Публикувана: 2 дек. 2008, 02:47 ч.
Последно мнение: 4 дек. 2008, 20:17 ч.

Бандата на таз година е Дюканската дружина - 136

22 369
466
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калории, ядене по желание на разрешените храни, сигурно отслабване и липса на повторно наддаване след загуба.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (30 или повече излишни килограми) и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: ударна фаза за ускоряване на метаболизма, смесен етап за достигане на желаното тегло, поддържащ етап за запазване на постигнатото тегло и стабилизиращ етап за бременни и кърмещи жени.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Пиер Дюкан?
- Кои храни са забранени по време на диетата на Пиер Дюкан?

# 195 3 дек. 2008, 07:25 ч.

Мнения: 64

добро утро дами и туни Hug

туни браво нямам думи Simple Smile

хубав успешен ден bouquet

Последна редакция: ср, 03 дек 2008, 07:35 от mimi-dessi

# 196 3 дек. 2008, 07:32 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Цитат на: katyadjin в ср, 03 дек 2008, 06:35

Ривелка, първа взимам и бягам!
Предполагам и Танчето ще се нахвърли, нали е НЕС!

Направо са хвърлам с главата напред Mr. Green

Обичам НЕС Heart Eyes

и да не съм чула лоша дума за цвета на темата! Crossing Arms

Туни, мммммм, хубавец си ни тиии! А честито якенце! Добре, че не дойде на срещата! Mr. Green

Че мъжовете ни щеха да ни забранят форума после! Crazy

Я марш на лов за НЕЯ!!!

Лори Хю - споко миличка - и аз тъй се въртя на тия 74-73 от почти два месеца - но "и това ще мине".... Гледай го от добрата страна! Хем си почти стигнала целта, хем не се налага да влизаш в тая страшна трета! Хич не я искам ей - искам да си карам втора - ми ясна ми е! hahaha

Само минавам - май това е общо-познат проблем newsm78

. Дали да не направим групи за взаимопомощ! Thinking

Я Русото пухче наминало?! Къде ходишшшшшшш? Как си? Разказвай! Струва ми се, като ти гледам линийката, че добре напредваш!

Тонитоооо

Фарфалинка - а добре дошла!! Я ни посбутай малко тука, да се поразмърдаме вече!

Аз да ви кажа реших - даже и да сваля килцата до Коледа (което е малко вероятно), ще влизам в трета след Нова година и последующите празници! Т.е. най-рано в края на Януари! Иначе ще се проваля - знам си! Tired

# 197 3 дек. 2008, 07:37 ч.

Мнения: 332

Добро утро съкровища Heart Eyes

rivela Heart Eyes

МогУ си Убава таЯ сутрин Crazy

Първо МРЪНННННННН....свърши ми батерията на кантара и не мога да се претегля box

Туни Глей как првокираш хората ..... по често слагай звънчета,че забравят да пишат в темата някои хора Mr. Green

Цитат на: само_минавам в вт, 02 дек 2008, 23:38

Здравей момичета и момче Simple Smile

всички спазващи режима, кой по-стриктно, кой по-малко, но не се отказваме нали Simple Smile

Гледам си линийката сега и си мисля "тези всичките килограми на мен ли са били? Shocked

" Преди малко повече от година като започнах режима имаше моменти в които даже се чувствах красавица, нали се сещате, вървиш си по улицата, в страхотно настроение си, разминаваш се с разни дългокраки хубавици и въобще не ти пука че си с 50 кг. по-тежка. Защото си симпатяга и си готина, и си добричка и винаги усмихната и хората те харесват.
Лошото е, че и сега като се погледна в огледалото ми се струва че имам още страшно много за сваляне #2gunfire

Та мислех си как се отразяват тези свалени килограми. Всъщност пак съм си аз, същата съм... обаче май не съвсем ooooh!

Сега се притеснявам по-малко като говоря с хората, а преди почервенявах като домат и си мислех "сега какво иска от мен, защо ме гледа?, зная че съм дебела... " Сега е друго, даже май съм станала малко цапната в устата Crazy

но ми казаха че то било от липсата на шоколад и щяла съм да се оправя по-нататък hahaha

не че е нещо важно, мислех си просто Blush

приятни сънища Hug

Как не е важно бе слънце....това е пълната промяна на един човек и вътрешно и външно!
Много ми харесаха разсъжденията ти...и искам да обърна внимание на това,защото забелязвам,че много отслабнали хора,отслабват само външно!
А когато изглеждаш добре и все още имаш ниска самооценка за себе си....това не е добре Naughty

Аз съм все още от втория вид,но съм сигурна,че с по нататъшното сваляне,нещата ще си дойдат на мястото Peace

