Дюкан преобразява - дебеланки във фиданки превъплъщава - 131

Добро утро! Днес започвам трети ден сред вас. Тази сутрин канатара показва -0.5 кг от вчера. Засега чудесно. Обаче още не мога да си направя меню. Засега карам само на сухо, но не ми харесва особено много.
Честито на всички, които имат поводи за празнуване!      

Zò, недей да губиш вяра в хората. Има и като мен, добрички!

Добро утро!
Драсвам само един ред в помощ на Кри. http://www.snimka.bg/album.php?album_id=259938 тук може да намерите сканирани статиите, излезли в някои вестници - интервюто с Дюкан и други. Тълкуването - всеки сам за себе си.
Лек и ползотворен ден 

Ами какво да ви кажа... с първата бременност качих 30 килограма и така и не успях да ги сваля всичките.Останаха ми едни 5 килограма основно около талията   . Сега с втората бременност - отново 30. Лошото е, след раждането бях свалила доста, но заради кърменето си ги "наваксах". В момента съм 90, а целта ми е 65 / поне/Висока съм 1.68.Надявам се с ваша помощ да успея.  

За пореден път си мисля, че просто е излишно да се пише каквото и да е - тези, които се интересуват го знаят, а тези, които искат всичко наготово си питат, дори и да е написано с огромни букви и да им боде очите. Просто в началото на темата трябва да се пише "всеки да си яде каквото си иска и колкото си иска". И в темата да пише който си иска, защото като гледам хората, от които може да има голяма полза отдавна вече не пишат. Не че се учудвам де, напълно ги разбирам.

 
Добро утро и от мен!
Успех в стриктното спазване на режима.

Аз така онзи ден бях пощуряла за супа...направих си пилешка, а може и шкембе, ако ядеш.

        Здравейте дюканчета !!! Аз се завърнах най после .... ще трябва доста да ви изчета , дано да намеря време !

     На ВСИЧКИ прегръдки , целувки и поздрави за пводите които имат или които съм изпуснала!
        

            ВЕЩИ, не се коси, всичко е загубено!
            ШУШИИИИИИИИИИИ къде изчезна бе душицо, да не си било  болничко, дано НЕ, филюдки    

Здравейте  

Честито на всички с поводи  
Успех и стриктно спазване на режима на новите момичета  

Росчо   , дано се размърдаш надясно по лентичката  

Мон, теб от кога те чакам да започнеш да сваляш, омръзна ми вече, айде почвай бе момиче   , направи си супа от воденички или пилешко месо или пък от телешко шкембе, застрой я с яйце и прясно мляко или пък само с мляко, и ако си любител на шкембето може да я  овкусиш с оцет, чесън и лютичко - успех  

Искам да поздравя също и всички момичета, които показваха снимки последните дни, резултатите ви са страхотни, браво  

Петьофчето, сложила ли си рецептата за крем брюле в рецептите, ако не си , може ли да я сложиш заедно с подробностите, които написа, много ще съм ти благодарна.

Вчера се коментираше за пореден път, че сиренето не е разрешено, мда така е, но искам само да припомня, че беше публикувана рецепта за сирене от извара, направено чрез желиране, и мисля , че отзивите бяха много добри, така че ако на някой много му липсва може да си приготви.

Кри, какво ново при теб  

Гушкам всички които познавам лично, защото ги чувствам много близки    

Да разкажа малко за себе си, лятото започнах четвърта фаза, но поради ред причини не спазвах протеиновите дни редовно, и по-лошото не се хранех нормално за четвърта, а ненормално и спо-лошото с ненормална храна- резултата беше отвратителен - почти стигнах килограмите, с които започнах Дюкан (ще напиша за непознаващите ме, че свалих 7кг с Дюкан от които два килограма отгоре играеха на кантара в трета фаза и в началото на четвърта - все едно съм свалила 5кг) Взех се в ръце и започнах с три протеинови дни и схема 1/1, но това продължи само две седмици, тогава се провалих- получих силни болки в кръста и докато си мислех, че са бъбреци се стигна до зверски болки, ходене на невролог и диагноза дископатия от единия невролог и лумбално увреждане от другия невролог. Незнам от инжекциите ли, които ми биха или от лекарството което пих, но апетита ми беше по-голям отколкото при овулация и преди МЦ. Естествено с препоръчаното лечение за пазене на леглото и болката, заради която наистина спазвах препоръката първите 7дни ви става ясно, че не съм ходила да си пазарувам режимна храна, нито пък да си я готвя, едва успявах да скалъпя нещо за мъжа и детето, и в резултат на това се тъпчех с доста нережимни бързи храни. Сега съм почти добре с кръста, но все още не мога да вляза в ритъм да започна режима като хората (финансовата причина също е важна в случая).
Пиша всичко това, за да ви съобщя, че скоро ще вляза пак в редиците ви, защото бях станала 56кг, а сега поддържам 60кг и това не ми харесва. Ще пиша когато започна пак втора поправителна - надявам се да е скоро.

Целувам ви и ви обичам всички  

Здравейте дюкянки "сектантки", и ти Тунингче!!!

Махна се едно килце, урааааа!!! Силвърфокс, явно си дърпала яко   приближавам до заветната шестичка! При това вчера цял ден почти бях , ама без прекъсване ....

Feelgood   Давай да дебнем следващата тема пък дано .....

Нелсънче, блонди с блонди   - я си карай третата по устав!!! Нали като не подаваш на организъмчето всичко позволено то ще си помисли, че е лишено завинаги и ще се изкуши да си го трупа?

Звездопад  

Татитчеее  

Филюдченцееее

Рошава ,   браво на теб! нал знайш че лично тъ дебна!!!

Вещи, Кри  

Даниа, къде зачезна? И внимавай с кифлите, ей!

Моннн, направи си фалшива шкембе-чорба от пилешко филе вместо шкембе

В днешния ден се навършват 15 месеца, откак съм в Дюканския отбор   Оле майчице, а следващият месец ще бъде годината, откак приключих с втората фаза... Как минава времето. Айде почерпете се от мен  

   

Feelgood, трогната съм, че си ме забелязала.   Тя новата ми прическа е само подстриган бретон.  

Zvezdopad, включвам се към палцестискането.  

Розовото Goody, бях се затъжила за теб.  

КатеДжин, радвах се на БейбиДол, защото само тя и Луси се бяха запитали "на глас" - в темата - къде съм се губила.   Сега, за да не ми се сърдиш,  

Бермудез е сервирала кафенце,   аз се почерпвам, че днес ми се спи ужасно много.

Бърди е забелязала нещо важно: "Не съм вярвала, че нещо толкова малко може да даде отражение, но - факт." Правилно!   За съжаление е точно така, дори и в четвърта фаза.

Нуш - честита годинка, аз съм ти голям фен на тебе, знаеш!  

Мдаааа, и Кри се питала как минава времето.   И ний сме "пораснали" с по една година, ама не ни личи.  

Уау, Denni, невероятен успех! Честито и на теб!!!  

Вече публикувам, а по-късно ще дочитам.  

О! Дори! Поздрави!

Здраейте и от мен момичета! Аз съм изключително изненадана от резултата само за 6 дни ...от 75.5кг миналия четвъртък днес кантара показа 72.4кг  Не можах да повярвам и няколко пъти го местих из къщи и се мерих ... Не очаквах в трета олекотена фаза да се свалят толкова бързо ...

Момичета помагайте пак мога ли да си сваря патешки сърчица като махна отгоре дето има малко мазничко.След вчерашния свински дроб вече за вс ще внимавам толкова ме беше яд че го оядох че май от яда свалих 400гр.Кантара днес ми показа -400гр.още.Лек и спорен ден на всички дюканки и дюканец.

здравей fruit , добре дошла при нас не се отчайвай,на правилното място си, спазвай режима и сама ще се изненадаш от резултатите...виждам че имаш 3 слънчица-повод за радост,да са живи и здрави и да се реадват и те на резултатите на мама
виждам, че сте коментирали въпроса за плодовите млека,на мен комбинацията мляко с плод никога не ми е харесвала, но вчера видях нещо ново в Пикадили - плодови млека на Ehrmann , но вече с  0,1% мазнини, в различни плодови вкусове , но пише че има 4% плод, така че става за дамите, които вече са в 3та...
колкото до триците, аз пък ги приемах от първия ден на режима, винаги стриктно по 3 с.л. и съм доволна от постигнатия за момента резултат
рулцата от раци наистина имат доста въглехидрати в 100 гр продукт имаме 8,5 г протеини, 13,8гр въглехидрати, 2,2гр мазнини...ако ще се доверяваме 1:1 на книгата рулцата са режимни, няма ограничение в количеството, но аз лично за себе си , имайки предвид въглехидратите ги хапвам само в ПЗ дни
Denni честита ти месечинка и какви резултати само....  и не ми се смей, ама виждайки, че мерките ти в началото са малко по-големи от моите сега, веднага се размечтах...след 6 мес, какво бих могла да постигна...блг  
Туни , това че не мърдаш е добра новина, задържаш постигнатото...нали?
АЛА-Бала браво!  
Zò  наистина е радостно, когато все още срещаме добри и честни хора,лошото е, че започнаха тези срещи и да ни учудват, и да ни впечетляват...поради рядкостта си...бъди  
tania2007 ,резултата е супер, ама разнообрази наистина менюто , да не ти писне съвсем и да се демотивираш...аз винаги съм обичала да готвя, само че вече рецептите са дюканизирани... опитвам да разнообразявам, че макар да съм месоядно, вече ми става лошо само от мисълта за ядене на месо...
Вещи, в началото на всеки път има въпроси...разбирaм, че доста от вас са се изморили да отговарят, но нали затова сме тук, да се опитаме да се подкрепяме...Нещата,които за мен са елементарни, за друг може да са страшно трудни и обратно...различни сме...ей това е ценното на форума, подкрепата, разбирането , добронамереността, не се ядосвай моля те ...направила си и ще правиш много, има хора които имат нужда от съветите ти, както и такива , които може всичко да знаят, ама им липсваш, ей така по човешки...  
Lucie   видя лииии, че не е само първата страничка в темата, честит минус  
dorchester , забелязвам аз  такива променени и свежи, как да не ви забележа..
не ми цъфтят букетите...