Публикувана: 5 ян. 2009, 04:23 ч.
Последно мнение: 9 ян. 2009, 04:41 ч.

След Нова година наплив най-голям има естествено при чичко Дюкан(142)

28 002
584
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са етапите на режима?
За кого е предназначен режимът?
Какви са препоръките за хранене по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза за ускоряване на метаболизма, смесена фаза за достигане на желаното тегло, поддържаща фаза за запазване на постигнатото тегло и лека фаза за бременни и кърмещи жени.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди почивка на море.
- Какви са препоръките за хранене по време на диета?
  
  Препоръките включват консумация на разрешени храни като протеини, зеленчуци, плодове, нискомаслени млечни продукти, яйца, риба, морски дарове, пушени меса с ниско съдържание на мазнини и ограничено количество вода и безалкохолни напитки.
- Какви са основните препоръки за успех по време на диета?
- Какви са основните теми в публикациите?

# 60 5 ян. 2009, 12:55 ч.

София
Мнения: 1 590

Здравейте стари и нови муцунки!!!
Венерас Hug

Сажитариус Hug

Силно прегръддд Hug

Горда, и ти ли ГГЗ, май сме болшинство в началото на тоз месец, ама 2 дни оливане - айде, човещинка, както вече казах бързите килограми бързо се свалят ... newsm08

, освен ако не задействат дългото задържане, ама ще си изтърпим ...
Бърдиии, на ти на теб 341uu

Точно в това те подозирах, гадино такава!!!! Повече да не си посмяла да зачезваш smile3513

, влюбена млюбена - не ме интересува! ВСЕКИ ДЕН ОТЧЕТ искам да даваш на Кри и на мен лично!

# 61 5 ян. 2009, 13:33 ч.

Мнения: 157

Здравейте,

И аз искам да се включа във вашите редици...

Започнах от вчера пък да видим какво ще стане... имам много килца за смъкване Sad

Сега си купих подсладител - Суитли - това става ли? пише че има захарин?

Иначе вчера изкарах един рибен ден, а вечерта яйца и кис. мляко... днес мисля да се позапася с позволени продукти и така. Дано да устискам...

# 62 5 ян. 2009, 13:39 ч.

Universe
Мнения: 1 559

Честита Нова Година
Благоденственное и мирное житие,
здравье же и спасенние,
и во всем благое поспешение!
Подажд, Господи,
благочестивому и православному ДЮКАНСКОМУ народу
и сохрани его на многая лета!
Многая лета!

# 63 5 ян. 2009, 13:42 ч.

Мнения: 6

Момичета, искам да ви питам, на някоя от вас закъснявал ли й е цикъла и дали го отдава на режима?

Shanel1982 защо ти е трудно?

# 64 5 ян. 2009, 13:54 ч.

София
Мнения: 19 560

Lucie , а така, бой по тъпата ми кратуна, да й дойде акъла в главата, че се главозамаях, ей!
Чакам сега и Кри с лопатата Confused

# 65 5 ян. 2009, 13:56 ч.

Варна
Мнения: 3 383

Цитат на: lenny_pld в пн, 05 яну 2009, 13:39

ДЮКАНСКОМУ народу

Велико е по този начин Peace

Lenny, радвам се да те видя!!!

Петинка, въпросът ти е важен. Да, случват се аномалии с МЦ при диетуване. Причината е рязката промяна в килограмите и в метаболизма. Организмът се нагажда.

Miles, лично аз ползвах точно Sweetly.

Венерас, изтрих няколко ЛС

# 66 5 ян. 2009, 14:00 ч.

Мнения: 850

Петинка , миличка първото което влияе на МЦ то и съответно хормоните , са много бързо качени кг или съответно много бързо свалени кг! Така че е нормално при един такъв режим първия месец организма да е в стрес и да се получи някакво разминаване , но всичко се нормализира , даже момичета споделят , че цикъла е по-точен и по-безболезнен!
Аз лично започнах режима поради тази причина , от повече от година нямах нормален цикъл , без да е предизвикан от лекарства , и то от лекарствата още повече качвах!
След 2 месеца на режима и свалени 8-9 кг цикъла ми дойде сам без лекарства и аз бях супер щастлива!
Това е общо взето по повод МЦ то !
Целувки от мен , бързо пийнете една водичка или чайче , че е много студено newsm47

# 67 5 ян. 2009, 14:11 ч.

Мнения: 6

А това означава ли, че трябва да си взема някакви билкови хапчета, за да го предизвикам да дойде.. Наближавам 40 дни все пак..
Ама аз съм за бой.. сама си го направих това, много бързо качих кг след като спрях режима и сега ще си нося последвстията Sad

# 68 5 ян. 2009, 14:12 ч.

Мнения: 12

Здравейте на всички!
Да се включа и аз в новата тема .Вещи, заглавие на място.Наистина много нови попълнения в дюканската ни дружина.Добре дошли! welcome

При нас ще се чувствате като сред най- добри приятели.
Виждам, че вече се завръщат всички. Само Бебка Thinking

още я няма.
Момичета, много хубави снимки видях на Музичка, Ванеса,Игибери, Шуши80, Цоци, Звездоподче със шапчица Wink

.
Марчела5 #Crazy

страшна работа си.Какви салати, каква красота! bouquet

Пък аз вече втори ден съм със страшно главоболие / едва чета и пиша / ooooh!

и нищо не ми се яде. Само при мисълта за храна и вода ми се повдига. Успях да си изям само триците с кис. мляко вчера и днес също.Предишните два дена ходих при брат ми в Монтана и там хапвах малко. Тази сутрин Кантарев показа 75.900 -цял килограм по-малко.След малко ще сменя линийката.
Момичетаааа , постоянно ми е студено , при вас как е?
Липсвахте ми тези дни Hug

Лек и отслабващ ден!

Тони, честит рожден ден! newsm51

Последна редакция: пн, 05 яну 2009, 14:21 от RADAA

# 69 5 ян. 2009, 14:22 ч.

Мнения: 803

Ееее, най накрая дочетох. Снощи вардих, вардих до 30, 31стр и не успях да дочакам, а днес вече на 5 стр. Кога сварихте бе Laughing

ЗлаВещица кога спиш бе жена? Поздравления за заглавието smile3501

за пореден път.
tonito26 ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН!!! Пожелавам ти живот, пълен с радост, здраве и късмет. Винаги да си заобградена с любими хора, които да го изпълват със смисъл.

Аз днес съм много хепи, кантара показа 61.500 с 900г по малко от вчера newsm44

Това възможно ли е? След подхлъзването очаквах голям плюс, а то... Сега дори и да има задържане, ще го понеса по-леко.

Честити месечинки на всички в последните дни. То и аз най-накрая имах на 2ри, ама съвсема забравих за това, пък и нали бях самоядосана и самонаказваща се newsm66

Хубав ден на всички. Аз сега отивам да се пробвам да си сложа лентичка най-накрая. А кога ще се науча да слагам картинки и снимки кой знае... newsm78

хич ме няма

# 70 5 ян. 2009, 14:24 ч.

в баира
Мнения: 861

Здравейте от мен! Мнооого отдавна не съм влизала. Сега дойдох да се нахъсам следпразнично.

Да напомня - в четвърта съм от 21 септември и чак сега се появи едно кило, ама го броя "зимно". Mr. Green

Мъчи се и второ да се покаже, но го моря протеиново. Ъпдейт от мен - http://www.flickr.com/photos/14041076@N05/3162658167/

# 71 5 ян. 2009, 14:31 ч.

Мнения: 714

Тони , ЧРД

Привет на всички нови попълнения , на прав път сте , успех Peace

# 72 5 ян. 2009, 14:36 ч.

Мнения: 1 416

Вещи страходна нова темичка действа страшно надъхващо и тонизиращо на мен новачката bouquet

shanel1982 и на мен ми е 4-ти ден и на мен ми е трудничко ама заедно ще се справим стискам палци Peace

[
ТониЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН и от мен

Miles ще устискаш ние сме с теб wavey

Аз пак да питам колко често се мерите badscale

# 73 5 ян. 2009, 14:41 ч.

Мнения: 52

Нелсън, изпълнявам съвета и.... вече съм си в нас bouquet

Emilia.st, Golden Rose, Miles, привет и успех!
я, Бърди Hug

се появила, навестявай ни по-често и внимавай с Люси и Кри Joy

, че едната е много "зла".
Тони, мила бъди здрава, все така лъчезарна и усмихната!

Весел празник!
Петинка, яж колкото и когато ти се иска...режимни неща разбира се Hug

Почти се справих с новогодишния килограмов подарък....покрай празниците си пропуснахме месечинката. Нелко Hug

..та за 7 месеца -23 кг /за последния едва -1кг, но по-добре малко, отколкото нищо/
Лека седмица bouquet

# 74 5 ян. 2009, 14:45 ч.

Пловдив
Мнения: 14 768

Тони, честит Рожден ден! Много щастие, късмет и любов! bouquet

Добре дошли на всички нови момичета! bouquet

Избрали сте верния път - няма глад, има много свобода и стрикност. Ако спазвате написаното от Дюкан, което е поднесено в резюме в първия пост ще имате голям успех в боренето на излишните килца.
Липстик, днес малко се поизложих със спането. Обикновено си лягам към 3 и ставам в 7, но снощи, по-скоро тази сутрин си легнах в 5:30 и станах в отново в 7 Embarassed

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Причина:

Причина: