Публикувана: 20 ноем. 2008, 02:28 ч.
Последно мнение: 27 ноем. 2008, 03:47 ч.

Не с глад, а с ядене по Дюкан ще сваля и последния излишен килограм - 134

33 259
858
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои съвети за физическа активност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства, включително: не се броят калории; можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни; гарантира загуба на тегло; и няма наддаване на тегло след достигане на целта за отслабване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, диети, физическа активност, поддържане на мотивацията, поздравления за първия сняг, рождени дни, лични постижения при отслабване, рецепти за хранене по време на различни фази на диетата , обмен на съвети и подкрепа при загуба на тегло и общи разговорi за здраве и хранене.
- Какви са някои съвети за физическа активност?
  
  Участниците споделят съвети за физическа активност, като например предпочитането на колоездене и плуване за отслабване. Те съветват постепенно увеличаване на времето за упражнения и предлагат алтернативни уреди като елиптични машини.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
- Какви са някои от предизвикателствата, обсъдени по време на дискусията?

# 660 26 ноем. 2008, 08:13 ч.

Мнения: 2 425

Sagittarius, честит рожден миличка Hug

Tincheto 78 Hug

, честита ти месечинка Hug

. Искам снимки Flutter

# 661 26 ноем. 2008, 08:30 ч.

при моите деца .....
Мнения: 6 263

Привет!
Днес кантара ми показа 63,5 - близо до целта от калкулатора - 63 (не е съвсем реално, чеснощи си приготвих пилешко задушено в тенджера под налягане, но тез маги с много сол и ми беше солено, та сигурно съм задържала вода, а и имам проблем с ВС)
Поне до 7 - 10.12.2008 ще съм стриктна второфазничка.
На мен не ми действа триците с прясното мляко - миналата седмица на втория прием подейства и аз реших да закусвам триците с прясно мляко и канела - но вече.....
А свещичките Ева - от БГ ли ги купувате?
В моя малък град ме гледаха странно във всички аптеки
Днес съм на София на преглед - може да потърся и там!
Имам от личния лекар направление за пълна кръвна картина, та ще споделя и аз резултати, но не вярвам режима да влияе отрицателно!
А изказването за окапването на косата в една друга тема и аз го видях, но и самия въпрос беше доста "интелигентен" и реших да пропусна забележка.
Хубав ден!
Само положителни емоции!
Дано резултатите от прегледа днес да са добри!
Довечера съм на народни танци - може би по-късно ще се включа!
Или преди да тръгна ще ви поизчета да не ми се натрупва много!

# 662 26 ноем. 2008, 08:33 ч.

Мнения: 305

Добро утроо! За мен е добро, защото си смъкнах излишното.
Sagittarius Честит рожден деееен! Присъединявам се към някой от букетчетата, че ще станат много. Да си жива и здрава, обичана и слаба!
* Боби * еее ми то не останало бе...Защо чак до 7-10 ще си второфазничка?
А относно кръвните картини, аз по друг повод си правих кръв , биохимия, урина и пр. всичко си е ОК! Даже през септември 2007 ме изписаха от родилното с хемоглобин 80, а сега ми е 120.
Лек ден на всички!

# 663 26 ноем. 2008, 08:36 ч.

Мнения: 542

добро утро на всички!кафенцето е добра идея,че още не съ пила!да се похваля и аэ моите свалени килограми стават 5!мисля че е добре,само се надявам да не стане както с другите диети и да ги кача отново! newsm17

от вчера минах на втора фаэа! smile3503

пожелавам минусчета на всички!

# 664 26 ноем. 2008, 08:44 ч.

Мнения: 2 425

VK , как си днес Heart Eyes

? Че вчера ни поуплаши като каза че ще умираш Mr. Green

. Надявам се по-добре си Hug

* Боби *, стискам палци fingerscrossed

да са добри изследванията Hug

# 665 26 ноем. 2008, 08:47 ч.

Мнения: 226

Sagittarius Честит рожден ден, пожелавам ти всичко най хубаво, много си готина Hug

И се завръщай при нас че мноооого ми липсваш Hug

Сега добро утро
aynur аз теб съм те виждала май, и аз съм живяла в Провадия мисля че от там. Разликата ти е поразителна
При мен промени няма всичко си е нормално във моята втора +. И да ви питам мислите ли че е подходящо сирена с 3% мазнини?

Тони Hug

, ривелка

# 666 26 ноем. 2008, 08:48 ч.

Мнения: 1 575

Добро утро, дружина!
Сипвам си от кафето и ....кеф!
Вещи, - вярна на себе си Joy

по повод косопада - писала съм и преди, но тук вече не ме познават, камо ли да помнят - и аз имах косопад, диагностициран от лекар, не просто паднали няколко есенни косъма, който се беше проявил месеци след изживян стрес и с огромно внимание четох и проучвах как ще ми се отрази протеинов режим - ами той е единственият, който не е за сметка на костите, кожата, косата и ноктите.За да пада косата, са нужни много усилия в някаква грешна посока и не става за седмица дори гладуване.Така, че - споко, режима няма да навреди на ничия красота, дори напротив... newsm53

А който се притеснява от евентуален косопад да ходи на лекар, защото не е безобиден симптом.
п.п. - на режима съм от септември миналата година и от тогава не съм имала отново този проблем!

Звездопад, прегръдката ще ми държи цял ден - толкова беше силна и сърдечна Laughing

Присъединявам се към пожеланията към Sagittarius Hug

Хубав ден от мен и умната Wink

# 667 26 ноем. 2008, 08:49 ч.

Мнения: 51

Здарвейте,момичета!

Опитах се да изчета повечето теми ама е непосилно Simple Smile

Прочетох всички често задавани въпроси,макар да съм сигурна че сте коментирали въпроса,моля ви кажете ми има ли някоя от вас да кърми и да е на режима?Попаднах на различна информация за и против диетите и режими по време на кърмене.Нямам възможност да си набавя книгата в момента/поръчала съм я от бг/не зная кога ще я получа.Аз кърмя на пискване към настоящия момента и не искам да прекъсвам това,а ми се иска да започна тази диета. .Затова моля ако има някоя от вас ,която е в моето положение да ми обясни как точно спазва режима и има ли реакция от страна на бебето.
И още нещо,Действително ли всички токсисни ,които се отделят по време на режима преминават в кърмата?/това някъде из форума го срещнах/
Ако е коментирано,моля дайте линк или на лични ,за да не досаждам в темата с тези въпроси.

Благодаря ви и моля да ме извините ако е обсъждано питането ми .

# 668 26 ноем. 2008, 08:50 ч.

Варна
Мнения: 2 104

cote, за втора + мисля, че е подходящо. Peace

# 669 26 ноем. 2008, 08:51 ч.

Мнения: 255

Приветче мили дружки Hug

(към дружките включвам и Туни разбира се)

Днес вече си имам цяяяло килце в минус Mr. Green

минус 24

ИХАА остават само някакви си 7 килца Mr. Green

Но колкото повече приближавам към целта толкова повече ми се ще да прибавя едни 6 кг отгоре та да видя поне веднъж в живота си на кантара 69 ,дали съм лакома???? Thinking

# 670 26 ноем. 2008, 08:54 ч.

Пловдив
Мнения: 14 771

Цитат на: Боби1973 в ср, 26 ное 2008, 08:48

Вещи, - вярна на себе си Joy

по повод косопада ...........

Боби, не го казвай на мен. Аз им отговорих там на момичетата Mr. Green

Е, не подробно като теб, само споменах, че продават чудесни перуки Joy

# 671 26 ноем. 2008, 08:56 ч.

Мнения: 226

Цитат на: ЗлаВещица в ср, 26 ное 2008, 08:54

Цитат на: Боби1973 в ср, 26 ное 2008, 08:48

Вещи, - вярна на себе си Joy

по повод косопада ...........

Боби, не го казвай на мен. Аз им отговорих там на момичетата Mr. Green

Е, не подробно като теб, само споменах, че продават чудесни перуки Joy

е Вещи тука се хиля и колегите ми сигурно вече си мислят е не съм в час, перуки супер

merito от къде ще свалиш още 7 кг незнам обаче и още 6 е ... няма от къде, ти сега си супер bouquet

# 672 26 ноем. 2008, 08:59 ч.

Варна
Мнения: 2 104

Цитат на: merito в ср, 26 ное 2008, 08:51

Приветче мили дружки Hug

(към дружките включвам и Туни разбира се)

Днес вече си имам цяяяло килце в минус Mr. Green

минус 24

ИХАА остават само някакви си 7 килца Mr. Green

Мери, БРАВО! Ти така се отприщи...супер. Hug

Може и да си "лакома", ама напълно те разбирам, защото и аз искам да видя 59 на моето кантарче. Crazy

Калкулатора ми показа 62кг. аз смъкнах на 60 и сега ми се иска да започват с 5... ще видим как ще изглеждам като постигна набелязаната сега цел и ще реша - и ти така направи. Peace

Все пак не е важно колко тежим, а как изглеждаме и как се чувстваме. Hug

А ти и сега си изглеждаш прекрасно според мен. Hug

Покрепям Боби за косопада. Peace

viki_ceco , много добър резултат! Успех и занапред! bouquet

# 673 26 ноем. 2008, 09:01 ч.

Мнения: 542

искам да ви питам грешно ли е ако не пия витамини!эащото още не съм си вэела.и гога трябва да се пият сутрин или вечер!
благодаря предварително!

# 674 26 ноем. 2008, 09:02 ч.

София
Мнения: 2 165

Добро утро отслабващи!
Рових се назад,но не можах да намеря и моля,да ми отговорите: карфиола и керевиза разрешени ли са в големи количества?Открих една вълшебна супа с карфиол и керевиз-много вкусна.Керевиза досущ прилича на картоф в супата и много засища.Но не зная дали е режимен,въпреки,че прочетох,че е носкокалоричен.Някой ако знае нещо по въпроса-моля да каже!

Viki ceco. пий витамини задължително!Аз имах проблеми от това,че не пих-прочети старите ми постове.Моя GP ми препоръча Витарал и аз пия пт тях.Каза ми,че Центрум имат само по добра реклама,а са доста по скъпи.

Препоръчани теми

VIP Brother Bulgaria 2013 - 9

Листопад (Yaprak dökümü) - ТЕМА 45

Eлектронни четци - VIII

Земетресение

Причина:

Причина: