дават 57 кг за минимално тегло И сега ме дават в нормално ама според мен не е, та и затова съм на диета.
Чудех се защо не свалям просто, да не би да съм си поставила висока цел, но явно не е от това

Добро утро   Как сте днес? Зарадваха ли ви кантарчетата?
Имам страхотна новина   Категориите в блога се появиха! Снощи пак бърниках насам-натам...та не знам. НО, Лейди, Зеленко, това пак не разрешава проблема - трябва да решим какво ще правим, без права сме с вързани ръце. Имаме глътка въздух, все пак... Я, Лейдито по-рано е видяла категориите...
По повод бъбреците - държа да отбележа, че и прекалената вода не е полезна. Когато има песъчинки или камъчета в бъбрецте, карат болните да пият много вода, за да ги изкарат, т. нар воден удар. Така че водата трябва да е в разумни граници, от 1,5 л до 3 л, не повече. А който предполага, че има проблеми или просто иска да се презастрахова, може да пие чай Кидни. Освен, че помага при болни бъбреци, спомага и за намаляване на пикочната киселина, която по принцип при режима на Дюкан би могла да е повишена.
Миднайт, пробвай овесените трици! Пшеничните са гадни, особено ако ядеш само тях, а не смесени с овесени.
Рошава, честита линийка! И за сведение - бях по-дебела от теб  При Дюкан няма ограничения за часа на похапванията. Хапвай, когато си гладна, дори и вечер по-късно. По-добре да спиш нахранена и спокойна, отколкото да се въртиш цяла нощ от глад. Освен това по-късното похапване не пречи на резултатите. По възможност баче гледай късното вечерно ястие да е месо или риба, т. е. възможно най-протеиново. И киселото мляко не пречи, има доста дюканци, които преди лягане си хапват по кофичка мляко със степ или без.  Още веднъж успех! 
Деата   :
Игибери, ша ма извиняваш, ама разлика има! И в лицето, и в дупето  
Тунинг   това с кантара е отвратително, мен би ме докарало до лудост. Затова си имам 2 кантара   знам, че е вманиачаващо, но...това е положението   Може би да се претеглиш в някоя аптека или преди на твоя си кантар, със същия инвентар и без да си ходил междувременно до 00 Ако пък искаш, заповядай на теглене вкъщи   аз съм безобидна - евролелка с 3 деца, няма опасност да ти посегна  
Зеленко   вече е направено разследването на Лаис   Цвети Русимова живееше в един квартал с нея, но се е преместила   Не знам как бихме могли да я открием   Вещи като мод, някакви идеи? Другите? О, Вещи вече й е писала, малко закъснявам с четенето и писането  
Аби   как да ми ставаш подопечна, все едно на краставичар краставици да продавам  
ВанесаЙо , и аз така мисля - вече и двете с Аби сте от "лелките" но и без да сте ми подопечни, ви Фърлям по едно оЧо   А ако ми дадеш и скайпа си, мога да ти досаждам и лично, да не мислиш, че Бърди от розовата дъвка сама се сети да мине да се разпише в темата   Честита месечинка, подплатена със страхотен резултат! Хем внушителен, хем здравословен!
Лилчянчето браво и на теб!   И по-честичко да ни навестяваш! 
Злати, в 3-та се минава след ПЗ дните, тоест сега си довърши петте ПЗ (от сряда до неделя вкл.) и от понеделник си в трета!

          ДОБРО УТРО МОМИЧЕТА И ТУНИ!  Ау, момичета и момче, балкона е страшно претоварен, има опасност да се срути, АЙ слизайте долу моля ви.
          Минавам сутринта да се оплача, кантарев ми показва един огромен плюс сутринта, не мога да си обясня, защото вчера съм била стриктно на режима. Направо ме закла, ама ще кажа МАЙНАТА му на кантарев и ще си гледам работата.
          Пожелавам лек усмихнат ден на всички!
          ГУШКИ И ФИЛЮДКИ!!!

Ice Queen, значи имаме почти еднакви цели и начални килограми. Ще ги свалиш, не се притеснявай. Аз също свалям много бавно.

Момичета аз от вчера се записах да следя вашата тема, понеже се чудя на какъв хранителен режим да се сложа + кардио упражнения, че да сваля 14-15 килограма. Обаче като се разрових в нета намирам много обезпокоителни информации именно за диетата Дюкан и не само за нея. Та моля ви, кажете как бихте коментирали подобни неща, като написаното в статията тук:
http://www.temanews.com/index.php?p=tema&iid=394&aid=9431

Там говорят по принцип за диетите, но има няколко абзаца специално за Дюкан и възможните й странични ефекти. Може ли някоя от вас, която е по-наясно, да обясни.
И други подобни статии открих ...
И се чудя какво да правя...

Добро утро!  
Чета на пресекулки и докато дойде ред да пиша главата ми е празна  .  
Не че световната мъдрост ще загуби нещо  , но се чувствам тъпо.
Нещото, което ме накара да подскоча от кеф, обаче, бе поста на Бърди. Ех, момиче, толкова е хубаво... Бяхме с теб, когато започна режима и удържа на виното в онази гадна нощ, та питам - сега как ще удържиш на шампанското горе на розовото облаче! Мисля те, ще знаеш!  
Филюдка - когато нета ми е кофти, пиша първо на уърд, след това копи-пейст и готово. Ако се затрие - пак копи-пейст. Пести нерви.  
Злати22 - Третофазничка съм само от месец. Мисля, че протеиновия четвъртък в най-чистия му вид (вкл. без трици) е важен за четвърта фаза. В трета все още има доста ограничения. А дали да правиш протеинов четвъртък щом до вторник си била на протеинови дни   - хвърли ме малко в размисъл. В твоя случай май няма нужда, няма още какво да чистиш с него. Не помня кое момиче преди време сподели своя опит - като видяла желаните килограми си довършила цикъла П-ПЗ, и чак тогава влязла в трета. Понеже ми прозвуча логично и аз направих така.  
Иги -  има разлика и то каква
Деница, Аби, Мира, Венерас, Весито5  

