Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на киселото мляко диета и млечната диета?
Защо киселото мляко е полезно за нас?
Как мога да намаля апетита си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на киселото мляко диета и млечната диета?
Млечната диета включва консумация на кисело мляко, зеленчуци, плодове и намаляване на другите видове храни. Важно е да се внимава с количеството консумирано кисело мляко, да се включва спорт и да се избягват храните с високо съдържание на мазнини и захар. Основните принципи включват спазване на режим, избягване на гладуване, често хранене на малки порции и наслаждаване на храната.
-
Защо киселото мляко е полезно за нас?
-
Как мога да намаля апетита си?
-
Какви са някои стратегии за справяне с първоначалните пристъпи на глад?
-
Какви са препоръките за хранене по време на диета?
Искам да попитам дали са позволени млечните продуки като яйца,кашкавал,сирене? По-назад в темата четох,че някой е написал,че си хапва и яйца,но не съм сигурна дали е препоръчително.
В киселото мляко се съдържат и белтъчени и въглехидрати и мазнини а и е добър източник на калции. Разбирасе недей да се храниш само с него. Аз имах гестационен диабет по време да бремеността си и в последния месец я карах само на салати и чисто пилешко месо , мечтаех си за кисело мляко 
Не съм имала нужда да пазя диета от много години и сега ми е доста трудно, най-вече заради това че не мога без сладко, но това е определено най-леката диета, която срещнах из форума и явно е точно за мен, щом не се чувтвам гладна вече. Вчера (вторият ми ден) повторих първия, но днес за обяд ще разнообразя с малко готвени зеленчуци и месо. Предполагам, че се вписва в режима.