Публикувана: 22 окт. 2008, 03:29 ч.
Последно мнение: 28 окт. 2008, 07:02 ч.

Дюкан ни превръща от пухкави дами в елегантни мадами - 130

43 358
1 070
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви храни са разрешени в режим?
Какви са някои важни препоръки за диета?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви храни са разрешени в режим?
  
  Разрешените храни включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се разрешават обезмаслени млечни продукти и литър и половина вода дневно. Освен това са разрешени определени диетични добавки.
- Какви са някои важни препоръки за диета?
  
  Някои важни препоръки включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, внимателно избиране на храни, внимателна употреба на сол и редовно хранене с включени закуска, обяд и вечеря.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Режимът позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, не изисква преброяване на калории, води до трайна загуба на тегло без връщане назад и предотвратява чувството за глад след отслабване.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 375 23 окт. 2008, 14:16 ч.

Мнения: 850

biala i dobra благодаря много , наистина сайта е много полезен влиза и в моите фаворити! Heart Eyes

# 376 23 окт. 2008, 14:25 ч.

Мацки от Пловдив, не мога да се въздържа - страхотни, лъчезарни и мнооого красиви bouquet

А Вещи съм я виждала тайничко, че бях в прегрешения и щеше тиганите да ми ги раздава наяве, не on-line Mr. Green

, пък Бубето ми е приятел, но тя не знае ха-ха-ха

# 377 23 окт. 2008, 14:37 ч.

Мнения: 38

Да май сте прави, че трябва да довърша втора фаза 5П направих да направя и 5 ПЗ и тогава в трета, но има едно НО newsm03

В неделя е Димитров ден... В Гърция именните дни са на голяма почит, става голямо парти с мноооого ядене и пиене, та питам аз и отговор не искам хихихи как да устоя newsm12

И понеже вече достигнах желаните килца рекох я бум веднага в трета, та в неделя да можеш да си направиш една гала newsm68

пък следващата седмица ще си я караш както си знаеш и без гала newsm48

Галата не ме притеснява много, защото свикнах и не ми пречи, че не си пийвам аперитива вечер или не си хапвам сладкото, което заместих с кола зеро и желирано кисело млекце с подсладител.
Та такива ми ти мисли ми минават на мен през главицата ... върти сучи всичко около яденето се въри newsm62

Се ла ви
Хубави ви ден мили smile3525

Последна редакция: чт, 23 окт 2008, 14:47 от zlati22

# 378 23 окт. 2008, 14:39 ч.

Мнения: 38

В неделя е Димитров... В Гърция именните дни са на голяма почит, става голямо парти с мноооого ядене и пиене, та питам аз и отговор не искам хихихи как да устоя newsm12

пък следващата седмица ще си я караш както си знаеш и без гала newsm48

Се ла ви
Хубави ви ден мили smile3525

# 379 23 окт. 2008, 14:46 ч.

София
Мнения: 1 590

Здравейте озверели сектантки Hug

, че и с вътрешна опозиция newsm78

Лейди Фрост fight

това специално за теб!!!! Кви две хапки, кви пет лева бре???

По повод статията и по-точно за отпуснатата и пъпчасала кожа .... Ми аз никога не съм имала по-хубава кожа от сега, все са ме мъчили черни точки, бели точки и акне до 100-годишната ми възраст. Още от първите дни дюканстване най-напред ми се оправи кожата, нямам никакви бръчки и това си е... после ми се оправи завинаги настроението smile3533

Дали преди, като почвах деня с по 3 ~~морени~~, не хапвах мляко и риба посмъртно, извара не помирисвах, за трици - да не говорим, дали тогава съм се чуствала по-добре???
Кашлях денонощно, не можех да се кача два етажа без да спирам за да дишам, не исках да направя и осем крачки пеша и предпочитах да прекарвам живота си по пижама? Ами мойта половинка като спря сега всичките си хапчета за кръвно? И спря да се прехранва с бекон???

Никога през живота си не съм се хранила толкова здравословно!!!

Вредата от режима за мен е следната : ФИНАНСОВА smile3516

Защото сега искам нови дрешки (на всеки две седмици Joy

), искам на море, искам по купони и въобще искам си нов живот!!! smile3508

Бях си махнала снимките (защото ме беше срам от първата) но сега ще си ги сложа отново, за да видят по-новичките, че не говоря глупости!!!

# 380 23 окт. 2008, 14:50 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

Цитат на: Lucie в чт, 23 окт 2008, 14:46

Лейди Фрост fight

това специално за теб!!!! Кви две хапки, кви пет лева бре???

Малко ми е тоя бой! Малкооооо! Embarassed

# 381 23 окт. 2008, 14:50 ч.

Мнения: 110

Карима,невероятен резултат!Адмирации! smile3501

Пловдивчанки-невероятни сте-Vg,Звездопад,Пиглет,Монрое,Вещи newsm10

Вещи,а малката"дюканка"е невероятна кукла.Да ти е жива и здрава!!!

# 382 23 окт. 2008, 14:55 ч.

Мнения: 2 922

Цитат на: dorchester в чт, 23 окт 2008, 11:33

Днес си мислех, че липсваш напоследък.

И Катя* също ми се губи. Креми също... Къде сте, варненки? search

Ice Queen, ей сега ще се сетя какви ролца купувах (забравих, отдавна не съм вземала).

Карима, поздравления! bouquet

# 383 23 окт. 2008, 15:01 ч.

София
Мнения: 47

Лейди фрост,
имаше някъде рецепта за дюкански бейкролс, направи си една дозичка и си ги дръж подръка. По добре малко трици повече отколкото хляб. А моята лична тайна е помирисваш-близваш-хапваш-дъвчеш-плюеш. туй то ...въздишка.../не намерих картинка/ Simple Smile

Айс куин, всички рулца са еднакви, квит вземеш таквиз, даже мисля, че го пише на прословутата ПЪРВА СТРАНИЦА newsm78

Да... пише го...

Последна редакция: чт, 23 окт 2008, 15:08 от biala i dobra

# 384 23 окт. 2008, 15:09 ч.

Мнения: 2 082

по-горе прочетох,че е едно момиче е прегрешило и после цял месец не е сваляла килограми.има ли други"грешници",които да са установили това.говоря например за глътка алкохол,хапка непозволена храна...не за драстични прегрешения

# 385 23 окт. 2008, 15:09 ч.

Мнения: 467

Lucie изглеждаш много свежа и подмладена. Според мен вече е време да свалиш черния цвят и да се ориентираш към останалите цветове и пусни една снимка да ти се любуваме Grinning

# 386 23 окт. 2008, 15:12 ч.

Мнения: 105

Ей, аман от лицемерие в тая тема бе! Не съм влизала от 100 години и си е все същата ближегъзищина!
Ама колко сте свежи, ама колко сте невероятни!
Вие огледало нямате ли?!?
Особено "многоуважаваната" създателка на темата, която от 2 г. си е все същото зурлесто същество, а някои се скъсват от подмазване. ooooh!

# 387 23 окт. 2008, 15:26 ч.

Мнения: 110

Пафльо-Фафльо,защо ли си решила след 100 год.да влезеш отново в темата??? newsm12

След като не ти харесва и не намираш подкрепа значи smile3513

# 388 23 окт. 2008, 15:29 ч.

Мнения: 467

Пафльо-Фафльо може да наминеш пак след 100 години. Не зная кого визираш под създателката на темата, но която и да е със сигурност не само се харесва това което вижда в огледалото, но и ние се възхищаваме на постигнтите резултати и желязната воля. А ти освен данападаш доброжелателни хора с какво друго можеш да се похвалиш? Laughing

Предполагам, че искаш да отслабнеш, но тъкато вече пробваш 100 години и нямаш достатъчно воля си решила да си го изкараш на нас. Цъжалявам те всъщност, но ако все пак искаш да се включиш винаги ще бъдеш подкрепяна в тази тема, стига само да поправиш държанието си Wink

Успех!

Последна редакция: чт, 23 окт 2008, 15:35 от Tinaina

# 389 23 окт. 2008, 15:31 ч.

София
Мнения: 1 590

Само да добавя : Пловдивчанките, много се готини бре!!!
Бърди Hug

, липсваш ми, но сега съм по-спокойна, като знам какво ти се случва!
Вещи, Крикри, Дари86, Татитче, Даниа, Филюдка, Аби, Дорчестър, СлаБе, Вани ник, Карима, Тонито26, Ривела, Мерито, Музичка, Бяла и добра, и още и още Hug