Публикувана: 2 дек. 2008, 02:47 ч.
Последно мнение: 4 дек. 2008, 20:17 ч.

Бандата на таз година е Дюканската дружина - 136

22 336
466
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калории, ядене по желание на разрешените храни, сигурно отслабване и липса на повторно наддаване след загуба.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (30 или повече излишни килограми) и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: ударна фаза за ускоряване на метаболизма, смесен етап за достигане на желаното тегло, поддържащ етап за запазване на постигнатото тегло и стабилизиращ етап за бременни и кърмещи жени.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Пиер Дюкан?
- Кои храни са забранени по време на диетата на Пиер Дюкан?

# 315 3 дек. 2008, 18:39 ч.

Мнения: 25

Цитат на: Vania_84 в ср, 03 дек 2008, 18:16

Здравейте,искам да попитам нещо-на Дюкан съм от 15.08,свалих 22кг.,но мисля да спра и да започна трета фаза.Но имам още 10 кг,,които не са фатални,но до онова тегло се стремя. Heart Eyes

Та въпроса ми е сега ли да сваля тези 10 или мога на пролет пак да я направя.Как е по-удачно според вас.Благодаря виии Hug

Ти единствена си знаеш дали да продължиш сега с останалите 10 кг.Ако се напънеш sega , до пролетта ще си им видяла сметката . newsm75

Ако пък чакаш , ще се получи така,че в сезона на плодовете и зеленчузите ти ще си пак на втора.А и друго си мисля, две ударни за по-малко от година...дали ще има първоначалния ефект. ( до колкото разбирам питането ти , искаш да минеш в трета и после пак първа и втора или ...)Аз имам още 9кг да задраскам и ще драпам .Няма да се отказваме на финала , я.Ако кажеш да те дърпаме,бутаме... Heart Eyes

# 316 3 дек. 2008, 18:49 ч.

Мнения: 451

До "Mma Ramotswe" - Е бавно, бавно.. но вече чакам над година Sad

Не се издържа така..

До "RADAA" - Май влагаме различен замисъл, в думата "впечатление" Wink

А за снимките.. кога мина месец? Егати Wink

И наистина бяха 1-ви пост на 4-та страница..

# 317 3 дек. 2008, 19:08 ч.

Мнения: 803

Аз вчера си мислих, че съм си купила фини трици, днес минавам случайно покрай магазина и реших да се запася с още едни и к"во да видя: имало и по фини от тях Grinning

ама на мен тези ми харесаха и не ги смених, мисля че няма значение или... newsm78

Сега да питам за изварата. как да разбера дали наистина е обезмаслена? Питам днес една "мила" дама в Европата на Краснодар и тя ми отговаря "Да, обезмаслена кашкавалена". И аз нали поставям всичко под въпрос Crossing Arms

питам пак дали е сигурна, защото няма етикет, дори бележчица, а тя "Колко пъти трябва да ви повтарям, че е обезмаслена, той етикета е вътре на големия пакет" (това с тон, а с нищо не съм го провокирала) #Cussing out

Та питам аз, не трябва ли поне на някаква хартийка да изнесат тази информация, че да не се налага много да контактуваш с такива продавачки? И да ви кажа, че и аз съм била обслужваща, била съм и в лошо настроение, но не съм си позволявала да ми проличи. Аз попитах съвсем нормално, толкова съм ядосана, че чак вас занимавах с това Embarassed

Хубава вечер на всички girluu

# 318 3 дек. 2008, 19:41 ч.

Мнения: 2 425

lipstick, до колкото разбирам изварата е непакетирана (насипна). По-добре не си купувай такава. Има готови, пакетирани, на тях пише че е обезмаслена Peace

Фийл гуд bouquet

# 319 3 дек. 2008, 19:49 ч.

Мнения: 850

aynur , мила моляте кажи по именно марките , защото тук в Бургас наистина го има този проблем и аз все на такива услужливи продавачки попадам или пък са на опаковки направени от магазина и отново не пише % на масленост !
lipstick , мили не трябва да е кашкавалена изварата , а млечна смисъл обикновенна!
По тази причина аз спрях да си я купувам от вече има 1 месец!
Благодаря предварително !
Целувки и лека вечер Heart Eyes

# 320 3 дек. 2008, 19:53 ч.

Мнения: 2 425

shushy80, аз купувам "МЕРОНЕ" и "ДЯДО ЛИБЕН" Laughing

. Първото ми харесва повече Peace

# 321 3 дек. 2008, 20:00 ч.

Пловдив
Мнения: 14 770

Цитат на: RADAA в ср, 03 дек 2008, 18:32

Туни, отново понижено самочуствие.Защо да не впечатлиш някого с това, което си постигнал?
снимките са от 03.11 -- 132тема стр.5/в момента/, а защо мисля,че бяха на 4 стр.
На всички Hug

Има преобразуване на темите, преди бяха по 20 постинга на страница, а сега с оглед по-бързо зареждане са направени по 15. Затова се е получило разместването.