ТатиИИИт smile3509

Хубав ден

# 198 3 дек. 2008, 07:39 ч.

Мнения: 226

Добро утро Flutter

Като видях тоя протеин се зачудих да не е било петък... тунинг чуден си, руса да те вземе (може да съм и аз) Crazy

ривелка ми оправи настроението с това озъбеното мерси мила Hug

тони губя се понеже ми нямам нищо за хвалене килцата си стоят пък и съм си посипала главата с пепел заради онова прегрешаване Tired

Мноооогоооо цИлуфки и гушки на всички муцунки

# 199 3 дек. 2008, 07:48 ч.

Мнения: 307

Добро утро мили дами и Туни сладуни! Днес килограмите са си като вчера нито грам надолу, но пък и на горе. Това МЦ, ми задържа нещата здраво.
Туни секси парче си newsm10

Вие обсъждате менюто за Никулден, но тази година с майка ми за коледа сме решили да приготвим само режимни ястия, пък на който му изнася. Оказа се че режимните ястия са по вкусни от нережимните. Та за сега на нашата коледна трапеза ще присъстват - хляб от трици, канелени сладки, пуйка, пилешка шунка, яйца и ~~глътка бяло вино.~~ От диетата се научих да пия чаша вино цяла вечер без да се налага да ми се долива и когато уж съм я изпила чашата пак е пълна newsm08

. Коледа е нашия празник- всички ядят мръвки каквото ние цял година. Така че от нищо няма да сме лишени. бъдни вечер вече е друга работа. newsm78

Лек и успешен ден на всички smile3525

# 200 3 дек. 2008, 08:13 ч.

Мнения: 91

Добро утро bouquet

Туни, да те поздравя и аз ,трепач си а якето е върха, не виждам повече какво може да се желае откъм визия.Радвам се за теб. newsm10

Момичета, хубав ден да ви е днес Heart Eyes

Последна редакция: ср, 03 дек 2008, 08:26 от музичка

# 201 3 дек. 2008, 08:23 ч.

Мнения: 1 575

Добро утро newsm47

Ривелкооо,къде е кафето, не мога да си отворя очитееее!
Тунинг,готино яке, наистина!Още от предните снимки се стискам, ама вече не издържам...какъв е този алкохол зад теб, бре...като магазин е у вас hahaha

, тъкмо да те заръфам и гледам на една от снимките - кантара най-отдолу стои...Моля те, избери по-режимен фон да се фоткаш! newsm62

По въпроса з асамочувствието - до сега не отварях темата, защото мислех, че съм само аз така и да не ви дразня, не се оплаквах...но не мога да се почувствам "нов" човек!Защото не достигнах желаните килограми ли, защото визията няма значение при самоопределянето ли...нямам идея, но някакси още се изненадвам като се видя в огледало или витрина...А като самочувствие - нищо по-различно от преди.Зная, че съм направила нещо голяма за себе си и съм много удовлетворена, но то е различно, някакси на теория...Другия вариант е да не съм била притеснена от себе си преди да отслабна Joy

Хубав ден, милички, умната и да напомня, че живота е хубав newsm53

П.П.извинявам се за правописа - забравила съм кога се поставя пълен и непълен член, имах някакви спомени, но с приятелка поспорихме по въпроса и сега окончателно съм объркана...
П.П.П. кафето на Ривелка ми се показа, благодаря!

Последна редакция: ср, 03 дек 2008, 09:03 от Боби1973

# 202 3 дек. 2008, 08:50 ч.

Мнения: 2 425

Фийл гуд Hug

, отново благодаря за идейките. Другия път, а това сигурно ще е на Никулден, ще го пробвам Laughing

Туниии, честито ти ново яке Hug

, супер е, супер си Wink

Аз да се похваля, до вчера кантара ми показваше 68, а този сутрин - хоп 66 Shocked

. Ама аз не му вярвам докато не ми потвърди и утре сутрин, и в другиден Mr. Green

. Дано да ми го потвърждава, че след 3 седмично задържане, да се порадвам и аз Blush

Момичета аз пак имам въпросче Blush

Примерно на тази рецепта , сега както пише "Кекс - идеален за следобедно кафенце" , вие след обед ядете ли такива работи newsm78

. Нали триците се ядат до обед и само по 3 лъжици на ден? Ами тогава?

Прегръщам ви всичкииии: Боби1973 , музичка , cote, фийлгуд, марчелка, тонито, филюдка, кри кри, шу шу, татит, туни, гюлбенур, катяджин, ривелка, чочосан, вещи, sanny3 , само минавам, рошава, нелсън, бачи, бобито със звездичките, адреналинка, зелено човече, ванеса йо, бебка и всички които съм пропуснала Hug

Марчелка как е днес гърлото и носа Heart Eyes

# 203 3 дек. 2008, 08:52 ч.

Варна
Мнения: 2 104

Добро утро и от мен! Hug

rivelka, благодаря за кафенцето! Heart Eyes

Туни, обърка ни всички Crazy

. И аз за момент си помислих, че е петък, а си знам че в петък почивам и за малко да си тръгна от работа hahaha

. Якето ти стои страхотно! Да си го носиш със здраве! Hug

cote,

Гледай от положителната страна, аз така правя - поне не качваш Hug

. Прегрещението не го мисли, все някой ден ще мръдне кантарчето. Peace

feelgood, благодаря. Hug

Днес съм по-добре.
aynur, наистина доста съвпадения с теб. Да се оправяш бързо. bouquet

Браво за минуса! 2кг.! Shocked

Искам и азззз! Laughing

vesito5 love001

Хубав и усмихнат ден от мен! Hug

# 204 3 дек. 2008, 08:53 ч.

Мнения: X

цоп и аз тук днес
да ни е честита титлата
все пак доста се постарахме да я спечелим

тази зима е първата от много години, когато няма да имам панталони с протрити крачоли по бедрата, кеф
да не говорим, че р-р дънки 32 вече ми е голям
добре, че си поръчах и 31, само чакам да ми кацнат smile3508

за самочувствието - май не е изолиран страничен ефект
и аз съм така
даже забелязвам, че съм станала леко ... хм палава
закачaм се с мъж ми (с другите не смея, Mr. Green

засега)

обаче и той - как да го кажа, все едно се е влюбил наново в мен
страшно е приятно, мда

една колежка май се зариби - щяла да почва след Коледа
ще видим

# 205 3 дек. 2008, 08:57 ч.

Мнения: 469

Добро утро!
Туни, прекрасен млад мъж, страхотно якенце, а за звънчето да не говорим! Поздрави и Hug

Боби, и аз пълните членове ги слагам по законите на красотата Веднъж присъствах на лекция на много известен български професор в тази област, та той каза, че почти няма човек в България, макар да има няколко висши образования да се справя напълно с този проблем, дори има идея да го махнат от българския език, но за съжаления още не го правят
Желая приятен и отслабващ ден на всички и много Hug

# 206 3 дек. 2008, 08:58 ч.

Мнения: 1 575

Цитат на: aynur в ср, 03 дек 2008, 08:50

Момичета аз пак имам въпросче Blush

Примерно на тази рец … 87;та , сега както пише "Кекс - идеален за следобедно кафенце" , вие след обед ядете ли такива работи newsm78

. Нали триците се ядат до обед и само по 3 лъжици на ден? Ами тогава?

Триците са само 3 с.л. на ден и наистина е по-добре да се хапнат до обяд, защото калориите приети сутрин, не се усвояват като калориите приети вечер, но това не значи, че някой не може да предпочете другояче да си изяде триците - няма нищо фатално.Много пъти съм казвала, че режима е принцип и всеки го прилага спрямо собствените си разбирания и нужди...
Ако искаш нещо сладко с кафето следобед, можеш да си хапнеш крем или нещо др. режимно, което си избереш, ако не искаш триците по това време на деня!

# 207 3 дек. 2008, 09:00 ч.

при моите деца .....
Мнения: 6 264

Добро утро!
От днес съм в трета!
Подготвила съм се като за ПЗ дни - сготвих пиле със зеле (пилето преобладава, затова пиле първо!), а разликата от ПЗ дни е, че към 11 ще изям 1 средна ябълка!
Едно по едно ще вкарвам различните храни!
Утре ще си правя протеинов четвъртък, нищо, че в понеделник и вторник бях на П дни!

Цитат на: ЛориХю в ср, 03 дек 2008, 06:38

Да похваля ХУСК-а - на мен ми върши работа за 00.

[/b][/color]
Какво е това? Извинявам се за тъпия въпрос, но ..........
Хубав ден!

# 208 3 дек. 2008, 09:02 ч.

Мнения: 110

  Добро утро и от мен Банда Дюканска!
  ТУНИИИИ,честита ти нова предобивка.Да си жив и здрав дъъъллгго време да я носиш на това стройно тяло!!!
  Яяя,Фарфалинка,РУСО ПУХЧЕи ЛАБЕЛО са се появили!!!Давайте бързо отчет как вървят при вас нещата....
  ШУШИ,ФИЛЮДЧЕЕЕ,РИВЕЛКА,КОТЕ,НЕЛСЪН,ФЕЕЛГООД,ТОНИТО,РОСЧО,МЕРИТО,МАРЧЕЛА5,МУЗИЧКА,АЙНУР,ГУЛБЕНУР
   Абе,хора,къде зачезнаха БЛУМХЕН,ЗВЕЗДОПАД,СВЕТЛАТ,СЛАВЕ,ПИЛЕТО,ЛУЧИ,САГИТАРИУС/отдавна не си се появявала,какво стана с тебе-тревожим се!!!/РОКИПАГЕЙН