Публикувана: 22 окт. 2008, 03:29 ч.
Последно мнение: 28 окт. 2008, 07:02 ч.

Дюкан ни превръща от пухкави дами в елегантни мадами - 130

43 288
1 070
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви храни са разрешени в режим?
Какви са някои важни препоръки за диета?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви храни са разрешени в режим?
  
  Разрешените храни включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се разрешават обезмаслени млечни продукти и литър и половина вода дневно. Освен това са разрешени определени диетични добавки.
- Какви са някои важни препоръки за диета?
  
  Някои важни препоръки включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, внимателно избиране на храни, внимателна употреба на сол и редовно хранене с включени закуска, обяд и вечеря.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Режимът позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, не изисква преброяване на калории, води до трайна загуба на тегло без връщане назад и предотвратява чувството за глад след отслабване.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 615 24 окт. 2008, 19:45 ч.

Мнения: 225

Уфффффф извинете, аз първо за хапването да пиша .......... че да не останем гладни hahaha

пък щях петъчни протеини и аз да раздавам, Joy

# 616 24 окт. 2008, 20:02 ч.

Costa Rica
Мнения: 551

Да помрънкам малко и аз... Кантарев не ме обича... А уж съм добро момиче - всичко си папкам по устав. Cry

Кисело ми е...
И Брад Пит не помага...

# 617 24 окт. 2008, 20:03 ч.

София
Мнения: 1 126

ПрЮвет

Мдаааа, ето тоз се е замислил бая....и си чака...http://tbn0.google.com/images?q=tbn:ZZ0aQExEqdSbTM:http://www.da … edia/hbg-pr1m.jpg
а тоз http://i291.photobucket.com/albums/ll281/Maja74/sexy4.jpg иска да му признаете титлата Flutter

Ето и нещо за Тунинг Барем се хване на въдицата Whistling

http://i210.photobucket.com/albums/bb287/rog17frey/sexy_fishing_girl.jpg
fayza Не беше ли вегетарианка...протеини му е майката!Иначе става много бааавноОсвен това спомена и за нещо нережимно в един предишен пост...това води до задържане..Ако си режимна, резултата ще дойде, и още - мислете за времето, през което не сваляте, за време, в което задържате и затвърждавате теглото до момента.
Таттитче Туй за теб, щот ме споменуваш с добро Flutter

http://blogwaybaby.com/Hugh%20Jackman%20Shirtless.jpg

Последна редакция: пт, 24 окт 2008, 20:16 от pilito

# 618 24 окт. 2008, 20:09 ч.

Пловдив
Мнения: 62

Айде и аз да пусна малко протеини и да Ви раздвижа писането,че нещо не върви

Имам един въпрос.. не можах да разбера как го правите номера.. самата препратка да е дума, която сами си изберем...ако някой може да ме информира,че пробвах тука.. ама .. нъцкии

Поздрави,Монрое

Последна редакция: пт, 24 окт 2008, 20:20 от Monroe

# 619 24 окт. 2008, 20:12 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

[шумно преглът] Еееее... стига с тия протеини бееее... Омъжена жена съм все пак! Embarassed

# 620 24 окт. 2008, 20:18 ч.

Мнения: 3 640

Lady Frost, почти всички сме омъжени жени, ама то не пречи да се порадваме и на чуждите хубави мъже, освен на нашите. Mr. Green

Като на този, например: http://digilander.libero.it/ilranch_2006/ilranch/aaron.jpg

# 621 24 окт. 2008, 20:19 ч.

София
Мнения: 1 126

Lady Frost Отивай с тоз

Няма да те издадем, споко - туй ти е за наградка, тъй ще кажеш Flutter

Сън

ПУавилно, яяяаа, и ний сме Ора Mr. Green

# 622 24 окт. 2008, 20:27 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

Браво бе! Вкарвайте ме в прегрешения! Crossing Arms

# 623 24 окт. 2008, 20:30 ч.

Costa Rica
Мнения: 551

Цитат на: pilito в пт, 24 окт 2008, 20:03

fayza Не беше ли вегетарианка...протеини му е майката!Иначе става много бааавноОсвен това спомена и за нещо нережимно в един предишен пост...това води до задържане..Ако си режимна, резултата ще дойде, и още - мислете за времето, през което не сваляте, за време, в което задържате и затвърждавате теглото до момента.

Мдааааммм, ама аз съм като децата - мама може да намила до прегракване, ама кой да слуша... Като се опарих собственолично - ела ме виж колко съм примерна. А може и да съм от "ненормалните", които свалят в ПЗ. Щото тогаз си свалях. След още 2 дни П ще проверя тази теория.
bouquet

# 624 24 окт. 2008, 20:35 ч.

Мнения: 166

При мен килограмите намаляваха по-бързо през протеиновите дни.

# 625 24 окт. 2008, 20:38 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

fayza, вече съм 4 дни на ПЗ и вървя надолу. Mr. Green

Не че се оплаквам де! Ама да видим при следващата серия П/ПЗ как ще е! Може сега да имам бонус като за начало! Wink

# 626 24 окт. 2008, 20:42 ч.

Мнения: 1 890

Добър вечер! Heart Eyes

Да не си помислите , че съм ви забравила, неееееееее, всеки петък се сещав за вас hahaha

# 627 24 окт. 2008, 20:48 ч.

София
Мнения: 2 623

Нещо на мъже сте се отворили таз вечер, а Wink

Браво браво - това, че сме на диета, не значи,
че не можем да погледаме менюто, нали Hug

Хайде здравейте и от мен !!!

Най-накрая се реших и цопнах в 3-та фаза Crazy

Ще ме измъчи май ама няма как. Не мога да свалям
вечно, въпреки, че какво би станало ако си остана
завинаги във 2-ра фаза newsm78

Някой знае ли ?

И друго, не мога да разбера какъв човек съм.
Преди малко опустоших половин печено пиле
и си мисля " Как е възможно, 5 месеца - сутрин пиле,
обед пиле, вечер пиле и да не ми омръзне newsm78

Има ли друг такъв тип като мен Hug