Добро утро и от мен!   
Не мога да не поздравя Игибери! Прекрасна си,бе,мацкоооо!Как да няма разлика????Ти направо си друг човек!Браво!!!!
Но да ти кажа честно,като ти разгледах всички снимки в този албум,изпитах сериозни съмнения относно точността на кантара ти.Нито на снимките преди,нито на тези от сега ти личат килограмите! Мерила ли си се на други кантари? Много добре изглеждаш! 
Тунинг,там е истината! Знаеш какво да харесваш тииии 
Бърди, много се радвам за теб! 
Татианка,честито за изпита! 
Саги  
Приятен и усмихнат ден на всички!   

netti77, ето ти една малка извадка от статията, която трябва да ти покаже колко е разбирал написалия статията от режима на Дюкан!!!

"Французинът Пиер Дюкан за пръв път обеща бързо стопяване на излишните мазнини без "йо-йо" ефект"
Дюкан обещава всичко друго, но не и бързо отслабване ако питаш мен.

Основното нещо което горещо ти препоръчвам е книгата.Сдобий се с нея, дори на първо време да е електронен вариант, намери начин и си я купи.

Здравейте момичета и Туни,
Аз цяла вечер не съм мигнала, че малката е с кашлица и направо е кошмар. Буди се през 30 мин., но като затворех очи и все пред очите ми бяха снимките на заслабналите дами – Мама Куин, Филюдка, Люси и т.н. /да не обидя някой ако съм пропуснала/ и все си мисля за режима. Искам и аз като вас да стана фиданка, нямам търпение. Аз все искам всичко да става бързо...Мъжа ми вика търпение му е майката, ама аз няма търпение да сваля тия мазнотии от мен и да се фръцкам с нещо новичко. Уффф ама няма как- търпение....търпение...щом трябва ще търпя. Ама то май аз като само за това мисля, не свалям. Що така? Сигурно съм се вманиачила.
Бърди- Браво. Поздравления за мъжа. Не се съмнявай, че обича теб, а се наслаждавай на щастието. Пожелавам ти все да летиш в облаците. От любовта по-хубаво нещо няма!
Iggiberry- как не виждаш разлика. Я гледай каква мацка си станала. И бузите ти ги няма. Браво. Продължавай все така!
Туни – 92 кг са явно- повярвай, колкото и да ти е странно. Понякога се свалят изведнъж. Поздравления!

Айде на всички приятен ден и много минусчета ви желая.

Злати, ми направи си протеиновия четвъртък в петък, но е добре много често да не го променяш.
Тунинг, благодари му на това кантарче, цункай го, ако искаш и му повярвай. Аз на твое място бих летяла от радост.

Добро утро,милички!

С Кантарев нещо сме на нож-не помръдва и това е,ще взема да му се разсърд[smilie=smile3518.gif]

Ей,много хубава темичката този път,то красавици на рояци,либоф се носи във въздуха,супер!

Иги-супер си,браво!Дерзай!

Бърди-то и като е влюбен човек се отслабва,така че комбинацията при теб е супер,бъди щастлива!:loveuuu:

Тунинг-90 наистина звучи по-добре,прав си,моя мъж като се взехме беше толкова,супер момченце,а сега е доволен на 100...Абе едрия мъж е по-обещаващ,ако питаш мен!

Деата-аз имах едно преминаване към втора,и честно казано го приех с облекчение,защото не беше време за трета,а и то не беше точно трета,просто пътувах за около месец,и беше невъзможно да се храня по устав,та меко казано нчмах търпение да си започна втората пак,и затова си мисля,яе малко промяна в храненето може да побутне метаболизма ми,но ще видим,а и обещах на Аби,че няма да се давам!

хайде и аз да питам нещо,сега ще ходя да погледна и книгата,но май не съм срешала досега-може ли да се яде червен хайвер според вас?

Усмихнат ден,и повече любов около нас!

Добро утро !!!

Иги - има голяма разлика ...... много си красива  ..... и наистина имаш едно такова по- особено излъчване ... обаче трябва до отидеш на очен лекар защото как така не я виждаш тази хубава жена в огледалото  

Филюдка -  все се каня мила да ти пиша относно затриването на постовете ти ..... когато си готова с написаното маркирай си текста и го копирай .... след това публикувай и ако се затрие винаги можеш да натиснеш Ctrl + V или десен бутон paste .... и отново ще си имаш целия текст

Кри - от теб получих безценни съвети на срещата август месец..... благодаря  

при мен кантарчето показва 53 - което приемам зо ОК


Нети - хубаво е че се интересуваш ..... много пъти сме обсъждали това дали е вреден режима .....моето мнение е ясно НЕ Е ..... но всеки сам решава за себе си ..... а иначе в ударната фаза не бих те посъветвала да правиш кардио .... особено ако не си спортувала интензивно преди това

прочети още .... помисли и добре дошла ако решиш да се присъединиш към голямото ни отслабнало семейство 

Аз понеже мразя да пия чай и всякакви билкови отвари, а и преди режима си имах проблем с 00, тогава пиех билкови таблетки-LAX-S. Явно са много търсено, защото цената им от 0.25лв сега е 0.70-0.80лв.
Преди малко ядох мляко с трици и ленено семе и сега чакам резултат.

Моите начални бяха 70
Ще успеем Само търпение трябва
Какви рулца от раци ядете, че тея дето ги купувам аз нещо не ми вдъхват доверие