Публикувана: 22 окт. 2008, 03:29 ч.
Последно мнение: 28 окт. 2008, 07:02 ч.

Дюкан ни превръща от пухкави дами в елегантни мадами - 130

43 361
1 070
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви храни са разрешени в режим?
Какви са някои важни препоръки за диета?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви храни са разрешени в режим?
  
  Разрешените храни включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се разрешават обезмаслени млечни продукти и литър и половина вода дневно. Освен това са разрешени определени диетични добавки.
- Какви са някои важни препоръки за диета?
  
  Някои важни препоръки включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, внимателно избиране на храни, внимателна употреба на сол и редовно хранене с включени закуска, обяд и вечеря.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Режимът позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, не изисква преброяване на калории, води до трайна загуба на тегло без връщане назад и предотвратява чувството за глад след отслабване.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 390 23 окт. 2008, 15:35 ч.

София
Мнения: 1 590

Цитат на: nano в чт, 23 окт 2008, 15:09

по-горе прочетох,че е едно момиче е прегрешило и после цял месец не е сваляла килограми.има ли други"грешници",които да са установили това.говоря например за глътка алкохол,хапка непозволена храна...не за драстични прегрешения

Има, има и други грешници, ама се спотайваме отвреме навреме.. hahaha

Важното е да не прегрешавате системно, защото вярно от всяко прегрешение се задържа свалянето, пък нали всички бързаме

# 391 23 окт. 2008, 15:35 ч.

Бургас
Мнения: 1 486

Цитат на: Пафльо-Фафльо в чт, 23 окт 2008, 15:12

Ей, аман от лицемерие в тая тема бе! Не съм влизала от 100 години и си е все същата ближегъзищина!
Ама колко сте свежи, ама колко сте невероятни!
Вие огледало нямате ли?!?
Особено "многоуважаваната" създателка на темата, която от 2 г. си е все същото зурлесто същество, а някои се скъсват от подмазване. ooooh!

Aйде още 100год да не влизаш.
А създателката не темата,даже не подозираш коя е.
Писна ми от простотия.

# 392 23 окт. 2008, 15:38 ч.

София
Мнения: 98

Еееее,чак сега сколасах да ви попрочета! Ако се чудите откъде се вдига тоз пушек - да знаете от нашия офис е! Все едно за Реал Мадрид работим ..................... #Crazy

Е открадвам си по малко временце да ви хвърля по едно очо..., че сте ми допинг.

Тунинг, нИдей! И двете! Hug

Бяла и добра, искрено ме развесели творението ти! Нобеловата награда за литература я дадоха вече, но за следващата ще те номинираме, щот си описала със съвършенство душевността на лирическата героиня! bouquet

Lucie, и при мен я има таз вреда - финансовата и то поради същите причини! Май съм се уредила, щом от всичките опасни последици от режима - точно тази ми се е паднала! Joy

Шуши, ами да ти кажа, че миналата седмица аз поради глупавата си неинформираност с хексоралетен и фервекс се лекувах

Филюдка, Hug

# 393 23 окт. 2008, 15:44 ч.

Мнения: 3 640

Я, всеки да ваеме по една от тези 24 000. love001

Усмивки, моля! smile3503

Коментарите са излишни, не си заслужават. Подминете пренебрежително. Peace

http://www.youtube.com/watch?v=urmPOpsqY28

# 394 23 окт. 2008, 15:44 ч.

Мнения: 2 922

Sun-че, чуден пост по-рано! bouquet

Пафльо-Фафльо, надявам се, че си успяла да смелиш овесените ядки на трици! Hug

Последна редакция: чт, 23 окт 2008, 15:51 от baby_doll

# 395 23 окт. 2008, 15:51 ч.

София
Мнения: 47

ей туй пуфче искрено ме развесели...помните ли и ние кат бяхме кисели и дебели и кат гарфилд рупахме чипс и пр., а сега ни стига да се погледнем в огледалото за да се нахилим Laughing

нелсън, мила ще ми се да съм такъв творец ама нц. Туй творение ми е на таблото с бележки от 2006 г автор неизвестен bouquet

не ми било пуфче, най ми било пафлйо-фафльо Laughing

# 396 23 окт. 2008, 15:56 ч.

София
Мнения: 98

Бяла и добра, пфу язък, че не си ти! Cry

ШЪ земЪ да си гУ лепнЪ и аз на таблотУ, чИ мноУ ми хЪресЪ!!!

# 397 23 окт. 2008, 16:00 ч.

Мнения: 332

# 398 23 окт. 2008, 16:11 ч.

Велико Търново
Мнения: 94

Lucie

видях, видях какво си добавила "Ще стана 61 кг." . Е хайде де....ще чакам, пожелавам ти го от все сърце! smile3525

Поздравявам всички момичета - нови и не толкова нови, стари и не толкова стари, рогати и опашати Joy

. Живота е кратък, хайде да го изживеем, както ний си знаем. С нова визия, с вирната глава, с новите дрехи и рзовите очила. newsm08

Моля Ви момичета, не се поддавайте на провокации - останете безразлични към това, не си разваляйте купона и настроението, то злобни и заядливи винаги ще има, но ние ще ги претопим с нашата доброта! love001

Плевенчанки, искам среща. Другата седмица ще се "приземя" на родна земя, но няма да имам достъп до форума. Пишете ми на лични, за да се уточним. От сега съм заръчала на майка ми да си свери часовника според Дюкан, щото да си продължа режима. Ами на Плевен нямам кантар newsm78

, та май ще разходя моя Кантарев (той го заслужава, щото днес ме възнагради).
Дааа, от финансова гледна точка, май ми трябват нови дънки, тези вече ми висят...http://media.snimka.bg/1053/008360483.jpg

Обичам Виииии! hug

# 399 23 окт. 2008, 16:12 ч.

Пловдив
Мнения: 62

За препоръката за бейк ролса- подкрепям... бая нещица хвърлих докато правих експерименти из кухнята как ще харесвам триците,пробвах бейк ролса и много ми хареса, само че не го правя със сол-самардала, но всеки сам си избира ... Туни,ако мен ме изненада така кантара ще скачам от радост, а ти вече три страници( може и повече) само се тюхкаш ... иии.. и аз се накефих на стихчето пък

П.С. абсолютно всички снимки, които видях бяха супер.... личи страшно промяната- имате моите адмирации- много обичам да гледам снимкиии... Тони айди и ти по реда си моляяя

Поздрави,Монрое