Публикувана: 22 окт. 2008, 03:29 ч.
Последно мнение: 28 окт. 2008, 07:02 ч.

Дюкан ни превръща от пухкави дами в елегантни мадами - 130

43 271
1 070
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви храни са разрешени в режим?
Какви са някои важни препоръки за диета?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви храни са разрешени в режим?
  
  Разрешените храни включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се разрешават обезмаслени млечни продукти и литър и половина вода дневно. Освен това са разрешени определени диетични добавки.
- Какви са някои важни препоръки за диета?
  
  Някои важни препоръки включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, внимателно избиране на храни, внимателна употреба на сол и редовно хранене с включени закуска, обяд и вечеря.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Режимът позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, не изисква преброяване на калории, води до трайна загуба на тегло без връщане назад и предотвратява чувството за глад след отслабване.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 630 24 окт. 2008, 21:10 ч.

Мнения: 146

Добра вечер, Ористнице! Heart Eyes

МаМаКуин, страхотнице Wink

успех в трета и умната. Моя съвет е направи строга схема и не я сменяй(в смисъл да разменяш порядъка на дните). Трудно става кат усетиш вкуса на забраненото. Аз примерно кат ме хаванат лудите и плода не мога да се спра да го ям...Ето сега докато ти давах наставления, отидох до хладилника. Добре, че малкия е изял ябълките.
И пилешкото ми омръзна на мен #2gunfire

Ти ще се справиш знам аз Hug

Тъкмо да публикувам и тоз на Аби ми зе акъла... Crazy

оттеглям се Joy

Последна редакция: пт, 24 окт 2008, 21:18 от tatianka

# 631 24 окт. 2008, 21:16 ч.

Балчик-Сливен
Мнения: 1 060

Мама Цвети, и аз го видях това сиренце,но никъде не пишеше колко му е маслеността и предпочетох да не купувам.
Нали знаеш-Всичко,което не е разрешено е забранено!Така че без сиренце. fight

иначе това ни чака.
Много хубави снимки на отслабналите -Ангелчето направо не мога да повярвам,че си ти,толкова си шик,след като си отслабнала.Бравос!

# 632 24 окт. 2008, 21:16 ч.

София
Мнения: 98

Дамиииииии я да видите кой ви фен търси по телефона:
http://www.contactmusic.com/pics/m/jon_bon_jovi_070108/jon_bon_jovi_5072883.jpg

Малко е облечен, но може да си го разопаковате сами!

Тунинг, и специално за теб:
http://press.jrc.it/NewsExplorer/photos/11/64/113364.jpg
http://www.sunways4u.com/6x4photos/models/187.jpg

# 633 24 окт. 2008, 21:20 ч.

Мнения: 397

Цитат на: tatianka в пт, 24 окт 2008, 21:10

Тъкмо да публикувам и тоз на Аби ми зе акъла... Crazy

оттеглям се Joy

Недей, не те пускам! И този, и той те иска Wink

# 634 24 окт. 2008, 21:22 ч.

София
Мнения: 1 024

мацки вадете тиганите и точилките
Embarassed

прегреших
казвам си го за да ми се скарате и да не го правя повече
признание : днес след танците ходих на кафе и си поръчах капучино с вкус на шоколад, не слагах захар ,но беше доста сладичко
даже само преполових чашата ,че ми стана гадно ,може би от режима организма ми е отвикнал на тези неща

# 635 24 окт. 2008, 21:26 ч.

София
Мнения: 98

Lepidopteria , веднага ги получаваш fight

и едно конско: smile3527

# 636 24 окт. 2008, 21:30 ч.

lepidopteria - хокам те, #2gunfire

хокам те... нещо разтворимо със захар е било.. и с какао ... #Crazy

напитка

... ау колко ти се карам! Crossing Arms

Що не се прибра да дръпнеш едно 200 мл обезмаслено мляко с нескафе и подсладител? също прекрасна напитка.. Носи подсладителя в чантата и по кафенетата пробвай чайчета, ако не ти се пие кафе - аз така правя... Внимателската с изкушенията Simple Smile

нищо от нережимните неща няма да избяга Simple Smile

Здравейте всички Hug

Кантара 2 поредни дни показва 111,3 Mr. Green

Ако и утре покаже така - местя линийката!!!!!!!! Simple Smile

# 637 24 окт. 2008, 21:33 ч.

Ямбол
Мнения: 1 092

Да се отчета днес само минус 200гр. ама съм доволна де не че се оплаквам, хапвам си добре. От Понеделник почвам 2ра фаза

# 638 24 окт. 2008, 21:34 ч.

В сърцето на любимите мъже!
Мнения: 1 041

Цитат на: МаМаКуин Светкавицата в пт, 24 окт 2008, 20:48

" Как е възможно, 5 месеца - сутрин пиле,
обед пиле, вечер пиле и да не ми омръзне newsm78

Има ли друг такъв тип като мен Hug

... има, има-а-а....

Аз съм така, ама то е защото не ми се мисли нищо за ядене - или ще са само яйца, или ще е само риба, или пиле... сега съм на риба, ама два месеца си ядях плътно пиле!

# 639 24 окт. 2008, 21:38 ч.

Мнения: 1

Не,не,нееееееее!Ето това са протеини smile3521

lepidopteria
Голяма работа,не е кой знае какво прегрешение.Очаквах нещо доста по-сериозно да прочета.Просто внимавай да не се повтаря,иначе не мисля,че ще ти се отрази кой знае колко зле Wink

Днес съм - 300 гр.,пак вървя надолу.Всичко е супер при мен Wink

# 640 24 окт. 2008, 21:39 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

lepidopteria, bash

Бързо да пиеш една студена вода за наказание! newsm29

Въпреки, че къде къде повече може да се сгази лука! Rolling Eyes

В тоя ред на мисли (споко, не съм прегрешила) вчера с една пирятелка седнахме на кафе. Аз си поръчах едно дълго и викам си яда пробвам как ще е с посладител. Турих си една таблетчица и Sick

! Отвратително беше! Честно, не знам как пиете кафе с подсладител, на мен ми е супер гадно!

# 641 24 окт. 2008, 21:40 ч.

Мнения: 513

Привет

Цитат на: zvezdopad в пт, 24 окт 2008, 09:15

mamce, хайде - скачай в казаня Mr. Green

Скочила съм вече , така че мърдайте да се наместя Joy

Дано повече нищо да не ме "изхвърли" извън него Praynig

Л е о , за софийска среща ли става въпрос newsm78

# 642 24 окт. 2008, 21:44 ч.

Мнения: 7 472

Цитат на: mamce в пт, 24 окт 2008, 21:40

Л е о , за софийска среща ли става въпрос newsm78

Не

, това е друго Laughing

# 643 24 окт. 2008, 21:46 ч.

Мнения: 397

Миднайт, че то туй момчье, живо ли йе ощье? Whistling

Хайде един негов съвременник за по-старата генерация.

Някой питаше как да прави думичката линк... Кликни "цитат" и ще видиш в моя текст къде да сложиш думата и къде =. Peace

Последна редакция: пт, 24 окт 2008, 21:58 от Abrakadabra

# 644 24 окт. 2008, 21:52 ч.

Мнения: 243

   Въх мУмичета, изтървах вЪ днес! А здрасти начи! Едно ми е спокойно, едно ми е отпуснато, утре и вдругиден - почивка, във вторни също, аз ще си дам и понеделника и ей я на мини-отпусчицата.
   - ГЕРИ 1977 - не те открих, потърси ме ти, написах ти скайпа на лични;
   На всички други по една филюдка и по една Hug

   Татитче, че кво да правя, само като те погледна и ти налитам!
   Лучи, ако имаш скайп пиши ми!
   Ко става днес бе, много се отпуснахте - ще ви строявам. С теЯ десет протеина кой Шъ яде и кой Шъ отслабва!
   Ади, ще почакам, Дън мислите че Шъ спЪ!
   ОБИЧКАМ ВИ!!!
   -

Препоръчани теми

Тълпи от мигранти към Европа- какво ще последва от това?

LaRedoute.fr - 109 - Всичко за поръчката!

Размяна на парфюми - 46

Сайтове за колективно пазаруване – да обсъдим сделките – тема 11

709
На пазар

Причина:

Причина: