Публикувана: 29 дек. 2008, 04:50 ч.
Последно мнение: 5 ян. 2009, 04:25 ч.

Над Дюканските полета пеят коледни звънчета (141)

26 506
526
2

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Пиер Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калориите, неограничено количество разрешени храни, сигурно отслабване и предотвратяване на наддаване на тегло след загуба.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за запазване и етап за бременни и кърмещи жени.
- Какви са препоръките за хидратация при режим на Пиер Дюкан?
- Кои храни са разрешени в диетата на Пиер Дюкан?

# 450 4 ян. 2009, 14:59 ч.

Мнения: 850

Милички , благодаря ви сърдечно за поздравите , а ето сега от мен снимки на снежния Бургаски бряг!!!
newsm51

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=293317&pid=9777578

# 451 4 ян. 2009, 15:01 ч.

Мнения: 146

Мерси Кри

Аз имам нужда от контрол да му се невиди.
Ще си стоя у втора и половина докато не се науча, че галавечерята не значи всичко ви е позволено по колкото искате.

Постиганта цел ти пожелавам тази година Кри bouquet

Цоци, как беше купона вчера Sunglasses

# 452 4 ян. 2009, 15:08 ч.

Варна
Мнения: 2 104

Айнурче, благодаря Blush

. Аз ги качих за една друга тема, но уж направих нов албум, а съм ги мушнала в Дюканския... Embarassed

и не намерих начин да ги преместя. Crazy

Радвам се обаче, 4е са ти харесали - пиши на лични ако искаш подробности. А сега да кажа, че това го приготвих за РД на милото - 28.12. и една хапка не съм хапнала! Naughty

Бях много горда със себе си, а после какво стана... Mr. Green

А за триците в книгата пише: Всеки ден до края на живота по 3 с.л. трици. Така, че хапвай си и в четвъртък. Peace

рошава , мерси, миличка. Нищо режимно няма на масата, освен моята салата от краставици, която не се вижда и печените пилета, които сервирах по-късно за вечеря. Mr. Green

Пускам ти рецептата на лични. Peace

gulbenur , благодаря душка! Честита ти месечинка на патерица! И все така стриктна и позитивна! Heart Eyes

Шуши, сладурче - Hug

# 453 4 ян. 2009, 15:14 ч.

Балчик-Сливен
Мнения: 1 060

Имам с какво да се похваля-64 килограма,калкулатора на Дюкан в началото ми даваше 62 килограма,но аз съм решила да са 58-на тези килограми се чувствам добре,така че продължавам напред с вас Hug

Това е единствената диета,при която не съм гладна и при която свалям безотказна-е,понякога има задържане,но и това е нормално.
На новичките-добре дошли bouquet

А виждам,че доста от "старите"муцунки са били стриктни по празниците.Бравос!

# 454 4 ян. 2009, 15:29 ч.

Щастлива мама на 3 слънца
Мнения: 2 179

Зрвавейте
ето ме и мен в отчета 28.12.2008-55.500,02.01.2009- 55.100 супер важното е ,че не съм плюс
Намерих специална стая в скаип за публичен чат само за нас дюканките влезте да си побъбрим

http://ui.skype.com/ui/0/3.2.0.145/en/publicchats-join?skypename … y4JwueCW5L7RgeN4g

или потърсете p.dukan

# 455 4 ян. 2009, 15:40 ч.

Мнения: 663

Момичета ..........след снощния купон .... се надигнах днес по обяд ....мотах се мотах се ..из апартамента ...отлагах висях в банята в тоалетната ...нооооооо днес ми е ден за 'равносметка " а на онази машина кантара... мамка му хич не и пука, че празници е имало ....
качих се на тази гадина ......иииииииииииииииииииииии

69,7кг което значи прираст по празниците с 1,200кг

и се сетих за онзи лаф "а га яде кИфтетата не рИва" за това ... застанах пред огледалото скарах си се сама на себе си

хвърлих едно пиле във фурната ...обух маратонките ...бегом до близкия магазин ...напълних хладилника с риби всякакъв вид , кисело мляко и извара .... преди малко изядох половината пиле ...иииииииии от днес до потушаване последствията от неспирните купони съм СТРОГО ПРОТЕИНОВА ......

ЕЕЕЕ ТОВА Е .....ПРИЗНАХ СИ ....ГОЛЯМО ГГЗ ...сега с команда МАРШ в строя ...влизам в протеинов януари ..... имам едно малко оправдание само ...в момента съм в разгара на МЦ така че част от тези 1200гр най-верочтно са от МЦ ...но със сигурност не всичките .....

# 456 4 ян. 2009, 16:03 ч.

Мнения: 0

Здравейте на цялата дюканска банда!!! От утре се присъединявам към вас! Повече за мен след малко Embarassed

# 457 4 ян. 2009, 16:11 ч.

Здравейте момичета..От утре и аз се присъединявам. Лятото свалих 8кг за 10 дни с гладолечението на Лидия Ковачева и сега съм 65, но искам да стана 59-60 (при ръст 174) и ми се струва много удачен този режим, а и като видях резултатите ви..БРАВО!
Искам само да попитам през ударния режим трици приемат ли се , че не схванах?

# 458 4 ян. 2009, 16:15 ч.

Мнения: 92

Здравейтееееееее, сладурки сладки Hug

Най -накрая сколасах и аз да се завърна, че и да ви изчета отгоре на всичкото. Най-напред искам да честитя на всички новата 2009 година и да пожелая всяка от нас да я затрупат купища здраве, морета от любов, планини от късмет и реки от сбъднати желания.

Благодаря на всички за милите думи, няма да ви цитирам по имена щото ще изпусна някоя, само ще ви кажа, че ви обичам ужасно много всичките Hug

Специални честитки на всички, чиито поводи съм изпуснала bouquet

А сега е време за следпразничен отчет. След като преживях две гали (едната на нова година, другата снощи), тази сутрин Кантарев (върху когото се качих със свито сърце) отсече точно 60 кг, толкова колкото и на 31-ви сутринта. За сведение, при предпразничното ми мерене, неумолимо отсичаше 61 кг, факт, от който съм ужасно доволна Party

# 459 4 ян. 2009, 16:49 ч.

Мнения: 111

Silverfox ,сега се загледах в линийката ти и видях, че си стартирала на килограмите на които и аз стартирам преди няколко дни и си толкова, колкото искам да стана и аз.Това е невероятно .Наистина ли го постигна за 4 месеца и половина Rolling Eyes

.Толкова се надявам и при мен да проработи с това темпо режима.

# 460 4 ян. 2009, 17:01 ч.

Мнения: 92

ronito, точно за толкова го постигнах, пожелавам ти успех с режима, и дано при теб стане още по-бързо

# 461 4 ян. 2009, 17:03 ч.

Мнения: 77

Здравейте моми4ета аз да ви се оплача вече 6 дни на протеини и 2 на пз и само 2,8 кг. съм свалила.Надявах се поне малко на по барзо темпо,но уви.

# 462 4 ян. 2009, 17:03 ч.

Щастлива мама на 3 слънца
Мнения: 2 179

момичета да знаете каде мога да намеря лимонов сок без захара
мерси за отговора
newsm78

# 463 4 ян. 2009, 17:04 ч.

Мнения: 230

Хайде и аз с отчет.Вече съм горда третофазничка-направих гала на 31.12 при постигнати 61кг на 31 сутринта.Днес съм 61,5,ноо след тази ужасно размазваща гала на 31 и вчерашна нормална гала и предстоящ МЦ всичко е в реда на нещата.Доволна съм,а се чувствам и леко странно с тази трета фаза.Имам чувството че нон стоп прегрешавам(без да е така)с тези 2 филийки,ПЗ,плод и 2 гали седмично.То това на нищо не прилича.Явно ни се изкривява и психиката момичета,а хем аз съм била режимна само месец и 20 дни.Как ли са другите,които влизат в трета,а са били на по-дълги месеци борба в 1ва и 2ра?

Аз реших да си я спазвам стриктно 3тата,пък ще видим.Признавам,че се поосвиних на 31ви с едни шоколадови бонбонки и малко фъстъчки на чта гала(ама да си призная тогава не знаех,че трябва да сладкото да е в малки пропорции) Embarassed

,а на вчерашната просто хапнах нормална супа(и по порция)и малко тиква с мляко и 2 глътки бира.Оттук нататък просто ще ям това,което имаме вкъщи същия ден,а не пирове от изобилие породени от размислите ми какво би ми се прияло за галата една седмица напред.

# 464 4 ян. 2009, 17:11 ч.

Мнения: 22

ЧЕСТИТА И ЩАСТЛИВА НОВА ГОДИНА НА ВСИЧКИ ДЮКАНКИ! baloni

Нека да сте неустоими, чаровни и отлабнали красавици! newsm51

Аз като повечето от вас наруших ритъма на отслабването, Weary

,но сега се приобщавам към компанията на протеиновия януари и се надявам в най-скоро време да поправя нещата! newsm03

Отказване няма-края на втората фаза се вижда в далечината...
Влизам редовно, макар че не винаги пиша, но ви се радвам на хубавите резултати, smile3525