# 322 3 дек. 2008, 20:11 ч.

Мнения: 27

Здравейте
Виждам,че се вихри дискусия за приема на лекарства и триците след тях.Аз също съм на хормонозаместваща терапия.Лекарството си Л-Тироксин пия не по рано от 3 часа преди закуската и вече почти шест месеца от началото на режима не съм имала проблеми и хормоните са в норма.А по принцип тези лекарств освобождават хормони през целия ден.Мама Maмисима опитах се да ти пища на лични,но не ги приемаш.Искам да ти кажа,че тези лекарства се пият сутрин на гладно и поне 1час след тях не се приема никаква храна,не само трици,а и нищо друго.
Добре дошли на новичките и успех.Радвам се,че имаме ново мъжко попълнение.Попаднали сте на точното място и ако сте стриктни и режимни ще успеете

# 323 3 дек. 2008, 20:25 ч.

София
Мнения: 98

Ече, напълно режимно е, hahaha

.............даже при липсата му се пълнее ......... Joy

Тунинг,

# 324 3 дек. 2008, 20:26 ч.

Видин
Мнения: 685

Много пишете Mr. Green

. Аз и да искам не мога да ви смогна Blush

Тъй като ми е първи ден, имам въпрос: За ударния режим пише че може да се яде по колко искаш от позволените храни. Аз си направих сутринта омлет с 5 яйца и 300гр. пилешко. Това ми е за целия ден, като имам още 1/4 за към 22ч. Та въпроса ми е: Мислите ли че това е много? И вие по колко ядете. Рецептите, които сте написали са страхотни bouquet

# 325 3 дек. 2008, 20:28 ч.

Варна
Мнения: 2 104

Niya_Petrova , това не е много , стига да не ти пречат яйцата. А къде са ти млечните? Трябва и млечни да ядеш - честичко хапвай, докато се нахраниш и пий вода, поне 2л. на ден. Успех с режима Hug

Ето моето меню днес:
6.ч.2 4аши топла вода + 3 с.л. трици с 0,200л.топло прясно мляко с подсладител
10ч. - 2 сварени яйца
13ч. една пил. пържола
17ч. ч кофичка кис. мляко Верея 0,1
20ч. риба
+ 2,5л. вода
Междудругото забелязах, че колкото повече и по-често хапвам месце, толкова по-бързо свалям. Peace

Последна редакция: ср, 03 дек 2008, 20:34 от mar4ela5

# 326 3 дек. 2008, 20:33 ч.

София
Мнения: 5 620

Новите дЯца (па и старите) да поогледат ей туканка: http://dukanskirecepti.wordpress.com/ (блогосайт му викаме), раздели Полезна информация и Често задавани въпроси.

За членовете: замества се и се гледа:
- ако може да се замести с ТОЙ => пълен член
- ако може да се замести с НЕГО => кратък член

# 327 3 дек. 2008, 20:37 ч.

Видин
Мнения: 685

Марчела5, аз пак не съм разбрала, добре че питах навреме. Не знаех че трбява от всичко всеки ден. Hug

# 328 3 дек. 2008, 20:43 ч.

София
Мнения: 98

Niya_Petrova, по принцип яйцата са без ограничение, но ако имаш висок холестерол, алергия .... и др. не е препоръчително да ядеш жълтъците /поне повече от 1-2 дневно/. Не забравяй, че яйцата са алергени...., което също говори за ограничаване на количеството жълтъци.
Изобщо количеството, което си описала не е много и не бива да те притеснява. В първите дни на режима, ядях по доста повече #Crazy

- всъщност ми се ядеше....., не за друго Embarassed

. Идеята на целия режим е да ядеш толкова, колкото иска организма ти - не да чувстваш глад и въпреки това да отслабваш. newsm10

Успех! Ако нещо не ти е ясно и го няма на първа страница - питай! Wink

# 329 3 дек. 2008, 21:01 ч.

Мнения: 31

feelgood,

. Не съм се изказала явно много точно. Имах пред вид отишлите си в историята килограми да не се връщат, а не завинаги да си отива по 1 кг на седмица. Че наистина ще изчезна.
А иначе наистина месцето требе да се хапва. Всичко друго като допълнение.
Само и друго да ви споделя. Ей така, информативно.
Аз изобщо не ползвам подсладител и не си правя нищо сладко. Не е умишлено, просто по принцип не ям сладко и засега не ми липсва. Може и изобщо да не ми залипсва. Ще видим.
Друго- не пия и газирано, т.е. никаква кола лайт, степ и др.такива. Пак не умишлено, не ги употребявам по принцип. Даже сега се насилвам да пия по чаша, ами не ме кефят.
Иначе всичко друго си го хапвам доволно. И доста месце, рибка. Старя се да има от всички разрешени храни.
Айде лека вечер и да отслабнете тази нощ ей! Hug

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Китайски капсули за отслабване - 14

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Слиммакс

Причина:

Причина: